Мужское здоровье после 50 лет — диагностика, лечение, профилактика

Чем старше становится человек, тем больше его жизненный багаж. В этом багаже не только накопленные знания и опыт, но и целый ряд самых различных недомоганий и болезней. Часть из них – явные, с выраженной клиникой, часть скрывается до поры до времени, постепенно набирая силу и готовясь в один далеко не прекрасный день проявиться во всей силе, осложниться и даже привести к инвалидности или смерти.

Для того, чтобы максимально снизить риски, их сначала необходимо правильно распознать и оценить. Предупрежден – значит, вооружен. Так что, добро пожаловать к оружейникам в ближайшую поликлинику или частный медицинский центр.

Здоровье после 50-ти

Преодолев рубеж в 50 лет, люди вступают не только в пору профессиональной и житейской зрелости, но и приближаются к началу угасания гормонального расцвета. У кого-то это происходит раньше, у кого-то позже. Женщины подвержены более раннему гормональному кризису, чем мужчины. По мере падения выработки естественных эстрогенов женщины постепенно выходят в ту же зону риска по сердечнососудистым патологиям, что и мужчины. Стоит рассмотреть основные проблемы, которые подстерегают лиц обоего пола после пятидесятилетнего юбилея.

Сердечно-сосудистая система

  • Сердце у мужчин к этому времени уже может испытывать дефицит кровоснабжения и кислородное голодание из-за атеросклероза коронарных сосудов, который развился на фоне многолетнего курения, нарушений обмена липидов, избыточного веса и неблагоприятной наследственности.
  • Ухудшает ситуацию и гипертоническая болезнь, при условии ее неполной медикаментозной коррекции, частых скачков давления, приведших к гипертрофии миокарда левого желудочка.
  • Прямое токсическое действие на сердечную мышцу в течение долгих лет могли оказывать и алкоголь, и прием медикаментов.
  • При условии небрежного отношения к своему здоровью и сохранении влияния факторов риска, мужчины старше 50 рискуют получить развернутую клинику ишемической болезни сердца с частыми болевыми приступами, входящими в программу стенокардии, нарушения сердечного ритма, самым опасным из которых является мерцательная аритмия (так как с высокой вероятностью она ведет к инсультам).
  • Неблагоприятным вариантом кардиальной патологии можно считать и развитие острого инфаркта миокарда, так как при этом всегда остается та или иная степень сердечной недостаточности вследствие падения сократительной способности сердечной мышцы.
  • Бывшие спортсмены, упорно не снижающие объемы нагрузок, могут страдать в данном возрасте от миокардиопатий и разных степеней сердечной недостаточности.
  • Для дам инфаркты в этом возрасте все еще редкость, но стенокардия и расстройства ритма уже могут заявлять о себе и у них.

Сосудистое русло у представителей обоих полов может страдать от артериальной гипертензии (чаще гипертонической болезни, реже симптоматических скачков давления на фоне заболеваний почек, опухолей надпочечников). Чем чаще кризы и скачки АД, тем выше риски по сосудистым осложнениям и поражениям органов-мишеней: сердца, сетчатки глаз, почек, мозговых сосудов.

Инсульт – самое тяжелое осложнение гипертензии, который на сегодня уже не редкость для мужчин и женщин старше пятидесяти. Также могут наблюдаться хронические нарушения мозгового кровотока с ухудшениями памяти, сна, слуха, походки на фоне атеросклероза или стеноза сосудов, питающих мозг.

Сахарный диабет

Сахарный диабет также бьет по сосудам разного калибра, преимущественно поражая артерии и капилляры в мозгу, почках, глазах и конечностях, вызывая почечную недостаточность, прогрессивную потерю зрения, трофические язвы и даже гангрену. Если сахарный диабет первого типа в это время уже имеет осложненное течение, второй тип диабета только начинает набирать обороты и вербовать неофитов.

Варикозная болезнь ног, начавшись еще в молодости, к данному возрасту уже часто поражает глубокие вены и осложняется тромбофлебитом. Также часто страдают и вены прямой кишки, давая клинику геморроя с кровотечениями и болями. Тромботические осложнения чаще поражают мужчин и курящих женщин.

Для курильщиков объективной реальностью становится облитерирующий эндартериит, которым чаще страдают мужчины, рискующие на фоне тромбозов сосудов ног попасть на операционный стол и лишиться конечности.

Абдоминальное ожирение подстерегает тех, кто склонен к нарушениям жирового обмена. На фоне излишних жировых отложений на животе и боках начинает развиваться метаболический синдром, включающий в себя дислипидемию, атеросклероз и повышения артериального давления. Для дам в пременопаузе «завязывание жирка» – защитный механизм, позволяющий по мере угасания работы яичников, синтезировать эстроген из жировой ткани, сохраняя защиту сердца и костей. Поэтому чрезмерное похудание у женщин данной возрастной группы не может быть одобрено, так как чревато преждевременным старением.

Опорно-двигательный аппарат

Опорно-двигательный аппарат страдает от остеохондроза позвоночника с повторяющимися радикулоневритами, в программе которых боли и ограничение подвижности. При неблагоприятном течении обменных процессов в хрящах и костях, а также застарелых травмах, на первое место выдвигаются грыжи межпозвонковых дисков и деформирующий артроз суставов (все еще в легкой степени).

Дыхательная система

Дыхательная система пятидесятилетних, при условии, что у них нет запущенных хронических заболеваний легких (ХОБЛ, бронхиальной астмы, туберкулеза или бронхоэктатической болезни) вполне компенсирована. Одышка, как правило, преследует обладателей патологий сердца и курильщиков с хроническим сужением и воспалением мелких бронхов (см. генетические мутации от курения начинаются за 20 лет до рака легких).

Желудочно-кишечный тракт

  • Желудок и пищевод не поражают в этом возрасте ничем новым, если нет факторов риска по развитию онкопатологий. Язвенники продолжают лечить эрозии и язвы в желудке и язвы 12-персной кишке, хронические гастриты вяло текут. Неблагоприятным фоном считаются атрофические процессы в слизистой ЖКТ, так как они требуют регулярного наблюдения и настороженности по возникновению опухолей (см. рак желудка).
  • Моторика кишечника все еще сохранна, но несколько повышаются риски колоноректального рака при условии отягощенной наследственности и действии факторов риска (курении, злоупотреблении специями, хроническими травмами слизистой кишок или сопутствующем неспецифическом язвенном колите или болезни Крона). Прямая кишка продолжает радовать геморроем. Течение которого может обостряться кровотечениями.
  • Печень у тех, кто не злоупотребляет спиртным и медикаментами никаких особых сюрпризов вроде циррозов не преподносит (если не болеть инфекционными гепатитами, см. заболевания печени). Рак печени – нечастый спутник пятидесятилетних. Чаще ухудшается течение холециститов, чаще образуются камни в желчном и выявляется дискинезия желчевыводящих путей (см. заболевания желчного пузыря).
  • Поджелудочная железа может давать о себе знать тем, кто ранее не придерживался разумной диеты с ограничением спиртного, не лечил своевременно хронический холецистит или продолжает закусывать пиво холодными котлетами, а грибы есть сковородками размером с колесо от внедорожника. Следует помнить, что с возрастом ферментативные возможности организма падают, снижается уровень ферментов, разлагающих алкоголь, молоко, грибы. Поэтому после 50-ти на эти продукты, а также помидоры и мед с молодым энтузиазмом налегать не следует (см. что можно есть при панкреатите).

Почки без мочекаменной болезни, хронического гломерулонефрита или пиелонефрита ничего особо нового собой не представляют. Правда, в них иногда может заводиться рак, но это случается не так уж и часто. С целью профилактики почечных патологий стоит ограничить до разумных пределов употребление нестероидных противовоспалительных и обезболивающих, не пить паленый алкоголь или лицензионный в больших количествах, своевременно лечить очаги инфекции во рту и глотке. Чаще почки в таком возрасте страдают вторично, из-за артериальной гипертензии, сахарного диабета, кода повышаются риски сморщивания клубочков и ухудшения фильтрационной функции почки. Проблемы с мочеиспусканием – сюрприз, который может преподнести матушка-природа после 50 лет:

  • Женщины начинают испытывать проблемы недержания из-за слабости мышц тазового дна после родов, операций и на фоне расстройств гормонального фона (см. недержание мочи у женщин).
  • Мужчин же подстерегает проблема неполного опорожнения мочевого пузыря из-за развития аденомы простаты. Также трудности с мочеиспусканием могут сопровождать и хронический простатит.

Здоровье женщины

Женщины подходят к рубежу менопаузы, сроки которой различны для разных национальных групп и лиц с разной наследственностью. Встречаются отклонения от среднестатистического возраста в обе стороны. Кто-то сталкивается с физиологической менопаузой в 47, а кто-то рожает ребенка в 60.

В целом, если процесс протекает без скачков и срывов, то он вполне закономерен и не приносит с собой катастрофу. Другое дело, если речь идет о патологической менопаузе (см. климакс у женщин). Так называемом климаксе, когда в ответ на гормональный дисбаланс срывается с цепи вегетативка, провоцирующая скачки давления, головные боли, неустойчивость эмоций (см. как бороться с приливами при климаксе).

Все эти неприятности можно купировать с помощью современных антиклимактерических средств. Самым опасным осложнением климакса становится поражение сердечно-сосудистой системы и остеопороз, частота которых растет с увеличением возраста женщины.

Одно время панацеей считали заместительную гормональную терапию, но на сегодня уже накоплены данные о том, что такая тактика чревата высокими рисками по развитию рака груди, поэтому гормоны подходят далеко не всем.

  • Рак женских половых органов и в первую очередь рак молочных желез – это бич современных женщин, приблизившихся к менопаузе.
  • Если рак шейки матки напрямую связан с вирусами папилломы человека и прочими половыми инфекциями, то рак груди – это прямое следствие гормональных дисбалансов, малого числа деторождений, отказа от продолжительного грудного вскармливания и увлечения гормональными контрацептивами (см. за и против приема противозачаточных таблеток).

Еще одной дамской гормональной проблемой можно считать патологии щитовидной железы. Гипер и гипофункция встречаются одинаково на фоне разнообразных зобов, тиреоидитов и опухолевых процессов. С патологиями щитовидки ассоциированы и некоторые разновидности онкологии молочных желез.

Здоровье мужчины

В половом отношении мужчины старше 50 при отсутствии хронических воспалительных процессов репродуктивной сферы еще вполне сохранны. Несколько растет число сосудистых патологий, как причины эректильной дисфункции (см. препараты для повышения потенции), но в целом по популяции число таких пациентов погоды не делает. Зато половые расстройства на фоне неврозов. стрессов и тяжелого труда нередки в данной возрастной группе.

Клинический минимум обследований после 50 лет

Для прохождения профилактического осмотра можно воспользоваться возможностями поликлинической диспансеризации на основании полиса обязательного медицинского страхования или обратиться в частную клинику или медцентр.

Некоторые работодатели из «не бедных» покупают для своих сотрудников полисы добровольного медстрахования и заключают договоры с клиниками на прохождение медосмотров своих работников. С небольшими поправками средний чекап после пятидесяти должен выглядеть следующим образом.

Анализы крови

Анализы крови собираются натощак. Не принимаются лекарства. Полезно до анализа выпить стакан воды.

  • Общий анализ крови — кровь из пальца позволяет оценить гемоглобин, эритроциты (исключается анемия, сгущение крови), лейкоциты и СОЭ (воспаление, риски рака, имунодефицит, аллергия) и тромбоциты (нарушения свертываемости).
  • Биохимический анализ крови — из вены, оценивает работу почек (общий белок мочевина, креатинин), печени (билирубин, АлАТ, АсАТ), склонность к образованию атеросклеротических бляшек (холестерин, липидный спектр), сахар крови (сахарный диабет, нарушение толерантности к глюкозе, опухоли поджелудочной железы). Калий и натрий – основные электролиты, уровень которых определяют для оценки постоянства внутренней среды, наличия обезвоживания, рисков нарушений ритма сердца, сбоев в работе почек, рисков по артериальной гипертензии. Протромбиновый индекс говорит о свертывающей системе крови и рисках тромбозов.

Анализы мочи

Общий анализ мочи дает представления о концентрационной способности почки и позволяет по мочевому осадку сориентироваться в наличии заболеваний почек и мочевыводящих путей. У мужчин дополнительно появляется возможность косвенно судить о состоянии репродуктивных органов.

Электрокардиография – ЭКГ в покое оценивает ритм сердца, частоту его сокращений, отмечает увеличение отделов сердца, признаки дистрофии, кислородного голодания или рубцы. Это также первичный скренинг для отбора пациентов на углубленный кардиологический чекап.

Флюорография легких

Рентгенография (флюорография) при умеренной лучевой нагрузке позволяет распознать туберкулез, который на сегодня опять стал настоящей проблемой. При этом часто заражаются совсем не асоциальные личности, а просто люди со сбитой иммунной системой. Дополнительной трудностью становится первично резистентное заболевание. Когда болезнь вызывается палочками Коха, изначально нечувствительными к противотуберкулезным лекарствам.

Помимо туберкулезного скренинга “флюшка” дает представление и о других болезнях легких (пневмонии, эмфиземе, саркоидозе и производственных заболеваниях) и отклонениях в размерах сердца или положении крупных сосудов.

  • Разумно выполнять флюорографию один раз в 2 года
  • Мигрантам, вынужденным переселенцам, преподавателям, врачам (декретированным группам) — рекомендуется исследование каждый год .

Осмотр специалистов

Осмотр терапевта предполагает расспрос пациента, его осмотр, измерение роста и веса с подсчетом индекса массы тела, который важен для оценки кардиологических рисков. Терапевт начинает и заканчивает процесс профосмотра. На его долю выпадает оценка абсолютных рисков развития острых сосудистых ситуаций (инсультов и инфарктов), ведение профилактитческой беседы и выдача рекомендаций по снижению рисков и ведению здорового образа жизни.

Это интересно:  Застудил простату: лечение простатита от переохлаждения медикаментами и народными средствами

Эндокринолог

Эндокринолог нацелен на выявление патологий щитовидной железы и сахарного диабета. Помимо этих основных направлений он оценивает работу желез внутренней секреции и может порекомендовать более углубленное исследование в случае нестандартной ситуации.

Невропатолог

Невропатолог в основном при профосомтре нацелен на выявление признаков нарушений мозгового кровообращения, а также патологий центральной и периферической нервной системы, включая остеохондроз и радикулиты. В дополнение к осмотру показано дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий всем, кто ранее перенес мозговое кровоизлияние и мужчинам старше 45 (женщинам старше 55), если они имеют три фактора риска (повышенное АД, дислипидемию и повышенный вес).

Хирургом исключаются сосудистые поражения конечностей (варикоз, облитерирующий эндартериит, болезнь или синдром Рейно), а также мочекаменная болезнь, калькулезный холецистит и геморрой.

Окулист проверяет остроту зрения, осматривает глазное дно, отражающее состояние мозговых сосудов и в обязательном порядке измеряет внутриглазное давление, исключая глаукому.

Онкологический чекап

После пятидесяти настороженность в отношении онкологических заболеваний должна быть у любого специалиста. Особое внимание уделяется пациентам с отягощенной наследственностью и группам профессионального риска. С целью своевременного выявления опухолей проводятся следующие мероприятия (см. анализы на онкологию).

  • Осмотр языка, губ, щитовидной железы с ее пальпацией.
  • Анализ кала на скрытую кровь, по результатам которого назначается дообследование у проктолога с ректороманоскопией или колоноскопией (см. анализ копрограмма, причины крови в кале).
  • При наличии жалоб или отягощенной наследственности проводится фиброгастродуоденоскопия с осмотром пищевода, желудка и 12-перстной кишки.
  • Женщинам выполняется маммография обеих молочных желез и проводится консультация маммолога.
  • Осмотр гинеколога сопровождается обязательным взятием цитологического материала из области шейки матки.
  • УЗИ органов брюшной полости и малого таза предполагает более внимательную визуализацию почек, поджелудочной, матки и яичников у женщин, брюшной аорты, почек, поджелудочной и простаты у мужчин.
  • Мужчинам выполняется онко-тест на предмет опухолей простаты и проводится консультация уролога.
  • Женщинам забирается кровь для постановки онко-теста на рак шейки матки.

Кардиологический чекап

Так как самыми грозными заболеваниями, риски по которым растут в соответствии с возрастом, являются сердечнососудистые недуги, после 50-ти имеет смысл пройти углубленное кардиологическое обследование:

  • Анкетироание позволяет выявить уже имеющиеся сердечные патологии, оценить вредные привычки и наследственность.
  • Анализы крови дополняются исследованием уровней кардиоспецифических белков крови и маркеров риска заболеваний сердца (см. причины боли в сердце).
  • ЭКГ в покое и обязательно с нагрузкой (велоэргометрия или тредмил).
  • Суточное холтеровское мониторирование ЭКГ позволяет выявить ночные и нагрузочные нарушения ритма и признаки кислородного голодания сердечной мышцы, которые ускользают при однократной ЭКГ.
  • Суточное тестирование артериального давления.
  • УЗИ щитовидной железы позволяет отделять ИБС от тиреотоксикоза.
  • УЗИ сосудов шеи.
  • Магнитно-резонансная томография.

Здоровье после 60

После 60 прогрессивно растут риски коронарных и мозговых катастроф у лиц с артериальной гиперензией, сахарным диабетом, ожирением и метаболическим синдромом. При этом женщины уравниваются в шансах с мужчинами.

  • Увеличивается вероятность возникновения колоноректального рака и рака поджелудочной и желудка.
  • Оба пола постепенно все больше начинают испытывать проблемы мозгового кровообращения.
  • Растут риски по всем видам тромбозов от инсультов и инфарктов до тромбофлебитов конечностей и тромбэмболии легочной артерии. Вены нижних конечностей и таза все больше становятся потенциальными источниками для тромбов, путешествующих в сосуды мозга и сердце.
  • Особенно неблагоприятным фоном становится мерцательная аритмия в постоянной или пароксизмальной форме.
  • К стандартному набору из ИБС и ХНМК добавляется синдром слабости синусового узла, требующий на определенном этапе установки кардиостимулятора.
  • Расцветают деформирующий остеоартроз, полинейропатии и мышечные атрофии.

Здоровье женщин

Женская менопауза уже серьезно вредит костной ткани, вызывая остеопороз. Несколько падают риски по развитию рака молочных желез и шейки матки.

Здоровье мужчин

Мужчины, как и женщины, вступают в эпоху гормонального угасания и могут переживать климактерические расстройства с вегетативной симтоматикой и середчнососудистыми расстройствами, прогрессирует или развивается аденома простаты.

Образ жизни и профилактика в этом возрасте

Сохранить шансы в твердом уме и на своих ногах дожить до глубокой старости можно только придерживаясь определенных правил.

  • Не курить, не злоупотреблять спиртным
  • Избегать длительного лежания или сидения, особенно в неудобной позе и с поджатыми ногами
  • Не поднимать тяжести свыше 10-15 килограмм, особенно рывком
  • Ни в одном виде физической активности не рваться сверх своего комфортного самочувствия
  • Иметь не менее 10 часов пеших прогулок в неделю
  • Не загорать без меры (лучше и вовсе избегать солнечных лучей), не находиться с непокрытой головой на солнце, не перегреваться
  • Высыпаться, не переутомляться
  • Не переедать, не делать больших перерывов в еде
  • Ограничить соль, сахар, мучные и кондитерские изделия
  • Копченые изделия, острые, жирные и особенно жаренные блюда — исключить совсем
  • Обогатить рацион овощами и фруктами, орехами, рыбой, крупами (овсяная, гречневая, рисовая каша на завтрак)
  • Заменить хлеб на лаваш или хлебцы с отрубями и цельными злаками
  • Заменить магазинное сливочное масло на оливковое масло или горчичное, майонез на сметану.

Здоровье мужчины после 50 лет – советы врача-терапевта

По данным статистики, именно после 45–50 лет у представителей сильного пола и возникает большинство проблем со здоровьем. В этом возрасте (если вы не сделали этого раньше) необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни, привычки и, конечно же, пройти обследование для того, чтобы оценить состояние своего здоровья. К болезням, которые чаще всего настигают мужчин старше 50 лет, относятся: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, простатит, радикулит. Также одной их серьезных проблем является ожирение, которое, кстати, многие по незнанию даже не считают заболеванием. Кроме того, у мужчин, отметивших пятидесятилетний юбилей, нередко случается депрессия, которая становится причиной развития других болезней. Риск возникновения всех этих и других патологий в два раза выше у мужчин, страдающих алкоголизмом, наркотической зависимостью, и у курильщиков.

Профилактическое обследование у терапевта (диспансеризация)

Для того чтобы пройти профилактическое обследование, достаточно записаться на прием к терапевту в поликлинике или в специальном диагностическом центре.

После выяснения жалоб на здоровье (которые у многих мужчин в этом возрасте отсутствуют) врач проведет осмотр пациента. По результатам анамнеза жизни и осмотра терапевт сможет оценить степень риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Очень важной процедурой при осмотре является измерение артериального давления. Артериальная гипертензия, диагностированная на ранней стадии, намного легче поддается терапии, кроме того, в несколько раз снижается вероятность развития осложнений заболевания.

Всех мужчин старше 50 лет терапевт направляет на электрокардиографию (ЭКГ), которая также необходима для выявления патологий сердца. Очень часто начальные стадии заболеваний протекают бессимптомно, но при этом их признаки можно увидеть по результатам ЭКГ.

Кроме того, обследование включает в себя общий анализ мочи, анализ кала на скрытую кровь, клинический и биохимический анализы крови. Особое внимание следует уделить последнему, т. к. по его результатам можно оценить работу важнейших органов: печень, почки, поджелудочная железа и др.

Важно определить уровень сахара в крови для выявления возможных нарушений толерантности к глюкозе. С небольшими нарушениями углеводного обмена во многих случаях удается справиться при помощи диеты для пациентов, страдающих сахарным диабетом (стол № 9). В более серьезных и запущенных случаях врач может назначить сахароснижающие препараты. Сахарный диабет – это серьезное заболевание, которое необходимо постоянно контролировать, поскольку нарушение углеводного обмена существенно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нефро- и ретинопатии (поражение сетчатки глаза).

Не менее важным показателем биохимического анализа крови является холестерин, причем всем мужчинам после 50 лет рекомендуется выполнять полную липидограмму, определяющую не только уровень общего холестерина, но и его фракций (липопротеинов различной плотности) и триглицеридов.

Всем мужчинам после 50 лет ежегодно необходимо выполнять флюорографию – исследование, позволяющее диагностировать заболевания легких и других органов грудной полости.

Мужчины в возрасте 50 лет направляются также на ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Основываясь на результатах осмотра и указанных выше обследований, терапевт может выявить заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, печени, почек, поджелудочной железы и других органов. При необходимости врач направит пациента на дальнейшее обследование и консультации других специалистов.

Каких еще врачей посетить?

Общество по борьбе с онкологическими заболеваниями и урологическая ассоциация рекомендуют проходить ежегодное профилактическое обследование у уролога всем мужчинам начиная с пятидесятилетнего возраста (при наличии дополнительных факторов риска – раньше). Именно в этом возрасте значительно повышается риск развития простатита, аденомы и рака простаты. Кроме того, по данным статистики, практически половина мужчин старше 50 лет сталкивается с проблемами в интимной сфере, но только 15 % из них обращаются к врачу, а ведь нарушение эрекции в таком возрасте в подавляющем большинстве случаев – это симптом каких-то других заболеваний.

Врач выполняет пальцевое ректальное исследование простаты: процедура малоприятная (хоть и практически безболезненная), но необходимая для первичной диагностики патологий предстательной железы. Кроме того, всем мужчинам старше 50 лет необходимо сдать анализ крови для выявления уровня ПСА (простата-специфического антигена) – онкомаркера, определяющего опухолевые заболевания простаты.

Офтальмолог

Мужчинам старше 50 лет обязательно нужно не реже одного раза в год посещать офтальмолога, особенно если уже есть проблемы со зрением, гипертоническая болезнь или сахарный диабет. Следует отметить, что нередко офтальмолог выявляет изменения сетчатки и зрительного нерва, являющиеся следствием заболеваний других органов и систем организма.

Полезные рекомендации

Мужчинам после 50 лет необходимо обратить внимание на состояние своего иммунитета. Именно в этом возрасте защитные силы организма ослабевают, люди подвержены простудным заболеваниям, чаще происходят обострения хронических болезней. Одним из предрасполагающих факторов к развитию у мужчин таких болезней, как простатит или геморрой, является именно ухудшение иммунитета. Поэтому необходимо вести здоровый образ жизни и укреплять иммунитет всеми доступными способами.

Пришло время пересмотреть и свою диету. Мужчины, в отличие от женщин, намного меньше внимания уделяют питанию, и как результат, к 50 годам более половины мужского населения страдает ожирением и заболеваниями пищеварительной системы. Необходимо уменьшить потребление кофе, алкоголя, жирной, острой, жареной пищи, отказаться от фастфуда и добавить в рацион больше растительной, белковой пищи и молочных продуктов. Правильное питание – это также один из способов профилактики многих возрастных заболеваний. Если вы решили всерьез откорректировать свою диету и начать питаться полезно, то стоит переходить к новому рациону постепенно.

Курение – самая распространенная вредная привычка среди мужского населения, причем к 50 годам стаж курения у многих мужчин составляет уже не один десяток лет. К сожалению, большинство из них начинают бороться с никотиновой зависимостью только тогда, когда врач озвучит какой-нибудь диагноз, или вообще после перенесенного инсульта или инфаркта. Отказ от курения в несколько раз снижает риск развития очень многих заболеваний даже у курильщиков с большим стажем. Поэтому, если вы еще не бросили курить, то сейчас самое время это сделать.

Многие считают, что чем старше становишься, тем больше нужно беречь себя, поэтому предпочитают избегать физических нагрузок, снижают свою активность, предпочитают больше отдыхать. Но не зря народная мудрость гласит: «Движение – это жизнь». Физическая активность необходима для профилактики ожирения, атеросклероза, заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, а также для поддержания жизненного тонуса. Пятьдесят лет – возраст, в котором допустимы любые физические нагрузки (конечно, речь идет не о тяжелой физической работе), особенно полезны упражнения на свежем воздухе (бег, ходьба на лыжах, велоспорт) и плаванье, эти виды спорта отлично тренируют сердечную мышцу.

К какому врачу обратиться

Для прохождения диспансеризации необходимо обратиться к терапевту. Во время осмотра и обследования могут быть выявлены заболевания, при этом назначаются консультации профильных специалистов: кардиолога, эндокринолога, уролога, невролога, психиатра, офтальмолога. Для коррекции питания полезно посоветоваться с диетологом, а для отказа от вредных привычек — с наркологом.

Что нужно знать о своем здоровье мужчинам после 50

Мужчины после 50 лет замечают перемены в психологическом и физиологическом плане, здоровье «сдает» по многим позициям, что часто становится неприятным неожиданным сюрпризом. На что необходимо обратить внимание?

Сердце и сосуды

Сердечно-сосудистая система мужчины после 50 лет нуждается в тщательном контроле со стороны биохимических показателей, артериального давления, состояния сосудов.

Общий анализ крови

Анализ крови позволяет оценить состояние организма в целом, наличие или отсутствие скрытых воспалительных процессов, питание тканей и органов.

Гемоглобин

Гемоглобин – красный пигмент крови, содержащий железо. Именно он обеспечивает трофическую функцию крови (перенос кислорода к тканям и их питание). Пониженный уровень пигмента указывает на гипоксию. Особенно опасно кислородное голодание для клеток головного мозга и сердечной мышцы.

Это интересно:  Свечи от аденомы простаты недорогие и эффективные для лечения в домашних условиях

Минимальное содержание гемоглобина у мужчин старше 50 лет равняется 125 г/л.

Причиной понижения гемоглобина становятся:

  1. Обильные кровотечения;
  2. Заболевания сердца, сосудов, костного мозга;
  3. Несбалансированное питание;
  4. Снижение иммунных функций организма;
  5. Дефицит железа;
  6. Эндокринные нарушения

Признаками снижения уровня гемоглобина и кислородного голодания являются:

  • Слабость, усталость, головокружение;
  • Бледность кожных покровов, цианоз носогубного треугольника, ногтей;
  • Тахикардия, одышка;
  • Повышение артериального давления;
  • Снижение аппетита

Повышение показателя свыше 160 г/л так же отрицательно сказывается на здоровье:

  1. Сгущение крови приводит к образованию тромбов;
  2. Развиваются сердечная недостаточность;
  3. Повышается риск инфарктов, инсультов

Причинами повышения уровня гемоглобина становятся:

  • Хронические заболевания сердца и сосудов;
  • Курение, злоупотребление алкоголем;
  • Эндокринные нарушения (сахарный диабет);
  • Запоры

Лейкоциты обеспечивают защитную функцию крови. Повышение показателя может быть спровоцировано воздействием внешних факторов:

  • Сменой погоды, часового пояса;
  • Длительным пребыванием под солнечными лучами;
  • Стрессом;
  • Чрезмерной физической нагрузкой

Отклонение от нормы происходит в незначительных пределах, не вызывает тревоги и приходит в норму без лечения
Однако повышение числа лейкоцитов в несколько раз сигнализирует о патологических процессах в организме:

  • бактериальная инфекция;
  • воспалительный процесс в острой стадии;
  • значительная кровопотеря;
  • отравление лекарственными или химическими препаратами;
  • инфаркт миокарда;
  • острая вирусная инфекция;
  • рост злокачественной опухоли с метастазами

Понижение лейкоцитов становится следствием:

  • Тяжелой инфекции
  • Общей длительной интоксикации
  • Патологии костного мозга

Лечение назначает врач после полного обследования и установления причин отклонения от нормальных показателей.

СОЭ – скорость, с которой оседают эритроциты при отстаивании крови.

Нормальным показателем для мужчин старше 50 лет считается скорость от 0 до 20 мм в час.

Повышение показателя указывает на воспалительные процессы в организме, острое течение инфекций, отравления, травмы, хронические заболевания, инфаркт миокарда, злокачественные новообразования. Так же СОЭ повышено в послеоперационный период.

Снижение показателя провоцируют диеты, вегетарианство, гормональная терапия, а так же, дистрофические процессы в мышцах и нарушения водно-солевого обмена.

Биохимия крови

В развернутом биохимическом анализе обращают внимание на отдельные показатели.

Глюкоза крови – один из важнейших показателей.

Норма для мужчин старше пятидесяти лет составляет 4,4 – 6,1 ммоль/ л.

Резкий скачок сахара выше 7,0 ммоль/л является косвенным показателем риска развития сахарного диабета. Дополнительные симптомы, указывающие на развитие болезни:

  • Жажда, сухость во рту;
  • Резкая потеря веса при повышенном аппетите;
  • Долго не заживающие раны;
  • Частые мочеиспускания;
  • Ухудшение зрения;
  • Изъязвления кожи;
  • Усталость, апатия, понижение работоспособности;
  • Судороги, онемение конечностей;
  • Импотенция

Дополнительными факторами, способствующими развитие сахарного диабета, становятся:

  1. Избыточный вес;
  2. Генетическая предрасположенность;
  3. Обменные нарушения;
  4. Гормональные нарушения;
  5. Дисфункция поджелудочной железы

Креатинин участвует в обменных процессах, протекающих в мышцах. Утилизация осуществляется почками, по этой причине уровень креатинина во многом определяет работу почек.

Содержание в крови не должно превышать 110 мкмоль/ л.

Превышение нормы указывает на:

  • Почечную недостаточность;
  • Преобладание в рационе мясной пищи;
  • Обезвоживание;
  • Мышечные поражения;
  • Длительные физические нагрузки;
  • Поражения печени (гепатит, онкология, цирроз)

Билирубин. Продуктом распада гемоглобина является билирубин. Непосредственно продукт распада связывается печенью, а до этого достаточно токсичен и угрожает здоровью нервной системы.

Повышение уровня билирубина связано с:

  • Чрезмерно быстрым разрушением эритроцитов;
  • Дисфункцией печени

Признаками гипербилирубинонемии служат:

  • Желтизна склер глаз, кожных покровов;
  • Темная окраска мочи;
  • Дискомфорт в левом подреберье;
  • Слабость, утомляемость, головные боли, сбои в работе сердца, появляющиеся в результате гипоксии

Мочевая кислота

Мочевая кислота. Показателем азотного обмена в организме является уровень мочевой кислоты, которая утилизируется почками.

Дисфункция, заболевания почек, нарушение азотного обмена приводят к накоплению в организме солей калия.

Избыток мочевой кислоты – симптом развития подагры, заболевания, угрожающего мужчинам старше 50 лет. Кроме почек, кристаллы соли накапливаются в клетчатке под кожей, в мышцах и суставах. Следствием таких процессов становится артрит и артроз.

Холестерин

Холестерин. В обязательном порядке необходимо контролировать уровень холестерина. Он принимает активное участие в обменных процессах, задействован в синтезе половых гормонов, кортизола. Обеспечивает работу селезенки, костного мозга, почек.

Липопротеиды с низкой плотностью («плохой» холестерин) откладываются на стенках кровеносных сосудов изнутри, сужая просвет, вызывая закупорку сосудов. В группе риска:

  • Курильщики;
  • Люди, ведущие малоподвижный образ жизни;
  • Люди с избыточной массой тела;
  • Гипертоники;
  • Пожилые мужчины

К снижению холестерина крови ведет сбалансированное питание:

  1. Морковный, гранатовый, грейпфрутовый соки, расщепляющие жиры;
  2. Замена сливочного масла растительным;
  3. Орехи;
  4. Нежирное мясо;
  5. Цитрусовые;
  6. Овсяные отруби;
  7. Чеснок;
  8. Обезжиренные молочные продукты

Рекомендован отказ от курения и алкоголя.

Мочеполовая сфера мужчины после 50 лет

Очень болезненно переживают мужчины возрастные изменения, касающиеся интимной жизни.

Снижение выработки половых гормонов сказывается на качестве сексуальной жизни.

У мужчин после 50 лет снижается потенция и либидо, меньшее количество сперматозоидов способны к зачатию. Секс нуждается с стимуляции, поиске новых впечатлений, ощущений, отсюда известная поговорка про «седину в бороду». В то же время, мужская психология требует самоутверждения, отсюда желание молодиться и показать себе и окружающим свою сексуальную состоятельность.

На интимную жизнь накладывают отпечаток заболевания мочеполовой системы, самым популярным из которых становится дисфункция предстательной железы.

С возрастом ткани простаты частично замещаются соединительной. Аденома и простатит приводя к увеличению железы, отечности, нарушению оттока мочи.

Возникают проблемы с мочеиспусканием, частые ложные позывы, недержание. Все это подрывает у мужчины веру в себя, делает его асоциальным, замкнутым, раздражительным.

Профилактические осмотры, правильное питание, богатое клетчаткой, витаминами и микроэлементами, отказ от сигарет и спиртного помогут сохранить сексуальную силу до старости.

Лечение импотенции – вопрос эмоционально-психологический, зачастую на помощь урологу приходит психотерапевт. Специалист, по результатам анализов на гормоны и обследования объяснит, какие меры необходимо предпринять, чтобы наладить сексуальную функцию, даст рекомендации, как поднять тестостерон, необходимый для работы мужского организма.

Офтальмология

Близорукость или дальнозоркость ближе к 50 годам практически считается нормой. Посещения офтальмолога сводятся к коррекции диоптрий в очках.

Однако, помимо остроты зрения необходимо уделять внимание внутриглазному давлению.

Повышенное глазное давление указывает на развитие глаукомы и грозит частичной или полной потерей зрения.

Вес и физические нагрузки

Мужчины в зрелом возрасте должны отдавать себе отчет, что избыточный вес является их врагом номер один. Именно тучность и ожирения приводя к одышке, нарушениям в работе сердца, печени, почек, эндокринных желез, препятствует полноценной жизни, в том числе, интимной.

Для поддержания физической формы показаны сбалансированное питание и физические нагрузки, будь то самостоятельные занятия или тренировки в зале под руководством тренера.

Упражнения помогут ускорить обменные процессы, улучшить кровообращение, благоприятно скажутся на работе пищеварительной системы.

Мужчины старше пятидесяти лет должны тщательно контролировать свое здоровье, не пренебрегать профилактическими мерами, регулярными медицинскими осмотрами и выполнять рекомендации специалистов. Жизнь останется насыщенной и полноценной, если обратить внимание на возможные риски и предотвратить их.

Здоровье после 50 лет: профилактика

Чем старше человек становится, тем больше и его жизненный багаж. В данном багаже скапливается не только опыт и знания, но и целый ряд самых разнообразных болезней и недомоганий. Часть из них – это явные патологии с выраженной симптоматикой, а часть находится в латентном состоянии и постепенно набирает силу, чтобы в один «прекрасный» день проявиться во всей красе, осложниться и стать причиной инвалидности или даже летального исхода.

Для того чтобы максимальной снизить все возможные риски, сначала их нужно правильно интерпретировать и оценить. Предупрежден – значит вооружен. Таким образом, пора сходить к «оружейникам», которые находятся в ближайшем медицинском центре или поликлинике.

Здоровье после пятидесяти

Преодолевая рубеж в 50 лет, человек вступает в пору житейской и профессиональной зрелости, а также приближается к началу угасания своего гормонального расцвета. У некоторых это происходит раньше, другие сталкиваются с этим позже. Женщины более подвержены раннему гормональному кризису, в сравнении с мужчинами. По мере снижения секреции естественных женских гормонов (эстрогенов) прекрасный пол входит в зону риска развития сердечнососудистых патологий. Поэтому нужно более тщательно рассмотреть основные проблемы, которые караулят лиц обеих полов после «полтинника».

Сердечнососудистая система

У мужчин сердце к данному рубежу жизни уже может испытывать недостаток кровоснабжения и гипоксию вследствие атеросклероза коронарных сосудов, который развивается на фоне десятилетий курения, наличия нарушенного липидного обмена, избыточной массы тела и патологической наследственности.

Ухудшает ситуацию также и наличие гипертонической болезни, если она вовремя не скорректирована медикаментозно, наличие перепадов давления, которые провоцируют гипертрофию миокарда левого желудочка.

Прямое токсическое воздействие на мышцу сердца на протяжении долгих лет также могли оказывать и лекарственные средства, а также алкоголь.

В случае небрежного отношения к собственному организму и здоровью, сохранению неблагоприятного влияния мужчины, которые переступили пятидесятилетний порог, рискуют получить развернутую клиническую картину ишемической болезни сердца с наличием частых болевых приступов, которые входят в программу стенокардии и нарушения ритма сердца, среди которых наиболее опасным является мерцательная аритмия (поскольку в большинстве случаев она приводит к возникновению инсульта).

Неблагоприятным вариантом для кардиальных патологий также можно считать и наличие острого инфаркта миокарда, поскольку в таких случаях всегда остается вероятность развития определенной степени сердечной недостаточности, в результате падения сократительных способностей мышц сердца.

Ветераны спорта, которые упорно отказываются от снижения интенсивности нагрузок, рискуют получить в таком возрасте миокардиопатию, не говоря уже о наличии разных степеней недостаточности сердца.

Женщины в таком возрасте редко страдают от инфарктов, но расстройство ритма и стенокардия могут заявить о себе уже после 50.

Сосудистое русло у обеих полов уже может страдать от артериальной гипертензии (в большинстве случаев от гипертонической болезни, реже от симптоматических скачков АД на фоне наличия опухолей надпочечников и патологий почек). Соответственно, чем чаще кризы и перепады артериального давления, тем выше риск осложнений сосудистых патологий и поражения органов-мишеней: мозговых сосудов, почек, сетчатки глаз, сердца.

Инсульт является наиболее тяжелым осложнением гипертензии, который сегодня не является редкостью для женщин и мужчин, едва старше 50 лет. Также могут присутствовать хронические нарушения краниального кровотока, которые провоцируют нарушение походки, слуха, сна, памяти на фоне атеросклероза или стеноза питающих мозг сосудов.

Сахарный диабет

Сахарный диабет также делает серьезный удар по сосудистой системе человека, преимущественно поражаются капилляры и артерии мозга, конечностей, глаз и почек, провоцируя развитие почечной недостаточности, прогрессивное снижение зрения и даже трофические язвы на коже, которые грозят перерасти в гангрену. Если присутствует сахарный диабет первого типа, в данный период уже переходит в осложненное течение, тогда как диабет второго типа пока еще только начинает набирать обороты.

Варикозное заболевание ног, которое началось еще в молодом возрасте, к данному моменту уже довольно часто поражает и глубокие вены, осложняя ситуацию тромбофлебитом. Также существенно страдают и вены прямой кишки, появляется клиника геморроя с болями и кровотечениями. Тромботическое осложнение чаще возникает у женщин и мужчин, которые курят.

Для курильщиков потенциальной реальностью становится облитерирующий эндартериит, от которого чаще страдают мужчины, которые существенно рискуют на фоне наличия тромбоза сосудов нижних конечностей попасть на хирургический стол и даже лишиться ног.

Абдоминальное ожирение подстерегает тех, кто склонен к нарушению липидного обмена. На фоне наличия лишних килограммов на боках и животе начинает развиваться метаболический синдром, который включает в себя повышение артериального давления, атеросклероз, дислипидемию. Для женщин в период пременопаузы появление жира является защитным механизмом, который служит, для того чтобы по мере угасания яичников продолжать синтезировать эстроген из жировых тканей, сохраняя таким образом защиту костей и сердца. Поэтому излишнее похудание у женщин этого возраста не одобряется ввиду возможности развития преждевременного старения.

Опорно-двигательный аппарат

Опорно-двигательный аппарат начинает страдать от остеохондроза позвоночника с повторяющимися радикулоневритами, в программе последних присутствует ограничение подвижности и боли. При неблагоприятном течении обменных процессов в костях и хрящах, а также наличии застарелых травм на первое место выходят деформирующий артроз суставов (легкая степень) и грыжи межпозвоночных дисков.

Дыхательная система

Дыхательная система у пятидесятилетних при отсутствии запущенных хронических патологий легких (бронхоэктатической болезни, туберкулеза, бронхиальной астмы, ХОБЛ) вполне компенсирована. Одышка обычно присутствует у курильщиков с наличием воспаления и сужения мелких бронхов и обладателей сердечных патологий.

Желудочно-кишечный тракт

Пищевод и желудок в этом возрасте не поражаются ничем принципиально новым, при условии отсутствия факторов риска онкологии. Язвенники продолжают залечивать язвы и эрозии двенадцатиперстной кишки и желудка, хронические гастриты имеют вялое течение. Неблагоприятным фоном принято считать наличие атрофических процессов на слизистой желудочно-кишечного тракта, поскольку такие процессы требуют регулярного наблюдения у специалиста и настороженности в отношении злокачественных новообразований.

Моторика кишечника сохраняется, но несколько повышенной является вероятность развития колоноректального рака при условии наличия отягощенной наследственности и действия факторов риска (болезнь Крона, сопутствующий неспецифический язвенный колит, хронические травмы слизистой оболочки кишок, злоупотребление специями и курение). Прямая кишка продолжает страдать от геморроя, течение которого может быть обострено кровотечениями.

Это интересно:  Почему мужчина не хочет секса: что делать с полным отсутствием полового влечения

Печень у любителей медикаментов и спиртного никаких особых сюрпризов по типу цирроза не преподносит (при условии, что отсутствует инфекционный гепатит). Рак печени – это редкий спутник пятидесятилетних. В большинстве случаев наблюдается ухудшение течения холециститов, чаще появляются конкременты в желчном пузыре и диагностируется дискинезия желчевыводящих путей.

Поджелудочная железа может дать о себе знать тем, кто не соблюдал разумной диеты и не ограничивал себя в спиртном, а также своевременно не занимался терапией хронического холецистита, продолжая закусывать пиво холодной котлетой и «тоннами» жареных грибов. Нужно помнить, что с возрастом ферментативные способности организма снижаются на фоне падения уровня ферментов, которые разлагают грибы, молоко и алкоголь. Поэтому после пятидесятилетнего юбилея на эти продукты вместе с медом и помидорами не стоит особо налегать.

Почки, которые не подкосили пиелонефрит, хронический гломерулонефрит или мочекаменная болезнь ничего нового не представляют. Однако периодически в них появляется рак, но это случается довольно редко. В качестве профилактики почечных патологий нужно ограничить употребление нестероидных противовоспалительных препаратов и различных обезболивающих, не пить «паленую» водку, да и «государственную» употреблять с умом, а также своевременно заниматься лечением очагов инфекций в глотке и полости рта. В таком возрасте почки чаще всего страдают от вторичных заболеваний, сахарного диабета, артериальной гипертензии, когда повышается риск ухудшения фильтрационных функций почек в результате сморщивания клубочков. Проблемы при мочеиспускании – это один из тех сюрпризов, которые матушка-природа готовит после пятидесяти:

Женщины испытывают проблемы недержания в результате слабости мышц тазового дна, состояние которых существенно подкашивает родовая деятельность, также причиной могут стать гормональные расстройства.

У мужчин может появиться проблема неполного опорожнения мочевика в результате наличия аденомы простаты. Также трудности при мочеиспускании может вызывать наличие хронического простатита.

Здоровье женщин

Женщины подходят к менопаузе в различные сроки, что зависит от разной наследственности и национальной принадлежности. Встречаются также и отклонения от среднестатистических показателей возраста при том в обе стороны. Некоторые сталкиваются с приходом менопаузы в 47, тогда как для других 60-летний юбилей ознаменовывается рождением ребенка.

В целом, если этот процесс протекает без срывов и скачков, то он является абсолютной физиологической закономерностью и не является катастрофой. Другое дело, когда возникает патологическая менопауза. При климаксе вполне возможным ответом на гормональный дисбаланс может стать бурный срыв работы вегетативной системы, что сопровождается неустойчивостью эмоций, головными болями и скачками давления.

Но даже такие неприятности купируются при помощи современных медицинских препаратов. Наиболее опасным осложнением климакса выступает поражение сердечно-сосудистой системы, а также остеопороз, частота которых повышается с возрастом.

Было время, когда решением проблемы климакса считали проведение гормональной заместительной терапии, но сегодня уже есть данные о том, что подобная методика лечения может стать причиной развития рака груди, также стоит отметить что гормоны подходят не всем.

Рак половых органов женщины, в первую очередь, речь идет о раке груди – это бич всех современных представительниц слабого пола, которые приближаются к менопаузе.

Если говорить о том, что рак шейки матки и вирус папилломы человек неразрывно связаны, то рак груди является прямым последствием гормонального дисбаланса, малого количества деторождений, отказа от длительного вскармливания грудью и чрезмерное увлечение гормональными средствами защиты от беременности.

Одной из дамских гормональных проблем также можно считать и заболевания щитовидной железы. Гипо- или гиперфункция данного органа встречается одинаково часто на фоне опухолевых процессов, тиреоидитов и различных зобов. С патологическими изменениями щитовидной железы также связывают и некоторые разновидности рака груди.

Здоровье мужчины

После 50 лет мужчины в половом отношении могут быть еще вполне дееспособны при условии отсутствия хронических воспалительных заболеваний органов половой сферы. Несколько возрастает число наличия эректильной дисфункции на фоне сосудистых патологий, но в целом это не наносит существенный удар на способности к оплодотворению в данном возрасте. Вместо этого сексуальные расстройства на фоне тяжелого труда, стрессов и нервозов – нередкий спутник данной возрастной группы.

Клинический минимум обследований после 50 лет

Для прохождения профилактического осмотра можно просто воспользоваться возможностями, который предоставляет полис обязательного медицинского страхования или просто обратиться в частный медицинский центр или клинику.

Некоторые работодатели предоставляют своим сотрудникам полисы добровольного медстрахования, а также заключают договора с клиниками на предмет прохождения медосмотра своими сотрудниками. С небольшими поправками и дополнениями средний чекап после 50 должен выглядеть примерно так.

Анализ крови

Забор крови на анализ проводится натощак. Не стоит принимать лекарство, но желательно принять стакан воды до анализа.

Общий анализ крови – забор крови из пальца для определения уровня гемоглобина, тромбоцитов (на предмет нарушения свертываемости), СОЭ и лейкоцитов (аллергия, иммунодефицит, риски рака, воспалительный процесс), эритроцитов (сгущение крови, исключение анемии).

Биохимический анализ крови – забор из вены для оценки работы печени (АсАТ, АлАТ, билирубин), почек (креатинин, мочевина, общий белок), сахара в крови (опухоли поджелудочной, нарушение толерантности к глюкозе, сахарный диабет). Натрий и калий – основные электролиты, уровень которых требуется для определения постоянства внутренней среды, рисков нарушения сердечного ритма, наличия обезвоживания, рисков артериальной гипертензии и сбоев в работе почек. Протромбиновый индекс свидетельствует о состоянии свертывающей системы крови и риску развития тромбоза.

Анализ мочи

Общий анализ мочи позволяет говорить о концентрационных способностях почек и по мочевому осадку позволяет сориентироваться относительно наличия патологий мочевыводящих путей и почек. У мужчин также есть возможность косвенно судить о состоянии половой системы.

Электрокардиография – в покое оценивает сердечный ритм, частоту сокращений, отмечается наличие увеличения отделов сердца, рубцов, кислородного голодания и признаков дистрофии. Это исследование также является скринингом для отбора пациентов, которым показан расширенный кардиологический чекап.

Флюорография легких

Рентгенография при умеренной лучевой нагрузке на организм позволяет выявить туберкулез, который на сегодняшний день вновь представляет собой проблему. При этом довольно часто им заражаются отнюдь не асоциальные личности, а люди с ослабленным иммунитетом. Дополнительной трудностью является первичное резистентное заболевание. В таких случаях патология вызывается палочками Коха, которые устойчивы к противотуберкулезным препаратам.

Кроме туберкулезного скрининга, флюорография позволяет судить о наличии и других заболеваний дыхательной системы (эмфиземе, пневмонии, производственных заболеваниях и саркоидозе) и отклонениях в положении крупных сосудов и размерах сердца.

Разумной мерой является выполнение флюорографии раз в два года.

Врачам, преподавателям, вынужденным переселенцам и мигрантам рекомендовано ежегодное исследование.

Осмотр специалистов

Терапевт

Осмотр у терапевта предполагает опрос пациента, осмотр, измерение массы тела и роста с последующим подсчетом индекса массы тела, которые требуются для оценки кардиологических рисков. Терапевт является начальным и заключающим этапом профосмотра. На долю данного специалиста выпадает оценка абсолютных рисков развития острых сосудистых ситуаций (инфарктов и инсультов), проведение профилактической беседы, выдача рекомендаций относительно снижения рисков и ведения правильного (здорового) образа жизни.

Эндокринолог

Эндокринолог должен выявить сахарный диабет или патологии работы щитовидной железы при их наличии. Кроме основных направлений работы, данный специалист также оценивает работу желез и может дать рекомендацию относительно углубленного исследования при наличии показаний.

Невропатолог

При профосмотре невропатолог преимущественно нацелен на диагностирование признаков нарушения кровообращения в головном мозге, а также заболеваний периферической и центральной нервной системы, включая радикулиты и остеохондроз. В качестве дополнения к осмотру показано проведение дуплексного сканирования брахиоцефальных артерий, тем пациентам, которые ранее перенесли мозговое кровоизлияние, а также женщинам после 55 и мужчинам после 45 при наличии у них трех факторов риска (повышенный вес, дислипилемия, повышенное артериальное давление).

Хирург

Хирург занимается исключением сосудистых поражений конечностей (синдром Рейно, облитерирующий эндартериит, варикоз), а также геморроя, калькулезного холецистита и мочекаменной болезни.

Окулист

Окулист занимается определением остроты зрения, осматривает глазное дно, которое отражает состояние сосудов мозга, также в обязательном порядке проводится измерение внутриглазного давления с целью исключения глаукомы.

Онкологический чекап

После пятидесяти лет настороженность в отношении онкологии должна присутствовать у любого специалиста. Особое внимание уделяют пациентам с наличием отягощенной наследственности и группам профессионального риска. В качестве инструмента своевременного определения опухолей проводят такие манипуляции:

Осмотр щитовидной железы, губ и языка с их пальпацией.

Анализ кала на наличие скрытой крови, по результатам данного анализа проводится дополнительное обследование у проктолога с обязательной колоноскопией или ректороманоскопией.

При наличии отягощенной наследственности или жалоб проводят фиброгастродуоденоскопию с осмотром двенадцатиперстной кишки, желудка и пищевода.

Женщины в обязательном порядке должны пройти маммографию и консультацию у маммолога.

Гинекологический осмотр сопровождается забором материала из области шейки матки для цитологического исследования.

УЗИ органов малого таза и брюшной полости предполагает более внимательную визуализацию поджелудочной, почек, брюшной аорты, простаты у мужчин и яичников и матки у женщин.

Мужчины проходят онко-тест на наличие опухолей простаты и консультируются у уролога.

Женщины сдают кровь для проведения онко-теста на наличие рака шейки матки.

Кардиологический чекап

Поскольку наиболее грозными патологиями, риски по которым возрастают с возрастом, являются сердечнососудистые заболевания, после пятидесяти есть смысл пройти тщательное кардиологическое обследование:

Анкетирование позволяет определить уже присутствующие сердечные недуги и оценить наследственность и вредные привычки.

Анализ крови дополняется исследованием на уровень кардиоспецифических белков в крови, а также маркеров риска развития заболеваний сердца.

ЭКГ в покое и обязательное исследование под нагрузкой (тредмил или велоэргометрия).

Суточное холтеровское мониторирование дает возможность выявить нагрузочные и ночные нарушения ритма, а также признаки кислородного голодания мышцы сердца, которые невозможно определить на обычном ЭКГ.

Суточное тестирование уровня артериального давления.

УЗИ сосудов шеи.

УЗИ щитовидной железы позволяет дифференцировать тиреотоксикоз от ИБС.

Здоровье после 60 лет

После шестидесяти прогрессируют риски развития мозговых и коронарных катастроф у лиц с метаболическим синдромом, ожирением, сахарным диабетом, артериальной гипертензией. При этом женщины сравниваются с мужчинами в плане шансов.

Повышается вероятность развития колоноректального рака, рака желудка и поджелудочной железы.

Оба пола начинают испытывать проблемы в плане мозгового кровообращения.

Повышается риск относительно всех видов тромбозов от инфарктов и инсультов до тромбоэмболии легочной артерии и тромбофлебитов конечностей. Вены ног и таза становятся потенциальными источниками для тромбов, которые путешествуют в сосуды сердца и мозга.

Особенно неблагоприятным является наличие мерцательной аритмии в пароксизмальной или постоянной форме.

К стандартному набору их ХНМК и ИБС добавляется также и синдром слабости синусового узла, который на определенном этапе нуждается в установке кардиостимулятора.

Свой расцвет испытывают мышечные атрофии, полинейропатии и деформирующий остеоартроз.

Здоровье женщины

Менопауза начинает серьезно вредить костным тканям, провоцируя развитие остеопороза. Несколько снижается риск развития рака шейки матки и молочной железы.

Здоровье мужчин

Мужчины, так же, как и женщины, вступают в эпоху гормонального спада (угасания) и могут получить климактерические расстройства с сердечнососудистыми расстройствами и вегетативной симптоматикой, развивается и прогрессирует аденома простаты.

Образ жизни и базовая профилактика в данном возрасте

Сохранить шансы на то, чтобы на своих ногах и в твердом уме дожить до глубокой старости, можно только при условии соблюдения определенных правил.

Не курить и не увлекаться алкоголем.

Ограничить себя от продолжительного сидения (особенно с поджатыми ногами) и лежания в неудобной позе.

Не перегружать организм сверх комфортной нормы в любом из видов физической активности.

Не менее 10 часов в неделю уделять пешим прогулкам.

Не перегреваться, не находиться на солнце с непокрытой головой, не увлекаться сверх меры загаром (лучше вовсе избегать контактов с солнцем).

Не переутомляться и высыпаться.

Не делать больших перерывов между приемами пищи и не переедать.

Ограничить кондитерские и мучные изделия, сахар, соль.

Исключить вовсе жаренные, жирные, острые и копченые изделия.

Обогатить собственный рацион фруктами и овощами, крупами, рыбой и орехами.

Заменить хлеб на хлебцы с отрубями или лаваш.

Вместо магазинного сливочного масла использовать горчичное или оливковое, майонез пора сменить на сметану.

Статья написана по материалам сайтов: zdravotvet.ru, myfamilydoctor.ru, inet-health.ru, doctoroff.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector