У мужа проблемы с потенцией — что делать жене?

Что такое потенция

В широком понимании термин потенция означает «способность к действию» – испытывать эрекцию, заниматься сексом, чувствовать сексуальное желание, удовлетворять женщину и участвовать в зачатии ребенка. Также в слагаемые понятия входят: функциональность сперматозоидов, выработка тестостерона, длительность полового акта и либидо.

Психологические причины

Нестабильная эрекция или вовсе ее отсутствие может быть следствием целого ряда причин, включая и различные патологии. Мужчинам следует насторожиться, если они замечают у себя следующие моменты:

  • Любой нормальный мужчина знает, что утренняя эрекция является абсолютно нормальным явлением здорового человека. Если же она отсутствует в течение длительного периода, то есть повод обратиться к специалисту.
  • Непродолжительный половой акт, вызванный преждевременной эякуляцией.
  • Слишком длительное соитие также должно насторожить мужчину.

Среди наиболее распространенных причин, ведущих к половому бессилию, относятся различные инфекции мочеполовой системы, в результате которых она воспаляется. Болезнь может прогрессировать, если человек ведет беспорядочную половую жизнь, не слишком заботясь о защищенности полового акта.

Помимо отсутствия стабильной эрекции, мужчина может ощущать болезненные ощущения при мочеиспускании, а также жжение и зуд в половом органе, которые могут сопровождаться различными выделениями из уретры.

Существуют определенные факторы, которые могут повлиять на мужскую потенцию:

  • Употребление различных вредных продуктов, а также несбалансированное питание.
  • Пристрастие к вредным привычкам — алкоголь, употребление наркотиков и курение.
  • Специфика трудовой деятельности.

У пьющих людей сексуальные возможности снижаются постепенно

Что необходимо предпринять, если у мужчины наблюдается сексуальное расстройство? В первую очередь нужно выявить причину, которая привела к этому. Среди наиболее распространенных причин развития проблемы у мужчин выделяют следующие:

  • нерегулярная половая жизнь;

Если у мужчины половая жизнь нерегулярна, потенция снижается, а сексуальное поведение искажается.

Заболевания, которые передаются половым путем, современная медицина лечит быстро и эффективно. Но только препараты, которые дают такой хороший терапевтический эффект, существенно снижают потенцию.

Поэтому слишком активное сексуальное поведение, секс с разными партнерами — не самый лучший вариант. Опасность для потенции несут и не до конца вылеченные заболевания мочеполовой системы: простатит, орхит, везикулит, уретрит и др..

Такие заболевания, как гипертония, расстройства эндокринной системы, сахарный диабет, гиперплазия предстательной железы, значительно снижают половое влечение.

  • вредные привычки и объективные факторы;

Злоупотребление алкоголем, наркотиками, пассивный образ жизни, курение, нерегулярные сон и питание, неблагоприятный климат тоже являются врагами сексуальной силы мужчины.

После 40 лет могут появляться «первые звоночки» ослабевания сексуальной силы мужчины. Вместе с тем нужно понимать, что у каждого человека свой организм, свой ритм, свое понятие нормы.

Поэтому не стоит брать за аксиому установленную врачами норму — минимум 1 половой акт в неделю. Если у мужчины норма, например, 1 акт в 10 дней, то не стоит «бить тревогу» и доказывать себе и партнерше, что с его потенцией все в порядке.

Это приведет к истощению организма, а затем и действительно к расстройству.

Для любого мужчины является огромным стрессом тот факт, что он уже не способен на все то, на что был способен еще совсем недавно. Но импотенция лечится быстро и эффективно. И чем раньше человек обратится к специалисту, тем быстрее и проще можно будет решить проблему.

Выделяют множество причин эректильной дисфункции, но всех их можно разделить на две основные группы: физиологические и психические.

Нарушением эрекции и полового влечения у мужчин характеризуется плохая потенция. Эта проблема требует сбалансированного комплексного лечения, чтобы придать сильному полу уверенность в себе, вернуть нормальное функционирование половой системы и сексуальное удовлетворение.

Причинами недуга становятся факторы физического, психологического характера, а устранить слабую потенцию можно диетой, медикаментами, физическими упражнениями.

Ответ на вопрос относительно того, что делать при проблемах с потенцией у мужа — напрямую зависит от факторов, которые привели к их появлению. Конечно, провести квалифицированную медицинскую диагностику в домашних условиях не получится, однако все же стоит попытаться проговорить с мужчиной и выяснить, все ли у него в порядке на работе, со здоровьем и вообще — в эмоциональном плане.

Традиционные факторы, влияющие на снижение потенции у представителей сильного пола:

  • Частые стрессы и усталость . Постоянная нагрузка на работе может усугубляться ссорами в домашних условиях. Если есть возможность, нужно стараться идти на компромиссы с мужем и вдвоем решать семейные споры.
  • Влияние вредных привычек. Курение и алкоголь напрямую ведут к импотенции .
  • Малоподвижный образ жизни и неправильное питание . Если за вторую составляющую часто отвечает именно жена, то заставить регулярно заниматься физкультурой мужчина должен себя сам.
  • Гормональные нарушения.
  • Наличие хронических заболеваний.
  • Прием медикаментов.

Первые 3 причины могут быть в большинстве случаев ликвидированы в семейной обстановке. Последние же требуют помощи квалифицированного врача.

Психологический фактор

К психологическим факторам относится нервное напряжение, проблемы в личных отношениях, разногласия с женщиной, ссоры, недоверие или неприемлемое поведение партнерши. Негативную роль в сексуальной жизни играют мужские сомнения в «своих сексуальных возможностях».

К ним относятся: комплексы, страх не оправдать запросы и желания женщины. Психологические проблемы – это замкнутый круг.

Пока мужчина находится в подавленном состоянии и сомневается в себе — ослабевает его потенция. Если же у мужчины наблюдается слабая потенция — это может повлечь за собой депрессивное состояние.

Проблемы со здоровьем и болезни

Психогенные

Как помочь мужчине?

Это могут самые разные ситуации: например, у мужчины случилась неудача в сексуальном плане, но он не получил от женщины поддержку. Еще хуже, если женщина проявила не просто обиду или досаду, а посмеялась над мужчиной, обвинила в том, что он ее не любит или, что еще страшнее, назвала импотентом. Поведение и реакция женщины в таких ситуациях играет огромную роль.

  • стресс, нервное перенапряжение, депрессия;

Жизнь современного мужчины полна стрессовых ситуаций, для многих жизнь — это в прямом смысле слова гонка на выживание. Неудивительно, что рано или поздно мужчина начинает испытывать трудности в интимном вопросе.

  • комплексы, подсознательные страхи.

По мнению андрологов, именно в психике кроются причины того, что у мужчины начинаются трудности. Комплекс, что не получится удовлетворить женщину (например, при первой интимной близости), страх «облажаться» (особенно если уже были прецеденты) и т.д. — все это мгновенно отражается на потенции мужчины.

Кроме того, может быть и несовместимость партнеров, которая тоже может стать причиной бессилия. По мнению андрологов, из всех возможных причин импотенции наиболее частой является именно психологическая.

Поэтому обычно лечение мужчин с таким диагнозом осуществляет психолог (сексолог).

По наблюдениям психологов, нарушение эрекции у мужчин вызывает практически одинаковые чувства у обоих партнеров: разочарование, неудовлетворенность, страх быть отверженным, неловкость. Проблема в том, что многим парам не удается откровенно обсудить сложившуюся ситуацию и в результате каждый остается со своими трудностями и переживаниями наедине.

Если вдруг случилось, что у партнера нет эрекции, очень важно в этот момент найти нужные слова для поддержки, вместе проанализировать свои чувства и подумать над тем, что делать дальше.

Отдельно следует остановиться на самых распространенных ошибках женщин. Итак, чего не следует делать женам?

Снижение потенции — это довольно распространенная проблема в современном мире, о чем свидетельствуют статистические данные. Примерно у 40% мужчин имеются те или иные проблемы в сексуальной сфере, при этом в половине случаев нарушение потенции имеет не функциональную, а органическую природу.

Пропала эрекция – это довольно сложная ситуация не только для мужчины, но и для его партнерши. Зачастую женщины, вместо того чтобы помочь, еще больше усугубляют положение неадекватной реакцией и действиями. А ведь во многих случаях именно правильное поведение и участие женщины может способствовать решению проблемы.

Заболевание или симптом?

Если верить статистике, то проблемы потенции у мужчин совсем не редкое явление. Около 30% мужского населения в возрасте от 18 до 60 имеют нарушения эректильной функции той или иной степени. Поэтому не только мужчинам, но и женщинам стоит знать симптомы, указывающие на то, например, что у мужа проблемы с потенцией.

Первым серьезным признаком считается нарушение эректильной функции при наличии сексуального возбуждения. Может быть и просто проблема с эрекцией, то есть, она будет слабой и нечастой.

Преждевременное семяизвержение также указывает, что с потенцией у мужчин проблемы. Тем не менее эякуляция до начала акта может совершаться и по другим причинам, например, указывать на венозные патологии.

Симптомы проблем с потенцией у мужчин:

  • Пониженное сексуальное желание или полный отказ от сексуальных контактов;
  • Сложности с утренней эрекцией;
  • Отсутствие эрекции в момент сексуальных ласк;
  • Проблемы с эрекцией во время секса, невозможность закончить половой акт и достигнуть оргазма.

Проблемы с потенцией у мужчин – это отражение общего физиологического и психологического состояния мужчины. Все, что происходит в жизни у мужчины, отображается на его сексуальной жизни, а также на здоровье всей мужской половой системы.

Домашняя диагностика

Уролог – это первый специалист, которому нужно показаться при подозрении на сексуальную дисфункцию. Он проанализирует все жалобы, изучит анамнез. Примерно в 20 % случаев причины проблем с потенцией связаны с регулярным приемом лекарств или хирургическим вмешательством.

Уролог проводит физикальный осмотр, оценивая телосложение пациента, его вторичные половые признаки: состояние мошонки, форму пениса, степень его чувствительности и прочие особенности. Далее, назначаются лабораторные исследования с целью исключить половые инфекции или простатит.

Проводится исследование сосудов пениса, чтобы убедиться в отсутствии нарушения кровообращения в половом органе. От результатов обследования будет зависеть лечение.

Существует много вариантов, назначаемых врачом, – от медикаментов до хирургии.

Сексопатолог приходит на помощь, когда причины снижения потенции у мужчин носят психоэмоциональный характер. Вместо него, с пациентом может работать психолог, сексолог, психотерапевт, но строго после визита к урологу, поскольку неприятности ментального и фундаментального характера – это разные вещи.

Можно ли мужчине самостоятельно определить причины плохой потенции у себя? До визита к специалисту можно сделать простой домашний тест.

Некоторые медики считают, что причины слабой потенции вызваны психологическими факторами тогда, когда у мужчины сохраняются неконтролируемые эрекции во время сна. Чтобы проверить это на себе, необходимо на почте купить обычные марки, но не поштучно, а лентой.

Из нее вырезают полосу 0,5 см в ширину и 15 см в длину. Перед ночным сном получившуюся полоску плотно обматывают вокруг члена.

Если к утру она порвется, значит, эрекция была и для волнений нет оснований.

Если у меня проблемы с потенцией что делать? В первую очередь, надо посетить врача. Изначально следует обращаться к урологу-андрологу. Медик оценит симптомы, проведет устный опрос, изучит данные анамнеза. Затем врач назначит тактику обследований, и только потом будет решать, как лечить пациента в данном случае.

В дальнейшем может понадобиться консультация других специалистов узкого профиля. Мужчину могут направить к сексопатологу, невропатологу, кардиологу, психоаналитику, психотерапевту и пр.

Диагностика эректильной дисфункции предусматривает сдачу ряда анализов и прохождение инструментальных обследований. Как правило, мужчине рекомендуются:

  1. Анализ крови на сахар, С-реактивный белок.
  2. Анализ крови на гормоны (инсулин, общий и свободный тестостерон, пролактин, АКТГ, эстрадиол, Т3, Т4).
  3. Анализ крови на PSA.
  4. Допплерография сосудов члена.
  5. УЗИ простаты.
  6. Общий анализ мочи.
  7. Анализ крови на ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, общий холестерин.

По результатам обследований ставится диагноз, и подбирается тактика лечения.

Базовые шаги на пути к нормальной эрекции

Начать стоит с личного разговора мужчиной. Любящая жена сможет найти подход к своему супругу и деликатно указать ему на наличие проблемы. Однако в данном вопросе нельзя давить. Слишком агрессивное поведение ввести мужа в депрессию.

Несколько советов по теме того, что можно сделать если у мужа проблемы с эрекцией:

  • Откровенный разговор «с глазу на глаз».
  • Мягкое подталкивание мужчины к походу в соответствующее медицинское учреждение.
  • Постоянная психологическая поддержка любимого.
  • Искреннее желание решить проблему со стороны жены.

Конечно, иногда бывает трудно нормально поговорить с мужчиной, у которого проблемы с потенцией (из-за склонности избегания подобных разговоров и раздражительности). Однако женщина просто обязана найти соответствующий подход к своему мужу для нормализаций нормальной семейной жизни.

Чем лечить

Аптеки изобилуют разными препаратами «для потенции». Но не каждый мужчина задумывается о том, что они могут, наоборот, нанести вред организму.

Кроме того, если у мужчины, например, причина импотенции заключается в нарушениях эндокринной системы, то сколько бы он ни пил «Виагру», она ему не поможет, поскольку налаживаться ситуация будет только после того, когда устранятся эндокринные нарушения.

Поэтому нужно всегда помнить о том, что медикаментозное лечение — это прерогатива специалиста.

  • консультации психолога (сексолога);

Психолог (сексолог) может помочь не только в случаях психогенной импотенции, но и тогда, когда мужчина очень тяжело переживает диагноз, впадает в состояние депрессии и пр. Психолог может помочь человеку:

  1. Определить причину проблемы (страхи, комплексы, стрессы, неуверенность и др.).
  2. Решить эти психологические проблемы (например, избавиться от комплексов или научить справляться со стрессами).
  3. Выйти из состояния отчаяния, депрессии и др., если имеются эти переживания.
  4. Оказать психологическую поддержку, помочь пациенту с оптимизмом смотреть в будущее.

Как правило, если человек тяжело переживает болезнь, медикаментозное лечение совмещают с психотерапией, что дает отличный терапевтический эффект.

  • протезирование полового члена.

Это радикальная мера, которая применяется в самом крайнем случае, когда ни один из методов лечения не помог. Обычно этот метод предлагают мужчинам в более молодом возрасте. Операция дает 100% эффект, выполняется на таком высоком уровне, что даже специалисты не всегда замечают, что было проведено протезирование члена.

Лечением пациентов занимается только врач. Он проводит диагностику, комплексное обследование, выявляет причину расстройства и только на основании этих данных назначает тот курс лечения, который необходим для конкретного пациента. Иногда психолог работает с обоими партнерами, ведь от правильного поведения жены напрямую зависит эффективность лечения.

Для того чтобы обнаружить причины половой дисфункции, следует записаться на консультацию к доктору. Обращение к доктору не является чем-то постыдным, этого не нужно стесняться, а тем более игнорировать обследование у профессионала.

Если вовремя обратится за помощью к специалисту, можно избежать тяжелого и затяжного лечения. Все серьезные проблемы, связанные с половой дисфункцией от того, что мужчины надолго затягивают визит к врачу, а болезнь тем временем прогрессирует дальше.

Терапия проблем с потенцией зависит от причин, которые их вызвали. Основное лечение практически всех нарушений осуществляется медикаментами. Для лечения воспалительных заболеваний мочеполовой системы осуществляется с помощью антибиотиков и противовоспалительных лекарственных средств. Терапия подбирается строго специалистом.

Психологические причины требуют вмешательства врача. Для подбора лечения врач выясняет психологическую обстановку в семье, наличие раздражителей в окружении. При обнаружении причин психологических нарушений специалист проводит необходимое лечение. В некоторых случаях необходима совместная работа психолога и сексолога.

Контроль питания помогает избавиться от различных проблем со здоровьем. Потенция не является исключением.

Мужчинам рекомендуется отдавать предпочтение продуктам, богатым витаминами и минералами. Для правильной работы гормональной системы рекомендуется увеличить потребление цинка, железа и витамина Е.

Цинк помогает восстановить продуцирование тестостерона. Гормон поможет поддержать половое здоровье.

Чтобы избежать нарушение потенции необходимо вести регулярную половую жизнь. При наличии периодического сексуального покоя происходит нарушение кровообращения в малом тазу и сперматогенеза. Застой семенной жидкости вызывает изменение ее состава. Восстановление происходит очень медленно.

Также рекомендуется отказаться от употребления спиртосодержащих коктейлей и курения. Данные вещества оказывают губительное воздействие на сперматозоиды. Если уменьшить патологическое воздействие алкоголя, то увеличивается сосудистое кровообращение и состав спермы улучшается.

Специалисты советуют увеличить и физическую активность. Можно осуществлять небольшие утренние пробежки или посещать спортзал. Такие упражнения помогут улучшить работу мышечной ткани, усилить кровообращение, восстановить иммунитет.

Здоровый образ жизни поможет укрепить организм в целом и устранит проблемы половой сферы. Все эти правила следует сопровождать профилактическим осмотром у уролога. Посещать врача рекомендуется не реже 1 раза в полгода.

5 Терапия эректильной дисфункции

Лечение импотенции начинается с устранения ее первопричины. Если сексуальные расстройства стали следствием органической патологии, то ее обязательно надо пролечить. После устранения первопричины импотенции можно рассчитывать на значительные улучшения.

Если причина психогенная, то мужчине следует обратиться к сексопатологу или психоаналитику. Желательно посещать сеансы вместе с любовницей/женой/девушкой. Если избранница сможет поддержать пациента, он сможет значительно быстрее избавиться от сексуальных расстройств.

Общие рекомендации по лечению эректильной дисфункции:

  • Соблюдать диету. Пациенту нужно употреблять продукты, которые повышают потенцию – мясо, овощи, фрукты, кисломолочную продукцию, морепродукты, орехи. От жирных и жареных блюд, фаст-фуда, колбасной продукции, выпечки и сладостей надо отказаться или же свести потребление вредной пищи к минимуму.
  • Соблюдение режима дня. Надо полноценно отдыхать, спать по 7-8 часов, избегать переутомления.
  • Предотвращение стрессовых ситуаций.
  • Двигательная активность. Регулярные занятия спортом помогут избежать сосудистых патологий и сохранить крепкий стояк. Кроме того, двигательная активность стимулирует выработку тестостерона.
  • Использование определенных приборов для восстановления потенции. Положительно влияют на эректильную функцию вакуумные помпы, гидропомпы и эрекционные кольца.
  • Посещение физиотерапевтических процедур (по желанию). Если плохо стоит член, полезно будет посещать УВТ, гирудотерапию, электрофорез, иглоукалывание, моксотерапию.
  • Отказаться от алкоголя и курения. Также нельзя принимать наркотические вещества, ведь даже «безвредная» марихуана плохо влияет на потенцию .

Вернуть мужскую силу помогут определенные лекарственные средства. Какие препараты эффективны при проблемах с потенцией, рассмотрено в таблице.

Импотенци я муж а

Слабая потенция у мужа

Многие женщины считают, что проблемы с потенцией у мужа – это сугубо его задача, которую он, как мужчина, должен решить сам. Но это ошибочная стратегия. И одна из главных причин в том, что жена сама может быть источником слабой потенции у мужа. В подавляющем большинстве случаев психологической импотенции у мужчин именно поведение женщины является решающим фактором. Даже если проблемы с потенцией у мужа – чисто физиологические, некоторым мужчинам просто необходимо с кем-то об этом поговорить, получить «пинок под зад», чтобы пойти и провериться у врача. Если муж становится раздражительным, нервным, частенько уходит в себя, постоянно о чем-то думает, плюс ко всему недавно были «косяки» в постели, срочно поговорите с ним, начните решать эту задачу сообща, иначе проблема пустит корни так глубоко, что выкорчевать ее будет очень сложно.

Есть категория женщин, которые беспощадно пользуются несостоятельностью мужа в постели. Каким образом? Очень простым. Игнорированием. Отсутствием элементарной поддержки. Зачем? Основная причина: если у мужа слабая потенция, значит, у него возникает глубокое чувство вины, поэтому, чтобы хоть как-то реабилитироваться, он будет стараться ублажать ее в других сферах жизни. Это жестоко и ни к чему хорошему в итоге не приводит.

Никаких лекарств.Никаких врачей. Только четкие и эффективные инструкции для тех, кто хочет иметь нормальную эрекцию!

Чтобы психологическая импотенция мужа не пришла вдруг и нежданно, разговаривайте друг с другом на тему секса, рассказывайте, что вам нравится, что не очень, будьте максимально откровенны, но так, чтобы не обидеть партнера, это позволит развивать ваши сексуальные отношения, внесут в них гармонию. Если вы муж и жена и видитесь каждый день, то нужно понимать, что ваше повседневное поведение будет влиять на то, что происходит в постели. Если у мужа возникли проблемы с потенцией, в первую очередь нужно обратить внимание на то, как вы общаетесь вне спальни, какие чувства испытываете друг к другу. Это только кажется, что мужчины готовы трах…ть все, что движется. На самом деле большинство из них довольно разборчивы, и вопрос влечения весьма актуален.

К примеру, жена готова при любом удобном случае высказать мужу, что он – неудачник, ничего не может нормально сделать, и то у него не получается, и то у него не выходит, особенно в присутствии посторонних людей. Мало какой человек может не обращать внимания на постоянную критику со стороны близкого человека. Это сильно выматывает эмоционально. И в итоге жена превращается в существо, от которого мужу хочется защититься, но не заниматься с ним сексом. И это приводит к импотенции. И если жена не начнет вести себя правильно, проблема будет только усугубляться. Похожая ситуация складывается, когда женщина напрямую указывает на недостатки мужа. Для мужчины очень важным является то, что он, раз она вышла за него замуж, лучший для своей жены. А если постоянно напоминать ему про его недостатки, да еще изредка все это переносить в сексуальную сферу, в итоге получим озлобленного мужа со слабой потенцией только потому, что самооценка у него ниже плинтуса, а стараться, чтобы ее повысить ни к чему — он в любом случае будет не таким, каким жена ожидает.

Выше уже говорилось о том, что после секса можно и нужно говорить о том, что не устраивает, что понравилось и т.д. Разные люди по-разному воспринимают это высказывание. В частности, некоторые женщины просто вслух начинают выражать свое недовольство. Для многих мужчин такие признания (тем более когда жена решит это сделать вдруг и ни с того ни с сего) будут настоящим шоком. Ничего удивительного, если впоследствии у мужа потенция ослабнет и во время процесса он просто не сможет получать удовольствие.

Никаких лекарств.Никаких врачей. Только четкие и эффективные инструкции для тех, кто хочет иметь нормальную эрекцию!

В сексуальных отношениях большое значение имеет такое понятие, как «возбуждение». Это касается как мужчин, так и женщин. Они должны хотеть друг друга, но этого совершенно не происходит, если муж и жена непривлекательны друг для друга. Если мы говорим о проблемах с потенцией у мужа, то, соответственно, жене необходимо следить за собой должным образом, чтобы не терять своей сексуальной привлекательности. И, поверьте, с возрастом женщины привлекают мужчин еще больше (естественно, если ухаживают за собой). Понятно, что вопрос неоднозначный. Здесь и отношение мужа ко всему этому, и его желание соответствовать и т.д. Если с этим проблемы, то женщина может просто начать, муж, возможно подтянется. Иногда мужья говорят, что их и так все устраивает, но, поверьте, всегда есть к чему стремиться, поэтому это не повод, чтобы ничего не делать.

Из предыдущего абзаца вытекает еще один нюанс, который может повлиять на потенцию мужа. Связан этот нюанс с тем, что некоторые женщины с головой уходят в хозяйство, в воспитание детей – такая вся домашняя, безмолвная, повинуется во всем своему мужчине. Со временем она начинает восприниматься мужем как нечто само собой разумеющееся, как служанка (да простят меня женщины за такие слова), выполняющая работу по дому. Если такая женщина еще и не проявляет фантазии в постели, то мужчина со временем охладевает до такой степени, что у него возникают проблемы с потенцией.

Есть мудрая поговорка: «Хотите быть счастливы в браке, ссорьтесь как муж и жена, смотрите друг на друга как подростки в 15 лет, общайтесь как лучшие друзья». Вот у многих проблема с последним пунктом. Муж и жена не могут раскрыть свои мысли, идеи, переживания, поделиться чем-то сокровенным, как мы делимся с лучшими друзьями. И когда случается проблема в виде слабой потенции, люди не могут друг с другом без упреков, подколов, иронии, просто сесть и поговорить, рассказать о своих ощущениях. Если этого нет, нужно к этому стремиться, чтобы выявить проблему и сразу ее решить.

Никаких лекарств.Никаких врачей. Только четкие и эффективные инструкции для тех, кто хочет иметь нормальную эрекцию!

Импотенция у мужа – это проблема, требующая усилий со стороны обоих супругов. Это повод для женщины задуматься над тем, как она себя ведет, какие отношения в семье. Возможно, необходимо взять инициативу в свои руки и начать придумывать, каким образом поднять у мужа настроение в постели; существуют некоторые хитрости, которыми женщины пользуются, чтобы муж был всегда довольным. К таким секретам можно отнести вумбилдинг – специальные упражнения, предназначенные для управления интимными мышцами для эффективных занятий сексом (и не только). Иногда помогают новые позы, дополнительные игрушки, ролевые игры. Поверьте, в интересах женщины помочь своему мужу исправить ситуацию со слабой потенцией, иначе последствия будут только усиливаться и обостряться. С новизной тоже нужно аккуратней и постепенно, а то если все и сразу, то можно сделать только хуже. Еще очень многие мужья боятся говорить со своими женами о проблемах с потенцией, потому что те практически все рассказывают своим подругам, маме, сослуживцам. Поэтому в некоторых случаях придется пообещать мужу не рассказывать никому про этот недуг, и, главное – сдержать свое обещание. Для женщин очень важно при тревожных сигналах (когда осечки участились до неприемлемого количества) затащить мужа к врачу и пройти обследование. Проще всего это сделать не в том городе, в котором живет пара, потому что многие мужчины стесняются ходить к местным врачам, объясняя это тем, что можно нарваться на знакомых, поползут слухи и т.д.

Кстати, в такие моменты любая шутка по поводу несостоятельности может спровоцировать взрыв гнева и раздражения, даже если человек юмор понимает и склонен к самоиронии. В общем, действовать нужно максимально тактично, но в то же время настойчиво. И очень многим женам в такие моменты стоит набраться терпения, потому что мужья, у которых существуют проблемы с потенцией, скорее всего, будут срываться на самых близких людях. В большинстве случаях это неизбежно, и является дополнительной причиной, чтобы совместными усилиями начать работать над проблемой. Удачи и здоровья вам и вашим близким!

Проблемы с потенцией. Как помочь своему мужу?

Почему возникают проблемы?
Несмотря на то, что мужчин считают сильным полом, они ко многим негативным факторам довольно чувствительны и зачастую создают их сами искусственно. Сложности с потенцией или эректильная дисфункция, могут возникнуть из-за различных проблем со здоровьем, которые нужно решать в кабинете на приеме у врача, или в семье, на эти факторы может повлиять и супруга.

Сложности в паре
Зачастую, психологические сложности и трения в отношениях данной пары являются самой основной проблемой потенции, а не болезнь. Женщины часто видят, что у супруга проблемы на работе, с коллегами или родственниками, но предпочитают не влезать в них, не придают им значения или игнорируют. Из-за этого между супругами возникает стена непонимания, так как, муж расценивает такое поведение жены, как утрату интереса к собственной персоне. Женщина испытывает неудовлетворенность, чувствует нехватку ласки, если проблема с взаимопониманием существовала и раньше, но когда появляются проблемы с потенцией, они только усиливают разочарование и отчуждение, муж старается решать проблемы с помощью бурного секса, но нервничает и потенция подводит. А неудовлетворенная женщина, затаив обиду на мужа, при любом удобном случае может припомнить ему его неудачи. Супруга это унижает и больно ранит. В итоге проблема только усиливается, формируя стойкий рефлекс «не стояния» на супругу.

В вопросах своей мужской силы мужчины очень чувствительны, а супруга, если она мудрая и тактичная, может помочь мужу, успокоить его, снять нервное напряжение и не заострять внимание на неудаче, хотя это ее разочаровывает. Нужно обыграть этот момент, превратить в шутку, а не проводить с супругом застольных разговоров на эту тему, отправляя его к врачу. Иногда стоит вносить разнообразие в свои сексуальные отношения, сменить позу, место для интима, обстановку, поехать отдохнуть, тогда все чудесным образом возвращается.

Жертва вредных привычек
Зачастую у подвыпивших мужчин случаются «проколы», так как перераспределяется кровообращение и снижается давление в сосудах, в том числе и пениса. Такого давления крови может быть недостаточно, чтобы наполнить кавернозные тела пениса и для полноценной эрекции. Конечно, если праздничные застолья бывают редко, то значительных нарушений не возникнет, но если прием даже легкого алкоголя становится традицией, почти каждодневной, то проблемы не за горами. Женщине нужно постараться выяснять, в чем заключается проблема такого поведения мужа, ведь имеется причина для употребления алкоголя. Необходимо ее выяснить и устранить, тогда с мужской силой проблем не возникнет.

Стрессы, проблемы
Добывание денег на пропитание семьи, перегрузки на работе, построение карьеры, проблемы бизнеса, стрессы от простаивания в пробках на дорогах и прочие факторы, все это нервную систему подрывает, истощая запас сил. Такие мужчины спят мало, питаются, как попало и где придется, испытывают дефицит минералов и витаминов, мало бывают на свежем воздухе и отдыхают. Когда мужчины возвращаются домой, им требуется смена обстановки и полный покой, забота и любовь. Именно это должна обеспечить супруга для хорошего последующего секса. Если предъявлять претензии мужу в дверях, то о хорошем сексе можно забыть. Лучше мужу приготовьте ванну с морской солью, сделайте легкий массаж, встретьте его, немного изменив свой образ, отвлеките его от стрессовых мыслей и проблем на работе. Он должен смотреть только на вас и быть полностью поглощен вами. Только перед тем как отправиться в спальню, старайтесь не перекармливать мужа, тяжесть в желудке и лишний вес не способствуют интиму, а вызывают сон.

Кстати, о еде….
Существенно влиять на потенцию и сексуальность способен состав пищи. Многие продукты из-за своего состава могут влиять на активность организма и его половой сферы. Опытные женщины могут умело пользоваться продуктами, которые возбуждают супруга. Сладострастным блюдом считается мед с орехами, и это не шутка. В орехах содержится много йода и витамина Е, а энергию дает мед. Такой коктейль возбудит мужскую силу! На протяжении двух недель и за два часа до сна, принимают столовую ложку смеси меда с орехами, эффект возрастает по нарастающей!

Мужчины являются по натуре своей охотниками и хищниками, для поддержания мужской потенции необходимо в питании на каждый день присутствие мяса и рыбы. Для лучшего усвоения мяса к ним необходимо добавлять овощные гарниры и салаты. А вот макароны и крупы лучше ограничить. Нужно кормить супруга вкусными рыбными и мясными блюдами, чтобы усилить мужскую силу. Хорошо улучшают потенцию редис, грибы, редис, зелень петрушки, тмина, тархуна, отличное действие оказывают лук и чеснок, но иногда смущает их специфический запах.

Пищевые враги потенции
Кофе и напитки, содержащие кофеин, сильно возбуждают и перегружают нервную систему и отрицательно сказываются на потенции. Их рекомендуется ограничить в мужском питании. Потенции вредят картошка, макароны, белый хлеб. Они снижают потенцию и дают лишний вес. Также колбаса и колбасные изделия не помогут потенции, а только навредят, поэтому, их потребление стоит ограничить.
Также негативно отражается на эрекции лишний вес, из-за чрезмерного потребления калорийных продуктов, поэтому, следить за калорийностью питания мужа и баловать его полезными и вкусными блюдами, считается основной задачей жены.

Ну и конечно, нужно ненавязчиво убеждать супруга в необходимости помощи медиков при первых признаках нездоровья, нарушений или инфекций. Если мужчина стесняется, может быть, он сходит к врачу один, просто на видном месте нужно оставить телефон и адрес врача.

Импотенция – мужская проблема. А что делать женщине?

Тема, о которой сегодня пойдет речь, весьма деликатна, потому что затрагивает интимную сферу нашей жизни. Когда она касается конкретного человека, ему самому говорить о ней достаточно сложно. Поэтому мы пригласили в редакцию доктора сексолога, уролога, психотерапевта Адриана Садовника, чтобы задать ему наиболее часто встречающиеся в письмах наших читателей и на интернет-форумах вопросы, касающиеся того, как можно помочь паре в ситуации, когда мужчина импотент, и какие шаги может предпринять в этом случае женщина.

Г-н Садовник, ответьте, пожалуйста, на наш главный вопрос: может ли женщина чем-то помочь своему партнеру, если он импотент?

Прежде всего, отмечу, что термин «импотенция», который переводится, как «бессилие», в международной практике давно заменен термином «эректильная дисфункция» или «нарушение эрекции». Хотя сути дела это и не меняет, тем не менее, хотелось бы это уточнить. Что касается вашего вопроса, то, отвечая коротко, скажу: «Да, может, в подавляющем большинстве случаев». Но хотелось бы все же дать более развернутый ответ.

Итак, сначала немного о мужчинах. Когда-то диагноз «импотенция» ставили практически всем тем из них, которые обращались к врачу с жалобами на снижение продолжительности и силы эрекции. Но как показала многолетняя практика, у большинства мужчин эрекция сохранена, просто ее силы недостаточно для проведения нормального полового акта. Поэтому сегодня и используют термин «эректильная дисфункция» или «нарушение эрекции», а импотенция считается крайней степенью этих нарушений.

Еще отмечу, что современная статистика говорит о том, что по физиологическим причинам проблемы с эрекцией возникают довольно редко. А у подавляющего большинства мужчин, более чем у 70%, эти проблемы носят психологический характер, и как раз в этих случаях роль женщины огромна, потому что основная причина таких нарушений – неуверенность мужчины в своих силах. А уверенность или неуверенность в себе мужчина в большей степени получает от женщины, которая рядом с ним. Так что можно даже сказать, что восстановление мужчины в огромной мере зависит от женщины, она не просто может ему помочь – все в ее руках.

Ну, не скажите! Даже при желании женщины помочь, у нее это не всегда получается. Могу рассказать небольшую историю из одного из пришедших к нам писем. В супружеской паре сексуальная жизнь не была уж очень бурной, и постепенно, когда супругам было под 40, вовсе сошла «на нет». Причем, произошло так из-за того, что у мужа в какой-то момент «стало получаться все хуже», и он со временем полностью отказался от секса.

Жена, как только заметила возникшую проблему, и так, и сяк намекала супругу, что неплохо было бы обратиться к врачу. Кроме того, на протяжении всего времени супруга пыталась сама, всеми доступными ей способами, стимулировать мужчину: романтические вечера, сексуальные игры, эротические танцы и белье и т.д. и т.п. На все ее старания муж отвечал ей, что «сегодня у него нет настроения», «он устал» и др. К врачу идти он категорически отказывался, так как считал, что проблемы нет вообще, и все это ерунда и женские капризы. Женщина делала все, что от нее зависело, но…десять лет супруг просто игнорировал ее просьбы, и, в конце концов, ей пришлось искать партнера на стороне. Что Вы на это скажете? Женщина же сделала все, что от нее зависело, а до мужчины так и не достучалась.

Каждый человек, каждая пара, каждая ситуация индивидуальна. Заочно определить, почему так развивались события проблематично. Но давайте попробуем разобраться с вашим рассказом.

Во-первых, действительно встречаются такие мужчины, которые буквально непробиваемые и не считают, что у них есть нарушения в этой сфере. Но, наверное, если в паре нормальные отношения все же можно прийти к консенсусу, а если договориться не удается, то проблемы, скорее всего не только в постели, но и в отношениях вообще.

Подумайте, почему до мужчины из вашей истории было невозможно «достучаться»? Вполне можно предположить, что на начальном этапе, когда проблема только начала проявляться, женой была допущена какая-то ошибка: намек, задевший его, насмешка и т.д., и он замкнулся, а потом проблема все больше усугублялась.

В-третьих, как ни прискорбно это звучит, но нередко бывает, что с женой муж живет просто потому, что так ему удобно в бытовом плане, или потому, что там дети, которые ему дороги, и он не хочет с ними расставаться, или квартиру не хочет разменивать и т.д. А в то же время у него есть другая женщина, с которой он удовлетворяет свои сексуальные желания, поэтому с женой он и не живет половой жизнью.

Может быть, конечно, и такое, что супруга из-за невозможности договориться с мужем решает проблему, как дама из вашего рассказа и заводит сексуальные отношения на стороне. Но это уже, наверное, нельзя назвать полноценной семейной жизнью, и возможно, в таком случае, как это печально не звучит, лучше разойтись.

Не хотелось бы говорить о крайних вариантах типа развода. Проясните, пожалуйста, такую ситуацию: нередко мужчина считает, что у него проблем нет, а его партнерша думает с точностью «до наоборот». Когда же можно сказать, что проблема действительно существует?

Проблема есть, когда мужчина на протяжении определенного времени неспособен ввести половой член во влагалище из-за того, что он слишком быстро становится мягким или вообще утрачивает способность к эрекции. Эти расстройства дополняются ускоренным семяизвержением, когда продолжительность полового акта очень короткая, что, кстати, тоже, весьма относительно, но как ориентир можно взять тот факт, что жена не успевает достичь оргазма.

Хотелось бы сказать, что эрекция – очень сложный процесс и вообще-то считается, что у каждого третьего мужчины она может быть и слабой, и быстрой, и несвоевременной.

Немного расскажу об эрекции. Врачи разделяют ее на рефлекторную и психогенную. Рефлекторная эрекция появляется при прикосновении к пенису, и ею управляют периферические нервы и отделы нижней части спинного мозга. А психогенная эрекция возникает в результате действия эротических стимулов, и ею управляет лимбическая система головного мозга. Не буду слишком углубляться в детали, скажу просто, что именно мозг играет ключевую роль в запуске всей цепочки физиологических процессов ведущих к эрекции. Но еще надо добавить, что помимо мозга в процесс возникновения эрекции включены гормоны, мышцы, кровеносные сосуды, и наконец, чувства. Если в какой-то из огромного количества составляющих происходит нарушение, образно говоря, в одном из звеньев цепочки случается разрыв, может возникнуть эректильная дисфункция. Другими словами, произойдет «осечка», и половой акт не состоится или состоится, но не так как ожидалось.

Могу сказать, что даже для абсолютно здорового мужчины нет гарантий 100%-ного успеха в таком сложном психозависимом процессе, как половой акт. И причины на то могут быть самыми разными. Это и алкоголь, и стресс, и утомление, и др. Так что одна или даже несколько «осечек» могут случиться с каждым, главное – не зацикливаться на этом, найти причину и понять, почему же так вышло.

Давайте продолжим разговор о женщинах. Наверное, все они знают, что у мужчин случаются проблемы с эрекцией, но когда это происходит с ее партнером, как ей правильно себя вести? Что надо сделать и чего делать не надо?

Одна из самых распространенных ошибок, которые допускают женщины, когда после неудавшегося полового акта они начинают себя «накручивать» такими размышлениями, как, например, «он не хочет меня, потому что я его больше не привлекаю», или «у него есть любовница» и т.д. Окунувшись полностью в эти свои мысли, она пытается получить объяснения, выяснить «почему же так случилось» и устраивает мужчине настоящие допросы. Поскольку для него самого этот момент, во-первых, неожиданный и, во-вторых, что самое главное, неприятный, он будет избегать таких разговоров всеми возможными способами и никакого внятного ответа не даст. Более того, если в расспросах его что-либо заденет – насмешка, оскорбительный тон, недоверие – это может быть все что угодно, мужчина может замкнуться, отдалиться и в паре может начаться затяжной конфликт, из-за которого расстроятся не только сексуальные отношения, но и вся семейная жизнь.

Другая ошибка, когда женщина сразу же пытается с чрезмерной активностью добиваться эрекции, пробовать все новые способы возбуждения и т.д. Скорее всего, такая тактика вряд ли оправдает себя, эрекция так и не наступит, зато чувство недовольства друг другом и неудовлетворенности у обоих партнеров останется. Лучше не бросаться грудью на амбразуру для исправления ситуации «здесь и сейчас».

Но, с другой стороны, и вести себя так, как будто бы ничего не случилось, тоже не следует. Как и не следует говорить что-то типа того, что «мне ЭТО совсем не важно, я тебя и таким люблю», особенно, если у вас внутри целая буря негативных эмоций. Во-первых, это вряд ли прозвучит искренне, а во-вторых, замалчивание проблемы может привести к тому, что супруги будут уходить от темы секса, постепенно будут все больше переключаться на работу, воспитание детей и т.д. В результате, интимные отношения могут со временем перерасти в дружеские, из которых обратно к сексуальной жизни вернуться будет непросто.

Про ошибки понятно. Ну а что же все-таки делать надо?

Постарайтесь для самой себя определить, какие именно чувства вызвала у вас неудача партнера: раздражение, досаду, панику и др. Если вам показалось, что вы нежеланны и отвергнуты, не копите обиду, а расскажите о переживаниях, которые вас мучают своему партнеру. Очень важно искренне и подробно проговаривать проблему, делиться друг с другом.

Желательно, чтобы между «сбоем» в постели и разговором прошло некоторое время, чтобы обсуждение не происходило «по горячим следам» и на эмоциях. Лучше вообще такой разговор провести вне дома, например, обсудить ситуацию на прогулке в парке. Вполне возможно, что и ваш партнер переживает сходные эмоции, не знает, как подойти к проблеме, и такая беседа может даже укрепить ваши отношения.

Ни в коем случае не давите на чувство вины, поверьте мне, мужчина и так себя укоряет и считает, что «все испортил». Считается, что импотенции психологического происхождения больше подвержены ранимые и деликатные мужчины, очень зависящие от мнения окружающих, так что не усугубляйте ситуацию.

Если для вас очень важно иметь сексуальные отношения, отбросьте излишнюю стыдливость и скажите деликатно, но прямо своему партнеру, что проблему надо решать и обратитесь за помощью к врачу. Во время лечения старайтесь всячески укреплять эмоциональную близость: проявляйте знаки внимания, чаще обнимайте и целуйте партнера, прикасайтесь к нему. Мужчинам, кстати, тактильная близость не менее важна, чем женщинам. И будьте готовы к тому, что возможно инициативу в сексуальных отношениях вам на некоторое время придется взять на себя. Могу еще добавить, что, как правило, когда жена становится более раскованной в проявлении своей сексуальности, она не только становится более привлекательным и волнующим для своего мужа партнером, но и сама получает больше удовольствия от интимных отношений.

А равнодушным к сексу женщинам можно сказать, что им следует принять во внимание, что вполне возможно именно такое их отношение к сексу могло сыграть роль в том, что у мужа появились проблемы с потенцией.

По вашим словам получается, что мужчины ангелы во плоти, тонкие и ранимые натуры, а женщины во всем виноваты: или не то сказали, или не так посмотрели, и вообще, они — причина всех бед. Но ведь женщины тоже страдают от мужских проблем, им тоже нелегко. Вы согласны?

Во-первых, замечу, что женщины действительно тоже страдают и невозможность совершения мужем полноценного полового акта влияет на здоровье жены.

Вот, к примеру, результаты одного из исследований, в котором приняли участие 600 женщин, чьи мужья страдали от эректильной дисфункции. Оказалось, что всего 14% из них были психически здоровы, а у 86% были диагностированы те или иные психические расстройства. 65% из них страдали неврозами, из них 45% — истерическим неврозом, у 10% отмечена психопатия, а у 15% — реактивная депрессия с мыслями о ненужности жизни. В число здоровых женщин вошли те, которые отличались половой холодностью, были увлечены работой и т.д., то есть те, для которых секс стоял, мягко скажем, не на первом месте.

Здесь, кстати, хотелось бы вот что отметить. Все мы, и мужчины, и женщины разные, и это всем понятно, и спорить с этим никто не будет. Есть среди нас такие, для которых секс — это важно. Есть такие, для которых секс — это ОЧЕНЬ ВАЖНО. И, наконец, есть те, для кого секс — это, как говорится, «по барабану». Поэтому на начальном этапе отношений, если эти отношения, конечно, предполагают перерасти во что-то большее, в совместную жизнь, в частности, а не в одноразовую встречу, я бы очень настоятельно рекомендовал постепенно и ненавязчиво выяснить приоритеты в этом плане, как говорится «на берегу», еще до начала серьезных отношений. Неплохо было бы в идеале, чтобы отношения строили люди, у которых приоритеты распределены равномерно. А если их начинает строить пара, в которой у одного партнера секс, условно говоря, на первом месте, а у другого – на десятом, то вполне вероятно, что в этой сфере будут проблемы.

И, во-вторых, совсем не обязательно, что именно ошибки жены стали причиной проблем мужа в их сексуальной жизни. Она может быть идеальной супругой, а у мужа, вдруг, проявятся проблемы на работе, нарисуются какие-то стрессовые ситуации или по другой причине. В этом случае женщина просто должна все прочувствовать и прийти на помощь.

Мужчины, как всем известно, в большинстве своем, неохотно обращаются к врачу, и если проблема действительно есть, задача жены объяснить ему, что это важно для его здоровья, что дальнейшее развитие событий не благоприятно ни для него, ни для нее. Любящей жене просто следует обратить внимание на то, чтобы супруг правильно питался и полноценно отдыхал, занимался спортом и вел, как говорят, здоровый образ жизни. Так что, как не крути, а в большинстве случаев именно отношение женщины является ключевым для выздоровления супруга.

Ну вот, опять Вы все свели к тому, что все в руках женщины. Но есть, наверное, и объективные обстоятельства, которые приводят к проблемам с эрекцией?

Да, опять все в руках женщины. Но, к сожалению, или к счастью, для мужчины, уж как ему повезет в жизни, но в большинстве случаев многое, причем, не только в интимной сфере, сводится к женщине, которая рядом.

Но действительно, есть и такие обстоятельства при проблемах с эрекцией, которые не зависят ни от самого мужчины, ни от его партнерши, это некоторые заболевания и различные органические расстройства.

Поясните, пожалуйста.

Это могут быть заболевания эндокринной системы, например, сахарный диабет, или гипогонадизм – недостаточная функция половых желез и низкая выработка ими тестостерона, или опухоль гипофиза. Если такая опухоль секретирует гормон пролактин, то никаких изменений, кроме стойкой импотенции в организме не будет.

Понятно, что на эрекции сказываются, например, операции на органах таза, повреждения межпозвоночных дисков и др.

Могут быть и анатомические изменения полового члена.

Играют роль проблемы с сердечно-сосудистой системой, из-за которых, кстати говоря, проблемы с эрекцией встречаются наиболее часто.

Есть и некоторые жизненно необходимые препараты, например, понижающие давление, прием которых тоже влияет на эрекцию.


А что бы Вы сказали о препаратах, вызывающих эрекцию, они могут помочь в трудной ситуации?

Если нет противопоказаний к их приему, то, конечно, они помочь могут. Но, согласитесь, нельзя принимать их всю жизнь. Надо искать причину проблемы и устранять ее, а не бороться со следствием.

На мой взгляд, некоторое время, несколько недель, в крайнем случае, месяцев, можно прибегнуть к помощи таблеток, но «подсаживаться» на них я бы не рекомендовал.

К какому врачу лучше обращаться, и какие обследования обычно предлагают в таких случаях?

Можно обратиться к врачу-урологу, сексопатологу или психотерапевту. Любой из специалистов разберется в существующей проблеме, возможно, порекомендует проконсультироваться еще и у других врачей и назначит подходящее лечение.

Что касается самого лечения, то оно будет зависеть от выявленных проблем. Если, к примеру, будут обнаружены заболевания, передающиеся половым путем, из-за которых развился простатит и вследствие него появились проблемы с эрекцией (а такое случается очень часто), будет проведено лечение этих заболеваний и простатита.

Могу сказать, что обычно врач назначает общий анализ крови, чтобы определить в каком состоянии организм вообще, проводит УЗИ, берет мазок на наличие ЗППП и т.д. В общем, никаких особенных обследований не проводится. Надо просто пройти назначенный курс лечения до конца.

В некоторых случаях могут потребоваться и сеансы психотерапевта, иногда на них приглашаются пары. Количество и продолжительность таких сеансов зависит от сложившейся ситуации. Порой достаточно и одной встречи, а бывает, что их и больше десяти.

Скажите, пожалуйста, насколько продуктивно лечение? Много ли бывает случаев, когда оно не помогло и проблемы с потенцией все же остались?

Если импотенция первичная, то есть нормальной эрекции не было вообще, то психотерапевт и уролог вряд ли смогут помочь, невозможно восстановить то, чего не было.

Ну, а если нормальная эрекция все же была и импотенция вторичная, могу сказать, что при отсутствии заболеваний, вызывающих эректильную дисфункцию, восстановление реально, и любой мужчина может иметь качественную половую жизнь и в 50, и в 60 лет. Главное – не прятать голову в песок, как страус, а решать проблему: обратиться к врачу, пройти лечение и т.д. Мужчины, не стесняйтесь прийти на прием к доктору, вы не единственный с такой бедой, поверьте, в подавляющем большинстве случаев про эректильную дисфункцию можно забыть.

Берегите себя, и пусть в ваших семьях царят любовь и гармония.

Спасибо за беседу!

Статья написана по материалам сайтов: potencia.top, strong-potencia.ru, www.stranamam.ru, medportal.md.

»

Это интересно:  Отзывы о кристаллинах Vas Gigas для потенции
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector