Воздержание и потенция: влияние, как восстановить после перерыва?

Медикаментозное восстановление эрекции

Качество сексуальной жизни сказывается на повседневной жизни каждого мужчины. И при ухудшении, снижении сексуальной активности снижается уверенность мужчины в себе, он становится раздражительным, появляются проблемы на работе. Стоит отметить, что редкие, однократные осечки случаются даже у самых здоровых молодых людей. Банальное переутомление на работе, умственное напряжение, перенесенный стресс провоцируют снижение эрекции. Отдохнув, восстановив свои силы, эрекция возвращается, и сексуальная жизнь никак не нарушается.

Но, в случае частого, постоянного отсутствия полноценной эрекции, стоит серьезно задуматься. Заниматься самолечением категорически запрещено. Только доктор сможет установить истинную причину проблемы. Уже после этого назначается максимально эффективная терапия. Среди причин такого явления выделяют психогенный и органический факторы. В первом случае на эрекцию оказывают воздействие стрессы, неуверенность в себе, бессонницы, недовольство половой партнершей, неудачный первый сексуальный опыт. Во втором случае — заболевания сердечно-сосудистой системы, травмы половых органов, воспаления органов малого таза, инфекционные заболевания мочеполовой системы, травмы спины, хронические болезни.

Медикаментозное восстановление эрекции заключается в устранении первопричины, основного недуга. Как правило, после такой терапии потенция вновь восстанавливается. Также, доктор может посоветовать некоторые препараты, которые оказывают быстрое восстановление эректильной функции. К таким средствам стоит отнести следующие:

Импаза, Спеман, Трибестан являются препаратами для восстановления эрекции натурального происхождения. В их состав не входят никакие синтетические добавки, поэтому таблетки считаются безопасными. Единственным противопоказанием к применению можно назвать индивидуальную непереносимость отдельных составляющих (трав, вытяжек). Как правило, растительные препараты принимаются курсом. Поэтому положительный результат наступит не сразу, а только по истечению всего курса терапии. Если причиной слабой эрекции является гормональный сбой, назначается заместительная гормональная терапия тестостероном.

Вибростимуляция — инновационный способ вернуть потенцию, не прибегая к медикаментам и операции. Метод заключается в активации нервов полового члена с помощью высокочастотной вибрации. Вибросигнал пробуждает половые рефлексы и восстанавливает нервную проводимость, нарушенную при половой слабости. Вибростимуляция помогает при эректильной дисфункции, вызванной даже такими факторами, как:

  • тяжелая травма спины,
  • сахарный диабет,
  • инсульт,
  • удаление простаты.

Прибор показывает высокие результаты при психогенной и возрастной половой слабости.

Вибростимуляция используется и для получения спермы, если мужчина потерял способность эякулировать, но желает зачать ребенка. В России доступны вибростимуляторы Viberect (для восстановления эрекции) и более мощный Viberect X3 (для получения эякулята). Аппараты успешно используются российскими андрологами, работающими в центрах планирования семьи.

Восстановление эрекции физическими упражнениями

Для восстановления эрекции врачи рекомендуют соблюдать здоровый образ жизни, правильное питание. При этом, очень важно заниматься спортом. Умеренные физические нагрузки нормализуют кровообращение, укрепляют сосуды, расслабляют нервную систему после тяжелого трудового дня. Также, спорт поддерживает хорошую потенцию благодаря усиленному синтезу тестостерона, снижению массы тела. Молодым людям лучше отдавать предпочтение максимально подвижным видам спорта: баскетбол, футбол, плаванье, бег. Существует и специальный комплекс упражнений, которые выполняются в домашних условиях. Они одобрены специалисты, и рекомендуются в качестве как профилактики, так и терапии эректильной функции.

Триумфальная арка

В данном упражнении молодой человек занимает положение лежа на спине. Ноги сгибаются в коленях, а стопы плотно прилегают к полу. Руки располагаются вдоль тела, ладонями вниз. Мужчина выполняет подъемы таза максимально высоко, а верхняя часть спины (лопатки) остаются лежать на полу. Задержаться в таком положении стоит всего 2-3 секунды, затем опустить. Такие подъемы-опускания выполняются 8-10 раз.

Мужчина ложится на живот, немного согнув колени. Лодыжки ног охватываются руками, а сами ноги немного подымаются. При вдохе ноги вытягиваются максимально высоко, на выдохе — мужчина возвращается в исходное положение, расслабляется. На начальном этапе достаточно выполнять до 5 раз. Со временем, количество выполнений стоит увеличить до 15. Если мужчине сложно достать руками до лодыжек, можно использовать полотенце.

Всегда готов

Данное упражнений является самым главным для быстрого восстановления эрекции у мужчин. Занимается положение лежа на спине, ноги немного раздвигаются. В одинаковом ритме следует напрягать-расслаблять мышцы потенции. Они располагаются в области полового члена. При этом, мужчина будет ощущать приближение ануса к яичкам. Данное упражнению очень схоже при попытке сдержать мочеиспускание. Очень важно не напрягать ягодичные мышцы во время выполнения упражнения. Ягодицы находятся в расслабленном состоянии.

Молодому человеку стоит лечь на спину так, чтобы макушка головы располагалась в 50 см от стены. Руки укладываются вдоль тела. Далее стоит поднять ноги в позу «березки». При этом они наклоняются до того положения, чтобы достать до стены пальцами ног.Носки опускаются максимально низко. Находиться в таком положении следует как можно дольше, пока не почувствуется дискомфорт. Все движения выполняются аккуратно, без спешки. Каждый позвонок должен касаться пола. Упражнение выполняется минимум 5 раз подряд.

Молодой человек ложится на живот, сгибает руки в локтях, а ладонями упирается в пол. Ноги лежат прямо, сомкнуты. Локти слегка приподымаются вверх. Во время вдоха подымается голова, затем приподнимаются и плечи. При этом, руки выпрямляются в локтях. Как только данное положение занято, следует задержать дыхание на несколько секунд. Голова немного откидывается назад. После этого стоит вернуться в исходное положение. Количество выполнений составляет от 5 до 8 раз. Между повторами стоит делать небольшие перерывы.

Другие упражнения для восстановления эрекции

Как восстановить эрекцию? Самым простым и эффективным является бег на месте. Мужчина занимает положение стоя, немного сгибает ноги в области колен. Бег должен быть без отрыва носков от пола. Эффективность этих движений полностью зависит от скорости отрыва пяток. Изначально, достаточно всего 1 минуты такого бега. Со временем период бега стоит увеличить. Другое упражнение называется парадный шаг. Мужчина занимает положение стоя, руки располагает вдоль тела. Выполняются поочередные подъемы ног, сгибая их в коленях. Колени должны максимально прилегать к животу, на сколько это возможно. Спина же остается прямой.

Восстановить полноценную эрекцию могут даже простые приседания. Следовательно, практическая любая физическая активность положительно сказывается на мужской силе. Все упражнения на восстановление эрекции выполняются за 1,5-2 часа до еды, и через это же время после. Важна регулярность, пропускать тренировки нельзя. Только так есть возможность быстро повысить эрекцию.

Продукты питания для восстановления эрекции

Если эрекция есть, но она слабая, недостаточная, восстановить ее можно при помощи корректировки рациона питания. Ведь не зря говорят — мы есть то, что мы едим. Организм каждого мужчины должен ежедневно получать достаточное количество цинка, селена, железа, магния, калия, кальция, витаминов Е, С. Очень важен цинк. При его дефиците снижается выработка мужского полового гормона тестостерона. На фоне этого полноценной эрекции быть не может. Самая богатая пища — это морепродукты:

Морская рыба является источником многих незаменимых жирных кислот, которые очень важны, но самостоятельно организмом не синтезируются. Поэтому, получать их необходимо извне. Магний и железо улучшают качество крови, повышают уровень гемоглобина в крови. При этом будет происходить усиление кровотока, что и приведет к восстановлению эрекции.

Важную роль играет калий. Этот элемент снижает уровень вредного холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов, устраняет холестериновые бляшки. Продукты, богатые калием — отличная профилактика атеросклероза. Ведь для стабильной эрекции крайне важна отличная проходимость сосудов. В процессе возбуждение кровь начинает усиленно приливать к пещеристым телам полового члена. Если же имеется их закупорка, эрекция невозможна.

Всеми этими компонентами богата следующая пища:

  • Зеленый лук;
  • Чеснок;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Зелень (петрушка, шпинат, базилик);
  • Любые виды орехов;
  • Мед;
  • Сметана;
  • Куриные яйца;
  • Диетические виды мяса.

Отказаться нужно от жирной жареной пищи. Такой рацион провоцирует повышение уровня холестерина, ожирение. Именно ожирение является одной из главных причин импотенции у мужчин. Также, придется значительно снизить количество потребляемых сахара, соли, специй, выпечки, сладостей. Под запретом находится курение и алкоголь.

Народные методы

Истинной мужской травой считается чабрец. Ведь растение — кладезь цинка. Трава заваривается, как обычный чай, и употребляется в течение всего дня. Таким же образом можно пить и настой крапивы. Так как крапива обладает не очень приятным вкусом, в напиток можно добавить 1-2 ложки меда. Также, отвар крапивы можно выпивать непосредственно за полчаса до предполагаемого полового акта.

Влияние долгого воздержания на потенцию

Для сохранения мужского здоровья очень важно регулярное занятие сексом. Это доказано многочисленными медицинскими исследованиями. Но не всегда бывает в жизни так, как нам хочется. Бывают ситуации, когда мужчина должен воздерживаться. Потенция в таком случае может пострадать, особенно в тех случаях, когда половая жизнь прерывается на долгое время.

Конечно, если, перерыв в сексуальной жизни не превышает месяца, то ничего страшного не случится. А вот в случаях намеренного отказа от секса возможно развитие патологий в половой системе организма. Как в таком случае восстановить потенцию после долгого воздержания? Попытаемся подробно рассмотреть этот вопрос.

В статье расскажем:

Влияет ли воздержание на потенцию?

Отсутствие интима может произойти по разным причинам. Сюда можно отнести длительное лечение в стационаре, службу в армии, участие в экспедиции, морально-этические или религиозные соображения, отсутствие подруги или жены.

Одной из причин долгого воздержание – служба в армии

Недолгое отсутствие секса не оказывает отрицательного воздействия на здоровье мужчины. Длительное воздержание может привести к развитию следующих патологий:

  • возможно ослабление либидо;
  • способность физиологического возбуждения снижается;
  • фертильность ухудшается;
  • появляется страх половой близости;
  • семяизвержение нарушается;
  • психологическое состояние страдает;
  • при возрасте старше 45 лет возможно развитие полной импотенции, связанное с исключением секса самим организмом из списка необходимых функций;
  • мужчинам старше 40лет длительное воздержание опасно развитием простатита или аденомы.

Эмоциональное состояние человека ухудшается, развиваются неврозы при отсутствии психологического удовлетворения, вызываемого оргазмами. Конечно, их можно достичь и мастурбацией, а вот любовных чувств такое самоудовлетворение не даёт.

Это интересно:  LEXOPOL для потенции: ОТЗЫВЫ; Где купить; Обзор препарата

При отсутствии половой жизни организм начинает приспосабливаться к новым условиям. Самостоятельно выключает способность к эрекции. Для восстановления утраченной функции потребуется время. Кроме этого при воздержании развиваются застойные явления в самой простате, что достаточно болезненно и неприятно. К тому же может привести к ослаблению сексуальных способностей.

При длительном отсутствии секса, организм адаптируется и уже не реагирует на возбудителя

Если прекратить работать руками и ногами, они атрофируются. Точно так же происходит и с пенисом. Без постоянной работы он попросту атрофируется. А это всегда ведёт к развитию комплекса расстройств:

  • депрессии;
  • неврозов;
  • страха неудачи перед половым контактом;
  • раздражительности и агрессивности.

Как вернуть мужскую силу после перерыва?

Доказано исследованиями, что у мужчин до 35 лет половая функция восстанавливается самостоятельно, стоит только интимной жизни вернуться к нормальному состоянию. А вот представителям сильного пола, более старшего возраста не всегда удаётся справиться с проблемой самостоятельно.

Им придётся потрудиться и обратиться за помощью к народным средствам, лекарствам и перейти к здоровому образу жизни. Но самое главное заключается в диагнозе. Нужно точно выяснить причину импотенции.

В первую очередь при появлении признаков нарушения потенции не нужно паниковать, необходимо спокойно отнестись к тому, что придётся подождать какое-то время для восстановления сексуальных способностей. Нужно изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек. Питаться продуктами богатыми цинком и белком, больше есть фруктов и овощей. Обязательно следует заняться посильными видами спорта. Движение – это жизнь.

И только после этого, если положительного эффекта не наступило, целесообразно обратиться к врачу. Возможно, потребуется лекарственная терапия.

Лекарственные препараты

Лекарства помогают восстановить потенцию. В наше время фармакология предлагает много лекарственных средств, для лечения эректильной дисфункции. На первом месте – Виагра. Этот препарат улучшает циркуляцию крови в половом члене и используется при комплексном лечении импотенции. Кроме Виагры становятся популярными Левитра и Сиалис.

Психологические причины развития эректильной дисфункции лечатся у психолога или психоаналитика. При запущенной форме невроза возможно применение антидепрессантов, транквилизаторов или тонизирующих препаратов.

Виагра – самые популярные таблетки для улучшения потенции

Природные биодобавки

Новым методом лечения импотенции стало использование БАДов. Они обладают комплексным воздействием на организм и улучшают сексуальную мужскую функцию по следующим направлениям:

  • усиливают либидо;
  • улучшают продолжительность и устойчивость эрекции;
  • нормализуют психологическое состояние;
  • повышают синтез тестостерона;
  • увеличивают эмоциональные переживания и чувствительность;
  • регулируют семяизвержение.

БаАДов для повышения потенции достаточно много, важно выбрать тот который подходит именно вам

Народные средства

Народная медицина использует для лечения импотенции после длительного воздержания спиртовые настойки имбиря и женьшеня. Чеснок и зверобой, ореховые смеси позволяют отлично справиться с небольшими отклонениями.

Измельчённые грецкие орехи смешать с жидким мёдом в пропорции 1 к 1. Употреблять после приёма пищи по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Мёд и продукты пчеловодства также не нужно забывать. Они очень важны для мужского здоровья. Бывает, что одна ложка мёда каждый день может избавить от проблем.

Целители и знахари рекомендуют использовать ванны. Травяные настои успокаивают и устраняют страх перед сексом. Концентрированный настой лаврового листа улучшает эрекцию.

Можно попробовать скипидарные ванны, но они имеют противопоказания. Ванны с эфирными маслами, пантовые – из рогов северных оленей – маралов.

Взять по 3 столовые ложки ромашки и лаврового листа. Залить литром кипятка, дать настояться до остывания. Процедить и вылить в наполненную ванну. Принимать ванну нужно не менее получаса. Она успокаивает и расслабляет организм.

Важно! Живите регулярной половой жизнью, и тогда не придётся лечить нарушение потенции.

Чем опасно воздержание для мужской потенции

Для поддержания нормального настроения и здоровья мужчины и женщины репродуктивного возраста должны вести регулярную половую жизнь. Причём частота половых актов и их количество требуется для каждого своё – всё зависит от темперамента, образа жизни, характера и других факторов.

Отсутствие половой жизни в течение длительного времени может стать причиной различных проблем с потенцией у мужчин, а также вызвать другие негативные последствия как психологические, так и физические.

Что стоит понимать под воздержанием у мужчин

Как правило, все причины воздержания от секса условно можно разделить на две большие группы:

Основными причинами добровольного или вынужденного отказа от секса можно считать следующие факторы:

  • отсутствие подруги или супруги;
  • пребывание на военной службе или в тюрьме;
  • различные заболевания, требующие соблюдения полового покоя, например, период реабилитации после инсульта или инфаркта;
  • определенный род деятельности, например, поездки в экспедицию, полеты в космос и другие;
  • морально-этические или религиозные принципы, исключающие половую жизнь.

Существуют и другие причины отказа от секса. Причем воздержание может быть полным, когда в жизни мужчины вообще нет никаких проявлений секса. А также есть воздержание, время от времени прерываемое мастурбацией.

Вредно ли воздержание для мужчины

Воздержание от секса у мужчин длительностью до месяца обычно не вызывает серьезных последствий. А вот более долгие периоды «тишины» могут привести к серьезным и даже в некоторых случаях необратимым последствиям для здоровья.

Среди основных проблем, с которыми может столкнуться мужчина после продолжительного отсутствия регулярной половой жизни стоит отметить такие:

  • ослабление либидо и потенции;
  • нестойкая ли неполная эрекция, слишком короткий половой акт;
  • ухудшение качества спермы (при коротком воздержании до недели показатели спермограммы, наоборот, улучшаются);
  • появление геморроя;
  • нарушается гормональный фон и снижается выработка тестостерона;
  • развитие застойных процессов в простате в органах малого таза, что приводит к серьёзным последствиям для здоровья мужчины;
  • ухудшение эмоционально-психического состояния – появление депрессии, апатии и проблем со сном, повышенной тревожности, нервозности или агрессивности.

Тем не менее все люди индивидуальны и воздержание от секса сказывается на каждом мужчине по-разному. Если он темпераментный и не может жить без частого секса, то отказ от него будет серьёзным испытанием и повлечёт за собой серьёзные последствия для общего здоровья и самочувствия.

В случае, когда мужчина асексуален или нуждается в редких половых контактах, переносится такой недостаток намного проще и чаще без каких-либо дополнительных проблем со здоровьем. Поэтому можно однозначно положительно ответить влияет ли воздержание на потенцию негативно. Но степень вреда для здоровья и последствия отказа от секса для каждого будет своими.

Существует ещё так называемое подростковое воздержание. В период созревания организма юношам свойственна гиперсексуальность. И часто удовлетвориться полностью им не удаётся, а регулярная интимная жизнь ещё отсутствует. Периоды отсутствия секса в молодом возрасте практически не приносят вреда для здоровья, но могут сказаться на эмоционально-психическом состоянии.

Когда необходимо воздерживаться от секса

Но в некоторых случаях воздержание от секса просто необходимо. Например, медики единодушны во мнении, что перед зачатием ребёнка лучше отказаться от секса на 5-7 дней – это повысит шансы зачатия. Также считается, что слишком частые половые контакты приводят к нервному и физическому истощению, что практически также вредно для здоровья, как и полный отказ от интимной близости.

Специалисты рекомендуют не заниматься сексом или мастурбацией в следующих случаях:

  • повышенное артериальное давление, уровень сахара или холестерина в крови (можно после консультации с врачом);
  • некоторые сердечно-сосудистые, эндокринные, иммунные заболевания;
  • болезни, передающиеся половым путём;
  • травматические повреждения или сильные деформации полового члена;
  • период реабилитации после хирургических вмешательств и серьёзных заболеваний, например, инсульта или инфаркта;
  • некоторые заболевания мочеполовой сферы, например, острый период цистита или простатита.

Также избегать половых актов придётся при некоторых психических заболеваниях. Иногда следует на время отказаться от секса за неделю до зачатия ребёнка или же за некоторое время до серьёзных событий в жизни мужчины: спортивных соревнований, концертов, выступлений. Но не всегда в этом есть необходимость. Лучше обсуждать такой деликатный вопрос с персональным тренером или лечащим врачом.

Как восстановить потенцию после длительного воздержания

Как правило, до 35 лет воздержание от секса любой длительности не вызывает необратимых изменений в тканях организма. Поэтому восстановление потенции происходит без каких-либо серьёзных проблем. Лишь первые несколько половых актов могут пройти напряжённо: иметь слишком непродолжительную или, наоборот, слишком большую длительность. Лишь в редких случаях необходима помощь специалистов.

После 40 лет восстановление потенции после длительного воздержания происходит сложнее. Связано это с тем, что в этот период в организме начинают происходить возрастные изменения, которые негативно сказываются на потенции. И воздержание ускоряет эти процессы, приближая мужской климакс и нарушая работу предстательной железы.

Чтобы восстановить потенцию после длительного периода отсутствия секса, можно воспользоваться самыми разными популярными методами. Все их можно условно разделить на несколько групп:

  • приём синтетических и натуральных препаратов,
  • использование народных рецептов;
  • применение других методов.

Приём препаратов

Если у вас отмечаются серьёзные проблемы со здоровьем и эрекцией, то вопрос как восстановить потенцию после длительного воздержания лучше задавать специалисту. Врач проведёт обследование и подберёт оптимальные методы оздоровления и восстановления организма. В некоторых случаях может потребоваться приём различных препаратов.

Часто для восстановления потенции мужчины прибегают к применению средств с натуральным составом. Это гомеопатия и БАДы. Такой выбор оправдан тем, что натуральные капсулы и таблетки имеют меньше противопоказаний и возможных побочных эффектов, чем синтетические.

Кроме того, они действуют комплексно на весь организм, оказывают более мягкий и щадящий эффект. Среди самых популярных натуральных препаратов для восстановления потенции после длительного отсутствия секса стоит отметить такие:

Также восстановить эрекцию помогут различные витаминно-минеральные комплексы. В случаях, когда изменения в тканях на фоне воздержания или различных заболеваний привели к серьёзным проблемам с потенцией, приходится прибегнуть к применению синтетических препаратов.

Например, популярна для стимуляции эрекции Виагра, Сиалис, Левитра и другие ингибиторы ФДЭ-5. Но такие препараты имеют внушительный список противопоказаний и возможных побочных эффектов, применять их можно только после консультации с врачом.

Народные способы восстановления потенции

Существует множество народных рецептов восстановления потенции после длительного воздержания от секса.

Вот несколько самых популярных и эффективных из них:

  1. Употребление медово-ореховой смеси. 100 г очищенных от скорлупы и измельчённых орехов (можно взять любые, но чаще всего берутся грецкие) смешайте с 50 г натурального жидкого мёда. В смесь можно добавлять сухофрукты, сок лимона или алоэ. Полученную массу храните в холодильнике и употребляйте по ложке 1-2 раза в день. Курс применения может быть разным – от нескольких дней до месяца и более.
  2. Употребление петрушки и сельдерея. Корни и зелень этих растений – сильнейшие афродизиаки. Применять их можно в виде витаминных смесей, настоек, соков, коктейлей, а также добавлять в салаты и в другие блюда.
  3. Имбирь. Корень этого растения помогает восстановить потенцию после длительного воздержания у мужчин и повышает либидо у женщин. Можно добавлять немного корневища растения в чай, выпечку, различные блюда, а также в витаминные смеси, например, мед с имбирём в пропорциях 1:1.
  4. Лук, чеснок, разные сорта перца. Эти продукты полезны не только для потенции, но и для работы всего организма. Они ускоряют обменные процессы, укрепляют иммунитет, питают полезными веществами, улучшают кровообращение, нормализуют синтез гормонов.
Это интересно:  Биодобавки для потенции и повышения либидо у мужчин – обзор эффективных средств

Кроме того, можно для восстановления потенции после воздержания принимать отвары и настойки лекарственных растений. Отлично подойдёт крапива, аир болотный, женьшень, радиола розовая, элеутерококк, кипрей, лимонник.

Перед применением любого растения желательно проконсультироваться со специалистом, так как все они имеют противопоказания и могут вызвать негативные реакции.

Другие методы восстановления потенции

Специалисты обращают внимание, что к восстановлению потенции после длительного воздержания необходимо подойти комплексно. Они рекомендуют придерживаться следующих правил:

  1. Отказаться от вредных привычек: курения и приёма алкоголя. Снизить количество кофеиносодержащих напитков в повседневной жизни.
  2. По возможности устранить стрессы и причины, их вызывающие, не допускать недостатка сна и отдыха, умственного и физического переутомления.
  3. Заняться спортом. Даже пешая ежедневная получасовая прогулка способна помочь вам восстановить потенцию после воздержания от секса. Также полезно будет посещать спортзал, заниматься танцами и йогой, плавать в бассейне.
  4. Пересмотреть рацион питания. Постарайтесь сделать своё ежедневное меню более сбалансированным и полезным, исключите из него всю вредную для здоровья еду. Очень важно в период восстановления потенции есть больше продуктов-афродизиаков и пищу, богатую цинком и белком.

Заключение

Помните, не стоит требовать от себя многого, стараться стать половым гигантом за считанные дни после длительного перерыва. Отнеситесь к ситуации конструктивно: должно пройти некоторое время, пока половая функция восстановится полностью.

Если же в течение нескольких недель регулярной половой близости у вас остались проблемы с потенцией или же появились какие-либо тревожащие симптомы, например, боль, жжение, учащённое мочеиспускание, обратитесь за помощью к специалисту.

Как восстановить потенцию после долгого воздержания

Препараты для восстановления эрекции

Те мужчины, для которых все-таки важнее не скорость действия, а безопасность подобных препаратов, отдают предпочтение средствам, которые нужно принимать курсами. К таким относят препарат Зидена. Эти таблетки считаются инновационными. Их действие не зависит от приема пищи, а длится сутки. Уденафил как основное действующее вещество лекарства быстро всасывается. Зидену рекомендуется принимать курсом — тогда она действительно может быть эффективной для лечения потенции.

Импаза сегодня считается одним из самых безопасных лекарств для повышения мужской потенции. Его можно употреблять даже тем мужчинам, которые страдают сердечными недугами. А почитателям народной медицины и фитопрепаратов можно порекомендовать китайский препарат Чунцао, изготовленный на основе кордицепса и других вытяжек из лекарственных растений. Эти таблетки хорошо справляются с заболеваниями предстательной железы, предупреждают преждевременную эякуляцию, восстанавливают гормональный баланс. Аналогичными свойствами обладают и гомеопатические средства Золотой конек, Якорцев сухоцвет. Их тоже можно использовать мужчинам в возрасте, страдающим недугами сердца.

Физические упражнения и образ жизни

Не секрет, что мужская сила быстрее ослабевает у тех джентльменов, которые имеют вредные привычки. При злоупотреблении спиртным, никотином не стоит надеяться на потрясающий эффект вышеуказанных лекарств. Добиться восстановления эрекции помешает интоксикация организма. И только избавление от вредных привычек, коррекция рациона и физическая активность смогут вернуть мужскую силу. Меню надо обогатить продуктами, насыщенными цинком и белком. А физическая активность должна приносить удовольствие. Для одних мужчин это будет интенсивная утренняя зарядка, для других — пробежки, для третьих — плавание. Отличным способом тренировки является упражнение Кегеля — поочередное напряжение и расслабление мышц промежности. Оно улучшает кровообращение, повышает выносливость интимной зоны.

Инновационные способы восстановления эрекции

Медицина сегодня предлагает немало вариантов хирургического восстановления эрекции. Эндофаллопротезирование — один из самых современных. Он дает возможность избавиться от застарелой эректильной дисфункции. По результатам исследований, после подобной манипуляции у 90% пациентов половое бессилие исчезает полностью. Суть операции — помещение имплантатов внутрь каверзного тела и возвращение ригидности пениса.

Венозная хирургия назначается в случае, когда нарушена эректильная функция и поражен веноокклюзивный механизм полового органа. Такое вмешательство проводится в комплексе с приемом лекарственных средств.

Реваскуляция пениса — это оперативное устранение венозной недостаточности полового органа. После подобной операции период реабилитации будет коротким. К тому же после процедуры пациент не испытывает боли.

Как видим, вариантов восстановления эрекции много. Выбрать наиболее подходящий поможет специалист — андролог, уролог, сексопатолог.

Воздержание и потенция: есть ли связь?

Добрый день! Меня зовут Александр, мне 40 лет. По роду деятельности я часто бываю в длительных командировках, естественно, без супруги. Хотелось бы знать: сексуальное воздержание и потенция — связаны ли они как-то?

Ответ эксперта

Добрый день, Александр! С половым воздержанием может столкнуться любой мужчина, когда у него отсутствует постоянная партнерша, предстоит служить в армии или лечиться, ехать в экспедицию и т.п. В том случае, если вынужденное воздержание длится менее месяца, угрозы для мужского здоровья нет. В противном случае появляется риск того, что разовьются различные патологии.

Таким образом, воздержание и потенция связаны напрямую. Это же доказывается различными исследованиями. Из-за сексуального воздержания мужчина может страдать от нарушения семяизвержения и расстройства эрекции. А если возраст шагнул за сорок пять, недели без секса могут вызвать полную половую дисфункцию. Поэтому от многих врачей можно услышать, что из-за длительного воздержания страдает не только физическое, но и эмоциональное состояние. Если долго отсутствуют половые отношения, организм начинает считать, что он больше не нуждается в этой функции.

Мужчина становится неуверенным в своих силах, у него значительно снижается либидо, а иногда он начинает бояться сексуальных контактов. У большинства мужчин, которые воздерживались от секса, появлялись нервозы. Часто для того, чтобы решить психосоматические и психологические проблемы, необходимо обратиться к сексопатологу. После сорока лет для того, чтобы восстановить потенцию после воздержания, часто нужно лечить простатит и аденому простаты.

Народные средства для повышения потенции иногда приносят мужчинам большую пользу, чем современные медикаментозные средства. Прежде всего, чтобы народные рецепты подействовали, нужно научиться разгружать НС и «уходить» от стрессов. Второе условие повышения интимной силы и восстановления влечения: нужно питаться комплексно и полноценно, избавиться от вредных привычек, «полюбить» спорт, а также использовать лекарственные растения.

Часто удается повысить потенцию у мужчин естественным путем уже после применения таких нехитрых приемов, как здоровый образ жизни и правильное питание.

Как использовать «бабушкины методы»?

Усилить потенцию у мужчин можно с помощью следующих рецептов, которые и официальная медицина иногда одобряет. Эти народные средства издревле использовали мужчины:

  • Мед и размолотые грецкие орехи смешать в пропорции 1:1 и есть по 1 ст. л. 2-3 раза в сутки в течение месяца. Сладость позволяет усилить либидо.
  • Чай для повышения потенции справится со сниженной потенцией быстро (позволит увеличить ее), если в него добавить щепотку шафрана, чуточку имбиря, звездочку гвоздики.
  • Отвар (настойки) из зверобоя (2 ст. л. на 250 мл горячей воды, настоять в течение часа) улучшает кровообращение, что также способствует налаживанию потенции. Пить отвар 3 р./сут. по 50 мл.
  • Отвар из пастернака на мужчин действует общеукрепляюще, 4 ст. л. пастернака растереть с 6 ложками песка и потомить на слабом огне 15 минут. После этого отвар должен постоять в течение 8 часов. Принимать по 1 ст. л. до еды 3 раза в сутки.

Следует помнить, что многие растения обладают поистине волшебными свойствами, но они могут как помочь, так и навредить. Народная медицина еще со стародавних времен знала силу трав, однако перед тем как провести лечение потенции народными средствами, лучше получить консультацию лечащего врача. Не стоит считать растения безобидным методом терапии: добиться улучшения состояния половой системы можно средствами, которые проверены временем и хорошо подходят индивидуально и делают повышение либидо стойким. Народные средства повышения интимной силы в некоторых случаях оказываются более действенными, чем современные препараты.

Статья по теме: Препараты для повышения потенции у мужчин

Важно! Многие продукты при ежедневном употреблении в пищу могут повысить производство полового гормона — тестостерона, что автоматически помогает поднять потенцию.

Мужская сила и мощь природы

Многие растения в определенной рецептуре фитотерапии (настои, настойки, отвары) способны значительно улучшить качество интимной жизни у мужчин:

  • «Корень любви». Именно так называют корень женьшеня, и он действительно оказывает лучшее влияние на потенцию мужчины, чем многие популярные аптечные средства. 100 г корня нужно настоять в течение двух суток в 0,5 л воды, проварить примерно 4 часа, добавить корицы и меда по 1 ст. л (улучшить вкус). Пить отвар по 100 мл после еды ежедневно.
  • Аир обыкновенный. Пить как отвар или «жевать жвачку» из кусочков корня 1-2 р./сутки, что поможет улучшить потенцию.
  • Измельченную траву чабреца (100 г) заварить в 200 мл кипятка, остудить до комнатной температуры.
  • Общепризнанным «любовным зельем» считается любисток, который можно добавлять измельченным в любые блюда по 1 ч. л. 2 раза в сутки (кроме молочных блюд).

Оригинальным покажется современным мужчинам повышение потенции с помощью народных средств, взятых из древности:

  • «Лед и пытка». Завернуть в марлю потолще наколотый лед, чтобы не допустить обморожения «причинного места», и прикладывать последовательно к шее, груди и мошонке на 1 минуту, не больше. Повторить «экзекуцию» 3-5 раз. Улучшение, конечно, наступит не сразу.
  • «Лавровая ванна». 50 г «лаврушки» бросить в 1 л кипятка, немного поварить и вылить в ванну с водой. Полежать 15 минут.

Страждущему поможет… крапива!

Такое растение, как крапива, является универсальным средством от многих болезней, а для мужчин она незаменима, если нужно восстановить или усилить потенцию. Кроме жгучей крапивы, существуют и иные ценные народные средства, стимулирующие повышение мужской силы:

  • 1 ст. л. крапивы заливают стаканом кипятка, дают постоять 20-25 минут и выпивают до еды (с осторожностью тем, у кого густая кровь).
  • Зверобой продырявленный, мяту, клевер и майскую крапиву в одинаковой пропорции (по 5 ст. л.) заливают кипятком (1 л) и настаивают 1 час. Принимать настой следует дробно, по несколько раз в день.
  • Салат из перьев (головки) лука, листьев молодой крапивы, яйца поможет настроить мужчину на любовный лад.
Это интересно:  Как восстановить потенцию в домашних условиях: методы и рецепты

Обычно настойки и отвары рассчитаны на прием курсом подекадно.

Статья в тему: Средства для повышения потенции у мужчин

До того как «назначить» себе народные средства для повышения потенции, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и сделать повышение либидо стойким.

Конопля, подснежник и другие

Многие лекарственные растения обладают поистине «волшебными» свойствами, важно только их правильно приготовить:

  • Конопля. Чуть обжаренные семена конопли с солью отлично усиливают половую функцию.
  • Спаржа. 10 ягод на 400 мл кипятка, настоять в термосе в течение 7-8 часов, пить по 50 мл перед едой 3-4 раза/сут.
  • Дубровник. В стакан кипятка засыпать 5 ч. л. травы дубровника в сухом виде, проварить 5 минут, настоять на протяжении часа. Пить по 50 мл отвара три раза в сутки перед едой.
  • Аралия (корни). Одну часть корней аралии залить пятью частями спирта 70 ºС, бутылку закрыть пробкой, поставить в темное место и настоять в течение 10 дней, взбалтывать. Процедить, пить по 15 капель настойки, смешивая их с водой, 2 р./сут. в течение 2 недель.
  • Лесная анемона. Растение ядовито, требуется осторожность в применении. На 500 мл кипящей воды взять 1 ст. л травы, дать постоять в течение часа и пить по четверти стакана дважды в сутки.
  • Струя самца кабарги (можно купить у охотников с Дальнего Востока). Измельчить 50 г струи, залить ее бутылкой водки (500 мл) и настоять на протяжении 10 дней. Принимать трижды в сутки по 10 капель (в воде) перед едой в течение 30 дней.
  • Подснежник Воронова. Принимают при нервном истощении и, как следствие, снижении мужской силы. Улучшить ее позволят высушенные листья и цветы растения, которые заливают на час стаканом кипятка, процеживают. Пьют настой по 1/3 стакана трижды в сутки.
  • Лук-репка. Головку лука можно принимать как в свежем виде, так и в блюдах, а также в настое. В 400 мл воды бросают 2-3 луковицы, предварительно измельченные, настаивают на протяжении 4 часов и выпивают за 3-4 раза по 100 мл.
  • Чесночная настойка (продается в аптеке). Капать в воду и пить по 20 капель 2-3 р./сутки. Сырой чеснок также очень полезен для мужчин, страдающих половой слабостью.

Старинная бабушкина похлебка

Еще в XVIII веке женщины готовили похлебку, которая наделяла мужчин поистине «силушкой богатырской». Такие народные средства, делающие повышение либидо стойким, доступны и сейчас.

На порцию понадобится 2 ст. л. измельченного мяса и кости, луковица, морковь и репа. Все это кипятят минут 10, добавляют ложку крапивы и 4 листа одуванчика (их также следует предварительно измельчить). Есть похлебку горячей, приправив сметаной.

Статья по теме: Красный корень: инструкция для мужчин

Мужскую мощь можно вернуть следующим снадобьем: инжир, чернослив, грецкий орех и изюм в равных количествах измельчить и перемешать. Во 2-й половине дня есть по 2 ст. л. этой фруктовой кашицы, запивая ее простоквашей.

Сироп страсти

В народе всегда пользовался популярностью следующий рецепт любовного снадобья. Кураги, чернослива и изюма взять по 100 г, добавить корицы по вкусу и ложку сахара, приправить кардамоном и гвоздикой. Смесь залить настоящим красным вином (кагором) и протомить на слабом огне: 30 минут в открытой посуде, 30 минут – с плотной крышкой. Вкусный и готовый сироп можно употреблять по 3 раза на дню.

Как видно, повысить потенцию можно любыми, достаточно простыми методами, важно только захотеть.

Длительное сексуальное воздержание у мужчины: как влияет на потенцию

Большинство традиций и религий активно пропагандируют полный отказ или ограничение сексуальной жизни. До сих пор не выяснено, к чему может привести длительное половое воздержание.

Мнения сексологов и других медиков варьируются и достаточно сильно различаются по этому вопросу. Некоторые убеждены, что отказ от половой жизни опасен для здоровья, другие считают, что это ведет к оздоровлению организма.

Недостаточная доказательная база влияет на разнообразие мнений по вопросу полового воздержания. Оценив все точки зрения можно сформировать представление о воздействии полового воздержания на потенцию.

Что такое половая конституция

Половая конституция это понятие, которое определяет интенсивность либидо.

Половая конституция зависит от следующих факторов:

Генетический набор человека,

Особенности окружающей среды и воспитания в раннем детстве.

Половая конституция является величиной, которая остается неизменной на протяжении жизнь, в нее включена:

  1. Сопротивляемость негативным факторам,
  2. Степень потребности в половых актах,
  3. Предел половой активности.

В индивидуальном порядке конституцию определяют на основе нескольких критериев, например, возраста пробуждения либидо, максимального эксцесса и других.

Половой темперамент может быть:

В зависимости от уровня половой конституции будут проявляться последствия воздержания. Таким образом, отсутствие секса больше скажется на мужчинах с сильным темпераментом.

Последствия отказа от половой жизни для людей со слабой конституцией могут быть совершенно незначительными.

Причины половой абстиненции могут быть добровольными, вынужденными.

Добровольный отказ от сексуальной жизни, как правило, связан с определенными убеждениями и принципами мужчины. Существует большое количество причин, вследствие которых мужчина может отказаться вести половую жизнь.

Это может быть религиозный обет, строгие принципы морали, а также банальные обещания или действие «на спор».

Важно знать, чем опасно вынужденное отсутствие секса, причинами которого могут быть разные факторы.

Психоэмоциональная нестабильность характеризуется:

  1. Повышенной раздражительностью,
  2. Хронической усталостью,
  3. Угнетенным настроением,
  4. Астеническим синдромом.

Перечисленные психологические проблемы появляются вследствие напряженной или нестабильной обстановки на работе, а также когда есть постоянные ссоры с партнершей, нарушение взаимоотношений с близкими.

Психологическое состояние входит в копулятивный цикл, который характеризуется комплексом физиологических реакций, лежащих в основе близости мужчины и женщины. Сюда можно отнести поведенческие и психологические особенности.

Опасность длительного воздержания может появиться из-за следующих проблем:

  • Сердечно-сосудистые заболевания,
  • Нарушения работы пищеварительного тракта,
  • Сбои в дыхательной системе,
  • Различные хронические процессы,
  • Патологии почек.

Употребление определенных препаратов также может привести к определенным проблемам в половой жизни. К таким средствам относят:

  • Женские гормоны,
  • Антидепрессанты,
  • Нейролептики.

Следует отметить важность гормонального фона у мужчин. Естественно начинается воздержание, если есть импотенция или слабая эректильная функция.

Плюсы и минусы полового воздержания

Распространено мнение, что если мужчина и женщина не могут зачать ребенка, мужчине нужно некоторое время воздерживаться от половых контактов.

Некоторые врачи считают, что воздержание улучшает потенцию, а это увеличивает шансы на успешное зачатие. Во время воздержания в организме накапливаются половые клетки. Воздержание часто дает необходимые результаты.

Однако, не все врачи одобряют такой метод. Некоторые считают, что те мужчины, которые ведут постоянную сексуальную жизнь, имеют более высокое качество спермы, чем те, которые занимаются сексом время от времени.

Научные исследования доказали, что воздержание доноров спермы перед сдачей материала понижает его качество.

Ученые из Израиля взяли свыше семи тысяч образцов семенной жидкости. Было установлено, что после длительного отказа от половых контактов увеличивается только объем семенной жидкости, однако это не гарантия для успешного зачатия. При этом резко понижается подвижность сперматозоидов.

Половое воздержание у мужчин может причинять ущерб здоровью. Систематические половые контакты положительно действуют на эндокринную систему, а также укрепляют сердечную мышцу.

Особенно важно заниматься сексом мужчинам в возрасте после 40 лет.

Полноценная половая жизнь улучшает работу сердечно-сосудистой системы и ее восстановление.

Последствия воздержания у мужчин

Воздерживающийся от половых контактов мужчина подвержен простатиту, также у него часты ускоренные семяизвержения, перепады настроения и депрессии. Исследования утверждают, что мужчины бывают двух типов.

Первый тип это те мужчины, которые активно ведут сексуальную жизнь и болезненно реагируют на ограничения половых контактов. Такие мужчины сразу же начинают беспокоиться, как восстановить потенцию.

К второму типу принадлежат мужчины, которые имеют другие приоритеты. Для таких мужчин воздержание не является проблемой, это не отражается на настроении и здоровье. Уровень вреда от воздержания зависит от возраста: чем старше мужчина, тем опаснее долговременное воздержание от секса.

Постоянное воздержание у мужчин, которые перешагнули возрастной рубеж в 40 лет, приводит к таким заболеваниям:

  • Застойные явления,
  • Простатит,
  • Аденома,
  • Риск формирования раковых опухолей.

Если в этом возрасте не заниматься сексом, также рано наступает климакс у мужчины.

Сексуальное воздержание не приносит значительной пользы. Единственной разумной причиной для него можно считать разлуку с любым человеком.

На мужское здоровье благоприятно влияет воздержание от беспорядочных половых связей. Когда мужчина вынужден воздерживаться от секса, потом может быть сокращен половой акт, однако при повторных контактах эта функция восстанавливается.

Некоторые привыкают к новому режиму в течение дня, другим нужно не менее недели. В любом случае отвечая на вопрос, вредно ли половое воздержание, можно с уверенностью сказать, что оно приводит к:

  1. Подавленности,
  2. Раздражительности,
  3. Вялости,
  4. Депрессивности.

У каждого мужчины после длительного воздержания разный период возвращения к режиму сексуальной активности.

Лечение половой абстиненции

Терапия выполняется, если отказ от половой жизни у человека возник по вынужденным причинам. Действия врача направлены на ликвидацию этой причины.

Как правило, лечение состоит в том, чтобы восстановить психоэмоциональное состояние мужчины, пока абстиненция не привела к импотенции. При этом можно приобрести спрей для потенции М 16 .

Если есть физиологические причины, возможна медикаментозная терапия, особенно когда имеется эректильная дисфункция.

Если не выявлено серьезных заболеваний, то половая активность появляется в полном объеме в течение месяца.

Статья написана по материалам сайтов: cavalero.ru, potenciya.guru, stopprostatit.ru, bezpotencii.ru, opotencii.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий