Фертильность у мужчин: что это такое, индекс, как повысить

Содержание статьи:

  1. Что такое фертильность у мужчин
  2. Причины понижения
  3. Как повысить
    • Медицинские препараты
    • Витамины
    • Питание
    • Образ жизни
    • Народные средства

Фертильность у мужчин — это показатель их «плодовитости», указывающий на способность к произведению на свет другого поколения. Он является одним из самых важных критериев репродуктивного здоровья и в обязательном порядке учитывается андрологами, сексологами, урологами и другими врачами при планировании беременности.

Содержание

Что такое фертильность у мужчин?

Фертильность — это готовность мужчины к участию в оплодотворении женской гаметы. Если говорить упрощенно, то под этим термином понимается возможность воспроизведения здорового потомства и продолжения рода. В более узком понимании слова данное понятие означает готовность сперматозоидов эякулята к зачатию ребенка.

В медицинской практике о низкой фертильности речь идет в том случае, если качество спермы недостаточное для успешного оплодотворения. Это может быть вызвано как небольшим количеством сперматозоидов, так и плохой их подвижностью. Но в любом случае такая патология всегда указывает на не очень хорошее репродуктивное здоровье.

Для определения способности к зачатию ребенка используют два индекса — Фарриса и Крюгера. Первый подразумевает вычисление подвижных и малоподвижных половых клеток, а также общее количество гамет в 1 мл спермы. Согласно этому методу, норма фертильности у мужчин составляет 20 единиц.

Другой метод требует оценки морфологии и внешнего вида спермиев (головки, шейки и хвостика). Готовые результаты указывают в процентах, и если они превышают 30%, то шансы на зачатие ребенка очень высоки. Для получения точных данных желательно использовать одновременно два индекса — и Фарисса, и Крюгера.

Причины понижения фертильности у мужчин

Начиная примерно с 30 лет, репродуктивная функция выполняется у человека все хуже и хуже. Чем ближе к 60 годам, тем выше риск развития бесплодия. Вероятность этого еще больше у тех, кто ведет нездоровый образ жизни — мало двигается, нерегулярно совершает половые акты, злоупотребляет алкоголем, много курит, употребляет вредную пищу и часто нервничает. Все это негативно сказывается на качестве спермы, которая и отвечает за успешность оплодотворения.

Давайте более подробно рассмотрим факторы, приводящие к ухудшению репродуктивного здоровья:

    Прием алкоголя. Вред могут нанести не только напитки с высокой концентрацией спирта, но и простое пиво, эль, сидр, они ухудшают подвижность сперматозоидов и замедляют их выработку. Более того, у родителей с алкогольной зависимостью повышается вероятность рождения нездорового ребенка.

Курение. Табак вытягивает из организма аскорбиновую кислоту и другие полезные вещества. Из-за недостатка витаминов качество эякулята снижается, и вместе с ним уменьшаются шансы на успешное зачатие ребенка. Но если оно все же происходит, то может появиться угроза выкидыша.

Употребление наркотиков. Ущерб репродуктивной функции наносят как «тяжелые» вещества по типу ЛСД, метадона, героина и дезоморфина, так и более слабые, например, марихуана, хотя, безусловно, последние менее опасны. При этом для здоровья абсолютно неважно, попадают ли они в организм через нос, рот или посредством прямого введения в кровоток.

Стресс. В том или ином виде он присутствует в жизни практически у каждого человека, но начинает угрожать в основном после перехода в хроническую форму и повышения вероятности развития депрессии. В группе риска находятся мужчины, которые не соблюдают режим сна и отдыха, а также часто не высыпаются.

Питание. Мешать выработке достаточного для успешного зачатия ребенка количества сперматозоидов может дефицит витамина С, фолиевой кислоты, цинка и ряда других веществ, которые постоянно должны поступать в организм вместе с едой. Ухудшить ситуацию могут вредные продукты — жареное, острое, слишком соленое и сладкое, мучное.

Экология. Это касается в первую очередь тех, кто много времени проводит за рулем автомобиля, живет в больших городах, особенно в мегаполисах, либо работает на опасных производствах (лакокрасочные, химические, нефтеперерабатывающие и др.).

  • Бесконтрольный прием медицинских препаратов. На репродуктивную функцию угнетающе воздействуют антибиотики, антидепрессанты и лекарства, подавляющие иммунную систему.
  • Отдельно нужно отметить взаимосвязь низкой фертильности и перегрева яичек в результате приема солнечных ванн. Также на нее влияет и ношение тесного и некачественного нижнего белья, продолжительная работа с компьютерной техникой и излучение мобильных телефонов.

    На репродуктивное здоровье огромное влияние оказывают и различные заболевания — варикоцеле, гипертония, сахарный диабет. Определенную роль в этом играют и эндокринные патологии, нарушения обмена веществ, проблемы с почками, ИППП (инфекции, передающиеся половым путем). К последним относится сифилис, гонорея, гепатиты В и С, ВИЧ, хламидиоз, мягкий шанкр и ряд других.

    Как повысить фертильность у мужчин?

    Основной упор в лечении таких пациентов делается на корректировку образа жизни, изменение рациона питания, использование различных витаминно-минеральных комплексов и прием специальных препаратов для улучшения качества эякулята.

    Медицинские препараты для улучшения фертильности мужчин

    Терапию рекомендуется начинать не позднее, чем за полгода до планируемого оплодотворения.

    Ниже перечислены лекарственные препараты для повышения фертильности у мужчин:

      СпермаПлант. Это биологически активная пищевая добавка, которую необходимо включать в свой рацион на протяжении минимум 3 месяцев, именно столько длится оптимальный курс. При отсутствии положительной динамики лечение можно повторить после 2-3-месячного перерыва. Средство выпускается в России производителем Эвалар, продается оно в виде порошка, расфасованного в пакетики-саше, в одной упаковке их 10 шт. В состав СпермаПланта входят компоненты только растительного происхождения, из вспомогательных — это крапива, таурин, фруктоза и лимонная кислота. Дополнительными веществами здесь являются L-карнитин и L-аргинин, которые нормализуют кровообращение, восстанавливают выработку тестостерона и улучшают качество спермы. Для повышения оплодотворяющей способности мужских половых гамет следует принимать по одному саше 1 раз в сутки. Содержимое пакетика необходимо разводить стаканом воды и выпивать перед едой большими глотками.

    Фолацин. Как видно по названию, основным действующим веществом здесь является фолиевая кислота, которую дополняют вспомогательные компоненты — целлюлоза, стеарат магния, лактоза и ряд других. Препарат назначают для лечения мужского бесплодия, связанного с олигоспермией. Но при этом он не подходит в случае выявления новообразований вне зависимости от их локализации, а также при злокачественной анемии и повышенной чувствительности к отдельным компонентам. С лечебной целью мужчинам рекомендуется принимать по половине таблетки в день, продолжительность одного курса составляет 30 суток, по истечении которых следует сделать перерыв на месяц. В ряде случаев после приема препарата возможна легкая тошнота и зуд кожи. Выпускает его хорватский производитель «Ядран».

  • Спематон. Этот препарат для повышения низкого индекса фертильности у мужчин представлен в виде порошка, рассыпанного по пакетикам-саше. В каждом из них находится 5 г средства, общее их число в одной упаковке составляет 30 шт. Его относят к категории БАД, он поставляет в организм одни из самых важных для репродуктивного здоровья веществ — цинк, витамин Е и L-карнитин. С этой целью необходимо готовить раствор из содержимого одного пакетика и 150 мл теплой воды. Выпивать его следует 1 раз в сутки, желательно до приема пищи, курс лечения должен продолжаться около месяца. Перед его началом рекомендуется проконсультироваться с врачом. Приступать к лечению лучше всего за 2 месяца до предполагаемого зачатия.
  • Витамины для повышения фертильности у мужчин

    В этих препаратах должны содержаться витамины С, А, Е, В6, В12. Важно, чтобы в них был и цинк, селен, карнитин. В среднем курс их приема длится месяц, но в сложной ситуации его продолжительность может быть увеличена до 2-3 месяцев, в зависимости от показаний. Начинать лечение низкой фертильности мужчины рекомендуется как минимум за 2-3 месяца до планируемого зачатия.

    Давайте изучим особенности следующих комплексов:

      Orthomol Fertil Plus. Это довольно дорогой, но эффективный препарат, который часто назначают в процессе планирования беременности. Он улучшает качество семенной жидкости, повышая шансы на успешное зачатие ребенка. Средство производится на заводе «Ортомол» в Германии. В его состав входят аскорбиновая и фолиевая кислота, витамин В12, различные микроэлементы (селен, медь и цинк) и ряд других полезных веществ. Суточная доза составляет 3 капсулы и 1 таблетка, которые можно как выпивать сразу, запивая водой, так и разделять на несколько приемов. Orthomol Fertil Plus доступен в двух упаковках — по 30 и 90 шт. Курс лечения длится в среднем две недели, а после перерыва на месяц он может быть повторен по назначению и под наблюдением врача.

    Алфавит для мужчин. Это относительно недорогой витаминно-минеральный комплекс, произведенный в России компанией «Аквион» специально для мужчин. Он предназначен для улучшения качественных показателей спермы и повышения оплодотворяющей способности сперматозоидов. Выпускается средство в виде таблеток 3 цветов: в утренней содержатся витамин Е, элеутерозиды и фолаты, в обеденной — селен, цинк и ряд других минеральных веществ, а в вечерней — витамин K1 и D3, кальций и L-карнитин. Такое распределение полезных веществ позволяет им лучше усваиваться, что делает препарат еще более эффективным. В одной упаковке продается 60 таблеток, которых хватает на 20 дней лечения, при этом курс должен составлять минимум 2 недели. Оптимальный промежуток времени между приемами — от 4 до 6 часов. «Алфавит» противопоказан мужчинам с высоким давлением и повышенной нервной возбудимостью, при бессоннице, проблемах с щитовидной железой и индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов состава.

    Twinlab Men’s Daily. Этот комплекс витаминов для фертильности мужчин создан на основе 18 полезных веществ, самыми важными из которых являются селен, цинк, витамины С и Е. Он не просто решает главную проблему, но и улучшает работу предстательной железы, защищая ее от новообразований. Средство продается в удобной баночке, в которой содержится 60 капсул. Принимать их следует по 1 шт. в день за полчаса до еды, запивая большим количеством воды. Чтобы улучшить ситуацию, делать это нужно на протяжении месяца. Противопоказаний у него практически нет, кроме индивидуальной чувствительности к тем или иным компонентам в составе. Побочных эффектов после применения препарата не отмечается, лишь в редких случаях появляется тошнота. Twinlab Men’s Daily является пищевой биологически активной добавкой, которая не требует рецепта для покупки. Но при этом в аптеке приобрести его практически нереально, это можно сделать в основном в точках продажи спортивного питания или же в интернет-магазинах.

    Это интересно:  Что делать жене если муж импотент?
  • Solgar Male Multiple. Это таблетки на основе растительных экстрактов, главной задачей которых является поддержка репродуктивной функции при нарушении фертильности у мужчин. Его эффективность обусловлена содержанием большого количества селена, цинка, фолиевой кислоты, витаминов С, А, В12, способствующих нормальной подвижности сперматозоидов. Этот препарат сделан с добавлением целлюлозы, глицерина, стеариновой кислоты, стеарата магния. В нем нет и намека на вредную химию, к которой относятся искусственные красители и отдушки. Витаминно-минеральный комплекс может быть назначен только лицам старше 18 лет. Суточная доза таблеток составляет 3 шт., их пьют утром, в обед и вечером, запивая большим количеством воды.
  • Питание для улучшения фертильности у мужчин

    Для улучшения качества эякулята и повышения способности оплодотворения женской гаметы необходимо употреблять нежирное мясо (говядину, телятину, курицу, индюшатину). Особо полезными будут свежие фрукты — цитрусовые, бананы, яблоки, гранаты. В дополнение к ним в меню следует добавить сырые овощи — морковь, богатую бета-каротином, белокочанную и пекинскую капусту.

    Очень хорошо помогают домашние нежирные молочные продукты — творог, простокваша, сладкий сыр. Все это можно дополнить красной рыбой — форелью, семгой, кижучем. Также очень полезными будут креветки, устрицы, кальмары и прочие морепродукты.

    Мучные изделия тоже допускаются, но в основном из цельнозерновой муки, именно из нее должны быть приготовлены хлеб, вермишель, макароны. Особого внимания требуют бобы — соя, чечевица, свежий зеленый горох. Из круп следует присмотреться к овсянке, гречке, пшену, где высока концентрация фолиевой кислоты и цинка.

    Так как повысить фертильность у мужчин можно и с помощью грецких орехов, то их следует употреблять чаще, чем обычно. То же самое касается и всевозможной зелени — шпината, листьев сельдерея и кресс-салата, петрушки. Особо ценными получаются зеленые коктейли в сочетании с яблоками и бананами.

    Образ жизни для повышения фертильности у мужчин

    Шансы на успешное зачатие увеличатся только в случае исключения из своей жизни негативного внешнего воздействия УФ-лучей, различных химикатов, стрессов, физических перегрузок. При этом нужно вовремя ложиться спать и вставать, отдыхая в среднем с 22.00 до 6.00.

    По возможности, для повышения фертильности у мужчин необходимо больше дышать свежим воздухом и выезжать на природу в случае проживания в городе. Вместе с этим важно регулярно заниматься спортом, выбирая плавание, бег, езду на велосипеде, греблю, лыжи, что кому ближе.

    Обязательно следует отказаться от наркотических веществ, алкоголя и курения, это поможет восстановить качество семенной жидкости. В дополнение к этому желательно каждое утро делать легкую зарядку для нормализации кровообращения в органах малого таза.

    До того как улучшить фертильность у мужчин, необходимо перестать носить тесное нижнее белье, тем более если оно пошито из ненатуральных тканей. Нужно избегать длительного приема солнечных ванн, особенно на пляже.

    Не менее важно не держать в кармане брюк мобильный телефон и не ставить работающий ноутбук себе на колени. Чтобы избежать перегрева тела, понадобится также на время исключить посещение бани и сауны.

    Народные средства для повышения фертильности

    Наиболее эффективным здесь является красный клевер, цветки которого (3 ст. л.) в свежем виде нужно залить кипятком и выдерживать около 3 часов. После этого надо процедить его и принимать настой по 30 мл каждое утро перед едой.

    Довольно эффективными считаются и листья малины, из которых можно готовить чай. Для этого их (100 г) следует обдать кипятком и залить теплой водой (2 л). После этого состав нужно выдерживать в течение суток под крышкой. На следующий день необходимо ввести в него мед и употреблять полученное средство по 50 мл дважды в сутки.

    Заменить красный клевер и листья малины способна крапива двудомная, которую следует заваривать в кипятке из расчета 3 ст. л. на 200 мл соответственно. Настаивать растение нужно не менее суток, по истечении которых его следует слить через сито и употреблять по 60 мл. Если напиток будет неприятен на вкус, то в него можно добавить немного меда.

    Как повысить фертильность у мужчин — смотрите на видео:

    Что такое фертильность у мужчин

    Ежегодно количество бесплодных семейных пар растет. Это свидетельствует о нарушении фертильности у одного или обоих партнеров. Фертильность – это способность выполнения репродуктивной функции как женщиной, так и мужчиной. Что такое фертильность у мужчин, от чего зависит, как рассчитать описано ниже.

    Что такое фертильность

    Мужская фертильность – это способность сперматозоида оплодотворить яйцеклетку.

    Составными частями данного понятия являются:

    • синтез качественной спермы;
    • транспортировка спермы как можно ближе к шейке матки.

    Качественная сперма – это важный показатель мужской фертильности, который зависит от множества факторов. Чтобы определить причину снижения качества спермы необходимо пройти тест на фертильность, по результатам которого рассчитывается индекс фертильности.

    Составной частью фертильности является транспортировка спермы как можно ближе к шейке матки

    Индекс и коэффициент фертильности

    Индекс фертильности рассчитывается на основе данных анализа спермограммы, с помощью двух методик Фарриса и Крюгера (наиболее используемый метод). Индекс указывает на возможность сперматозоидов произвести оплодотворение женской половой клетки.

    Индекс фертильности по Крюгеру отображает количество жизнеспособных и патологических сперматозоидов. В процессе исследования согласно критериям Крюгера изучаются параметры хвоста, шейки и головки сперматозоида. Полученные результаты выражаются в процентах:

    • индекс Крюгера ниже 30% говорит о низкой фертильности;
    • индекс более 30% указывает на высокую способность мужчины к зачатию.

    Индекс фертильности по Фаррису указывает на количество неподвижных, малоподвижных и активных сперматозоидов на 1 мл и общий объем эякулята. Нормой считается значение индекса равному 200 ед.

    Коэффициент фертильности – макроэкономическое значение, с помощью которого вычисляется рождаемость. Рассчитывается как число рожденных детей на количество женщин, находящихся в детородном возрасте. Когда коэффициент фертильности свыше двух единиц (на одну женщину, в детородном возрасте приходится двое и более детей) означает прирост населения. Ежегодно показатель имеет тенденцию к снижению.

    Что оказывает влияние на фертильность

    Снижение фертильности у мужчин происходит под воздействием следующих факторов:

    Коэффициент фертильности – макроэкономическое значение, с помощью которого вычисляется рождаемость

    1. Возраст. У пожилых мужчин снижается выработка мужских гормонов, которые отвечают за качество сперматозоидов, что приводит к снижению способности к зачатию с возрастом.
    2. Неправильное питание, недостаточный объем жидкости и лишний вес. Недостаток витаминов, цинка, селена, фосфора, железа и других элементов является причиной нарушения процесса образования мужских половых клеток, что приводит к снижению качества и количества спермиев в эякуляте.
    3. Вредные привычки. Всем известно негативное воздействие курения на организм человека. Никотин вымывает из организма все витамины и минералы, которые необходимы для полноценной работы. Злоупотребление алкоголем приводит к рождению детей с различными патологиями и заболеваниями. Этанол, содержащийся в алкоголе, отрицательно сказывается на работе яичек, которые вырабатывают сперматозоиды.
    4. Экологическая обстановка. Ежегодно увеличивается количество выбросов промышленных предприятий и выхлопных газов, которые ухудшают качество воздуха. Доказано, что у мужчин, проживающих в промышленных мегаполисах, плодовитость ниже, чем у жителей отдаленных населенных пунктов.
    5. Прием антибиотиков, цитостатиков, лекарств для лечения аутоиммунных и онкологических заболеваний. Их воздействие снижает скорость деления клеток.
    6. Перегрев мошонки. Нормальная температура для выработки качественной спермы составляет 33-34 0 С. Длительное превышение этой температуры приводит к нарушению сперматогенеза: посещение бани, сауны, ношение тесного и синтетического белья.
    7. Болезни и травмы: сахарный диабет, варикоцеле, повышенное артериальное давление, заболевания мочеполовой системы, нарушение обмена веществ и работы эндокринной системы. Перенесенные заболевания в детском возрасте, такие как свинка, паротит, краснуха и другие.
    8. Генетические патологии и патологии строения мужских половых органов.
    9. Частые половые акты снижают количество и качество сперматозоидов. Нерегулярные половые контакты также отрицательно сказываются на мужской фертильности.
    10. Воздействие излучения от бытовых приборов, сотовых телефонов. Употребление пищи из пластиковых контейнеров, кока-колы и других вредных сладких газированных напитков, которые снижают количество спермиев на 30%.

    Если разнообразить рацион питания овощами и фруктами, можно повысить фертильность у мужчин

    Как повысить мужскую фертильность

    Уменьшение мужской фертильности можно избежать, придерживаясь ряда рекомендаций. Необходимо:

    1. Разнообразить рацион питания овощами, фруктами, мясом говядины, птицы, печенью, молочными и морскими продуктами. Также проконсультировавшись с лечащим доктором, пропить витаминно-минеральный комплекс. Для мужской потенции необходимы: селен, аскорбиновая кислота, фосфор, цинк, фолиевая кислота, кальций, калий, магний и другие витамины и элементы. Снизить количество употребляемых углеводов.
    2. Контролировать массу тела. У мужчин с избыточным весом наблюдается снижение количества и активности спермиев, что свидетельствует о нарушенном гормональном фоне.
    3. Заниматься спортом.
    4. Не допускать обезвоживания организма, ежедневно выпивая более 1,5 л. воды.
    5. Регулярная половая жизнь, которая увеличивает шансы наступления беременности. Рекомендуется отказаться от использования контрацептивов в дни овуляции.
    6. Избегать переохлаждения и перегревания.
    7. Отказаться от курения, употребления алкоголя, уменьшить количество кофе.
    8. Избегать стрессовых ситуаций, нервного и эмоционального перенапряжения.
    9. Регулярно проходить обследование у уролога. Это позволит своевременно выявить проблемы, влияющие на фертильность.

    Когда недостаточно перечисленных рекомендаций врачи назначают терапию гормональными средствами и натуральными препаратами, растительного происхождения. В случае патологического строения половых органов или заболеваний, которые вызвали нарушения работы мужских органов, требуется оперативное вмешательство.

    Мужская фертильность – это способность мужчины зачать ребенка. Вычисляется с помощью индекса фертильности по Крюгеру или Фариссу. Зависит от питания, активности, окружающей среды, перенесенных травм и заболеваний. Чтобы повысить фертильность и снизить негативное воздействие факторов, необходимо откорректировать образ жизни и регулярно проходить медицинское обследование.

    У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

    Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

    • вялая эрекция;
    • отсутствие желания;
    • сексуальная дисфункция.

    Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить.

    Индекс фертильности у мужчин разного возраста

    Если говорить о том, что такое фертильность у мужчин, то это их способность к зачатию ребенка. Когда речь идет о фертильности у мужчин, то в данном случае имеют в виду фертильность сперматозоидов. Если у пары существуют проблемы с зачатием ребенка, то они должны пройти тест на фертильность, у мужчины делают проверку фертильности сперматозоидов, а для женщин составляют прогноз плодовитости.

    Для того чтобы установить индекс фертильности у мужчин, необходимо посчитать активные и неактивные, а также малоподвижные сперматозоиды в 1 мл спермы и в общем количестве эякулята.

    Некоторые женщины заблуждаются, когда считают, что мужской возраст не имеет значения при определении индекса фертильности. Но стоит их огорчить, с возрастом как у мужчин, так и у женщин индекс фертильности снижается.

    Это интересно:  Mycoplasma genitalium: что это, как передается и как лечится у женщин, мужчин и детей

    Стоит отметить, что в данном случае именно возраст мужчины является основополагающим фактором, что влияет на индекс фертильности, а вот возраст женщины не так важен.

    Основные отличия мужской фертильности от женской

    Это два совершенно разных медицинских понятия. В женском организме с возрастом количество яйцеклеток уменьшается. Это происходит даже до того, как она родит первого ребенка. Когда у женщины наступает менопауза, то практически все яйцеклетки погибают и плодовитость организма сводится почти к нулю. С возрастом у женщины появляется вероятность того, что будут зарождаться аномальные яйцеклетки, поэтому для женщины, которая желает забеременеть, возраст играет большую роль.

    У мужчины сперма производится на протяжении всей его жизни.

    С возрастом фертильные показатели спермы снижаются, но не снижается ее концентрация. Получается, что для мужчин, чтобы зачать ребенка, возраст значения не имеет, и он это может сделать даже в 70 лет.

    По мере старения у мужчин уменьшается уровень тестостерона, что приводит к уменьшению индекса фертильности и увеличению шансов зачать ребенка с генетическими проблемами.

    Хотя организм мужчины и продолжает вырабатывать сперму на протяжении всей его жизни, но ее качество постепенно ухудшается, уменьшается количество эякулята, активность сперматозоидов, что снижает вероятность зачатия.

    С возрастом увеличивается вероятность появления деформированных сперматозоидов, и чаще всего именно они переносят генетическую информацию. Поэтому высока вероятность рождения ребенка с такими аномалиями, как шизофрения, карликовость, болезнь Дауна. Многочистленные тесты показывают, что если родителям больше 35 лет, риск значительно увеличивается.

    Если женщине меньше 35 лет, то риск от возраста мужчины уменьшается. Это объясняется тем, что яйцеклетка может восстанавливать поврежденные ДНК сперматозоидов или она их просто отвергает, в результате чего происходит выкидыш. После 35-летнего возраста такая способность женского организма утрачивается.

    С возрастом мужчины в его сперме появляются генетические аномалии, поэтому в некоторых странах, после того как мужчина достиг определенного возраста, он не может быть донором, но если сперма отвечает всем требования, то у нас в стране возраст не имеет значения. Чаще всего в качестве доноров берут мужчин, которым от 20 до 35 лет.

    Влияние веса и других факторов на плодовитость мужчин

    Одним из основных факторов, которые приводят к мужскому бесплодию, является избыточный вес и ожирение. Как показывают тесты, с увеличением веса в организме уменьшается уровень тестостерона. Жир, что появляется на талии, перерабатывается в женский гормон эстроген и вытесняет тестостерон. Таким образом, чем больше живот, тем меньше уровень тестостерона.

    Повышение веса связано с тем, что снижается активность человека, что приводит к возникновению различных болезней. Увеличение талии в объеме больше 101 см значительно повышает вероятность возникновения заболеваний сердца. В результате в организме уменьшается кровоток, что негативно влияет на способность к размножению.

    В данном случае нельзя перестараться, потому что у очень худых мужчин в организме низкий уровень тестостерона из-за недостатка питательных веществ, от чего также страдает половая система.

    Негативно влияют на мужскую силу такие вредные привычки, как курение, наркомания и алкоголизм. Для того чтобы спермии нормально и полноценно созревали, необходима температура 34 градуса. Если происходит перегрев яичек, то все процессы затормаживаются. Если вы хотите зачать ребенка, то надо исключить принятие горячих ванн, посещение бани, тесное нижнее белье или ноутбук на коленях.

    Как повысить фертильность?

    Если обычно у женщин процесс утраты плодовитости является необратимым, то у мужчин в большинстве случаев плодовитость можно восстановить. Для того чтобы решить, как повысить плодовитость, надо убрать лишний вес, вылечить имеющиеся инфекционные заболевания, но все надо делать под присмотром специалиста. Как показывают проведенные тесты, такие меры могут сотворить чудеса.

    Если говорить о бесплодии, то около 40% зависит от женщины, такое же количество зависит от мужчины, и в 20% случаев причина остается невыясненной. Особенностью мужского бесплодия является то, что его намного проще диагностировать, для чего есть специальные тесты.

    Самой распространенной причиной, которая приводит к мужскому бесплодию, является наличие инфекции в простате или другой части репродуктивного тракта. Часто инфекции могут быть скрытыми и не проявлять внешних признаков, но постепенно они уничтожают сперму. Для их выявления надо проводить специальные тесты. Забитые семяпроводящие протоки и варикоцеле (расширение вен мошонки) часто являются причинами мужского бесплодия. Современные тесты позволяют проверить концентрацию в сперме сперматозоидов даже в домашних условиях. Вы сможете самостоятельно оценить свои шансы на зачатие ребенка.

    Хотя с возрастом фертильность мужчин уменьшается, такие изменения являются обратимыми, в отличие от женской фертильности. Если 99% женщин после 45 лет уже становятся бесплодными, то большинство мужчин и в 60 лет могут зачать ребенка.

    Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

    Как повысить уровень фертильности у мужчин?

    Репродуктивная функция у мужчин во многом зависит от состояния здоровья и правильности питания. Если способность оплодотворения имеет низкий уровень, то у любящей пары может возникнуть проблема с зачатием здорового ребенка.

    Учеными доказано, что за последнее время одной из главных причин бесплодия стало именно снижение мужской фертильности. Ее степень зависит от множества различных факторов, связанных с травмами и закупориванием семявыводящих путей, сперматогенезом, повреждением яичек.

    Понятие фертильности

    Мужская фертильность – возможность организма принимать участие в оплодотворении, которая зависит от здоровья и подвижности спермиев. Именно от жизнеспособных сперматозоидов зависит полноценность и результативность полового акта.

    Фертильными считаются люди, которые пребывают в репродуктивном возрасте. Для мужчин это возраст от первых поллюций, примерно в 14–15 лет, и до старости. Чем старше мужчина, тем ниже его фертильность. Однако старение не влияет на концентрацию спермы. Поэтому для зачатия малыша, возраст мужчины не имеет значения.

    Несмотря на то, что эякуляция происходит всю жизнь, ее качество становится хуже. Также уменьшается активность и подвижность спермиев, появляются дефектные сперматозоиды, и увеличивается вероятность зачатия ребенка с генетическими нарушениями.

    Часто говорят, что от количества спермиев зависит фертильность. Такое мнение ошибочно. В оплодотворении главную роль играет подвижность сперматозоида. Здоровый спермий должен быть активным и продвигаться по нужному пути на протяжении определенного времени. Также иметь правильный вид и строение.

    Для оценки качества сперматозоидов и возможности оплодотворения используют индекс фертильности.

    Индекс фертильности

    Для грамотного анализа фертильности у мужчин предназначен индекс Фарриса и Крюгера, вычисляемый по данным спермограммы. Получение информации про индекс фертильности дает возможность определить вероятность зачатия во время одного полового акта.

    Чаще всего применяется индекс Крюгера, который подразумевает процентный анализ таких параметров спермия:

    Индекс Крюгера ниже 30% говорит о низком уровне фертильности. Выше 30% означает высокую вероятность оплодотворения с положительными прогнозами.

    Индекс Фарриса определяет количество и характеристики неактивных и малоподвижных сперматозоидов. Если показатели в пределах 20–25 единиц, то мужчина имеет хорошую фертильность. В случае пониженного уровня плодовитости, индекс Фарриса будет меньше 20, повышенной – выше 25.

    Заметка! В последнее время индекс Фарриса практически не используется. Для оценки фертильности специалисты отдают предпочтение показателям по методу Крюгера.

    Причины низкой фертильности сперматозоидов у мужчин

    С каждым годом увеличивается количество мужчин, страдающих бесплодием. Такое снижение фертильных мужчин специалисты связывают со многими факторами. Главными причинами низкой фертильности являются:

    1. Употребление алкоголя. Негативное воздействие спиртного на какой-либо организм давно доказано. Функция репродукции не исключение. Попадая в организм, спиртное становится отравой для яичек. А так как именно яички отвечают за полноценное созревание и формирование сперматозоидов, то, соответственно, вся выработка спермиев нарушается и стает дефектной;
    2. Курение. Для здоровых и активных сперматозоидов необходим витамин С. Одна сигарета забирает у мужчины несколько миллиграмм этого витамина. Так могут появиться аномальные спермии;
    3. Наркотические вещества. Длительное употребление наркотиков не только действует на концентрацию сперматозоидов, но и является главной причиной мужского бесплодия;
    4. Анаболики. Стероиды, которые часто употребляют спортсмены, влияют на активность спермиев и качество спермы в целом;
    5. Несбалансированное питание. Неправильное питание, отсутствие витаминов, многочисленные диеты отражаются на производительности и здоровье сперматозоидов;
    6. Длительный перегрев. Перегрев яичек влияет на показатели спермограммы;

    Это важно знать! Перегрев яичек может возникнуть в результате использования ноутбука на коленях, принятии горячих ванн, носки узкого белья, длительного нахождения в сидячем положении.

    1. Окружающая среда. Постоянные выбросы предприятий влияют на состав вдыхаемого воздуха. Поэтому мужское население из больших промышленных городов более подвержены низкой фертильности;
    2. Антибиотики и другие медикаменты. Прием цитостатиков и препаратов, предназначенных для лечения болезней кишечника, онкологических и аутоиммунных патологий влияет на репродуктивную мужскую функцию;
    3. Телефон. Излучение аппаратов сотовой связи способно провоцировать множество заболеваний. Ношение телефона в переднем кармане брюк строго запрещено. Такое расположение понижает качество вырабатываемых сперматозоидов;
    4. Заболевания:
    • Диабет;
    • Гипертония;
    • Патологии почек;
    • Половые инфекции;
    • Варикоцеле;
    • Эндокринные нарушения;
    • Аномалии метаболизма.

    Как повысить мужскую фертильность?

    В случае сниженной фертильности у мужчин можно воспользоваться некоторыми способами по ее восстановлению. Однако повысить данный показатель возможно лишь при отсутствии патологий – эндометрита, непроходимости труб, аномальное развитие семенного канатика и другие.

    1. Полный отказ от алкоголя, наркотиков и курения;
    2. Правильное сбалансированное питание, содержащее белки и жиры. Добавление в пищу зелени, овощей и фруктов;
    3. Следить за своим весом. При этом низкокалорийные диеты строго запрещены!
    4. Регулярная половая жизнь. Частое занятие сексом улучшает качество спермы и увеличивает шансы на зачатие ребенка;
    5. Прием витаминов и минералов, особенно тех, которые играют главную роль в производстве спермы – А, Е, цинк, фолиевая кислота, карнитин, селен;
    6. Нижнее белье должно быть только из натурального хлопка, удобным, свободным, не тесным и не сковывающим движения;
    7. Тренировать лобково-копчиковую мышцу. Регулярные упражнения помогут устранить застой в процессах половых органов, сперматозоидов, улучшить спермограмму и повысить фертильность в целом;

    Это важно знать! Виды упражнений и частоту их выполнения назначает только специалист индивидуально каждому пациенту.

    1. Не подвергать яички длительному перегреву;
    2. По возможности не вести сидячий образ жизни. Если в полной мере добиться этого не удается, обязательно делать перерывы;
    3. Перестать носить в переднем кармане брюк мобильный телефон и не держать ноутбук на коленях;
    4. Избегать стрессовых ситуаций, высыпаться и расслабляться;
    5. Устранить вредное влияние окружающей среды – радиация, работа в горячем цеху или химическом производстве;
    6. Делать зарядку, но ни в коем случае не подвергать организм тяжелой физической нагрузке.

    Что такое фертильность у мужчин?

    Плодовитость окружена целым ореолом мифов и недостоверных «фактов». Например, есть стойкое заблуждение, что репродуктивные проблемы встречается гораздо чаще у девушек, чем у парней. Это уверенность особенно опасна для последних, ведь из-за нее они перестают заботиться о своем здоровье, и не обращают внимание на незначительные симптомы. По статистике, треть всех случаев мужской бесплодности можно было избежать, если бы пациент заблаговременно обратился к специалисту. В статье мы простыми словами разберем, что это такое – фертильность у мужчин, и как ее улучшить.

    Это интересно:  Саркома Капоши: что это такое и проявления саркомы Капоши при ВИЧ

    Общее понятие

    Это возможность оставить потомство, способность участвовать в половом размножении. Для этого необходимо, чтобы производимая сперма соответствовала всем требованиям, и ее доступу к яйцеклетке не препятствовал организм носителя. Следовательно, чем выше эти показатели у парня, тем больше шансов у него стать отцом.

    На первый взгляд, инфертильность тесно связана с эректильной дисфункцией. Это обусловлено тем, что неспособность начать и завершить соитие – импотенцию, длительное время было принято считать основной причиной бесплодия. На самом деле, это никак не влияет на сам половой акт. Если после обследования пациенту сообщили, что у него такая низкая мужская фертильность – на сексуальной жизни это никак не отразится. Получить эти данные можно, пройдя спермограмму.

    Спермограмма

    Так называется лабораторный метод изучения эякулята для определения его готовности к процессу размножения. По данным ВОЗ, на территории СНГ около 20% пар возрастом от 20 до 45 лет не могут иметь детей. И в 40% причина бездетности кроется в одном партнере, а в 15% – из-за затруднений у обоих партнеров. Поэтому людям, желающих завести ребенка надо выяснить фертильность спермы.

    Обычно потребность в проверке возникает, если пара столкнулась с отсутствием зачатия после нескольких месяцев регулярной сексуальной жизни без каких-либо контрацептивов. Но задуматься о проверке следует уже после 3-5 нерезультативных попыток оплодотворения. Ведь спермограмма выявляет еще и заболевания мочеполовой системы и нарушения выработки гормонов.

    Исследование состоит из двух фаз:

    1. Макроскопической. Рассматриваются основные свойства эякулята. На этом этапе происходит детальный макроскопический анализ, для выявления общего состояния репродуктивных функций.
    2. Микроскопической. Этот этап полностью посвящен сперматозоидам: вычисляется их итоговое количество в эякуляте, а также анализируется их активность и морфология. Только после подобного анализа под микроскопом определяется индекс.

    Существует 2 традиционных теста: Фарриса и Крюгера. Результат по Фаррису опирается на определение числа различных по активности половых клеток во всем объеме семенной жидкости. Хорошим результатом является значение свыше 200. За границей данный тест почти не применяется, зато в России он пользуется большой популярностью из-за своей простоты.

    Крюгер предложил совершенно другой подход – изучение морфологии. Его методика позволяет определить величину сперматозоида: ширину хвоста, головки, объем шейки. Если значение общего показателя свыше 30%, то это значит, что риск минимален.

    Норма индекса фертильности у мужчин: таблица

    От бело-серой до светло-желтой

    Активно и малоподвижных

    С нормальной морфологией

    Содержится в 1 мл

    Чем отличается фертильность мужчины и женщины

    Женское бесплодие напрямую зависит не только от возможности зачать ребенка, но и от того, сможет ли она его выносить и родить. Если один из факторов отсутствует, это автоматически означает, что она имеет высокую инфертильность. Кроме этого, важную роль играет овуляция. Количество гамет определяется до рождения, и это значение редко изменяется. Также, с возрастом у девушки не только снижается общее количество готовых к оплодотворению яйцеклеток, но и могут образоваться антиспермальные антитела.

    А что должны делать гаметы парня? Правильно, оплодотворить яйцеклетку, возможность чего предоставляется спермой. Тут и кроется главное отличие – мужской организм производит эякулят всю жизнь, с пубертатного периода. И если для девушки годы являются основным препятствием, то парень может стать отцом и после 55 лет. Безусловно, качественно и количественно сперма становится хуже, но «возрастным» бесплодием это не грозит. Поэтому и создано такое большое количество препаратов, вызывающих повышение фертильности у мужчин.

    Чем похожи мужская и женская способность к зачатию

    С возрастом и мужчина и женщина испытывают ухудшение выработки гормонов. Половые железы перестают выполнять свою эндокринную функцию, что сказывается как на риске бесплодия, так и на общем состоянии здоровья.

    Чем меньше вырабатывается эстрогена, тем выше риск бесплодия. Также, это повышает риск генетических отклонений у будущего зародыша и нарушает менструальный цикл. Зачастую нарушение менструаций воспринимают либо как естественное состояние при наступающей менопаузе у взрослых, либо как следствие стрессов у молодой девушки.

    • Уменьшение выработки тестостерона влияет гораздо пагубнее. Кроме очевидного снижения фертильности у мужчин, это вызывает:
    • Уменьшение объема мышц.
    • Возникновение эректильной дисфункции.
    • Психосоматические и психические заболевания.
    • Увеличение отложений лишнего жира и ухудшение метаболизма.
    • Рост груди, облысение.

    Тестостерон у мужчин и женщин

    Влияние тестостерона на сильный пол мы определили, а как обстоят дела с прекрасными дамами? Их организмы тоже вырабатывают этот гормон, пускай и в более низком количестве. Он выполняет следующие функции:

    • Участвует в формировании скелета и оказывает положительное влияние на рост костей.
    • Задействован в развитии мышц, помогая сформировать «женскую» фигуру – узкую талию и плоский живот.
    • Влияет на либидо, т.н. половое влечение.

    Таким образом, выработка этого гормона необходима для обоих полов. Даже малейший разлад в работе надпочечников вызовет необратимые последствия, затрудняя взаимодействие гамет.

    Индекс фертильности у мужчин разного возраста

    Мужчины способны к оплодотворению пока у спермы не повышается инфертильность. И на сегодняшний день средний показатель хорошего качества семени – от 15 до 55 лет. Это значит, что он с самой юности созревания и до старости может зачать ребенка. Да, с возрастом шансы будут все ниже, но активность половых клеток будет на высоком уровне очень долго.

    Кажется, что снижение и нарушение фертильности мужчины за 50 лет слишком явная, и не может быть на таком же уровне, как у 20-летнего. Как мы указывали выше – не стоит смешивать проблемы с эрекцией и потерю способности размножаться половым путем. И даже если пенис в старости не сможет выполнять свои функции в коитусе, мужчина легко может стать донором спермы или поучаствовать в искусственном оплодотворении.

    Почему снижается фертильность

    Бесплодие напрямую зависит от сперматогенеза – развития сперматозоидов, происходящее под регулирующим воздействием тестостерона и других гормонов. Сложный процесс сперматогенеза довольно трудно объяснить простыми словами. В самом общем виде – это длительное взаимодействие гормонов друг на друга, начинающееся в гипоталамусе, и заканчивающееся выработкой тестостерона. Проблемы с любым звеном этой условной цепочки «воздействия» сразу же повышают инфертильность. Поэтому важно не только поддерживать здоровье всего тела и отдельных его элементов, но и укреплять их.

    Влияние веса и других факторов на плодовитость мужчин

    Мы рассмотрели внутренние причины этой проблемы. К сожалению, этим дело не ограничивается. Каждый день человек сталкивается с факторами, которые негативно влияют на его репродуктивную систему. На состояние спермы влияют:

    • Заболевания мужских органов. Из самых опасных – простатит и варикоцеле.
    • Вредные привычки. Курение снижает подвижность половых клеток, алкогольные напитки вызывают нарушение работы половой системы, а наркотики уменьшают выработку спермы.
    • Травмированные мошонка или пенис.
    • Инфекционные заболевания, особенно те, которые передаются половым путем.
    • Сексуальные отклонения: эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция.
    • Гормональные нарушения, вызывающие уменьшение выработки тестостерона.
    • Лишний вес на фоне неправильной диеты и малоподвижности.
    • Частый перегрев яичек: посещение бани, слишком тесное белье из искусственных тканей.

    Как улучшить фертильность у мужчин: способы

    Самый простой и удобный вариант – воспользоваться «волшебной» таблеткой, свечкой, мазью и так далее. Несмотря на всю привлекательность этого метода, в нем кроется очень много подводных камней. Поэтому начнем с советов и рекомендаций:

    • Полностью откажитесь от вредной и жирной пищи.
    • Бросьте все вредные привычки – курение, алкоголизм, наркоманию.
    • Следите за витаминным балансом.
    • Избегайте длительных температурных воздействий на яички, избегайте бани и сауны.
    • Покупайте такое нижнее белье, чтобы оно не давило на мошонку.
    • Старайтесь вести активный образ жизни.

    Если эти действия не помогли, значит наблюдаются серьезные расстройства, с которыми требуется как можно быстрее идти к врачу. Он назначит полное обследование, а затем – курс лечения.

    Важно знать, что почти все подобные таблетки относятся к категории БАД. Следовательно, МинЗдрав не предъявляет жестких требований к их производителю. Это означает, что клинические исследования и доказательная база, которые являются основой для утверждений о реальной пользе препарата – могут быть неточными. Негативных последствий и возможных рисков при приеме таких препаратов много. В любом случае, для уверенности в успехе следует искать проверенное лекарственное средство.

    Среди препаратов можно выделить Простатилен АЦ. Он прошел все необходимые тесты, и официально одобрен Министерством Здоровья. Простатилен АЦ оказывает положительное влияние на продуктивную функцию быстро и эффективно.

    Это комплексный препарат, предназначенный для лечения нарушений сексуальной и репродуктивной функций. Если у пациента диагностировали простатит, ухудшение морфологических и качественных параметров сперматозоидов, или проблемы с выработкой тестостерона, то лучше использовать это средство.

    Также, по результатам последних исследований, Простатилен АЦ снижает фрагментацию ДНК в сперматозоидах. Именно она является главным виновником замершей беременности и спонтанных выкидышей. Поэтому, прежде чем попытаться сэкономить на лекарствах, и начать самостоятельно искать, как повысить фертильность у мужчины народными средствами, задумайтесь. Невозможность зачать ребенка не самая главная проблема, гораздо страшнее – столкнуться с проблемами с вынашиванием или родами.

    Заключение

    Каждый человек в отношениях, особенно в длительных, хочет завести детей. У некоторых пар не получается осуществить мечту, и теперь вы знаете, что это такое – мужская фертильность, а вернее – ее снижение. Чтобы ваши сперматозоиды всегда были в хорошей форме, а репродуктивная система не подвергалась пагубному влиянию, требуется исключить взаимодействие со всеми вещами, влияющих на них. Также не стоит забывать про медикаментозную профилактику различных мужских заболеваний, и своевременное лечение простатита.

    Если вы не уверенны, следует ли начинать прием Простатилена АЦ прямо сейчас, или можно повременить, рекомендуем ознакомиться с разделом «Вопросы и Ответы». В нем собраны вопросы от наших пользователей, которые длительное время успешно применяют препарат для лечения простатита и бесплодия.

    Статья написана по материалам сайтов: tutknow.ru, yamuzhchina.ru, kakbik.ru, prozachatie.ru, xn--90agcboqvgr.net.

    »

    Помогла статья? Оцените её
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Загрузка...
    Добавить комментарий

    Adblock detector