Как увеличить половую активность при помощи продуктов питания?

Продукты для увеличения члена ученые определили давно. Употребление в пищу этих продуктов действительно может положительно сказаться на половых характеристиках мужчины. В статье мы расскажем о влиянии некоторых видов пищи на размер мужского достоинства и здоровье организма в целом.

Содержание

ОГЛАВЛЕНИЕ

Продукты для увеличения пениса: миф или реальность?

Роль питания в развитии человека переоценить трудно. Неудивительно, что среди популярных методов по увеличению пениса диета занимает важное место. Вопрос заключается в том, действительно ли существуют продукты увеличивающие член?

Природа мужского полового органа мало отличается от других элементов организма. Член состоит из мягкой мышечной ткани, развитие которой напрямую зависит от питания человека. Для роста любой мышцы необходим белок, являющийся главным строительным материалом организма. Помимо белка, рост члена и его характеристики зависят от потенции и либидо, которые можно усовершенствовать с помощью полезных витаминов. Все необходимые вещества можно обнаружить в продуктах питания.

Однако этот подход не поможет добиться результата быстро. Диета поможет увеличить член всего лишь на несколько сантиметров, при этом придется долгое время придерживаться принципов здорового питания. Главным плюсом подобного метода увеличения пениса является безопасность и огромная польза для мужского здоровья.

Почему нужно питаться правильно?

Правильное питание важно не только для увеличения объема мужского достоинства. Пища, употребляемая человеком ежедневно, является строительным материалом для новых клеток и кладезью полезных витаминов. Вредные продукты могут негативно сказаться на здоровье мужчины, значительно уменьшив его сексуальную активность.

Величина члена

Каждый мужчина с трепетом относится к величине своего пениса. Размер органа зависит от множества факторов. Особую роль играет то, какие продукты необходимо употреблять в пищу. Увеличивают член натуральные ингредиенты с высоким содержанием белка и витаминов.

Сексуальное желание и активность тесно связано с потенцией. Именно эта способность сильного пола часто нуждается в подкреплении, что особенно остро ощущается в пожилом возрасте.

Чтобы избежать проблем с потенцией, важно внимательно следить за тем, что вы едите.

Если полезные продукты, содержащие витамины и афродизиаки, спасут сексуальную сферу, то употребление вредной пищи приведет к печальным последствиям. Полезный факт: главным убийцей потенции является обожаемое мужчинами пиво.

Либидо, или так называемая сексуальная энергия, так же может заметно повыситься от употребления определенных продуктов. Либидо заставляет мужчин чувствовать влечение к представительницам прекрасного пола.

Какие продукты нужно кушать, чтобы рос член?

Продукты для увеличения члена отличаются от иных видов пищи высоким содержанием белка, микроэлементов и минералов, влияющих на рост тканей и половое здоровье мужчины. Ниже мы расскажем, что нужно есть, чтобы увеличить член на несколько сантиметров.

Мясные продукты

Все мужчины любят мясо. Веганы, составляющие исключение едва ли смогут увеличить пенис с помощью диеты. Чтобы добиться хороших результатов, необходимо внести в рацион следующие виды мяса:

Особую ценность в плане развития сексуальности представляет собой красное мясо. Мясные продукты контролируют содержание тестостерона в организме, поддерживая его на высоком уровне. Невозможно нарастить мышечную массу, не употребляя при этом мясо.

Важно! Лучше выбирать нежирный продукт. Ценность мяса заключается в повышенном содержании белков, а излишний жир может только навредить.

Морепродукты


Рыба – это первое, что нужно есть, чтобы увеличить член. Если вы хотите увеличить пенис, следует запастись следующими морепродуктами:

  • Жирная рыба (особенно красные сорта);
  • Раки, крабы, креветки;
  • Мидии и устрицы;
  • Камбала.

Дары моря высоко ценятся среди сексологов за большое содержание афродизиаков. Помимо усилителей возбуждения, морепродукты имеют в своем составе цинк и селен, необходимые для сохранения потенции и повышения уровня тестостерона. Важно! Ежедневное употребление морской рыбы является отличной профилактикой ослабления репродуктивной функции.

Для увеличения пениса полезны любые орехи. К наиболее ценным видам относят:

Орехи являются неиссякаемым источником полезных микроэлементов. Малой дозы этого чудо-продукта достаточно для того, чтобы наполнить организм суточной дозой белка и витаминов. Помимо строительного материала для мышц, орехи содержат аргинин, ускоряющий циркуляцию крови. В результате употребления орехов мужчина получит длительную эрекцию несколько миллиметров дополнительной длины члена.

Молочные продукты

Молочные продукты в особенности полезны мужчинам. Но не только для увеличения члена. Они оказывают положительное влияние на состояние костей и организма в целом. Желая увеличить член, стоит обратить особое внимание на следующие виды молочной продукции:

Кисломолочные продукты (кефир, ряженка);

Польза молочных продуктов для увеличения мужского полового органа заключается в повышенном содержании белка. Кисломолочные бактерии улучшаю работу кишечника, выводя токсичные вещества из организма.

Необработанные фрукты содержат важнейшие витамины, необходимые для увеличения члена. Чемпионами по содержанию полезных для мужского полового здоровья микроэлементов являются:

  • Груши, яблоки;
  • Бананы;
  • Тропические фрукты (папайя, ананас, личи);
  • Цитрусовые.

Благодаря высокому содержанию клетчатки, фрукты помогают мышцам расти. Цитрусовые фрукты являются сильнейшими афродизиаками, повышающими уровень тестостерона в крови. Банан важно кушать для того, чтобы обладать крепким сердцем для совершения сексуальных подвигов.

Не зря препараты и лубриканты для увеличения члена не обходятся без содержания травяных компонентов в составе. Питание для увеличения члена подразумевает наличие в рационе БАДов и настоев из следующих трав:

Травы для увеличения пениса содержат вещества, мгновенно увеличивающие приток крови к члену. Особенно это касается женьшеня, который широко используется в китайской медицине. Эффект травяного настоя из можно заметить уже после первого раза: кожа члена станет упругой, а сам пенис немного толще.

Среди круп наиболее полезным продуктом для мужчины является гречка. Эта ценная крупа содержит целый комплекс полезных веществ. Для развития мышечной ткани необходимы аминокислоты, содержащиеся в гречке. Употребление гречки улучшит качество крови, тем самым повлияв на ее циркуляцию во время эрекции.

Растительные масла воспринимаются организмом гораздо легче, чем тяжелые животные жиры. Питание для увеличения члена не обходится без регулярного употребления масел, как:

  • Масло льна;
  • Тыквенное масло;
  • Черный тмин;
  • Кунжут и др.

Масла повышают либидо и обеспечивают длительную и качественную эрекцию. Льняное масло благотворно влияет на выработку тестостерона, а также улучшает работу предстательной железы. Употребление масел обеспечит половую систему мужчины здоровьем, что является обязательным условием роста пениса.

Вредоносные продукты

Правильное питание не принесет должного эффекта, если мужчина не исключит из рациона вредную пищу. Некоторые продукты оказывают пагубное влияние на половые органы, а так же и на все системы организма. Ниже мы расскажем о том, какие продукты не позволят члену вырасти.

Спиртные напитки оказывают разрушительное действие на организм человека. Особенно страдает половая система мужчины. Частое употребление крепких напитков может вызвать ряд негативных последствий:

  • Бесплодие;
  • Отсутствие полового влечения;
  • Снижение уровня тестостерона и рост женских гормонов в организме мужчины;
  • Отсутствие эякуляции;
  • Боль во время полового акта.

В этих случаях говорить о росте пениса, конечно же, не приходится.

Прожаренные

Задаваясь вопросом, какая еда увеличивает член, нужно разу же исключить из списка возможных вариантов жареную пищу. Речь идет о блюдах, приготовленных на рафинированном масле. Контакт горячего масла с продуктами способствует выработке вредных веществ, губительно влияющих на потенцию. Человек, который часто кушает жареную пищу, наверняка столкнется со следующими проблемами:

  • Снижение либидо;
  • Развитие рака простаты;
  • Нарушение кровообращения;
  • Слабая эрекция.

Белый порошок, без которого невозможно представить ни одно блюдо, приносит организму непоправимый вред.

Потенция мужчины также страдает от большого количества соли.

Мешая циркуляции крови, соль может стать причиной слабой эрекции и болезней таза. Уровень тестостерона также понижается.

Прямым образом сахар на мужское здоровье не влияет. Однако частое потребление сахарозы вызывает выработку инсулина в организме, который в свою очередь подавляет рост тестостерона. У мужчины пропадает сексуальное желание, а эрекция ослабевает.

Консультация с врачом

Задаваясь вопросом, чем питаться, чтобы увеличить половой член, необходимо обратиться к врачу. Опытный диетолог поможет разработать систему питания в соответствии с индивидуальными особенностями организма мужчины.

Дело в том, что определенные продукты часто вызывают аллергическую реакцию. Риск часто несут орехи и некоторые фрукты.

Чтобы избежать негативных последствий, стоит внимательно отнестись к выбору продуктов для увеличения члена.

Что делать, если результат вас не порадовал?

К сожалению, правильное питание не является эффективным методом увеличения мужского достоинства. Способ требует постоянного соблюдения диеты, причем срок ее действия составит как минимум год. К тому же, пенис вырастет на пару сантиметров. Для людей, которые не готовы долго ждать сомнительный результат, разработаны альтернативные методы увеличения пениса.

Другие действенные способы увеличения

Существует множество средств для роста пениса. Член можно увеличить посредством выполнения упражнений, ношения экстендера или вытягивания тканей другими методами. Однако эти способы также не помогут достигнуть цели быстро. Оптимальным вариантом являются лубриканты, обладающие рядом преимуществ:

  1. Быстрое достижение результата;
  2. Удобство в использовании;
  3. Натуральные компоненты;
  4. Гарантированное увеличение.

Гель для увеличения члена

Среди лубрикантов для увеличения роста пениса особое место занимаю гели. Они оказывают механическое воздействие на половой орган мужчины, быстро увеличивая его в размере. Можно использовать мгновенно работающие гели или же приобрести средство, которое обеспечит долгосрочный результат.

Титан Гель

Гель Титан приобрел сумасшедшую популярность на рынке интимных товаров. Средство обеспечивает быстрое и безопасное увеличение пениса в короткие сроки. Гель изготовлен из натуральных компонентов, которые мягко воздействуют на ткани пениса, расширяя их. Приятным бонусом чудодейственного средства является низкая цена.

Это интересно:  ИФА на сифилис положительный: что это значит при расшифровке анализа

Спрей для увеличения члена

Спреи для увеличения члена также эффективны и максимально удобны в использовании. Для мгновенного результата достаточно лишь распылить средство в области паха. Компоненты спрея воздействуют на кровеносные сосуды, расширение которых делает член больше.

Dominator спрей

Среди наиболее эффективных средств для увеличения пениса стоит выделить спрей Доминатор. Спрей содержит пектины, эфирные масла и витамины, способствующие притоку крови в половой орган. Уже через пять минут после применения член увеличится на 2-5 см. Стоимость Доминатор спрея также невысока, что никак не влияет на качество продукта.

Еда любви: какие продукты питания повышают либидо?

Люди всегда изобретали различные любовные блюда, сочетая продукты питания, в надежде повысить свои сексуальные возможности. Мужчины пытались укрепить свою силу с помощью необычных грибов, употребляли продукты, которые по внешнему виду напоминали гениталии. Но любовное питание далеко не всегда давало желаемые результаты.

Ученые доказали, что сексуальная активность зависит от биохимических процессов, которые происходят в организме. Если обеспечить его определенными веществами, можно не только повысить либидо, но и укрепить здоровье репродуктивной системы.

Включите полезные жиры в рацион питания

Чтобы либидо не снижалось, нужна энергия. Иначе организм «отключит» его, посчитав вторичной функцией. Но далеко не все жиры способствуют повышению сексуальных возможностей. В рацион питания нужно включать те продукты, которые богаты линоленовой кислотой. Они снижают уровень «вредного» холестерина и нормализуют работу желез внутренней секреции. К таким продуктам питания можно отнести оливки, морскую рыбу, орехи, кукурузу. Полезны нерафинированные растительные масла.

Осторожно стоит относиться к молоку, маслу, сыру. По некоторым данным, они способствуют снижению либидо. Поэтому в рационе питания должны быть в умеренном количестве.

Выбирайте продукты питания, богатые углеводами

Питание для повышения сексуальной активности должно основываться на углеводах. Они превращаются в глюкозу и поддерживают на нужном уровне сахар в крови. Его дефицит сразу сказывается на либидо. Но нужно отдать предпочтение «правильным» углеводам.

Повысить либидо помогут сложные углеводы. Они содержатся в орехах, фруктах, бобовых, цельных зернах, пшенице. В составе сложных углеводов присутствуют волокна и витамины, очищающие организм от токсинов.

Протеины повышают сексуальное здоровье

Они стимулируют выработку ферментов, которые улучшают работу эндокринных желез. Чтобы сексуальные возможности вызывали восхищение, протеины должны быть качественными. Рекомендуется растительные белки в питании сочетать с животными: рыба с сыром, мясо с орехами.

Но не стоит забывать про чувство меры. Не рекомендуется употреблять белка больше, чем сможет «переварить» организм — это сведет интимную жизнь к минимуму. Избыток белка приведет к тяжести, апатии, нежеланию проявлять активность.

Диетологи пришли к мнению, что представителям сильной половины человечества требуется 50 грамм протеина в сутки, а норма для женщин — 40 грамм.

Какие микроэлементы повышают либидо?

  • Кальций.

Его недостаток ведет к снижению сексуальной активности. Кальций благоприятно влияет на детородную функцию, способствует зачатию. Он помогает продлить половой акт и предотвращает преждевременную эякуляцию. Скорректируйте свое питание: кальций в большом количестве содержат баклажаны, свекла, брюссельская капуста.

Он восстанавливает работу нервной системы, повышает настроение и помогает побороть стресс. Включите в рацион питания отруби, швейцарский сыр, зелень петрушки, кешью и фундук, миндаль, водоросли, пивные дрожжи.

Он повышает сексуальное влечение, усиливает желание. Чтобы восполнить дефицит фосфора, обратите внимание на свое питание — в меню обязательно должны присутствовать блюда из печени трески, крабов, яиц, мяса.

Продукты-афродизиаки

Многие люди ошибочно полагают, что афродизиаки — это экзотические продукты питания, которые имеют заоблачную цену. На самом деле, афродизиаки можно найти в обычном супермаркете.

Этот фрукт в большом количестве содержит фитостеролы — вещества, стимулирующие сексуальную активность. Дневная норма — один авокадо. Можно разделить фрукт с партнером.

Чтобы усилить эффект и достичь сексуальной гармонии, употребляйте авокадо вместе с креветками. Заправьте салат растительными маслами — они содержат витамин Е.

Хотя его аромат не располагает к интимной близости, чеснок благоприятно влияет на половую сферу. Он богат аллицином — это вещество улучшает кровообращение половых органов. Но кушать его лучше с партнером, иначе желание может быть односторонним.

Хороший афродизиак — аминокислота лизин. Она содержится в бобовых, проросшей пшенице, картофеле, яйцах, мясе, молоке. Эти продукты питания должны быть в вашем рационе.

Чтобы половые гормоны синтезировались активнее, нужен витамин А. Он содержится в говяжьей печени, рыбьем жире, в овощах, моркови, дыни, абрикосах.

За продолжительность и яркость кульминации полового акта отвечает витамин С. Его дефицит снижает либидо и замедляет работу половых желез. Суточная норма — 110 мг. Восполнят запасы витамина С такие продукты питания, как белокочанная капуста, клубника, апельсины, лимоны, сладкий перец. Полезно пить отвар шиповника.

За сексуальное желание ответственны витамины группы В. Они работают в комплексе, поэтому нужно следить за тем, чтобы каждый вид попадал в организм в достаточном количестве. Ваш рацион питания должен включать яйца, мясо, гречневую кашу, фасоль, говяжью печень, молоко, сыр. Готовьте блюда из капусты, творога, рыбы, злаковых. Употребляйте овощи, мед, орехи, субпродукты, шпинат.

Витамины группы В являются водорастворимыми, поэтому продукты нельзя долго варить. Лучше кушать их в свежем виде или слегка приварить.

Главный враг сексуальной активности — тяжелая пища и переедание. Следите за тем, чтобы ваше питание было легким и сбалансированным. Ограничьте употребление жареной, жирной, острой пищи, копченостей и фаст-фуда. Правильное питание поможет вам всегда оставаться в форме и получать удовольствие от интимной близости.

Как улучшить спермограмму с помощью питания и препаратов

От результатов спермограммы во многом зависит вероятность наступления беременности. Результатам анализа нужно уделить огромное внимание, ведь плохие показатели спермы указывают на возможные проблемы с эректильной функцией или вовсе на бесплодие. Как улучшить спермограмму? Какие методы существуют, чтобы познать родительское счастье?

Советы по улучшению спермограммы

Во многом результаты анализа зависят от подготовки к анализу. Поэтому, чтобы получить достоверные значения показателей, нужно воздержаться от половой близости в течение трех, а лучше пяти суток.

Также стоит придерживаться в этот период времени таких рекомендаций:

  • не принимать любые лекарственные препараты;
  • отказаться от алкоголя и курения (хотя бы не курить сутки до сдачи анализа);
  • нельзя посещать сауну и принимать горячую ванну;
  • не переусердствовать с физическими нагрузками;
  • избегать стрессов.

На результаты спермограммы кроме алкоголя, никотина и чрезмерных нагрузок сильно влияет постоянный контакт с химикатами, плохое питание, болезни половой системы, а также половые инфекции.

Если вы получили плохие результаты анализов, то следует предпринять все меры, чтобы их улучшить. Для этого, кроме правильной подготовки, следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. Пересмотреть свой рацион питания. Необходимо снизить потребление кофе, исключить жирные блюда и фастфуд.
  2. Больше отдыхать, особенно на свежем воздухе
  3. При избыточном весе заняться спортом. Лишние килограммы – враг потенции. Ожирение приводит к низкой активности сперматозоидов и сокращению их численности.
  4. Вести активный образ жизни. Полезно заняться бегом, посещать бассейн и тренажерный зал.
  5. Не допускать перегрева или переохлаждения яичек, ведь в таком случае уменьшается количество сперматозоидов.
  6. Не носить тесное нижнее белье, лучше отдавать предпочтение свободному белью из хлопка.
  7. Не ставить ноутбук на колени и не носить мобильный телефон в кармане штанов.

Кроме предложенных советов обязательно нужно принимать витамины и препараты для улучшения сперматогенеза.

Рассмотрим, как питание влияет на спермограмму.

Как питаться для улучшения спермограммы?

Диета имеет огромное значение для нормального функционирования репродуктивной функции мужчины. Медицинские исследования доказали, что сбалансированное питание влияет не только на общее самочувствие мужчины, но и на спермограмму. Некоторые продукты положительно влияют на мужскую силу и качество спермы, а другие наоборот приводят к снижению половой активности. Узнаем, как улучшить спермограмму при помощи продуктов питания.

Ежедневный рацион мужчины должен содержать весь комплекс витаминов и минералов. На подвижность и качество сперматозоидов влияет аскорбиновая кислота и цинк.

Диета для улучшения качественного и количественного состава семенной жидкости должна выглядеть так:

  1. Фрукты и овощи. Очень полезны именно те разновидности продуктов, которые содержат аскорбиновую и фолиевую кислоту. Чудодейственными свойствами обладает банан и авокадо. Также полезны яблоки и гранаты. Из овощей положительно влияют на сперматогенез чеснок и помидоры.
  2. Зелень, в частности сельдерей, кинза, петрушка и шпинат
  3. Бобовые, орехи (особенно грецкие орехи и миндаль) и тыквенные семечки.
  4. Рыба, устрицы, мидии красное мясо.
  5. Соки и минеральная вода.
  6. Сухофрукты (чернослив, курага и изюм).
  7. Продукты пчеловодства.

Диета может существенно повысить качество и количество здоровых спермиев. Рассмотрим некоторые продукты, улучшающие спермограмму.

Чеснок богат селеном, который является антиоксидантом, и витамином В6. Этот продукт улучшает кровообращение, чем повышает эрекцию, укрепляет иммунную систему и нормализует уровень гормонов.

Орехи содержат цинк, а именно этот элемент влияет на количество спермы и уровень тестостерона. Также богаты цинком тыквенные семечки и устрицы.

Бананы богаты витаминами А, С, В1, а также содержат магний и белки. Эти фрукты стимулируют производительность спермы. Также количество спермы увеличивают яблоки, спаржа и помидоры.

Авокадо содержит фолиевую кислоту, витамин В6 и Е. Этот фрукт регулирует уровень мужских гормонов.

Иногда одним правильным питанием добиться улучшения анализа не получается, поэтому стоит принимать витамины и препараты для улучшения спермограммы.

Какие витамины и препараты пить для улучшения спермограммы?

На сегодняшний день существует три группы препаратов для улучшения результатов анализа:

  • БАДы (биологически активные добавки к пище);
  • лекарственные средства на основе природных компонентов;
  • гомеопатические препараты.

Среди популярных препаратов можно выделить Спеман, Вобэнзим, свечи Витапрост, Трибестан, Спермаплант, Виардо, биостимуляторы на основе женьшеня, лимонника или элеутерококка, а также хелеевские средства, такие как Тестис, Коэнзим и другие.

Это интересно:  Виагра или Сиалис: что лучше, преимущества и недостатки

Перед употреблением любого лекарственного средства нужно проконсультироваться с врачом, ведь некоторые препараты негативно влияют на качество спермограммы. Например, Виагра повышает потенцию, но снижает подвижность сперматозоидов, поэтому такое средство для улучшения анализа принимать не стоит.

Все лекарственные препараты назначают мужчине только после дополнительного обследования и выяснения причины плохих результатов анализа. Иногда врачи назначают гормональные средства, которые содержат тестостерон. Если уровень тестостерона в норме или превышает его, то улучшается качество спермы.

Но стоит помнить о некотором побочном явлении от приема гормональных препаратов. Уровень тестостерона в крови увеличивается, но снижается в других местах.

Рассмотрим некоторые популярные препараты более подробно:

  1. Спеман. Это биологическая добавка на растительной основе. Применяют для улучшения спермограммы и подготовке к зачатию. При применении препарата снижается размер простаты и застойные явления в органе. Сперма вырабатывается усиленно, повышается активность сперматозоидов.
  2. Тентекс форте. По составу похожий на Спеман и является БАДом. Повышает либидо и помогает справиться с возрастным снижением сексуальности.

Для большей эффективности эти два препарата принимают одновременно. Противопоказаний и побочных эффектов не имеют.

Витамины для улучшения спермограммы

Совместно с препаратами можно употреблять витаминные комплексы, которые содержат витамин группы В, С, А и Е, а также цинк и селен. Рассмотрим действие витаминов на половую систему мужчины:

  1. Витамин А. Это вещество участвует в выработке половых гормонов и увеличивает количество спермы.
  2. Витамины группы В ускоряют подвижность сперматозоидов и способствуют выработке тестостерона.
  3. Витамин С повышает активность и жизнеспособность сперматозоидов, а также кровоток в органах малого таза. В результате исследования выявили, что аскорбиновая кислота приводит к повышению количества сперматозоидов на 60% и усиления их активности – на 30%.
  4. Витамин Е снижает количество патологических спермиев и нормализует уровень тестостерона.
  5. Фолиевая кислота. Она влияет на формирование и созревание сперматозоидов, уменьшает количество патогенных спермиев. Курс фолиевой кислоты составляет от трех до четырех месяцев.
  6. Цинк повышает потенцию, усиливает половое влечение и ускоряет выработку тестостерона.
  7. Селен влияет на потенцию.

При отсутствии серьезных заболеваний половой системы, витамины значительно помогают улучшить качество спермы.

Питание для мужской половой системы

Половая система мужчины представляет собой совокупность внутренних и наружных органов. К внутренним органам относятся: половые железы – яички, семявыводящие протоки, семенные пузырьки и предстательная железа. Внешние органы представлены мошонкой и половым членом. Мужской мочеиспускательный канал, является проводником спермы, поступающей в него из семенных протоков.

Интересные факты:

  • Максимальная половая активность у мужчин наступает в 9 часов утра.
  • В юго-восточной Азии родители надевают на мальчиков специальные обереги с изображением половых органов.

Полезные продукты для мужской половой системы

Для нормального функционирования мужской половой системы необходимо употреблять следующие продукты:

  • Яйца, рыбная икра. Влияют на полноценное развитие мужской половой системы.
  • Кедровые орешки. Участвуют в нормализации сперматогенеза, благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам.
  • Красное мясо, рыба, птица. Полноценный источник белка.
  • Оливковое, подсолнечное масло. Хороший источник витамина Е и полезных жиров.
  • Цитрусовые. Повышают количество сперматозоидов, а также отвечают за их активность.
  • Зелень и листовые овощи. Содержат хлорофилл, который поддерживает иммунитет и очищает организм.
  • Грецкие орехи. Стимулируют обмен веществ, а также, повышают мужскую силу. Содержат железо, кальций, фосфор, цинк и витамины С и Е.
  • Устрицы. Благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам, являются всемирно-известными афродизиаками.
  • Миндаль. Отвечает за повышение активности сперматозоидов. Является хорошим источником белка. Содержит кальций, магний, фосфор, калий и цинк, а также витамины группы В, витамин Е и фолиевую кислоту.
  • Морковь. Благодаря содержащимся в ней бета-каротину и микроэлементам — калию, магнию и фосфору, — улучшает сперматогенез.
  • Гречка. Богата фосфором, магнием, марганцем и цинком, а также витамином С и бета-каротином. Содержит 8 незаменимых аминокислот.
  • Мед. Улучшает структуру мужского семени. Повышает шансы на оплодотворение яйцеклетки.
  • Кунжут. Богат кальцием, магнием, фосфором, железом, цинком и медью. Регулирует уровень тестостерона.

Общие рекомендации

Для нормальной жизнедеятельности половых органов, необходимо учитывать баланс продуктов, содержащих полный спектр полезных витаминов и микроэлементов. Это обеспечит мужскую половую систему необходимым запасом питательных веществ.

Особенно необходимы мужскому организму полноценные белки, растительные масла, яйца, рыбная икра и зелень и овощи. Вредит мужской половой функции избыток углеводов и жиров, переедание, что значительно снижает уровень тестостерона в организме.

Очень полезны для активизации работы мужской половой системы морковный сок, салат из моркови с топинамбуром.

Для профилактики половых нарушений медики советуют регулярно проводить оздоровление почек. Потому что их работа тесно связана с функционированием половой системы.

Народные средства нормализации работы и очистки

Предупредить воспаления мужской половой системы и активизировать половую функцию помогут такие травы:

  • Красный клевер. Обладает мягким противовоспалительным, иммуномодулирующим действием. Очищает организм, защищает от вредных веществ.
  • Люцерна. Усиливает половую активность. Участвует в выводе токсинов. Обладает противовоспалительным действием. Содержит калий, магний, кальций и марганец.
  • Сельдерей. Улучшает производство сперматозоидов, благодаря присутствующим в нем магнию, калию и витамину С.
  • Кроме вышеназванных растений, хорошими активизаторами половой функции являются: алоэ древовидное, крапива и одуванчик.
  • Помогут сохранить на долгие годы здоровье репродуктивной функции продукты пчеловодства.

Исторический факт. Для повышения репродуктивной способности престарелых императоров в течение многих столетий использовался женьшень.

О методике очищения половой системы можно прочитать здесь.

Основы сексуального питания

При правильно сбалансированном питании все органы человеческого тела работают как хорошо отлаженный механизм. Это относится и к железам внутренней секреции, от которых зависит работа половых органов. Поэтому можно сказать, правильное питание — это и сексуальное питание тоже.

Многие пищевые вещества оказывают влияние на половые функции. Люди давно заметили, что все острые блюда, яйца, соль, мясо и мясные бульоны всегда вызывали возбуждение нервной системы и повышали потенцию. Опыт эротической кулинарии накапливался постепенно, год за годом, век за веком. Очень часто знания, касающиеся эротики, окутывались покровом тайны и мистики, преподносились в виде заговоров и колдовства, но словесные манипуляции колдунов и колдуний обязательно шли рядом с какими-либо пищевыми продуктами или травами.

Женщине всегда хотелось быть любимой. Но обстоятельства не всегда благоприятствовали этому, поэтому нередко приходилось прибегать к «привораживанию». А так как спрос рождает предложение, то число людей, занимающихся этим, постоянно росло, все более обострялся интерес к различным возбуждающим и усиливающим потенцию снадобьям, все сильнее засекречивались наиболее удачные способы возбуждения потенции. Так в науке возникло слово «афродиазика» (в переводе с греческого — любовное наслаждение).

Современная медицина, которой известно многое из того, что было тайной для древних, учит, что основным началом любой «сексуальной» пищи является наличие в ней витаминов А, Е, В и С.

Витамин Е

Витамин Е считается «витамином размножения». Половые железы как женщины, так и мужчины не могут нормально функционировать, если в пище имеется нехватка этого витамина. Он положительно влияет на эндокринные функция гипофиза, половых желез, на
щитовидную железу, нормализует мышечную деятельность, снимает явления утомляемости и слабости. Много витамина Е содержится во всех бобовых культурах, в овощах, орехах, семенах масличных культур и растительных маслах. В меньшем количестве он содержится в продуктах животного происхождения — куриных яйцах, молоке, сливочном масле, мясе и рыбе, печени рыб (особенно трески).

Витамин А

Витамин А, способствующий нормальному обмену веществ, является также антиинфекционным и антиксерофтальмическим (способствует нормальному функционированию органов зрения). В большом количестве он содержится в животных жирах, молоке, сыре (в растительных продуктах он содержится в виде провитамина А — каротина. Из них следует отметить морковь, шпинат, салат, сельдерей и др.) Давно замечено, что морковный сок с медом и сливками значительно усиливает работу половых желез.

Витамин В

Группа витамина В усиливает нервную проводимость, а это очень важно для процесса полового возбуждения. Много витаминов группы В (В1 В6, В12) в картофеле, бобовых культурах, молочных, мясных, рыбных продуктах, а также в зернах, цветной капусте, помидорах.

Витамин С

Витамин С резко усиливает иммунитет и активизирует защитные силы организма. Он способствует улучшению кровообращения в области малого таза, а следовательно, имеет прямое отношение к нормальному течению полового акта. Много витамина С содержится в шиповнике, смородине, лимонах, облепихе, в цветной и белокочанной капусте и т. д.

Усиливают мужскую потенцию и многие микроэлементы: фосфор, кальций, магний, цинк.

Фосфор

Фосфор является одним из главнейших микроэлементов, положительно воздействующих на потенцию. Обычно он действует в одной связке с магнием и кальцием и вместе с ними участвует в большинстве метаболических реакций в организме.

С давних времен известна эротическая сила подземных грибов — трюфелей, которые в древности назывались «пищей Венеры». Трюфеля усиливают половую мощь мужчины, приятны на вкус и очень питательны. Как выяснили ученые, в них содержится большое количество фосфора.

То же можно сказать обо всех морепродуктах (печень, икра и мясо рыб, морские водоросли, креветки, омары, крабы и т. д.). В Китае с давних времен большим успехом в любовных делах пользуется суп, который носит название «птичье гнездо». В качестве основного компонента супа берется гнездо морской ласточки, построенное из водорослей. Водоросли скрепляются рыбьей икрой, содержащей большое количество фосфора. Вот и отгадка силы мощнейшего эротического блюда! Официальной медициной давно уже разработаны различные виды диет, увеличивающих половую активность мужчины. Основа этих диет — морепродукты.

Фосфор, попадая в организм, вступает во взаимодействие с магнием кальцием, азотом, жирными кислотами. В результате сложнейших химических реакций образуется лецитин, который способствует секреции различных (в том числе и половых) гормонов, удаляет отложения на стенках сосудов, способствует умственной активности и выполняет много других различных функций. В настоящее время некоторые врачи используют лецитин для лечения импотенции.

Это интересно:  В каких случаях необходима радикальная позадилонная простатэктомия?

Много лецитина содержится в яичном желтке, в печени и в овощах.

В большом количестве фосфор содержится в следующих продуктах:

Как можно заметить, все вышеперечисленные продукты питания в народной и официальной медицине всегда считались хорошими стимуляторами потенции. Из этих продуктов можно приготовить прекрасные эротические блюда для вашего стола.

Цинк

Цинк является необходимым микроэлементом для выработки тестостерона (мужской половой гормон). При недостатке в организме цинка перестает вырабатываться семя, резко падает сексуальное влечение, часто отсутствует эрекция. В молодом возрасте в организме мужчины содержится от 2,2 до 2,4 г цинка, основная часть которого сосредоточена в яичках.

Цинковая недостаточность в организме может наступить в следующих случаях:

б) частые половые сношения;

в) недостаточное или неполноценное питание.

С возрастом количество цинка в организме резко уменьшается. Этому способствует курение, прием алкоголя, крепкий чай и кофе, инфекционные и венерические заболевания. Запасы цинка, накопленные человеком в течение жизни, постепенно истощаются, а новых поступлений цинка часто бывает недостаточно. Количество тестостерона в организме мужчины резко уменьшается, появляются такие неприятные вещи, как срывы в половых взаимоотношениях, хронический простатит, аденома, импотенция. Со временем хронические заболевания простаты могут привести к онкологическому финалу.

Цинк в организме мужчины концентрируется не только в яичках, но и в шишковидной железе, роль которой недостаточно изучена. Известно, что она имеет непосредственное отношение к процессам полового возбуждения в гипоталамусе (контролирует наши эмоции). Суточная доза цинка составляет от 10 до 15 мг. Цинк и его соли в основном содержатся в высококалорийных продуктах питания.

Продукты, содержащие цинк:

Рыба (хамса, сардина, печень акулы и трески)

Мясо (бифштексы, свиные отбивные)

Проращенная и цельная пшеница

Орехи (грецкий, земляной)

Устрицы. Устрицы содержат наибольшее количество цинка. Недаром французы, любители устриц, считаются самыми пылкими любовниками.

Как и в случае с фосфором, все вышеперечисленные продукты применяются в народной и официальной медицине при лечении импотенции.

В пожилом возрасте мужчинам рекомендуется помимо цинкосодержащих продуктов принимать и таблетки глюконата цинка по 20 мг 2 раза в день. В течение года надо провести 2 курса по 15 дней.

Кальций и магний

Для нормального функционирования как женского так и мужского организма необходимо, чтобы в нем соблюдалось определенное кальциево-магниевое соотношение. При недостатке этих веществ в организме женщины в пожилом возрасте наблюдаются нарушения нормального течения менопаузы, появляются патологические симптомы климактерического периода, явления раннего остеопороза (размягчение костной ткани за счет вымывания из кости солей кальция).

Если кальция и магния не хватает в организме мужчин, то у него раньше наступают явления ранней половой слабости, гормональные нарушения и остеопороз.

У здорового человека кальция в организме человека должно содержаться в 2 раза больше, чем магния.

Продукты с большим содержанием кальция:

Продукты с большим содержанием магния:

Мясо

В основе питания большинства людей лежит мясная пища. Мясо является носителем многих полезных для организма питательных веществ.

С мясной пищей человек получает необходимые для него микроэлементы и незаменимые аминокислоты, которые принимают активное участие в образовании сперматозоидов. К микроэлементам, получаемым из мяса животных, можно отнести цинк, мышьяк, медь и многие другие. В мясе животных есть экстрактивные вещества, повышающие потенцию, есть соли железа, которые также способствуют ее усилению (кстати, в жареном и тушеном мясе этих веществ намного больше, чем в вареном, и об этом не следует забывать при организации эротического стола).

Но, потребляя мясо, мы не должны забывать, что оно должно быть свежим и не жирным (животные жиры и холестерин ослабляет сексуальные возможности мужчины).

Растительные белки

Из растительных белков легче всего усваиваются белки, содержащиеся в соевой муке и овсяных хлопьях. Каша, приготовленная из этих продуктов, высококалорийна, легко переваривается, обладает приятным вкусом и не отягощает желудок. Блюда, приготовленные из соевой муки и овсяных хлопьев, могут служить прекрасными пищевыми добавками к «эротическому» столу и являются хорошим стимулятором сексуальных функций.

О молоке, как об одном из основных продуктов питания, писалось и говорилось много. Потребляя молоко, человек получает белки, жиры, углеводы и минеральные соли, которые положительно влияют на потенцию. Об этом знали еще в глубокой древности. В трудах Авиценны неоднократно упоминается о кумысе, напитке, дающем бодрость, веселье и долголетие. В тибетской медицине существует высказывание насчет молока: «Человек начинает свою жизнь с молока, молоком он должен ее и заканчивать».

При потреблении яиц (которые можно отнести к эротической пище) надо помнить, что в яйцах содержится много холестерина (хотя есть и лецитин, который препятствует отложению холестерина на стенках сосудов). Не рекомендуется злоупотреблять яичной диетой, достаточно съедать 2-3 яйца за 2 дня. При этом надо помнить, что сырые яйца усваиваются хуже, чем вареные, и чем дольше варится яйцо, тем медленнее оно усваивается.

В яйцах имеется большое количество полноценных животных белков, жирных кислот, витаминов А, Е, В1, и В6, поэтому они являются стимуляторами потенции и очень питательны. Так как питательные вещества в яйцах хорошо сбалансированы, они легко усваиваются организмом и дают мало шлаков.

Грибы

Кроме мяса, молока, яиц хорошими сексуальными стимуляторами всегда считались грибы и некоторые растения. Конечно, к грибам надо относиться с осторожностью, но при умелом их выборе и приготовлении они являются одним из лучших стимуляторов потенции.

Многие растения содержат экстрактивные вещества, повышающие сексуальные возможности мужчины. Ягоды, овощи, фрукты, часто оказывающиеся на нашем столе, всегда могут стать надежными помощниками мужчины в любовных делах. (См. Травяной «букварь» мужчины. Примечание автора – раздел появиться чуть позже)

Хорошими стимуляторами потенции всегда считались шоколад (шоколад должен быть чистым, без наполнителей), кофе, чай.

Широкую известность во всем мире получили дальневосточные стимуляторы потенции — заманиха, китайский лимонник, женьшень, элеутерококк, аралия маньчжурская, золотой корень. Эти растения применяются как в виде настоев, настоек и отваров, так и с пищей — в салатах, гарнирах, супах. (См. Приложение Травяной «букварь» мужчины. Примечание автора – раздел появиться чуть позже)

Алкоголь

Алкоголь, снимая в малых дозах психическое напряжение и скованность в общении с половым партнером, способствует усилению потенции, в больших дозах алкоголь — главный враг потенции.

Каждый мужчина может стимулировать свои сексуальные возможности пищевыми добавками, но всегда нужно помнить о том, что любое перевозбуждение впоследствии ведет к ослаблению тонуса часто возбуждаемого органа. За приливом всегда следует отлив. Поэтому, применяя для лечения импотенции различные растительные добавки, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

В любом деле важна «золотая середина». При приготовлении «эротического» ужина нужно стремиться к тому, чтобы пища, стоящая на столе, была разнообразна, содержала различные виды животных и растительных белков, обладала хорошими вкусовыми качествами и была не очень обильной.

Основные блюда (мясные, рыбные) должны подаваться в сопровождении овощного гарнира. Гарнир может быть самым разнообразным, но важно, чтобы он отвечал эстетическим и вкусовым качествам. Гарниром могут служить помидоры, лук, картофель, капуста, белокочанная или брюссельская, огурцы, морковь и т. д., на вкус и выбор хозяина. Гарнир для «эротического» стола должен готовиться в сыром виде (при температурной обработке распадаются многие активные вещества и витамины, содержащиеся в овощах и фруктах). Салаты из овощей необходимо усилить острыми специями, желательно, чтобы они были представлены в виде винегретов, состоящих из разных видов овощей. К салатам всегда можно добавить полезные в сексуальном отношении и мелко порезанные корешки и травы.

На десерт обычно подают фрукты и ягоды. Ассортимент их должен быть разнообразен, т. к. чем больше ягод и фруктов на столе, тем большее количество витаминов, активных биостимулирующих веществ ароматических соединений и минеральных солей получит ваш организм. А это все — стимуляторы сексуальной активности.

Из овощей и фруктов наиболее полезными в плане повышения мужской потенции являются яблоки, морковь, сливы, персики, виноград.

Из ягодных культур на столе будут прекрасно смотреться ежевика, облепиха, шиповник, земляника, малина, красная и черная смородина. Все эти ягоды потенцируют сексуальную активность как мужчины, так и женщины. А если к ним добавить еще цитрусовые: апельсины, лимоны, гранаты и экзотические фрукты, такие, как бананы, ананасы или авокадо, то вашему столу не будет цены.

Пряности

Еще целители Древней Греции рекомендовали, чтобы «эротический» стол был украшен мускатным орехом, кардамоном, перцем, корицей, гвоздикой. При регулярном потреблении в пищу, все эти пряности в очень большой степени укрепляют мужскую потенцию, что отмечал еще Авиценна в своем знаменитом «Каноне врачебной науки».

Напитки

Умело приготовленный чай или кофе являются прекрасным дополнением к любому столу. Эти божественные напитки обладают ярко выраженными тонизирующими и возбуждающими свойствами и всегда способны активизировать потенцию и сексуальность любого мужчины. Конечно, и здесь нельзя допустить перегиба — все хорошо в меру. Нельзя допустить, чтобы ваша ночь любви превратилась в постоянное посещение туалета. Ведь чай, особенно зеленый, является, кроме всего прочего, еще и хорошим мочегонным средством.

Статья написана по материалам сайтов: muzhskiedela.ru, ya-krasotka.com, spermogramma.info, edaplus.info, www.doctorate.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий