Эректильная дисфункция: основные причины профилактика

Из всех проблем со здоровьем, способных выбить из колеи современного мужчину, особняком стоит эректильная дисфункция, которую обыватели часто называют импотенцией. Трагедия этого заболевания состоит в том, что в обществе оно воспринимается как нечто постыдное, поэтому больной в большинстве случаев остается наедине со своей бедой. Нередко мужчины, столкнувшиеся с неспособностью начать или завершить половой акт, избегают даже визита к врачу, надеясь на помощь «чудодейственных» аптечных средств, но в результате такого самолечения лишь усугубляют свое состояние.

А между тем современное лечение эректильной дисфункции способно вернуть мужчине радость полноценной сексуальной жизни даже в сложных случаях.

Эректильная дисфункция — что это?

Эректильная дисфункция подразумевает хронические затруднения с осуществлением полноценного полового акта. Речь может идти как о проблемах с эрекцией, так и об отсутствии семяизвержения или оргазма, а также о других явлениях, мешающих получить удовольствие от секса и удовлетворить партнершу. Однако чаще пациенты приходят к врачу с жалобой на первый вариант расстройства — когда при сексуальном возбуждении половой член по каким-то причинам не наполняется кровью в достаточной степени (остается мягким, не увеличивается в размерах).

По данным ВОЗ, после 21 года эректильной дисфункцией страдает 10% мужчин, а после 60 лет — каждый третий. Во всем мире насчитывается около 150 миллионов мужчин, испытывающих подобные проблемы, и их количество постоянно растет [1] .

При этом к врачу обращаются не более 22% пациентов, а лечением занимаются только 36% из этого количества [2] .

Существует несколько факторов риска, способствующих развитию эректильной дисфункции. Так, проблемы с потенцией часто наблюдаются у курильщиков со стажем, у мужчин с сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца и гипертонической болезнью, а также у тех, кто страдает депрессией, неврозами и некоторыми другими расстройствами психики. Иногда импотенция провоцируется приемом определенных лекарственных средств, резкой сменой рациона питания или образа жизни, а также травмами и операциями в паховой области. Мужчины, злоупотребляющие алкоголем, и те, кто большую часть для проводит сидя у компьютера или за рулем автомобиля, также должны быть готовы к возможному «бунту на корабле», который однажды разрушит планы на романтический вечер.

Причины и виды эректильной дисфункции

Врачи делят причины, вызывающие импотенцию, на три группы: органические (связанные с физическим препятствием естественному возникновению и поддержанию эрекции), психогенные (при которых никаких физиологических нарушений у человека не наблюдается, а проблемы в сексе объясняются стрессом, хронической усталостью или психологической травмой), а также смешанные (когда свою лепту в развитие заболевания вносят оба этих фактора).

У мужчин, страдающих депрессией, вероятность развития эректильной дисфункции колеблется в пределах 25–90% [3] . Чаще речь идет о мужчинах молодого или среднего возраста. Основная роль в лечении таких пациентов отводится врачу-психотерапевту.

Самыми распространенными причинами импотенции являются органические — нередко они связаны с возрастными изменениями стенок кровеносных сосудов.

Дело в том, что механизм возникновения эрекции отчасти можно сравнить с наполнением ванны горячей водой: когда вы закрываете слив пробкой и открываете кран, резервуар постепенно заполняется, а чтобы опустошить его, нужно перекрыть подачу воды и вынуть пробку. При поражении сосудов (например, холестериновыми бляшками) процесс заполнения кавернозных тел полового члена — своеобразного аналога ванны — замедляется, иногда настолько, что эрекция не наступает вовсе. Также в некоторых случаях проблема с сексом объясняется «протекающей пробкой» — патологией вен, при которой кровь слишком быстро, до завершения полового акта, уходит из полового члена. Если же причиной эректильной дисфункции является нарушение гормонального фона, то под откос идет весь механизм возбуждения: мужчина может и вовсе перестать интересоваться сексом.

Эректильная дисфункция может быть проблемой не только в интимной сфере, но и тревожным симптомом, призывающим как можно скорее проверить здоровье сосудов. Дело в том, что ишемическая болезнь сердца и диабет второго типа на начальных стадиях могут протекать практически бессимптомно, постепенно приводя к смертельно опасным нарушениям в работе организма. Поэтому столь важно не откладывать визит к «мужскому врачу»: это может спасти вас от инфаркта, инсульта и гипергликемической комы.

Признаки заболевания

Нужно ли бить тревогу в случае однократного «фиаско»? Нет — врачи считают патологической ситуацию, при которой проблемы с эрекцией наступают не реже, чем в четверти случаев сексуальных контактов. Однако существует ряд признаков, которые должны стать поводом для консультации со специалистом:

  • отсутствие утренней эрекции;
  • невозможность вызвать эрекцию при мастурбации;
  • замедление скорости возникновения эрекции при возбуждении или полное ее отсутствие;
  • быстрое семяизвержение.

При эректильной дисфункции органической природы эти симптомы нарастают постепенно, зачастую сопровождаясь угасанием интереса мужчины к сексу. Если в основе заболевания лежат психологические проблемы — никаких признаков нарушений вне полового акта может и не быть (сохраняется утренняя эрекция, а затруднения при сексуальных контактах наблюдаются не постоянно, а лишь от случая к случаю).

Как бы то ни было, установить истинную причину эректильной дисфункции может только врач — для этого после первичной консультации он назначит лабораторные анализы и специальные виды обследования (УЗИ сосудов, тестирование иннервации полового члена и др.). Если у пациента будут выявлены хронические соматические заболевания (сахарный диабет или гипертоническая болезнь), то важным элементом диагностики и лечения станет визит к профильному специалисту — кардиологу или эндокринологу.

Как лечить эректильную дисфункцию: методы и средства

Успех в лечении импотенции зависит от многих факторов, в первую очередь — от причины, вызвавшей заболевание. Так, справиться с эректильной дисфункцией психогенного характера у молодого мужчины бесспорно проще, чем, например, с тяжелой органической импотенцией вследствие операции по удалению предстательной железы. Немаловажным элементом положительного исхода терапии является и своевременное обращение пациента за медицинской помощью — ведь чем дольше прогрессирует болезнь, тем сложнее обратить вспять патологический процесс.

Андрология — отрасль медицины, специализирующаяся на лечении заболеваний мужской половой сферы, — располагает широким арсеналом методов, опирающихся на различные подходы к борьбе с эректильной дисфункцией. Не стоит драматизировать, избегая визита к доктору из-за страха услышать неутешительный прогноз. Эректильная дисфункция — это лишь преодолимая неприятность, которая ни в коем случае не должна становиться причиной для тяжелого эмоционального кризиса.

Психотерапия

Цель психотерапии — снятие блока, мешающего физически здоровому мужчине выполнять сексуальную функцию. Доверительные отношения со специалистом помогают отыскать причину, лежащую в основе расстройства и преодолеть прошлый негативный опыт. Часто эффективными бывают совместные консультации с постоянной партнершей мужчины, ведь роль ее поведения в выздоровлении пациента очень велика.

Медикаментозные средства лечения эректильной дисфункции

В некоторых случаях при органической эректильной дисфункции действенным может быть назначение лекарственных средств. К примеру, препараты из группы ингибиторов фосфодиэстеразы пятого типа расширяют сосуды полового члена, делая возможной эрекцию даже при серьезных нарушениях кровообращения. Однако их применение дает лишь кратковременный эффект и никак не влияет на первопричину заболевания. Подобным образом действуют препараты, назначаемые в виде мазей и инъекций.

Вакуум-терапия

Этот вид лечения подразумевает использование специальных медицинских устройств, работающих по принципу насоса, которые способны нагнетать кровь в половой член (сохранение эрекции при этом достигается при помощи специальных компрессионных колец). Как и в случае с медикаментозным лечением, вакуум-терапия не обеспечивает долгосрочный эффект и применяется в качестве ситуационного вспомогательного средства, позволяющего вызвать эрекцию на срок, достаточный для осуществления одного полового акта.

Особые виды массажа и самомассажа области таза и лобковой кости оказывают благотворное воздействие на тонус сосудов в области мужских половых органов. Регулярные процедуры способствуют улучшению кровообращения в области малого таза и положительно влияют на процесс возбуждения. Считается, что в отсутствии грубой органической патологии, лежащей в основе импотенции, такой подход (в качестве вспомогательного) значительно улучшает половую функцию

Тренировки мышц промежности — еще один вариант безлекарственной терапии эректильной дисфункции. В силу малоподвижного образа жизни у многих мужчин наблюдается хронический застой крови в области малого таза, что нарушает работу сосудов и отрицательно сказывается на эрекции. Регулярные тренировки с целью развития мускулатуры, окружающей половой член и мошонку, позволяют ощутимо улучшить качество секса. Такие упражнения могут быть полезны всем мужчинам вне зависимости от наличия у них признаков нарушений в этой сфере.

Оперативное вмешательство

К сожалению, в некоторых случаях лечение эректильной дисфункции без обращения к хирургическим методикам не дает желаемого результата. Кроме того, при определенных травмах и патологиях мочеполовой системы иной возможности вернуть пациенту «мужскую силу», кроме как провести протезирование полового члена, не существует. В настоящее время разработаны различные модели имплантатов, которые способны с высокой степенью достоверности воспроизводить естественную сексуальную функцию и обеспечивать удовольствие обоим партнерам. Основной недостаток этого метода — внушительная стоимость как самого фаллопротеза, так и операции по его установке.

Ударно-волновая терапия

Сравнительно новым, но набирающим популярность методом лечения эректильной дисфункции является ударно-волновая терапия (УВТ). Она основана на способности акустических волн размягчать стенки сосудов и стимулировать расширение сети кровоснабжения полового члена, что приводит к ощутимым результатам уже после 1–3 сеансов. Ключевое преимущество УВТ — воздействие на причину, а не на симптомы заболевания. Это значит, что курсовое лечение данным методом обеспечивает стойкий долгосрочный эффект, позволяющий значительно сократить, а в ряде случаев совсем отказаться от применения фармацевтических средств, и снимает потребность в оперативном лечении. Ударно-волновая терапия практически не имеет противопоказаний, не сопровождается неприятными ощущениями или побочными эффектами.

Каждому мужчине, желающему продлить молодость, стоит задуматься о профилактике эректильной дисфункции. Она включает отказ от курения и злоупотребления алкоголем, похудение при повышенной массе тела, регулярную физическую активность, полноценный сон и лечение хронических заболеваний — гипертонической болезни, сахарного диабета и других. Но даже если время упущено — не стоит отчаиваться, обратитесь за помощью к урологу-андрологу, и в вашу жизнь вернется гармония и яркость интимной близости.

Куда можно обратиться при возникновении эректильной дисфункции?

Комментарий для наших читателей дали в клинике АО «Медицина»*:

«С такой деликатной для мужчины проблемой, как эректильная дисфункция, важно обращаться в солидную клинику, где практикуют опытные врачи. Наш медицинский центр существует с 1990 года. Сейчас в его составе работают поликлиника, стационар, круглосуточная скорая помощь и онкологический центр Sofia.

Нас первыми в России аккредитовали по международным стандартам качества медицинской помощи Joint Commission International (JCI). Также мы первыми получили свидетельства Всероссийской организации качества (ВОК) и ежегодно подтверждаем право использовать знак «Российское качество».

АО «Медицина» — первая в России клиника, получившая оценку менеджмента качества «5 звезд» по Модели совершенства Европейского фонда управления качеством (EFQM). Такие высокие оценки нашей деятельности связаны не только с профессионализмом врачей и современным оснащением клиники. Мы проводим обследования в соответствии с современными стандартами, выделяем персонального врача-куратора, исключаем наличие очередей, предоставляем всю информацию в удобном пациенту формате. Каждый пациент имеет доступ к своей истории болезни через личный кабинет в интернете. Мы уделяем большое внимание доверительному диалогу с пациентом, что немаловажно при лечении проблем мужского здоровья».

P. S. АО «Медицина» является клинической базой кафедры терапии и семейной медицины Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н.И. Пирогова Минздрава России.

Это интересно:  Титан и никель поможет мужчинам заниматься сексом с эректильной дисфункцией

Профилактика эректильной дисфункции: популярные методы

Однако диагноз эректильной дисфункции устанавливают только тогда, когда в 25% половой близости наблюдается снижение эрекции.

Такая проблема серьезно отражается на физиологическом и психологическом здоровье пациента. Поэтому для мужчин очень важна профилактика эректильной дисфункции.

Данное заболевание делят на несколько видов. Наиболее часто встречаются симптомы нарушения либидо. Равнодушное отношение к половой близости может быть связано с плохим общим самочувствием, усталостью или стрессом. Кроме того, причиной нежелания половых отношений могут стать гормональные сбои, среди которых чаще всего является понижение тестостерона.

Некачественная эрекция, вялость свидетельствует о наличии заболеваний сосудов. Сбои эякуляции или полное ее отсутствие может указывать на проблемы психологического характера. Реже у мужчин встречается аноргазмия. При этом они ощущают короткий оргазм или его нет вообще. Такое состояние возникает в связи с психологическими срывами.

Профилактику потенции следует проводить не только пожилым мужчинам, но и молодым. Для этого необходимо знать, какие меры предпринимать. Также важно учитывать медикаменты и упражнения, которые способны не допустить импотенцию и обеспечить качественный секс на многие годы. При проведении профилактики следует полностью отказаться от алкоголя и курения, так как сохранить потенцию на долгие годы с вредными привычками не удастся.

Стоит отметить, что единичные случаи таких нарушений не страшны. Очень часто причиной эректильной дисфункции являются обычные действия и характер человека. Однако, если сбои эрекции повторяются по любому случаю, необходимо обратиться к специалисту.

Методы профилактики

Многие жизненные факторы могут стать причиной импотенции. Мужчина может сохранить свою силу до глубокой старости, если он будет уделять внимание профилактике. Так, важное значение для хорошей потенции имеет правильное питание с полным набором витаминов и полезных элементов. Существуют продукты, которые могут усилить половое влечение и эрекцию мужчины.

Профилактика эректильной дисфункции должна проводиться при отсутствии вредных привычек.

Дело в том, что спиртные напитки и табак негативно воздействуют на многие органы и системы человека, которые связаны с эрекцией. Очень полезно ежедневно принимать контрастный душ, иногда посещать сауны. Такие мероприятия способствуют восстановлению кровотока, а также благоприятно действуют на весь организм. Давайте рассмотрим основные профилактические методы для сохранения нормальных половых отношений.

Лечебная гимнастика

Физические упражнения для профилактики данного заболевания используются уже давно и имеют хорошие отзывы. Однако, их следует выполнять долгое время и постоянно, в противном случае результат будет неутешительным.

Перед тем, как начать оздоровительные упражнения, необходимо проделать некоторые действия для подготовки тела. Для начала следует побороть лень для того, чтобы проделывать тренировки. Ежедневно нужно в утренние часы совершать пробежки на свежем воздухе и делать зарядку.

Также не забывать гулять вечером. Через две недели вы готовы к выполнению лечебной гимнастики для повышения либидо. Приступим к последовательному выполнению упражнений.

Упражнение направлено на расслабление мышц предстательной железы. Для этого следует сесть на пол. Ладонь левой руки положить на левую голень, а ладонью правой руки прикрыть первую ладонь. Участок этой голени начинаем круговыми движениями медленно массировать. После этого осторожно переходим от середины икры к области стопы. Такую же процедуру проделать на правой ноге. Массаж должен длиться около 2 минут.

Продолжая сидеть на коврике, сгибаем ногу. Двумя пальцами сдавливаем ахиллесово сухожилие и двигаясь вверх-вниз начинаем его растирать. Причем, при направлении вниз нужно усилить давление пальцев. На второй ноге проделать те же движения. Такое упражнение способно активизировать функции половой системы. Кроме того, такое действие улучшают работу почек и мочевого пузыря.

Теперь нужно лечь на живот, положить ладони под подбородок, а локти вытянуть в стороны. Делаем глубокий вдох и сгибаем ногу. При этом, колено стараться дотянуть до локтя. Медленно выдыхая, вернуться в начальную позицию. Повторить такие же манипуляции, но уже с другой ногой. Упражнения проделываем несколько раз. Они благоприятно влияют на движение крови, в результате чего настраивают нормальную работу мочевыделительной системы.

Благодаря такой профилактике эректильной дисфункции мужчина будет ощущать положительные изменения на эрекцию. Лечебная гимнастика также способна воздействовать на оздоровление всего организма. Для достижения хороших результатов, такие упражнения необходимо выполнять всегда.

Медикаменты

Особое внимание следует обращать на препараты, которые вы используете для лечения. Дело в том, что многие из них действуют на половую систему. Поэтому необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией этого лекарства, особенно с наличием побочных действий. А лучше перед началом использования препарата проконсультироваться со специалистом.

Сегодня, для поддержания мужской силы существуют такие действенные препараты, как Виагра, Сиалис. Эти средства прекрасно восстанавливают нормальное кровообращение в мужском члене. Причем, эти лекарства могут в некоторых случаях восстановить прежнюю половую деятельность всего после нескольких таблеток.

Препараты, созданные для повышения либидо, отличаются по состоянию их действия. Например, Сиалис имеет преимущество по времени действия (36 часов). Это дает возможность половым партнерам воспользоваться спонтанными отношениями.

Однако постоянное использование этих средств приводит мужчину к зависимости.

Поэтому лучше подумать о здоровом образе жизни, который поможет бороться с плохой потенцией.

Эректильная дисфункция — это серьезная проблема для мужчины, поэтому к лечению и профилактике этого заболевания нужно подходить серьезно. Самолечением заниматься не стоит, лучше посетить врача, который определит индивидуально для вас нужные лекарства. Для поддержания потенции мужчине необходимы витамины А, С, Д, Е, группы В.

Для профилактики заболевания могут быть использованы лекарственные средства. Но перед тем, как приобрести их в аптеке, обязательно изучите их влияние на организм, чтобы не ухудшить ситуацию. Знайте, только врач способен выявить настоящую причину потенции. Причем, чем раньше вы обратитесь к нему, тем эффективнее будет лечение.

Аппаратная терапия

Этот вид профилактики и лечения эректильной дисфункции является достаточно эффективным. Сегодня физиотерапия занимает важное место в лечении заболевания. Существует несколько типов специальных аппаратов: лазерные, ультразвуковые, магнитные, вакуумные.

Последний тип аппаратов показывает свою удивительную действенность. Такие стимуляторы способны улучшить кровоток в области таза и мошонки. Вследствие этого лечатся многие заболевания, связанные с половой системой.

Благодаря вакуумному аппарату, в половом члене мужчины спайки рассасываются и начинают работать все сосуды. При этом, орган выпрямляется, отчего размер его становится больше. Конечно же, мужчина становится более уверенным в своих силах, у него повышается либидо, а болезнь быстро отступает.

В медицинской практике отмечаются хорошие результаты лечения и профилактики импотенции с помощью магнитных приборов, особенно в комплексе с вакуумной установкой. Двойное действие значительно улучшает движение крови в половом органе мужчины, что дает возможность избавиться от данного заболевания.

Главным преимуществом физиотерапии является то, что она безопасна и не приносит побочных эффектов. Такая профилактика эректильной дисфункции дает прекрасные результаты в решении неприятной проблемы. Пройдя курс физиотерапии, у пациента надолго нормализуются функции половой системы.

Народная медицина

Импотенция является интимной проблемой для каждого мужчины. Существует масса народных средств, которые помогут бороться с данным заболеванием в домашних условиях. Иногда простые народные способы могут оказаться намного продуктивнее других методов профилактики.

Однако, важно знать, что используемые натуральные продукты могут также принести вред. В этом случае, лучше посетить специалиста для консультации.

Предлагаем вам наиболее простые и действенные народные рецепты, которые можно использовать для профилактики эректильной дисфункции:

  • Чай с имбирем. 1ч. ложку порошка имбиря растворить в 200 г кипятка. В чай можно добавить немного натурального меда.
  • Мед с орехами. Эти два продукта нужно смешать в пропорции 1:1 (орехи предварительно измельчить). Эту чудодейственную смесь следует употреблять ежедневно 3 раза в сутки. Профилактика может длиться до 3-х месяцев.
  • Настойка женьшеня. Для ее приготовления используют 2-4 см корешка, который заливаем чистой водкой в количестве 3,5 л. Спиртовую настойку можно начинать принимать уже на следующий день по 15 капель 3 раза в день. Курс терапии длится один месяц.

Профилактика эректильной дисфункции

Сегодня очень сложно найти мужчину, который бы не сталкивался в своей жизни с эректильной дисфункцией. Современный ритм жизни не позволяет осуществлять полноценный отдых. К тому же, ведя нездоровый образ жизни страдает как потенция, так и весь организм в целом. Импотенция может развиться даже в молодом возрасте до 25 лет. Поэтому мнение, что заболеванием страдают только достаточно зрелые мужчины ошибочно. Чтобы не пришлось прибегать к помощи специалистов, длительному лечению, стоит проводить профилактику импотенции. Профилактика импотенции применяется и после лечения данной проблемы, чтобы предотвратить возникновение рецидива.

Причины развития импотенции

Чтобы знать, какие меры профилактики импотенции применять, стоит выяснить основные причины развития заболевания. Факторов всего два: физиологический и психологический. Физиологическая импотенция возникает на фоне других заболеваний органов и систем организма мужчины. В этом случае есть конкретная первопричина недуга. Как правило, развивается в более зрелом возрасте. К эректильной дисфункции могут привести сахарный диабет, нарушения работы эндокринной системы, заболевания сердца, травмы половых органов, частые инъекции в половой член, гормональный сбой, дисфункция щитовидной железы.

Распространенной причиной импотенции можно назвать проблемы с сосудистой системы. Дело в том, что половой член является сосудистым органом. Циркуляции крови в нем крайне важна. При возбуждении возникает активный приток крови по артериям к пещеристым телам полового члена. В это время отток крови по венам автоматически блокируется. За счет этого белочная оболочка и губчатое тело увеличиваются в размерах. Именно так достигается полноценная эрекция.

В случае недостаточной проходимости сосудов, кровь просто не поступает к половому члену. Эрекция может быть слишком слабой, недостаточной для совершения полового акта. Нередко возбуждение не наступает вовсе. Если же наблюдаются проблемы с венами, возникает преждевременный отток крови. Эрекция пропадает непосредственно во время полового акта, не достигнув процесса полноценной эякуляции. Импотенция такого рода успешно лечится хирургическим путем. Чтобы положительный результат от терапии наблюдался максимально длительный, важно следовать правилам профилактики импотенции.

Чем опасна эректильная дисфункция

Импотенцию у молодых людей провоцирует психологический фактор. Нестабильно психоэмоциональное состояние обязательно приведет к эректильной дисфункции. Причины такого рода импотенции следующие:

  • Стресс;
  • Частые конфликтные ситуации;
  • Переутомление;
  • Чрезмерные физические и умственные нагрузки;
  • Страхи;
  • Чувство дискомфорта во время интимной близости;
  • Неудачный первый сексуальный опыт;
  • Общее недомогание организма;
  • Депрессия;
  • Недовольство партнершей.

Такого рода импотенция встречается очень часто. Редко в этом случае требуется медикаментозное лечение. Возвращает былую силу именно профилактика импотенции. Нередко требуется помощь психотерапевта. Любая эректильная дисфункция начинает проявляться в виде потери сексуального влечения. Количество половых актов значительно уменьшается. Со временем это приведет к потере эрекции даже при большом ее желании. Для импотенции характерными являются такие симптомы:

  • Полное отсутствие эрекции при стимуляции возбуждения;
  • Отсутствие эякуляции;
  • Преждевременная эякуляция (до начала полового акта).
Это интересно:  Почему у мужчины во время акта падает. Причины плохой эрекции

Здоровое питание, как профилактика импотенции у мужчин

Профилактика любого заболевания, в том числе и импотенции заключается в налаживании своего ежедневного рациона. В первую очередь это касается тех мужчин, которые имеют лишний вес. Ведь излишние килограммы обеспечивают дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. У мужчины наблюдается высокий уровень холестерина в крови, что провоцирует закупорку сосудов. Именно это и становится первопричиной импотенции.

Профилактика импотенции здоровым питанием — это залог длительного здоровья. Рацион молодого человека должен быть насыщен витаминным комплексом, минералами и микроэлементами. Для мужского организма и его потенции крайне важны следующие элементы:

Полезные продукты для мужчин

Если в организме наблюдается дефицит этих микроэлементов, их нужно получать извне. Профилактика импотенции заключается во включении белковой пищи. Белки, в сочетании с цинком и селеном, способствуют активной выработке тестостерона в организме мужчины. Большое количество белка содержится в таких продуктах питания:

  • Сметана;
  • Кисломолочная продукция;
  • Мясо;
  • Куриные яйца;
  • Отварная рыба.

Цинк при профилактике импотенции важен тем, что не только влияет на уровень тестостерона, но и укрепляет стенки сосудов всего организма, в том числе и полового члена. Также, при нормализации уровня цинка, улучшается качество спермы. Количество активных и подвижных сперматозоидов значительно увеличивается. Это очень важно для успешного зачатия ребенка. Поэтому диета при профилактике импотенции обязательно подразумевает употребление морепродуктов, говяжьей печени, тыквенных семечек, петрушки, пастернака, грибов, зеленого чая, овсяной и гречневой каши.

Чем полезен цинк для мужчин?

Витамин С необходим для общего укрепления организма. Ведь, если наблюдается общее недомогание, слабый иммунитет, страдает и эректильная функция. Поэтому профилактика импотенции включает употребление облепихи, черной смородины, киви, отваров шиповника, цитрусовых, зелени, капусты брокколи и цветной. А вот селен в большом количестве содержится в чесноке, оливковом масле, сельдерее, маслинах, морепродуктах.

Отдельного внимания заслуживают любые виды орехов и мед. Практически всеми этими элементами обладают грецкий орех, фисташки, миндаль, кешью. Для профилактики импотенции полезно ежедневно готовить десерты и орехами и медом. Достаточно 100 граммов такого десерта каждый день, и спустя некоторое время улучшается потенция, восстанавливается нормальная стойкая эрекция, повышается сексуальное влечение.

Но как же быть с запретами при профилактике данного заболевания? Полностью исключаются из рациона такие продукты:

  • Фаст-фуды;
  • Полуфабрикаты;
  • Жареная и жирная пища;
  • Колбасные изделия;
  • Газированные напитки.

Полностью жиры исключать нельзя. Большая часть рациона мужчина должна состоять именно из жиров животного происхождения. Важно просто правильно готовить жирное мясо. Оно должно отвариваться или запекаться. Для профилактики необходимо исключить алкогольные напитки. Особо опасными для мужской силы являются джин, водка и текила. А как же любимый напиток многих мужчин пиво? Учеными доказано, что хмельной напиток обладает богатым составом, который способствует улучшению состояния всего организма. Но, в то же время, пиво — это источник женских гормоном эстрогенов. Так, выработка тестостерона подавляется, что и становится причиной импотенции. Для профилактики разрешено небольшое количество высококачественного пива (не более 1 литра в неделю). Только так организм не пострадает. Также, в малом количестве допускается употребление качественного красного вина.

Профилактика импотенции физическими нагрузками

Чтобы избежать развития импотенции важно нагружать свой организм физическими нагрузками. Занятия спортом должны быть регулярными, но в умеренном количестве. Спорт улучшает кровообращение во всем организме, в том числе и в половом члене. Для профилактики заболевания лучше выбирать подвижные виды спорта: футбол, баскетбол, бег, плаванье. Сегодня все еще точатся споры по поводу пользы и вреда велосипедного спорта. Длительные велопрогулки наоборот вредят мужскому здоровью. Происходит сдавливание артерий в области малого таза. Часто спортсмены жалуются на онемение полового члена. Сдавливание приводит к застою крови. В этом случае импотенции не избежать.

Профилактика импотенции велопрогулками наблюдается только в случае умеренных прогулок. Так, допустимо кататься на велосипеде не более получаса в день. Именно этого времени достаточно для разгона крови по всему организму. Также, велосипед полезен тем мужчинам, у которых сидячая работа. Ведь наблюдается профилактика не только импотенции, но и геморроя и простатита. Стоит только помнить об умеренных нагрузках.

Для профилактики импотенции был разработан специальный комплекс упражнений, которые усиливают приток крови к половому члену. Начинать нужно с простого вращения тазом. Это поможет разогреть необходимые мышцы. Регулярные приседания позволят укрепить мышцы области малого таза. Активизации притока крови к половому члену способствует упражнение «велосипед». Исходное положение лежа на спине. Ноги сгибаются в коленях, и производятся вращательные движения, как на педалях. Такая позиция ног выше головы позволяет нормализовать циркуляцию крови.

Серия упражнений для мужчин

Для профилактики импотенции очень полезно использовать упражнение «солдатский шаг». Так, стоя ровно нужно подымать ноги как можно выше, прижимая колени к животу. Помогают и простые подъемы таза, лежа на спине. Потенция заметно улучшиться только при условии регулярности. Отличной профилактикой импотенции являются занятия йогой. Именно в данном виде фитнеса сконцентрирован комплекс упражнений и нагрузок, направленный на укрепление глубинных мышц. Также, все скрутки в йоге оказывают следующее воздействие на организм:

  • Снимают стресс;
  • Расслабляют мышцы;
  • Укрепляют сердечно-сосудистую систему;
  • Нормализуют кровяное давление;
  • Приводят в норму центральную нервную систему;
  • Укрепляют иммунную систему.

Для нормализации психоэмоционального фона крайне важно давать организму полноценный отдых. Поэтому суть профилактики импотенции заключается в четком разграничении труда и отдыха. Мужчине важно получать восьмичасовой сон. Во время сна восстанавливаются все процессы в организме, снимается усталость, мозг полностью перезагружается. Только в этом случае можно избежать ранней импотенции.

Для профилактики импотенции очень важно отказаться от такой пагубной привычки, как курение. Отказ от курения является еще и профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Вредный состав сигарет способствует истощению сосудов. Постепенно они сужаются, кровь к половому члену просто перестает поступать. Если же не отказаться от курения сигарет и сигар, все другие меры профилактики не дадут положительного результата.

Некоторые препараты для профилактики импотенции

Мужской травой считается чабрец. Сушенную траву можно приобрести в любой аптеке. Заваривать чабрец стоит, как простой чай. Пить такой напиток для профилактики импотенции можно в неограниченном количестве. Так можно продлить свою мужскую силу. Если же наблюдается эректильная дисфункция, ее восстановление наступает в течение полугода употребления чая из чабреца. Можно сочетать практически любые целебные травы. Для потенции полезной является и крапива.

Иногда, для профилактики импотенции врачи назначают применение специальных таблеток для восстановления эрекции. Они же применяются и уже при наличии такой проблемы. Так, высокой эффективностью отличаются следующие:

Если в организме мужчины наблюдается гормональный сбой, крайне важно во время начать гормональную терапию, чтобы избежать импотенции. Именно поэтому не стоит откладывать в долгий ящик поход к врачу. Доверительный разговор со специалистом поможет очень быстро решить данную проблему. Так, докторами назначаются тестостерон в таблетках, Андриол. Гормональные препараты категорически запрещено назначать себе самостоятельно. Последствия могут быть непредсказуемыми. Следуя всем профилактическим мерам, импотенция молодому человеку может не грозить.

Эректильная дисфункция — что это такое?

Эректильная дисфункция не редкая проблема у мужчин. Бытует мнение, что эта проблема приходит с возрастом, но к сожалению проблемы с потенцией беспокоят и молодых мужчин. Но, если при первых подозрениях заболевания обратится за медицинской помощью, то эту проблему можно решить в 90 % случаев.

При сексуальном возбуждении пещеристые тела полового члена переполняются кровью. Кровяной приток очень высокий, а отток практически отсутствует. Силу кровяного потока регулирует нервная система мужчины. Если объем и твердость недостаточна, и нет возможности провести полноценный половой акт, то это первые симптомы половой дисфункции.

Единичные случаи не представляют опасности, но если эти разлады вошли в систему, и каждая четвертая попытка заканчивается разочарованием, то это уже первые признаки эректильной дисфункции. И чтобы не запускать болезнь вам срочно необходимо обратится к врачу.

Причины эректильной дисфункции

Основными причинами эректильной дисфункции могут быть:

  • психологические причины. Переутомление, стрессы, психологические травмы, неуверенность, боязнь. Психологическое состояние мужчины очень важно для полноценной сексуальной жизни. В состоянии стресса может повысится уровень гормонов, которые негативно сказываются на эрекции;
  • эндокринные причины. При уменьшении мужского гормона тестостерона уменьшается выработка фермента от которого зависит расширение сосудов мужского полового органа. Также появляется дистрофия клеток что приводит к сбоям вено-оклюзиовного механизма. Это отклонение может быть связано с травмами, болезнями, инфекционными заражениями, опухолями. При медикаментозном гормональном лечении потенция может восстановиться;

Вне зависимости от того, какая причина вызвала расстройство половых функций, мужчина нуждается в помощи специалиста

  • медикаментозные причины. При лечении некоторыми препаратами у мужчин снижается, а то и вовсе пропадает эрекция. Это медикаменты которые снижают функции коры головного мозга, имеют наркотические составляющие или уменьшающие выработку половых гормонов. В таких случаях их либо заменяют аналогами, либо подбирают другой курс лечения, который не так действует на мужской организм;
  • нейрогенные причины. Заболевания головного и спинного мозга влияют на потенцию. А также если при оперативном вмешательстве или полученной травме задеты нервные окончании малого таза, отвечающие за эрекцию;
  • Проблемы с сосудами. Гипертония, курение, хроническая аномалия сосудов полового члена поражают артерии и вены, а это сказывается на кавернозных тканях;
  • Поражения кавернозной ткани. При патологии пещеристых тел, при недостаточном кровоснабжении потенция ухудшается.
  • Возраст. Чем старше мужчина, тем больше снижается уровень мужского гормона (тестостерона), нервная система становится не так чувствительна и сосуды не так эластичны. Хотя, некоторые мужчины живут нормальной половой жизни до глубокой старости. Главное хорошее состояние физиологического и психоэмоционального здоровья.

Эректильная дисфункция у мужчин возникает под действием различных факторов

Обрезание крайней плоти полового члена также может быть одним из факторов импотенции. Крайняя плоть — это складка кожи, которая служит защитным барьером и оберегает головку полового члена от чрезмерного трения. Без этой “защиты” нервные окончания пениса очень чувствительны при контакте с нижним бельём или при беге и ходьбе, а в ходе постоянного трения чувствительность теряется, что может привести к эректильной дисфункции. А ещё есть большой риск увеличить возможность заражения инфекциями передающимися половым путем.

При дефектах уздечки крайней плоти также возможна эректильная дисфункция, ведь привычка сдерживаться при половом акте добавляют проблем. Но пластика уздечки, это не страшно. 30 минут и проблему можно решить хирургическим вмешательством. Сразу после процедуры трудоспособность мужчины ничем не ограничивается.

Диагностика эректильной дисфункции позволяет выявить причины патологии и начать адекватное лечение

Профилактика эректильной дисфункции

Для того, чтобы продлить мужское здоровье и получать максимальное удовольствие от секса достаточно соблюдать ряд простых правил:

  • Правильно питаться. В рационе мужчины должно быть достаточное количество белковой пищи (мясо, яйца, морепродукты), кисломолочной продукции, овощей, фруктов, зелени, орехи, мед. Старайтесь сократить потребление жирной, соленой пищи. Исключить из рациона копчености, фастфуд, полуфабрикаты.
  • Здоровый образ жизни. Исключить вредные привычки (курение, алкоголь, наркотические средства). Полноценный сон и физическая нагрузка пойдут только на пользу. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом.
  • Регулярное посещение уролога (1 раз в год) и профилактика заболеваний. При регулярных осмотрах врача заболевания можно обнаружить на ранних сроках, а болезнь в начальной стадии намного проще вылечить.
  • Регулярная половая жизнь. Для здоровья мужчины очень важно регулярно заниматься сексом, не стоит заменять половой акт мастурбацией. Не стоит прерывать половой контакт для защиты партнерши от беременности. Обязательно используйте презервативы при случайных половых актах как средство контрацепции.
Это интересно:  Почему слабая плохая эрекция: причины ослабления, что делать?

Для профилактики не нужны серьезные ограничения все очень просто. Но, если вы будете придерживаться этих простых правил, то угроза эректильной дисфункции вам не страшна. Прислушиваться к своему здоровью нужно в любом возрасте, а принятые меры предосторожности значительно сократят угрозу эректильной дисфункции.

Причины и симптомы эректильной дисфункции

Содержание статьи:

  • Описание и механизм развития
  • Разновидности
  • Причины возникновения
  • Основные симптомы
  • Диагностика

Эректильная дисфункция — это довольно распространенное заболевание, больше известное как импотенция. В слабой, средней или сильной степени оно встречается очень часто, просто далеко не все мужчины обращаются с такой проблемой к врачу.

Описание и механизм развития эректильной дисфункции

Это нарушение эрекции, когда половой член не может увеличиваться в объеме или увеличивается, но недостаточно для совершения полового акта. Вследствие такого заболевания мужчина остается неудовлетворенным и семяизвержения чаще всего не происходит, или же оно становится затрудненным.

В разговорной речи больше распространено название «импотенция», что в переводе с латинского означает «бессильный». На нее могут указывать не решающиеся на протяжении 2-3 месяцев проблемы такого рода. Эпизодические случаи эректильной дисфункции не являются основанием для постановки диагноза.

Изучением, диагностикой, профилактикой и лечением такого заболевания занимаются сексологи в сотрудничестве с урологами, андрологами, венерологами, невропатологами. Оно проявляется в основном у мужчин старше 40 лет. Есть легкая, средняя и тяжелая форма патологии, при этом первая чаще всего встречается у молодых людей.

Медики делят импотенцию на два вида: первичную, с которой человек уже рождается, и вторичную, развивающуюся с годами. Чаще всего встречается второй тип, в этом случае у мужчины до появления первых симптомов заболевания обычно не возникает проблем с интимной жизнью.

У больного эрекция может быть как просто слабой (частичной), не позволяющей долго продолжать половой акт, так и чересчур сильной, но непосредственно перед близостью угасающей, например, от перевозбуждения. Также встречается полная импотенция, когда половой член вообще не увеличивается в объеме.

Разновидности эректильной дисфункции

В широком смысле ее условно разделяют на несколько видов: физическую, связанную с какими-либо отклонениями в здоровье, и психологическую, подразумевающую нарушения психики. Первая диагностируется примерно в 30% всех случаев, вторая — в 40%, остальной процент приходится на смешанную. Физическая импотенция также состоит из нескольких типов — сосудистая, анатомическая, гормональная, нейрогенная и лекарственная.

Давайте более подробно изучим все виды эректильной дисфункции:

    Психогенная. Чаще всего она определяется сексуальными расстройствами и снижением возбудимости, не зависящими от партнера и обстановки. В большинстве случаев психологическая эректильная дисфункция протекает без улучшения состояния здоровья, в отличие от ситуативной, на которую огромное значение оказывают партнер и обстоятельства. В последнем случае одно неверно сказанное слово и действие может все испортить.

Сосудистая. Это один из наиболее распространенных видов в категории физических. В этом случае импотенция является следствием недостаточного притока крови. Увеличение пениса происходит именно за счет этого: при возбуждении ЦНС артерия получает от нее сигнал, поступающий к кавернозным телам, из-за чего ячейки губчатой ткани наполняются кровью. В это же время мышцы полового члена начинают активно сокращаться и сдавливают вены. Так возникает застой большого количества крови, в результате чего белочная оболочка растягивается и половой член становится больше. Но при сосудистой эректильной дисфункции этого не происходит.

Структурная (анатомическая). Обычно такой вид импотенции возникает при переломах костей таза, болезни Пейрони, фиброзе кавернозных тел пениса. Такому явлению очень часто сопутствует неестественное искривление полового члена, которое очень похоже по механизму развития на сосудистое. Чаще всего ко всему этому добавляется еще и психологический фактор.

Гормональная. Этот вид импотенции обусловлен недостатком или переизбытком в организме тех или иных гормонов (тестостерона, пролактина, ЛГ). В зависимости от этого существует 3 формы гормональной дисфункции: гипогонадотропный гипогонадизм, гипергонадотропный гипогонадизм и гиперпролактинемия. В их основе чаще всего лежит нарушение работы эндокринной системы. В большинстве случаев такое заболевание выявляется у молодых людей до 40 лет.

Нейрогенная. По-другому такую импотенцию еще называют неврологической, поскольку она является следствием нарушений со стороны ЦНС после какого-либо заболевания или длительного приема антидепрессантов. С этим могут столкнуться люди, перенесшие инсульт и травмы спинного мозга, страдающие от рассеянного склероза, полинейропатии и болезни Паркинсона, а также те, у кого имеются опухоли в органах центральной нервной системы.

  • Лекарственная. Этот вид эректильной дисфункции распространен больше среди пожилых мужчин, употребляющих огромное количество седативных, успокаивающих, снотворных препаратов. У молодых она может возникать после приема тяжелых наркотиков и гормонов. Характерным ее отличием является полное восстановление эрекции после прекращения терапии.
  • Причины возникновения эректильной дисфункции

    Проблема возникает, повторимся, в результате ухудшения или физического здоровья, или психического. Высокий риск развития заболевания имеют мужчины старше 40 лет, в том числе те, кто принимает большое количество различных медпрепаратов. Но здесь нужно отметить, что, начиная примерно с 50 лет, эрекция естественным образом постепенно снижается, и это вполне нормальное явление.

    Приведем следующие причины эректильной дисфункции, в зависимости от ее происхождения:

      Психогенная. Здесь спусковым механизмом могут стать хроническая депрессия, многочисленные фобии, асоциальный образ жизни, постоянное переутомление и недосыпание. Огромную лепту вносят проблемы в личной жизни с сексуальным партнером. Под давлением таких обстоятельств кора головного мозга попросту не посылает нужных импульсов пенису. Одной из причин может являться и резкое повышение уровня норадреналина или адреналина.

    Сосудистая. Такая импотенция является следствием поражения сосудов в результате травм полового члена, каких-либо врожденных аномалий, сахарного диабета, гипертонии или атеросклероза. В большинстве случаев у страдающих от нее, кроме невозможности сношения, из-за недостаточного кровоснабжения еще и обнаруживаются дегенеративные изменения в кавернозной ткани. И чаще всего они не подлежат коррекции, оставаясь до конца жизни.

    Веногенная. Она развивается из-за патологического выброса крови из кавернозных тел через увеличенные ножковые вены, а также по причине нарушения целостности либо поражения белочной оболочки. Этому могут послужить и дегенеративные изменения в эректильной ткани ствола полового органа. Все это, в свою очередь, может быть следствием курения и недостатка нейротрансмиттеров.

    Нейрогенная. Нередко ее диагностируют у тех, кто когда-то пережил операцию по удалению аденомы, травмы спинного и головного мозга, а также имеет поражения периферических нервов малого таза. Напомним, что инсульт, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера также могут спровоцировать проблему.

    Гормональная. Основной причиной такой импотенции является нарушение гормонального баланса. Если же говорить о врожденном заболевании, то виновником может быть гипогонадизм — недоразвитость яичек из-за сифилиса, гонореи и прочих венерических заболеваний. В этом случае иногда у мужчин наблюдается увеличение молочных желез и ослабленное либидо. В качестве других причин следует рассматривать гипотиреоз щитовидной железы, синдром Симмондса и Клайнфельтера, гипофизарный нанизм.

  • Анатомическая. Здесь основной причиной является плохое кровоснабжение, к чему приводят особенности строения мочеполовой системы человека. Этому могут предшествовать и оперативные вмешательства, введение в уретру инородных тел, врожденное искривление пениса.
  • В группу риска входят мужчины, страдающие от ожирения, сахарного диабета, гипертонии. Опасность угрожает и тем, кто употребляет слишком много жирной и вредной пищи, повышающей уровень холестерина (мясо, картофель и т.д.). Пострадать могут и ведущие малоактивный образ жизни, пьющие большое количество алкоголя и любители табака.

    Основные симптомы эректильной дисфункции

    Главным и очевидным признаком является отсутствие эрекции или то, что она слабая, недостаточная для совершения или завершения полового акта из-за малого увеличения объема пениса. К этому могут добавляться нарушения семяизвержения и понижение либидо, сложности с контролем над эякуляцией. Соответственно, больной не может удовлетворить себя и партнера, а также сталкивается с затруднением в выполнении репродуктивной функции.

    Давайте рассмотрим симптомы эректильной дисфункции подробнее:

      Быстрая эякуляция. Обычно здесь говорят о 3-5 минутах, по истечении которых мужчина уже не может контролировать процесс, в результате чего и происходит преждевременное семяизвержение. В свою очередь, такая патология может быть вызвана сексуальным перевозбуждением, эмоциональным волнением или же отсутствием постоянных контактов. После возобновления интимной жизни в большинстве случаев проблема решается без постороннего вмешательства.

    Низкое либидо. Под этим понятием рассматривают невозможность испытывать половое влечение, когда у мужчины не возникает сексуального желания. Такое явление не обязательно должно сопровождать импотенцию, встречаются и другие случаи.

    Отсутствие увеличения пениса в момент возбуждения. Мужчина на эмоциональном уровне может желать интима, а на физическом — организм никак не реагирует на его потребности или же отвечает на них незначительным «наливанием» пениса. В итоге он не может приобрести твердое состояние и просто не готов к коитусу.

  • Неспособность поддерживать эрекцию. Она может проявляться уже на первых минутах полового акта, но при этом в самом начале у мужчины половой орган еще увеличен до достаточного для совокупления размера.
  • Из дополнительных, вторичных признаков эректильной дисфункции у больных часто обнаруживаются проблемы с мочевым пузырем. Мужчину может беспокоить ощущение его неполного опорожнения, затруднение выделения мочи или, наоборот, ее недержание. Нередко к этому приводит аденома простаты, в большинстве случаев выявляющаяся после 40-50 лет.

    Диагностика эректильной дисфункции

    Прежде всего уролог вместе с андрологом, психологом и некоторыми другими врачами проводит сбор анамнеза и осмотр пациента. Для исключения неловких ситуаций применяются специальные опросники, в которых указаны вопросы, целью которых выступает выявление давности и сложности проблемы, ее причин.

    Один из них выглядит следующим образом:

    Диагностика эректильной дисфункции включает в себя следующие анализы:

    Статья написана по материалам сайтов: www.kp.ru, prostatitoff.net, cavalero.ru, prostatit.guru, tutknow.ru.

    »

    Помогла статья? Оцените её
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Загрузка...
    Добавить комментарий

    Adblock detector