Влияет ли протеин на потенцию: мифы, правда и отзывы

Развеиваем мифы о влиянии протеина потенцию: веские доказательства отсутствия вредного воздействия порошкового белка на организм мужчины.

Отзывы бывалых спортсменов

Содержание

Популярные мифы о влиянии протеина на потенцию: правда или ложь?

Страх потерять мужскую силу и привлекательность в женских глазах преследует сильную половину человечества в течение многих тысячелетий. Да и сейчас эта проблема относится к одной из самых актуальных. Постоянные стрессы, неправильное питание, инфекционные заболевания, курение и злоупотребление алкоголем, прием лекарственных препаратов – все это не добавляет здоровья и отрицательно сказывается на эректильной функции. На фоне всего вышеперечисленного любой дополнительный фактор может негативно повлиять на сексуальную жизнь. Именно поэтому большинство мужчин-бодибилдеров часто задают вопрос о том, влияет ли протеин на потенцию и в каких случаях его прием противопоказан.

Что представляет собой питание с протеином?

Прежде чем говорить о возможных побочных эффектах белковых препаратов, нужно разобраться, что они собой представляют. Спортивное питание на основе протеина может содержать 80-95% чистого белка без жиров и углеводов. Это позволяет активно набирать мышечную массу во время занятий бодибилдингом, не увеличивая содержание жира в организме. Кроме того, подобные препараты положительно влияют на общую выносливость, а также помогают восстанавливаться мышцам после тренировок.

Существуют ситуации, когда употребление белковых добавок является обязательным условием нормального функционирования организма. Например, когда человек придерживается вегетарианской диеты, профессионально занимается спортом или вынужден восстанавливаться после тяжелых заболеваний и травм.

Побочные эффекты от приема (в том числе и отрицательное влияние протеина на потенцию) встречаются крайне редко и практически всегда связаны с неправильной дозировкой или низким качеством препарата. Вот некоторые из них:

  • аллергия;
  • расстройства в работе пищеварительной системы;
  • угревые высыпания;
  • сбои в работе почек и печени (особенно при наличии хронических заболеваний);
  • увеличение содержания жировой ткани.

В случае проявления аллергических реакций можно сократить дозировку и попробовать сывороточный протеин известного производителя. При расстройствах пищеварения желательно употреблять только изолят без содержания лактозы, а вот при почечной недостаточности от приема препарата лучше отказаться вообще. А вот вред протеина на потенцию является не более чем мифом, в истоках появления которого можно попробовать разобраться.

Почему пошли плохие слухи о протеине и потенции?

Существует несколько причин, которые повлияли на появление «дурной славы» у белковых добавок и стали поводом для того, чтобы протеин считали опасным для мужского здоровья.

Причина №1. Известно, что применение стероидов в бодибилдинге неизбежно приводит к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к импотенции за счет снижения выработки тестостерона. Но в протеине высокого качества и от известных производителей наличие стероидов полностью исключено, поэтому проблема состоит в подмене понятий. Ведь многие обыватели считают, что белковое питание и стероиды – это одно и то же. Отсюда и миф о вредном влиянии протеина на потенцию.

Причина №2. В состав некоторых видов спортивного питания входит соевый белок, в котором содержаться фитоэстрогены. По своей природе эстроген относится к женским гормонам, поэтому может вызвать незначительное ухудшение потенции, а также снизить уровень полового влечения. Тем, кто боится подобных проявлений, можно порекомендовать внимательно ознакомится с составом препарат и выбирать только чистый сывороточный протеин.

Причина №3. Еще одним фактором, который реально влияет на мужскую состоятельность, является избыток физических нагрузок. Именно ежедневные изнуряющие тренировки негативно сказываются на здоровье бодибилдеров, а не употребление пищевых добавок.

Причина №4. Если начинающий спортсмен хотя бы раз услышал историю о том, как негативно протеин влияет на потенцию, то это неизбежно «отпечатается» в его сознании и может реально повлиять на мужскую состоятельность. Подобное явление давно известно в науке и получило название «эффект плацебо». Единственным способом борьбы с народной молвой станет консультация у независимого эксперта, незаинтересованного в продаже спортивного питания. Это поможет развеять все мифы и грамотно подобрать оптимальный препарат.

Отзывы бывалых спортсменов

«Много лет употреблял протеин курсами и только потом услышал о его негативном влиянии на потенцию. Могу сказать одно: с этим делом у меня проблем не возникало, а если и были сбои, то причина скрывалась совершенно в другом».

Олег, 25 лет, регулярно посещает тренажерный зал.

«Считаю, что прежде чем употреблять любую добавку необходимо тщательно ознакомиться с инструкцией и подобрать дозировку. И не нужно экономить и покупать препараты непонятных производителей. Если возникли сомнения или недостаточно средств – кушайте творог. Сам пью белковые коктейли на основе сывороточного протеина и никаких побочных эффектов не заметил».

Несмотря на достаточное количество информации, дебаты о том, вреден ли протеин для потенции, не прекращаются. Можно ли услышать научное подтверждение (если оно существует) о механизмах возможного негативного влияния белковых препаратов на эрекцию?

Олег, 25 лет, регулярно посещает тренажерный зал.

Влияет ли протеин на мужскую потенцию Миф №1 о спортивном питании На связи Сергей Ярмак. Субботним вечером, после тренировки, уставший, но довольный проделанной работой по становой тяге,

Меня это позабавило)))

Влияет ли протеин на мужскую потенцию

Миф №1 о спортивном питании

На связи Сергей Ярмак.

Меня это позабавило)))

Этот миф существует еще с тех времен, когда земля была плоская, но ему удалось пережить все века и жить в эру космических технологий и всемирной паутины (интернета).

Я буду не первый и не последний кто об этом расскажет и попробует доказать обратное, но пару слов я все-таки решил написать.

Я не буду рассказывать, что такое протеин (он же белок) и с чем его едят, это вы можете прочитать в других моих статьях.

Здесь же, как реабилитолог по образованию, начну с того, что в медицине выделяют целый ряд причин, вызывающих проблему с потенцией:

Мы не будем разбирать каждую из них отдельно, оставим это врачам.

Разберем причину №2: «Физическое перенапряжение» — которая чаще всех бывает у спортсменов, особенно соревнующихся, когда их нагрузка на тренировках становится близка к максимальной.

Из-за чего это происходит. — спросите вы.

Отвечу: при большой физической нагрузке начинается окисление мышц, когда они не успевают восстанавливаться. И если у спортсмена есть проблема с рационом питания, и он недополучает нужное количество Б. Ж.У., гормональная и нервная система дают сбой. В организме начинается процесс экономии сил и восстановления баланса. Это если кратко.

Поэтому, грешить на протеин, якобы это он влияет на потенцию, не стоит. И даже наоборот! Как раз его нехватка в организме может повлиять.

Если вы занимаетесь спортом и ведете очень активный образ жизни, вам необходимо поддерживать сбалансированный рацион правильного питания, полноценный сон и употреблять дополнительно протеин и аминокислоты — это основные, я бы даже сказал обязательные, добавки не зависимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь (индивидуально исходя из степени нагрузки и видов тренировок в рацион могут добавляться и другое спортивное питание)

У некоторых спортсменов протеин вызывает аллергию и расстройство пищеварения с такими последствиями, как диарея и метеоризм. Одна из причин этому — покупка подделки. Не следует соблазняться дешевизной протеина, так как Вы можете купить вместо сывороточного соевый протеин, с некачественной обработкой и он может негативно повлиять на потенцию. Некачественный белок снижает сексуальное влечение, и это должно стать сигналом к тому, чтобы отказаться от приема этого протеина. Тогда Вы вернетесь к своему прежнему состоянию.

Поэтому советую покупать протеин запатентованных брендов в проверенных магазинах, не стоит рисковать своим здоровьем, покупая некачественный протеин на развес с дешёвыми наклейками о их составе.

Тренируйтесь правильно, восстанавливайтесь полноценно, пейте протеин и не переживайте за потенцию

Из-за чего это происходит. — спросите вы.

Здоровоживешь. рф — питание для спорта, здоровья и красоты: жиросжигатели, креатин, гейнер, bcaa, протеин, аминокислоты

Так могут ли у мужчин начаться проблемы в половой сфере из-за употребления протеина? В принципе — нет, но при стечение некоторых отрицательных факторов, некоторые обратимые проблемы возникнуть могут.

Влияет ли спортивное питание на потенцию

Влияние спортивного питания на потенцию

Многие люди, далекие от спорта и медицины и науки без оснований убеждены, что влияние протеина на потенцию – отрицательное, и у мужчин, которые «качаются» и пьют спортивные добавки (о ужас!) обязательно имеются проблемы в постели.

Такой миф развивается от элементарной безграмотности, от неспособности отличить протеиновые добавки от стероидных. А вот стероиды, которые также используются некоторыми культуристами, действительно способны на некоторое время снизить сексуальное влечение у мужчин непосредственно после курса их приема. При использовании андрогенных стероидов в мужском организме снижается выработка тестостерона – мужского полового гормона, что оказывает влияние на либидо, но не следует путать сексуальное влечение и потенцию, поскольку это два разных понятия.

Так могут ли у мужчин начаться проблемы в половой сфере из-за употребления протеина? В принципе — нет, но при стечение некоторых отрицательных факторов, некоторые обратимые проблемы возникнуть могут.

Из-за чего же спортсмен может испытывать проблемы с потенцией?

1. Если у культуриста возникают трудности с потенцией необходимо обратить внимание в первую очередь на интенсивность тренировок, поскольку регулярное переутомление, избыточные нагрузки, недостаточно полноценное восстановление после работы в зале способно стать причиной снижения мужских возможностей. Необходим здоровый сон и полноценное питание, отдых важен для требуемого результата так же, как и занятия с «железом».

2. Эффект плацебо. Кому неизвестно, плацебо – это лекарственная пустышка, действующая исключительно посредством внушения (самовнушения). Можно дать человеку капсулу с мелом и сказать, что это новейшее средство от болезни, и недуг, как это не удивительно, проходит. Этот эффект давно известен в медицине, в том числе он имеет и обратную силу – если верить, что данное средство вредно для потенции, вполне возможно, что так оно и произойдет, это будет исключительно психологическая проблема. Отсюда можно сделать вывод – не следует забивать себе голову ерундой.

3. Дешевый некачественный протеин, особенно произведенный с использованием соевого белка, может стать причиной нарушения потенции. В сое содержится растительный аналог женского гормона, который является противоположностью тестостерону, что вполне способно стать причиной снижения сексуального влечения (не нарушения потенции). Такой протеин может быть вреден для мужчин. Вообще, любой поддельный протеин, так же как и поддельное лекарство, способен нанести вред. Обычно такой аналог значительно дешевле качественного продукта. Чтобы не покупать подделки необходимо пользоваться услугами зарекомендовавших себя производителей и магазинов.

Это интересно:  Как зверобой влияет на потенцию у мужчин?

Итак, можно сказать, что мнение о том, что протеин отрицательно влияет на мужскую потенцию, является ошибочным. При самом неблагоприятном раскладе протеин может несколько снизить сексуальное влечение, однако это будет говорить о том, что спортсмен, вероятно, столкнулся с пищевой добавкой низкого качества, что для успеха в спорте – недопустимо.

2. Эффект плацебо. Кому неизвестно, плацебо – это лекарственная пустышка, действующая исключительно посредством внушения (самовнушения). Можно дать человеку капсулу с мелом и сказать, что это новейшее средство от болезни, и недуг, как это не удивительно, проходит. Этот эффект давно известен в медицине, в том числе он имеет и обратную силу – если верить, что данное средство вредно для потенции, вполне возможно, что так оно и произойдет, это будет исключительно психологическая проблема. Отсюда можно сделать вывод – не следует забивать себе голову ерундой.

Как аминокислоты влияют на потенцию

Бытует мнение, что аминокарбоновые кислоты оказывают отрицательное воздействие на силу мужской потенции, однако оно является ошибочным. Рассматриваемые вещества способствуют улучшению физической формы и нормализации самочувствия, что проявляет благотворное влияние на интимное здоровье.

Как аминокислоты влияют на потенцию

Бытует мнение, что аминокарбоновые кислоты оказывают отрицательное воздействие на силу мужской потенции, однако оно является ошибочным. Рассматриваемые вещества способствуют улучшению физической формы и нормализации самочувствия, что проявляет благотворное влияние на интимное здоровье.

Белковые элементы активизируют выработку природного медиатора эрекции – окиси азота. Именно рассматриваемое соединение выделяется во время сексуальной стимуляции. Оксид азота способствует расслаблению сосудистых просветов, которые несут кровь к члену.

Что такое аминокислоты? Аминокислоты представляют собой естественные органические вещества, содержащиеся в продуктах питания, насыщенных белком, а также в специальных препаратах. Они проявляют положительное влияние на организм, повышая уровень его устойчивости к инфекционным заболеваниям. К таким пищевым продуктам относятся:

спортивное питание и прочее.

Аминокислоты и мужская сила

Как было доказано, аминокислоты не имеют абсолютно никакого отношения к мужской силе. Однако некоторые мужчины уверены, что их половой член не стоит именно из-за рассматриваемого вещества, особенно это относится к начинающим бодибилдерам.

Интернет-магазин Big Biceps предлагает широкий ассортимент аминокислот, состоящих из натуральных компонентов. Рассматриваемые препараты — превосходный вариант для спортсменов, который позволит максимально быстро нарастить мышечную массу без негативного влияния на здоровье мужчины. Здесь Вы можете заказать наиболее популярное, на сегодняшний день, спортивное питание по самым доступным ценам.

Какие факторы влияют на потенцию?

Было доказано, аминокислоты и протеин не могут стать предпосылкой к импотенции. Как правило, проблема кроется в другом. Существует несколько факторов, которые могут стать причиной развития импотенции во время употребления аминокислот. Среди основных факторов можно выделить:

Самовнушение

Когда окружающие говорят, что аминокислоты способствуют развитию импотенции, спустя некоторое время мужчина начинает в это верить. Вследствие этого спортсмен со временем наблюдает у себя данные проблемы.

Чрезмерные нагрузки

Усталость после постоянных тренировок не проходит без следа. Однако данный фактор, как правило, списывают именно на употребление спортивного питания. На самом деле, правильное соотношение физических нагрузок и полноценного отдыха нормализуют мужскую силу.

Мнение о том, что употребление аминокислот питает организм всеми витаминами и полезными элементами в полной мере является ошибочным. На фоне поступления малого количества жизненно важных веществ и формируются проблемы с потенцией. При правильном питании спортсмену такие проблемы не грозят.

Употребление некачественного спортивного питания

Поддельная продукция может стать основным фактором развития импотенции. Именно поэтому необходимо крайне внимательно отнестись к выбору производителя спортивного питания.

Остальные раздражающие факторы

Систематические стрессовые ситуации и расстройства оказывают отрицательное воздействие на мужскую силу. Появление импотенции не имеет отношения к употреблению препаратов, содержащих аминокислоты.

Все вышеуказанное является прямым доказательством того, что аминокислоты не способствуют развитию импотенции. Это мнение является всего лишь сложившимся с годами общественным стереотипом.

Когда окружающие говорят, что аминокислоты способствуют развитию импотенции, спустя некоторое время мужчина начинает в это верить. Вследствие этого спортсмен со временем наблюдает у себя данные проблемы.

Влияет ли на потенцию протеин: мифы и правда

Одно из распространенных названий белка (протеин) главнейший элемент организма человека, хранящийся в мышцах. Именно он участвует в формировании любой новой клетки.

Протеин: польза

Протеин, протеиновые смеси, коктейли и порошки полезны не только любителям фитнеса, спортсменам, но и всем индивидам в любом возрасте.

Протеиновые продукты содержат:

  • натуральный белок
  • минералы
  • группы витаминов
  • незаменимые аминокислоты

Подобные вещества незаменимы для функционирования всех составляющих организма человека. Даже при каждодневных напряжениях протеин полезен своими свойствами.

Применять протеиновые продукты рекомендуется вместе с натуральной полноценной пищей, а не вместо нее.

Люди, увлеченные ростом физической мощи и быстрым увеличением мышечной массы, обязаны употреблять в пищу натуральные белковые соединения. Такие как мясо, рыба, яйца и прочие продукты, содержащие белок. Помимо этого любители фитнеса не должны игнорировать углеводы и жиры.

Продукты натуральные, с белковыми соединениями, лучше употреблять в первой половине дня, протеиновые добавки – во второй. Не критично употреблять протеин и в первой половине, в таком случае натуральные составляющие в рационе должны преобладать обязательно.

Протеины производят из натурального пищевого сырья, очищающегося от лишних углеводов и жиров. Полученный белок имеет естественную структуру, поэтому его применение возможно в любом возрасте без пагубного влияния на здоровье.

Протеин – главная составляющая любой клетки человека. Он не только полезен, он необходим.

О пользе протеина узнайте из предложенного видео.

Вред протеина

Влияет ли на потенцию протеин? Противники протеиновых добавок полагают, что данный продукт – основная причина нарушения в функционировании почек и печени. Некоторые отождествляют спортивные добавки с анаболическими средствами и стероидами. Доказательств, свидетельствующих о вреде протеина, не выявлено.

В случаях губительного влияния протеина виновниками выступали:

  • Аллергические реакции. Выявить аллергию на протеиновые препараты возможно по наблюдению за процессами пищеварения. Наблюдаются расстройства и дисбактериозы, проявляющиеся вследствие недостатка ферментов, расщепляющих белки.
  • Патогенная флора размножается исключительно при дисбактериозах, а белок, находящийся в кишечнике – для нее питательное блюдо. При начальном употреблении протеиновых смесей возможно усиленное размножение болезнетворной среды. Наблюдаются расстройства, диареи, абдоминальные боли и метеоризмы. Уменьшение дозы протеиновых добавок или полный отказ от них, поможет исправить реакции.
  • Болезни почек и почечная недостаточность. Протеин не причастен к недугам почек, он противопоказан, если таковые имеются. Его употребление пагубно влияет на больной орган, создавая непосильную нагрузку. Молекула протеина чересчур крупная, что затрудняет ее прохождение через фильтрующую мембрану и препятствует ее выведению. Как только тельце почки разрушаются воспалением, молекула выводится с уриной. В результате белок обнаруживается в моче, которого там быть не должно.
  • Перенасыщение белком и белковыми препаратами. Избыточное употребление и накопление протеина тяжело сказывается на печени. Белок, распадаясь в тканях печени, при постоянном приеме и в больших количествах вынуждает печень функционировать в интенсивном режиме. Это необходимо учесть только тем, у кого имеется предрасположенность к недугам печени.
  • Перенасыщение грозит обезвоживанием и потерей кальция. Выделение азота несет потерю жидкости, а выработка кислоты – выведение кальция. Эффект противодействия вызовет употребление чрезмерного количества жидкости и пищи богатой фосфатами кальция.
  • Соевый белок. Подобный белок содержит фитоэстрогены, элементы схожие с женским гормоном эстрогеном. У мужчин соевый белок вызывает непереносимость или аллергию.

Могут развиваться расстройства или запоры, устраняющиеся корректировкой диет.

Вред протеина не установлен, он противопоказан лишь тем, кто не переносит белок.

Влияет ли на потенцию протеин?

Существует утверждение о пагубном влиянии данного элемента на мужскую силу. Это не так. Только стероиды и не качественные протеины включают вредные для потенции вещества.

Не исключены ситуации, когда мужчины не употребляют стероиды, а проблемы с потенцией все равно возникают. Стоит обратить внимание на сам протеин. Он может быть соевым – более дешевым с примесями фитоэстрогенов.

Они влияют на мужскую силу пагубно. Однако для этого нужно постоянно либо за раз употребить большое количество соевой добавки.

Предпочтение правильнее отдать сывороточному протеину – побочному продукту изготовления сыра. Он считается полноценным и более качественным источником белка.

Не исключены ситуации, когда мужчины употребляют соевый протеин, а проблемы с потенцией не наблюдаются. Это свидетельствует об индивидуальных физиологических особенностях мужского организма и физических нагрузках.

Иногда на сильную половину оказывают действие не добавки и смеси, а неправильные силовые упражнения – нагрузки на износ.

Занятия на все группы мышц, каждый день по несколько часов и неумение восстановиться после них сильно выматывают, что свидетельствует об усталости и перенапряжении организма. Если при этом страдает и рацион питания, обязанный поддерживать силы, то о мужской силе говорить не приходится. Потенция ухудшается, ослабевает, и причина – не протеин.

Во избежание критичных последствий рекомендуется заниматься в тренажерном зале под руководством тренера. Для восстановления и укрепления организма нужно соблюдать режимы сна, отдыха и правильного сбалансированного питания.

Правильный режим занятий и питательный рацион, включающий продукты богатые углеводами, протеинами и небольшими дозами жиров, незамедлительно помогут достичь нужных результатов без потери потенции.

Протеин: отзывы

Часто можно встретить негативные отзывы об употреблении протеина — это заблуждения и мифы. Вред протеина незначителен по сравнению с недугами, возникающими при употреблении фастфуда и продуктов, насыщенных жирами.

Однако дискомфорт, связанный с его употреблением, все же имеется. Прежде всего, это касается длительного употребления, некачественного, дешевого или соевого протеина, вызывающего интоксикацию или аллергические реакции.

Несмотря на все — протеин необходим. Гиподинамии, депрессии, стрессы, физические усталости, возникающие за непродолжительный период времени, уменьшают потребность в жирах и углеводах, а необходимость в белках остается. Строительный материал нужен всегда и в тех же объемах. Особенно для любителей фитнеса и спортсменов.

Главное не путать протеин со стероидами – лекарственными допингами, вызывающими переизбыток гормонов и приводящими к пагубным необратимым реакциям в организме.

При условии правильного подбора и грамотной дозировки протеины и их производные возможно использовать без вреда для здоровья и самочувствия в любом возрасте.

Влияет ли на потенцию протеин: взаимосвязь протеина и потенции, особенности белка, правда о приеме препаратов

Влияет ли протеин на потенцию мужчины? Ответом на этот вопрос интересуются многие. В настоящее время особую популярность приобрел здоровый образ жизни, который со временем вытеснят вредные привычки (употребление алкогольных напитков, курение). Для поддержания своего здоровья и хорошей физической формы многие мужчины начинают заниматься спортом, увеличивая объем своих мускулов и улучшая внешний вид своего тела. Во время активного наращивания мышечной массы мужчины применяют специальную добавку – протеин. Он включает в себя большое количество белка, который положительно влияет на рост мышц.

Определение протеина

Влияет ли протеин на потенцию? Попробуем разобраться. Протеиновые добавки незначительно воздействуют на потенцию. Протеин включает в свой состав большое количество белка и аминокислот. Аминокислоты – это расщепленный белок, который уже готов к усваиванию организмом человека. Выделяют следующие виды протеина:

  • сывороточный;
  • соевый (концентрат и изолят);
  • яичный;
  • молочный;
  • казеин.

Женские гормоны в добавке

Влияет ли протеин на потенцию? Аминокислоты находятся во многих продуктах, но в них их намного меньше, чем в протеине. Отрицательное влияние на мужскую потенцию он оказывает лишь тогда, когда содержит в себе женские гормоны. Но это относится только к некачественным средствам, которые продают по сниженной цене безответственны продавцы. Если протеин покупается в специализированном магазине, у которого есть все сертификаты качества, то такой продукт воздействует исключительно на мышцы, помогая их росту. На потенцию хороший протеин никакого отрицательного воздействия не оказывает.

Это интересно:  Есть ли связь между спортивным питанием и потенцией?

Специалисты предупреждают, что прием большого количества протеина с женскими гормонами в составе в результате приводит к импотенции. Перед покупкой средства важно как можно внимательнее изучить его состав и инструкцию к применению.

Воздействие на организм мужчины

Влияет ли протеин на мужскую потенцию? Сейчас необоснованно распространено мнение, что протеин плохо сказывается на состоянии потенции мужчины. Но на самом деле все совсем не так, так как большое количество аминокислот можно найти и в простых продуктах питания, к примеру, молоке и яйцах. Но их употребление в пищу никак не влияет на состояние эректильной функции мужчины. Такая пищевая добавка включает в свой состав натуральные компоненты, которые помогают только улучшить состояние организма.

Протеин обеспечивает хорошую физическую форму и помогает мужчине развить выносливость и силу. Влияет ли протеин на потенцию? Протеиновый продукт не может отрицательно влиять на потенцию.

Основные мифы о протеине

На протяжении длительного времени противники протеиновых средств утверждают, что их прием отрицательно действует на половую систему мужчину, вносит в его организм изменения женского характера (у мужчины начинает увеличиваться грудь, меняется тембр голоса, скапливается жир в области бедер). Но большое количество исследований подтверждает неправильность этого мнения. При правильном употреблении такой пищевой добавки она не никак не действует на состояние мужской потенции.

Как влияет протеин на потенцию мужчины? Несмотря на множество утверждений о безопасности протеина, некоторые спортсмены отметили ухудшение своего состояния после приема добавки. Но все случаи, когда кажется, что протеин отрицательно влияет на потенцию, можно объяснить:

  1. Некачественная продукция. Протеин создается на основе сыворотки молочных продуктов, яиц либо сои (для вегетерианов). Соевый протеин стоит намного меньше, но именно по этой причине он и может отрицательно воздействовать на половую систему мужчины. Как и в пиве, в нем находятся растительные эстрогены, которые очень схожи с женскими половыми гормонами.
  2. Перегрузка организма физическими упражнениями. Регулярные тяжелые тренировки и не соблюдение норм восстановления организма приводят к накоплению усталости, истощению сил, а в результате и к снижению качества потенции. Спортсмен должен в обязательном порядке правильно распределять свои физические нагрузки, следить за полноценным отдыхом и сном. Если мужчина не следит за своим физическим состоянием и постоянно перегружает организм, то рано или поздно он добьется ухудшения потенции.

Плохой психологический настрой

Неправильный психологический настрой. Если мужчина будет постоянно слушать о том, что при приеме протеина неизбежно ухудшается потенция и возникает импотенция, то у него может сработать «эффект плацебо». Многие врачи говорят, что чтобы средство принесло действительно хороший эффект, важно поверить в его силу. Так и в этом случае, если мужчина сам поверит в то, что протеин вреден для потенции и может ухудшить здоровье, то риск того, что это произойдет, заметно повысится. Не следует верить людям, которые не разбираются в этой сфере либо имеют лишь поверхностные знания о продукте.

Важно помнить, что любые спортивные добавки, включая протеин, обладают некоторыми противопоказаниями. Перед началом приема таких средств важно пройти консультацию у врача и выявить все возможные противопоказания, чтобы избежать в дальнейшем проблем со здоровьем.

Когда может принести вред?

По сравнению с острой, сладкой, копченой, жирной пищей, протеин не оказывает на организм человека никакого отрицательного воздействия. Но при этом существуют некоторые противопоказания, при который принимать препарат запрещено:

  • серьезные патологии почек;
  • гиперчувствительность к компонентов в составе спортивной добавки.

Исключая описанные случаи, правильный прием протеина лишь положительно скажется на здоровье взрослых, детей и пожилых людей, особенно в том случае, когда в их ежедневном питании не достает мясных и молочных продуктов.

При решении начать прием протеинового средства, важно подробно изучить инструкцию, а также ознакомиться с основными дозировками. Суточная доза белка не должна превышать 2.5 грамма на килограмм веса человека. При превышении указанной отметки лишний нерасщепленный белок изменится до канцерогенного соединения. Помимо этого, лишний белок отрицательно влияет на функционирование почек, сердца, а также ухудшает иммунную защиту.

У некоторых мужчин при употреблении протеина возникает дисбактериоз. Чтобы избежать такого состояния, специалисты рекомендуют применять специальные ферменты, которые помогают белку быстро усваиваться и перевариваться в организме.

Как определить повышенную чувствительность

Чтобы выявить у мужчины индивидуальную непереносимость к белку, важно внимательно проследить за состоянием его организма после приема спортивной добавки. Если мужчина обладает повышенной чувствительностью, то после приема такого средства у него появятся следующие симптомы:

  • рвотные позывы, тошнота;
  • диарея либо понос;
  • сильная изжога;
  • покраснения на поверхности кожи, сыпь как следствие аллергической реакции.

В этом случае очень важно вовремя прекратить прием протеиновой добавки либо свести его к минимуму. При выборе дозировки очень важно предварительно посоветоваться с врачом.

Воздействие ВСАА на организм

ВСАА –аминокислоты, которые получают из яиц и коровьего молока. Такой продукт включает в свой состав натуральные ингредиенты, помогает восстановить и нарастить мышечную массу. Препарат особо популярен среди спортсменов, которым нужно за короткое время улучшить состояние своей физической формы и добиться хороших результатов.

Спортивное питание и эректильная функция никак не связаны между собой. Аминокислоты считаются полностью безопасными для потенции. Спортивные добавки помогают:

  • защитить уже сформировавшуюся мускулатуру;
  • увеличить мышечную массу;
  • уменьшить количество жира;
  • помогают развить выносливость и физическую силу.

BCAA увеличивают запас энергии, с помощью чего спортсмены могут улучшить свою выносливость, не нанося вред здоровью. При регулярном приеме средства мужчина может отметить такой эффект, как успокоение нервной системы. Транквилизирующее воздействие иногда может ухудшать потенцию, но такой эффект считается временным и полностью уходит после отдыха.

Особенности белка

Протеин очень важен для развивающегося организма. Важно помнить, что лишь при получении требуемого количество белка в день возможен полноценный рост клеток и нормальное восстановление организма.

Протеин – важный элемент клеточной структуры. При соблюдении нужного количества дневной дозировки белка можно:

  • улучшить состояние нервной системы;
  • усилить условные рефлексы;
  • ускорить рост мышц;
  • улучшить обменные процессы;
  • получить дополнительную энергию;
  • снизить вес ( при правильно составленном рационе питания);
  • улучшить обменные процессы в организме.

При поступлении в организм человека, белок распадается на аминокислоты, которые после создают белковые молекулы. При комбинации аминокислот можно получить разные белки, которые будут отличаться друг от друга по своему составу и характеристикам. В продуктах питания выделяется 22 аминокислоты, но в природе их находится около 80.

Все белки делятся на растительные и животные. Аминокислоты же могут быть заменимыми (синтезируются организмом человека) и незаменимыми (получаются из продуктов питания). Белки животного происхождения отличаются большей биологической ценностью и быстрее усваиваются организмом человека.

Как протеин влияет на потенцию

Сегодня люди все больше интересуются здоровым образом жизни, жирная пища и алкоголь чаще заменяются физическими нагрузками и полезными продуктами. Посещения фитнес-залов становятся нормой жизни, и хочется почить в результате как можно больший эффект. Чтобы мышцы нарастали быстрее и качественнее, многие употребляют протеин. И вот тут занятия спортом ставят под вопрос состояние здоровья: согласно распространенному мнению, протеин влияет на потенцию, снижая ее. Так ли это на самом деле, и как протеин влияет на потенцию, вы узнаете из статьи.

Влияет ли протеин на потенцию – мифы и правда

Для начала нужно выяснить, что такое протеин. Это вещество – пищевая добавка, в состав которой в основном входит чистый белок (его концентрация может быть до 90%), лишенный жиров и углеводов. Именно в таком виде он легче всего усваивается и способствует быстрому приросту мышечной массы.

Спортивное питание — неотъемлемая часть жизни многих молодых людей, которые хотят выглядеть более мужественно

Самый популярный среди спортсменов вид протеина, помогающий увеличить вес, – сывороточный, и существует два его вида:

Есть также яичный протеин, помогающий нарастить мышцы, и соевый – его аналог для вегетарианцев. Любой из этих видов содержит белок, идентичный находящемуся в обычных продуктах. Следовательно, влияние протеина на организм мужчины равноценно влиянию обычных продуктов с белком, и снижать потенцию никоим образом не может.

И действительно, последние исследования подтверждают, что в качественном протеине никаких вредных для потенции составляющих нет.

Другое дело – дешевый соевый протеин, производимый на основе сои. Протеин – дорогой продукт, поэтому неудивительно, что возможность купить его подешевле многих обрадует. Но лучше не пускаться в эксперименты с недорогим и сомнительным продуктом: в нем могут содержаться фитоэстрогены. Они являются аналогом женских половых гормонов, которые негативно влияют на мужской организм в целом, и в том числе снижают потенцию. Впрочем, тут все зависит от особенностей физиологии – многие мужчины даже при употреблении соевого продукта не замечают у себя снижения потенции. Но рисковать все-таки не стоит – лучше употреблять качественный сывороточный протеин, который точно безвреден и приносит только пользу.

Протеин — пищевая добавка, один из элементов специального спортивного питания, которая содержит белки в высокой концентрации

Что вредного может быть в протеине

Итак, протеин полностью безопасен? – Не совсем. Употреблять его необдуманно не стоит, ведь он, как и все препараты, имеет противопоказания.

Вред протеина, наносимый мужскому организму, будет несомненным в ряде случаев:

  1. Присутствует индивидуальная непереносимость белка. В этом случае при употреблении протеина начнутся проблемы с пищеварением, аллергия, боли в желудке и дисбактериоз.
  2. Есть проблемы с почками. Само по себе употребление протеина заболевания почек вызвать неспособно. Но если почки слабые или больные, то употреблять продукт нельзя – он дает дополнительную нагрузку на органы.
  3. Обострился гастрит. Диета при гастрите предполагает отказ от молочных продуктов, то есть сывороточный протеин противопоказан; но соевый выручит в этой ситуации.
  4. Протеин просрочен. Никакого положительного эффекта в этом случае не будет, а вот заработать расстройство пищеварения можно легко.

В отличие от обычных белковых продуктов протеин содержит около 80% чистого белка, а углеводов и жиров в нем почти нет

Почему отсутствует эрекция при употреблении протеина

Откуда же тогда берутся мифы о снижении потенции? Тут есть несколько вариантов:

  1. Иногда проблемы с потенцией возникают вследствие чересчур интенсивных тренировок. Регулярная изматывающая работа над собой в тренажерном зале и чрезмерные нагрузки понемногу ослабляют организм. Если упустить этап восстановления, то несложно лишиться не только эрекции, но и сил. Именно поэтому спортсменам так важен здоровый сон и питание. Стоит обратить внимание на продукты, повышающие потенцию у мужчин, например, орехи, яйца, морепродукты, виноград, цитрусовые и гранат. Мед для потенции также полезен (при отсутствии противопоказаний). Можно употреблять разные специи: анис, имбирь, кардамон, гвоздику. Мята обладает стимулирующим влиянием, в том числе на потенцию, зверобой для мужчин в этом плане также однозначно полезен.
  2. Психологическое состояние человека, принимающего протеин. Эффект плацебо никто не отменял – принимая протеин с твердой уверенностью, что он влияет на потенцию, несложно действительно стать импотентом, убедив себя в этом. Человеческая психика способна творить чудеса – недаром врачи, лечащие тяжелые болезни, говорят, что 90% успеха зависит от настроя человека и его веры в выздоровление. Поэтому не нужно использовать свои возможности себе во вред и слушать стереотипные мнения о протеине.

  • Использование дешевого, некачественного протеина, в котором, как уже отмечалось, могут содержаться женские гормоны. Занятия спортом – недешевое удовольствие, а пытаясь сэкономить, можно лишиться успехов не только на спортивном, но и на сексуальном поприще. Может проявиться феминизация, появиться женская грудь, а вот потенция – может снизиться.
  • Некоторые спортсмены путают протеин и стероиды. Последние действительно подавляют выработку собственного тестостерона в организме и негативно влияют на потенцию. Агрессивное действие стероидов, понемногу приводящее к снижению эрекции, и легло в основу мифа о том, что спортивное питание неполезно для половой жизни. Но не стоит беспрекословно верить всему подряд, не разобравшись, в чем причина.
  • Это интересно:  Влияние электронных сигарет на потенцию у мужчин

    Рекомендации

    Итак, употреблять протеин можно без опасений и в любом возрасте. Так как он полезная добавка, в которой есть натуральный белок, минералы, витамины и аминокислоты в оптимальных пропорциях. При регулярном употреблении они будут поддерживать организм в здоровом, рабочем состоянии. Относительно времени употребления протеина есть такие рекомендации: натуральные продукты принимаются до 6 часов вечера, а коктейли – после. Вместе с протеином желательно также пить витамины с цинком и селеном – мужчинам, заботящимся о своей эрекции, они особенно полезны.

    Если же при приеме протеина снизилась потенция, не стоит списывать это на спортивное питание, а сразу же посетить врача. Нередко в магазинах со спортивным питанием пытаются сыграть на неосведомленности покупателей и предлагают приобрести вместе с протеином разные «чудо-средства» для потенции.

    На деле вам, скорее всего, предложат китайские препараты для потенции у мужчин, а действенность их весьма сомнительна. Лучше не экспериментировать, а довериться специалисту.

    Помните, протеин неопасен, главное – употреблять качественный продукт и знать меру, тогда успехи в спорте обеспечены, а половая жизнь от этого никак не пострадает!

    Что такое протеин и как он влияет на репродуктивную систему?

    Мнения о влиянии протеина на потенцию диаметрально расходятся.

    Некоторые путают его со стероидными средствами и говорят, что его употребление в итоге приведет к импотенции.

    Другие говорят, что при занятиях спортом без протеина привести себя в форму нереально.

    Чтобы понять, кто прав, следует разобраться с основными понятиями.

    В первую очередь необходимо выяснить, что такое протеин и каким он бывает.

    Разобравшись с этим, будет проще понять, есть ли взаимосвязь между его употреблением и половой функцией.

    Что такое протеин?

    Протеином называют специальную пищевую добавку, в которой содержится значительное количество белка. Его содержание достигает 75-90%. Используют данные добавки преимущественно спортсмены для увеличения объема мышц. Ведь именно белок является основным строительным материалом.

    Люди, посещающие спортклубы, не боятся специального спортивного питания. Они знают, что его употребление оказывает лишь положительное влияние на организм. Со временем удалось доказать, что распространенные мнения о его вреде оказались лишь мифами.

    Виды протеина

    Профессиональные спортсмены и специалисты в области спортивного питания знают, что в продаже можно найти протеин нескольких видов.

    • Сывороточный. Он разделяется на концентрат, изолят и гидролизат. Его изготавливают из молочной сыворотки путем удаления всех небелковых компонентов. Это один из наиболее быстроусвояемых видов протеина, поэтому он необходим для спортсменов: его употребляют во время и после тренировок. При этом активизируется обмен веществ, замедляется процесс усвоения жиров, а организм насыщается необходимыми аминокислотами, которые стимулируют строительство мышечной ткани. Работает он на протяжении 1-2 часов.
    • Казеин. Данный протеин производят из молока, но в отличие от сывороточного протеина он является медленноусвояемым. Казеин не подходит для применения до/после тренировок, его лучше употреблять перед сном. Он всасывается медленно, благодаря этому на протяжении всей ночи мышцы будут насыщаться аминокислотами, необходимыми для их строительства. Продолжительность его работы в организме – 4-10 часов.
    • Молочный протеин. В его составе содержится 20% сывороточного быстроусвояемого протеина и 80% медленноусвояемого казеина. Профессиональные спортсмены и специалисты по спортивному питанию рекомендуют его употреблять между приемами пищи или на ночь. Молочный протеин снабжает мышцы аминокислотами на протяжении 3-4 часов.
    • Соевый протеин. Продукт растительного происхождения, идеально подходит для сторонников вегетарианства, людям с непереносимостью молочных продуктов. Его делают полностью из соевых белков, но именно из-за этого его аминокислотный состав не полноценен. Соевый протеин предпочитают девушки, так как он положительно воздействует на процесс выработки женских гормонов. Употреблять данный вид протеина можно между приемами пищи и после тренировок. Работает он в организме на протяжении 3-5 часов.
    • Яичный протеин. Данный вид обладает наибольшей биологической ценностью, он производится из белков яиц. Но из-за высокой стоимости он не популярен.
    • Многокомпонентный протеин. Обеспечить организм полным набором аминокислот позволяет одновременное употребление сывороточного, соевого, яичного и молочного протеина. Это возможно, если приобретать многокомпонентный протеин. Его можно употреблять на протяжении всего дня и в период после тренировок. Работает в организме он на протяжении 3-6 часов.

    Чем больше в протеине будет белка, тем выше его стоимость.

    Сывороточный протеин спортсмены используют для ускоренного набора веса, а вот яичный употребляют в тех случаях, когда требуется быстрое наращивание мышечной массы.

    Видео: «Что такое протеин и его классификация»

    Для чего необходим протеин?

    Употребление порошкового протеина является одним из простейших способов получить необходимое количество нутриентов. Он необходим для людей, которые занимаются спортом и заботятся о сохранении и наращивании мышц. Также его рекомендуют всем, у кого наблюдается дефицит белка в организме.

    Польза от приема протеина

    Чтобы поддерживать тело в отличной форме без регулярных физических нагрузок не обойтись. Обеспечить рост мышц можно, если заботиться о том, чтобы в организм поступал в достаточном количестве белок.

    Пользу протеина тяжело переоценить. Он необходим:

    • для функционирования всего организма;
    • в период наращивания мышечной массы – при дефиците белка начинается процесс дистрофии мышц, подвижность конечностей ограничивается;
    • для нормализации показателей крови и приведения в норму уровня гемоглобина;
    • для формирования иммунитета;
    • для быстрого восстановления после интенсивных физических нагрузок;
    • в качестве элемента, который регулирует гормональный фон, активизирует деятельность мозга, способствует процессу быстрого восстановления тканей;
    • для нормализации обмена веществ в организме.

    Чем лучше организмом будет усваиваться белок, тем интенсивнее будет идти процесс построения новых тканей. Следует разобраться, какое количество протеина необходимо. Чрезмерно увлекаться данной добавкой не стоит.

    Для получения максимальной пользы следует разобраться, как правильно выбрать протеин. Также необходимо быть в курсе потенциального вреда от его приема и знать о возможных противопоказаниях.

    Вред протеина

    Многие, говоря о протеине, рассуждают о его негативном влиянии на организм в целом. Особое внимание уделяется влиянию на потенцию. Но исследования подтверждают, что взаимосвязи между мужским здоровьем и спортивным протеиновым питанием нет.

    Негативное воздействие может проявиться при употреблении некачественного, плохо переработанного соевого протеина. Его усвоение в организме происходит дольше, чем должно. Кроме того, растительные вещества содержат в своем составе женские гормоны – фитоэстрогены. Именно поэтому соевый протеин рекомендуют женщинам.

    Употреблять данный вид протеина можно и мужчинам, главное соблюдать установленный режим дозировки. При поступлении в организм его в чрезмерных количествах может начаться понижение уровня тестостерона.

    Но о необходимости соблюдения дозировки следует помнить при употреблении любого вида протеина. Чрезмерное увлечение сывороточным вариантом приводит к развитию проблем с сердечно-сосудистой системой, тошноте либо рвоте. Эти побочные эффекты могут возникнуть при поступлении любого из видов протеина в организм в избыточных количествах.

    Также изучая вопросы о вреде данных добавок необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

    К ним относят:

    • различные поражения почек, включая почечную недостаточность;
    • генетическую предрасположенность к проблемам с почками;
    • непереносимость какого-то из компонентов.

    Видео: «Вреден или полезен протеин?»

    Влияние протеина на репродуктивную функцию и потенцию

    Говоря о взаимосвязи употребления спортивных протеиновых смесей и эрекции, многие путают протеин и стероиды. Стероидные средства действительно содержат в своем составе мужские половые гормоны.

    Организм привыкает к их поступлению извне и перестает вырабатывать свой собственный тестостерон. Из-за этого и возникает временная эректильная дисфункция на фоне отмены данных средств.

    Со временем состояние должно нормализоваться. Но протеин и мужские половые гормоны никак не взаимосвязаны.

    Если говорить о качественной добавке, то никаких компонентов, негативно влияющих на здоровье, в ней не будет. А вот в низкокачественном сырье могут содержаться фитоэстрогены – женские гормоны.

    Их чрезмерное поступление в организм мужчины может сыграть определенную негативную роль.

    При соблюдении дозировки протеин позволяет:

    • увеличить выносливость;
    • снабдить организм необходимыми аминокислотами;
    • стать источником энергии.

    Протеин – это концентрированный белок, полученный из обычных продуктов питания (молока, яиц). Поэтому он никак не может влиять не потенцию и качество сперматозоидов. При наличии определенных страхов лучше исключить низкокачественный соевый концентрат из питания.

    Популярные мифы о применении протеина

    Многие отказываются от употребления спортивного питания, изготовленного на основе протеина, руководствуясь распространенными мифами.

    Чаще всего говорят о негативном влиянии протеина на потенцию и способность зачать детей.

    Если на фоне употребления белкового концентрата возникли проблемы, то причины могут крыться в следующем:

    • развитие эффекта плацебо: внушаемые люди могут начать верить в негативное влияние добавок;
    • перетренированность: чрезмерные нагрузки в сочетании с недостаточным отдыхом негативно влияют на организм мужчины, из-за переутомления либидо может снизиться;
    • употребление дешевых соевых заменителей в состав которых входят фитоэстрогены.

    Следует помнить, что при любых нарушениях сперматогенеза и слабой эрекции требуется консультации уролога или андролога. Врач сможет развеять все сомнения относительно спортивного питания и выявить истинную причину появления проблем.

    • Также некоторые говорят о том, что спортпит – это химия, вредная для организма. Но основой качественного протеина является молоко, яйца, соя, мясо, рыба. Конечно, в состав питания включают добавки, но их количество не значительно.
    • Использование протеина приведет к проблемам в будущем с печенью и почками. Этот миф основывается на вреде, который несет в себе употребление анаболических стероидов, их зачастую путают с протеинами.
    • При употреблении протеина возникает зависимость. Этот миф не имеет под собой никаких научных обоснований, зависимости от него не больше, чем от обычных продуктов с высоким содержанием белка: мяса, яиц, рыбы.
    • Протеин необходим лишь бодибилдерам. На самом деле его можно употреблять всем спортсменам и людям, у которых наблюдается дефицит белка в организме.

    Существует и масса иных мифов в отношении специального спортивного питания, богатого белками. Развеять либо подтвердить какие-то утверждения можно, проконсультировавшись с медиками. Также прояснить ситуацию позволяют грамотные консультанты по спортивному питанию.

    Среди обычного населения мифы в отношении спортивного питания достаточно распространены. Люди полагают, что протеины ухудшают потенцию, негативно влияют на почки и печень. Но никаких научных обоснований они предоставить не могут. Поэтому специалисты советуют ориентироваться на факты, а не на догадки некоторых.

    Статья написана по материалам сайтов: infernal-cs.ru, vekzhivu.com, fb.ru, prostatit.guru, kakbyk.com.

    «

    Помогла статья? Оцените её
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Загрузка...
    Добавить комментарий