Профилактика аденомы простаты: советы от экспертов

1. Что может привести к заболеванию

С возрастом у мужчин возникают проблемы с простатой. Это связано с перестройкой гормонов, неправильным образом жизни, несбалансированным питанием.

Факторы, которые располагают к возникновению заболевания, в одиночном проявлении не являются чем-то рисковым, но их однообразное повторение способствует, в том числе аденоме простаты.Это может быть работа за рулем автомобиля или сидячая работа в офисе. Такой образ жизни влияет на нарушение кровообращения в малом тазу.

Практика прерванного полового акта также предрасполагает развитию аденомы. Потребление в пищу большого количества мяса, копчений, острых продуктов и игнорирование растительной пищи тоже высоко поднимает риск заболевания.Лечение аденомы простаты возможно двух направлениях:-радикальное (в том числе удаление) .В некоторых случаях возможно также обращение к нетрадиционным методам лечения.

Но в любом случае если есть способ избежать заболевания, то почему бы им не воспользоваться. Этот способ очень прост — профилактика простатита и аденомы простаты.

2. Основные методы профилактики

Для того чтобы профилактика имела положительный результат, её следует проводить в нескольких направлениях:1. Половая жизнь.

Одним из главных «массажеров» простаты является семяизвержение.Это способствует движению жидкости в простате, что в свою очередь предотвращает в ней застойные процессы. Поэтому регулярная половая жизнь – обязательна.Особенно актуальны они для тех, кто мало двигается.

Если мужчина постоянно находится в положении «сидя», то ему необходимо постоянно делать перерывы в работе и немного походить. Тем, кто проводит большую часть времени за рулем, надо приобрести амортизационную подушку, останавливаться во время путешествия и делать разминку.

В сидячем положении тоже можно делать упражнения.Например, тренировать мышцы промежности и ягодиц для профилактики аденомы простаты, напрягая и расслабляя их. Также очень полезно в свое расписание внести пешие прогулки. Они благотворно влияют и на простату и на организм в целом.Все физические упражнения преследуют одну цель, это повышение кровообращения в органах малого таза (и не только). и как результат, предотвращение развития застойных процессов в предстательной железе.

  • водные процедуры. Самой простой водной процедурой может быть обыкновенный душ. Контрастный душ повышает иммунитет.массаж. Массаж поясницы для улучшения кровообращения необходимо делать хотя бы два раза в полгода.

3. Диета. Для профилактики необходимо исключить из рациона «вредные продукты», такие как мясо, яйца, острую, жареную и жирную пищу, алкоголь и включить в свой рацион побольше овощных блюд, соевых продуктов, молочных продуктов, рыбы.Основным элементом, который необходим, является цинк.

Его много в морских продуктах – капусте, устрицах. Также высокое содержание цинка в тыквенных семечках, орехах, др. Кого интересует профилактика аденомы простаты народными средствами, то тут есть свои рецепты.

Приведем один из них: Перемолоть на мясорубке по 1 кг. ядер грецкого ореха, тыквенных семечек, разложить их отдельно по банкам. Каждое утро натощак съедать смесь (по 1 ложке семян, орехов и измельченной луковицы) . Также очень вкусными и полезными являются смеси из разного вида орехов, или перемолотые тыквенные семечки с медом (500 гр. семян и 200 гр. меда) .4.

Регулярный осмотр у врача. Болезнь, которую диагностируют на ранней стадии гораздо легче вылечить, чем в запущенном состоянии. Также вовремя выявляйте любые инфекционные заболевания мочеполовой системы.Любое из них может спровоцировать появление простатита.5.

Берегите половые органы от переохлаждения. Переохлаждение может вызвать различные воспаления и понизить сопротивляемость организма к болезням.6. Следить за работой кишечника.

Любой сбой в работе кишечника сигнализирует о том, что что-то в организме не в порядке или питание, или недостаточно нагрузки, или воспалительный процесс. Нерегулярные опорожнения приводят к застойным процессам в малом тазу, и это не может не отразиться на простате.Будьте здоровы! И не забывайте обращаться к врачу.

Профилактика аденомы простаты

К сожалению, по-настоящему действенных методов профилактики аденомы простаты не существует. Пожилым мужчинам необходимо правильно питаться (главное — исключить острые приправы, пряности, консервы и копчености). отказаться от вредных привычек (особенно от употребления спиртных напитков). стараться соблюдать водно-питьевой режим (избыточное поступление жидкости в организм не рекомендуется) .В заключении хотелось бы отметить что такое заболевание как аденома предстательной железы на ранних стадиях развития не всегда может сопровождаться вышеперечисленными симптомами. Иногда это заболевание протекает безсимптомно. Поэтому, мужчинам старшего возраста следует периодически проходить обследование у врача — уролога, чтобы не пропустить начало заболевания и не дать развиться раку предстательной железы

Профилактика: советы от экспертов

Мужчинам старше 50 лет рекомендуется посещать уролога не реже чем один раз в 6 месяцев и проходить назначенные врачом обследования.

Самой лучшей профилактикой является регулярный медицинский осмотр.

Аденома простаты – болезнь сложная, требующая наблюдения и контроля со стороны квалифицированного специалиста. Основная и самая эффективная профилактика заболевания – ежегодный медицинский осмотр.Это позволит вовремя выявить развивающуюся патологию и начать лечение на ранней стадии аденомы простаты. Тем более что в большинстве случаев на начальных этапах болезнь может никак себя не проявлять и становится так называемой «случайной находкой».Контролировать симптомы имеющейся аденомы предстательной железы и предупредить дальнейшее ухудшение здоровья пациента поможет организация правильного образа жизни.Если болезнь протекает без каких-либо серьезных осложнений, то в качестве профилактических мер достаточно коррекция питьевого режима и соблюдения принципов правильного питания.

Питьевой режим

Относительно питьевого режима нет строгих ограничений, необходимо только правильно распределить количество потребляемой жидкости в течение суток, сделав основной акцент на первую половину дня. Ближе к вечеру надо стараться меньше пить, а за 2-3 часа до сна совсем исключить любые жидкости. Такие ограничения позволят к минимуму свести ночные посещения туалета.

Необходимо проконсультироваться с врачом насчет применения диуретических препаратов.

Алкоголь, кофеин и различные лекарственные диуретические препараты в несколько раз усиливают мочеотделение, поэтому необходимо полностью отказаться от первых двух и совместно с врачом скорректировать прием мочегонных средств. Если ранее были назначены диуретические препараты, то самостоятельно прекращать прием нельзя.Кроме того, чтобы избежать появления затруднений во время мочеиспускания, совместно с урологом надо рассмотреть целесообразность применения антигистаминных средств, которые способствуют сокращению мышц, находящихся вокруг отверстия мочеиспускательного канала.Также рекомендуется приучить свой организм опорожнять мочевой пузырь через конкретные промежутки времени.Например, на протяжении дня посещать туалетную комнату каждые 4-6 часов. Особенно это полезно мужчинам, страдающим учащенными мочеиспусканиями или позывами к нему.Однако нельзя терпеть желание помочиться, так как при долгом ожидании мочевой пузырь может растянуться, что чревато развитием серьезных осложнений, включая и воспаления.

Правильное питание

Что касается правильного питания, то ежедневный рацион должен обязательно содержать микроэлементы и все группы витаминов в требуемом суточном количестве. В еде должны присутствовать нежирные, легкие блюда с большим количеством клетчатки (это поможет избежать нежелательных запоров) .

Соленые копченые и острые блюда способствуют развитию аденомы.

Лучше употреблять фрукты и овощи свежими в виде фрешей или салатов, но не консервированными. Общее количество фруктов и овощей должно составлять не менее 60-65% от суточного рациона.С возрастом надо уменьшить потребление количества животных белков в пище, и отдать предпочтение растительным протеинам, которые находятся в фасоли, горохе, сои, грибах, баклажанах и т.д.Очень соленые, копченные и острые блюда способствуют разрастанию ткани предстательной железы, а также запорам, поэтому их лучше полностью исключить из ежедневного рациона.Борьба с избыточным весом – также является одним из методов профилактики аденомы простаты, потому как большая часть больных имели, или имеют проблемы с ожирением. Избыток жира в тканях организма или в пище способствует понижению уровня мужских гормонов, вследствие чего начинает развиваться так называемый мужской климакс.

Активный образ жизни

Кроме правильного питания и коррекции питьевого режима следует уделить внимание и активному образу жизни. Недостаточная двигательная активность вызывает негативные процессы в простате.Сидячий образ жизни снижает кровообращение в малом тазу и в результате возникает застой крови, вокруг простаты накапливается слизь и развиваются разные нарушения.

Поэтому очень важны в профилактике аденомы предстательной железы достаточная физическая активность и регулярная половая жизнь. Крайне нежелательны переохлаждения.

Растительные средства

Растительные средства также используются для профилактики.

Лекарство принимать не более трех раз в день.Для приготовления чая из кипрея (травы иван-чай) надо 15 г сырья заварить в 500 мл кипятка и настоять 5-10 минут. Употреблять утром перед завтраком 200 мл и вечером перед сном за 30 минут.

Внимание! При первых же симптомах заболевания необходима консультация врача и осмотр в клинике. Не занимайтесь самолечением.

Вы согласны со статьёй или считаете её не правильной? Поставьте оценку и прокомментируйте! Всего оценок: 1Средняя: 4, 0

Аденома простаты (доброкачественная гиперплазия предстательной железы) — представляет собой постепенно увеличивающиеся узелки (узелок). сдавливающие мочеиспускательный канал и нарушающие отток мочи. Такая проблема актуальна почти для 50% мужского населения старше 50 лет.

При этом среди лиц старше 80 лет заболевание встречается более чем у 90%. Точные причины возникновения и развития заболевания не установлены. Считается, что основным фактором риска аденомы простаты служит возрастное изменение уровня андрогенов в крови. Аденома простаты (доброкачественная гиперплазия предстательной железы)

Клинические признаки и симптомы аденомы простаты определяются размерами, локализацией, скоростью роста опухоли, нарушением функции близлежащих органов, в первую очередь мочевого пузыря. Начальная стадия заболевания характеризуется увеличением времени мочеиспускания, возникновением необходимости дополнительных усилий для полного опорожнения мочевого пузыря, ослаблением струи мочи, учащением мочеиспускания в ночное время.

Часто эта стадия остается незамеченной. Вторая стадия заболевания отличается возникновением ощущения неполного опорожнения мочевого пузыря и учащенным мочеиспусканием после пробуждения. Возможно незначительное непроизвольное выделение мочи.

При отсутствии лечения болезнь прогрессирует, нарастают симптомы недержания мочи, моча выделяется медленно по каплям, может быть мутной, с примесью крови. У пациентов отмечаются слабость, сухость во рту, ухудшение аппетита, запах мочи при выдохе.

Возможны нарушение функции почек, развитие мочекаменной болезни, присоединение вторичной инфекции и возникновение воспалительных заболеваний: пиелонефрита, простатита, цистита. Развитие опухоли характеризуется волнообразным течением, периоды обострения могут провоцироваться переохлаждением, стрессом или избыточным употреблением алкоголя.

Диагностика

Диагностика обычно не вызывает сложностей и основана на выявлении характерных жалоб. Для подтверждения диагноза используют ректальное пальцевое исследование, позволяющее определить изменение размера и формы простаты, ее болезненность.

Далее проводят брюшностеночное или трансректальное ультразвуковое исследование для уточнения размеров каждой доли органа и наличия остаточной мочи. Пальцевое исследование простатыС целью изучения различных параметров мочеиспускания, в основном его скорости, используют урофлоуметрию.

Для выявления возможных осложнений используют рентгенологические методы анализа, а для исключения патологии мочевого пузыря и уретры – цистоскопию. Важным моментом диагностики является дифференцирование аденомы от раковой опухоли методом пневмоцистографии. Дополнительная информация о развитии патологического процесса может быть получена при проведении лабораторных исследований: анализов мочи и крови.

Методы лечения аденомы предстательной железы разделяют на три группы:

  • медикаментозная терапия;неоперативные методы.
Это интересно:  Польза и вред велотренажера при простатите

Выбор метода осуществляется врачом с учетом имеющихся показаний и противопоказаний. Медикаментозная терапия может использоваться для лечения аденомы простаты на начальной стадии заболевания и заключается в назначении препаратов двух групп. Первая группа включает лекарственные средства, расслабляющие гладкую мускулатуру предстательной железы и шейки мочевого пузыря и облегчающие процесс мочеиспускания. Побочным действием этого типа медикаментов является возможность развития ретроградной эякуляции (заброса спермы в мочевой пузырь). Другая группа состоит из препаратов, предотвращающих переход тестостерона в активную форму, что позволяет уменьшить объем простаты и ее давление на мочеиспускательный канал. Побочный эффект – снижение полового влечения, импотенция, ретроградная эякуляция. Хирургическое лечение аденомы простаты осуществляется путем открытой трансвезикальной аденомэктомии (удаление предстательной железы через разрез брюшной стенки и мочевого пузыря) или малоинвазивных вмешательств:

  • трансуретральной резекцией (удаление через мочеиспускательный канал) ;инцизией (удаление через разрез в простатическом отделе уретры) ;электровапоризацией (испарение воды в опухоли и коагуляция ее ткани под действием лазерного излучения) .

Лечение аденомы простаты оперативным методом Неоперативные методы лечение аденомы простаты включают:

  • установку простатических стентов (пластмассовой или металлической трубок) в область сужения;баллонную дилатацию (расширение просвета раздувающимся баллончиком) ;термотерапию (тепловое воздействие на опухоль) ;воздействие фокусированным ультразвуком высокой интенсивности (нагрев ультразвуком) ;трансуретальную игольчатую абляцию (нагрев радиоволнами, поступающими по иглам) ;микроволновую коагуляцию (нагрев электромагнитным излучением) простаты;криодеструкцию (замораживание жидким азотом) .

Профилактика

Профилактической мерой аденомы предстательной железы является регулярное посещение уролога, для мужчин от 50 лет осмотр должен осуществляться дважды в год. Такое обследование позволяет выявлять опухоль на ранней стадии, когда клинические проявления малозаметны.

Научно не подтвержденной мерой профилактики называют употребление экстракта коры африканской сливы. В любом случае, прием каких-либо препаратов должен быть согласован с врачом.

Если наблюдается неосложненное развитие заболевания, то контроль симптомов на ранней стадии может быть осуществлен коррекцией питания и питьевого режима. Потребление основного количества жидкости смещают к первой половине дня, ограничивают потребление алкоголя и кофеинсодержащих напитков.

Лечение простатита и аденомы простаты народными средствами.

Важным фактором предупреждения осложнений выступает контроль и регулирование процесса мочеиспускания: установка графика опорожнения, отсутствие необходимости терпеть. Некоторый эффект оказывают регулярная половая жизнь, активный образ жизни без перегрузок, своевременное лечение сопутствующих заболеваний.

Основные сведения о профилактике аденомы предстательной железы.

Большинство мужчин уверены в том, что профилактика аденомы предстательной железы является бесполезным занятием. Если верить мнению, заболевание должно развиваться к пятидесяти годам, несмотря на принимаемые меры профилактики.

В действительности заболевания можно успешно избежать.В настоящее время точные причины развития аденомы простаты по-прежнему неизвестны. Несмотря на это, специалисты готовы назвать самые распространенные факторы, которые приводят к повышению риска.

  • Изменения гормонального баланса. Гормональный фон меняется у каждого мужчины с возрастом. Только данный факт невозможно изменить.Малоподвижный образ жизни.Воздействие неблагоприятной окружающей среды. Риск могут повышать постоянные переохлаждения.

Таким образом, профилактические меры позволяют уменьшить риск развития аденомы простаты.

Каждый мужчина после сорока лет должен позаботиться о правильном питании. Соблюдение диеты является сложным, но очень важным аспектом профилактики аденомы предстательной железы. Профилактика аденомы простаты, как и лечение, должна включать диету.

Особенно важно соблюдать правила питания после того, как мужчине исполнится сорок лет. Диета позволяет поддерживать все системы организма в здоровом состоянии и способствовать частичному балансированию гормонального фона, несмотря на возрастные изменения.Прежде всего, необходимо отказаться от жирных продуктов.

Даже мясо минимальной жирности следует употреблять умеренно. Копченые блюда можно позволять лишь изредка, также, как и блюда со значительным количеством специй, перца, соли. Из употребления нужно исключить и алкогольные напитки.

Важно отметить то, что пиво способно оказывать отрицательное воздействие на гормональный фон и мочевыводящие пути, в результате чего повышается риск развития аденомы простаты.В рационе должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты разных видов, свежие овощи. Кроме этого, необходимо употреблять свежие натуральные соки, приготовленные из различных овощей, фруктов.

Основой питания могут быть овощи и фрукты. Такая диета позволяет сохранять оптимальный вес, в результате чего фактор в виде избыточных килограммов, повышающий риск развития заболевания, исключается.Если строгую диету сложно соблюдать, необходимо отдавать предпочтение растительным жирам, а не животным.

Образ жизни.

Каждый мужчина должен избегать сидячего образа жизни и недостатка физической активности, ведь в противном случае возможно застаивание физиологических жидкостей в области таза, где располагается предстательная железа. Нарушение кровообращения органов малого таза способно повышать риск развития аденомы простаты, а также других воспалительных заболеваний, которые способны переходить в хроническую форму.Прогулки должны быть ежедневными. Наилучшее влияние на кровообращение оказывает двигательная деятельность на свежем воздухе.Постарайтесь соблюдать несколько правил во время сидячей работы: разговаривайте по телефону стоя, каждые 30 минут проходите по комнате, подходите к бумагам для того, чтобы взять их, если они лежат вдали.В идеальном случае следует выбрать интересные виды спорта и регулярно заниматься ими.

Народные средства.

Профилактика аденомы простаты может включать прием народных средств, которые обладают высоким уровнем эффективности. Итак, что может помочь?

  • Березовый гриб, траву зверобоя, тысячелистника, чистотела, а также корень аира необходимо смешать в одинаковой пропорции, но при этом гриб нужно взять в удвоенном количестве. Приготовленную смесь следует залить горячей водой, после чего заварить как обычный чай. В результате получится вкусный напиток, который может успокоить вечером, укрепить иммунитет, уменьшить риск развития аденомы простаты.Кипрей принято использовать в качестве лечебного средства, ведь в нем содержатся дубильные вещества, кислоты, фитостерины, флавоноиды, которые являются одними из самых важных веществ в лечении аденомы предстательной железы, а также простатита. При необходимости кипрей можно использовать длительное время для профилактики.

Купите капсулы с экстрактом кипрея, а также водный экстракт. Чай можно приготовить в домашних условиях. Три чайные ложки иван-чая нужно залить 500 мл кипятка, после чего средство следует настоять около пяти минут и процедить.

Пейте настой по стакану утром натощак и за полчаса до сна вечером. При желании можно действовать по-другому: пейте чай трижды в день по 2/3 стакана.

  • Отвар из скорлупы фундука можно использовать в качестве профилактического средства. Возьмите два килограмма орехов и отделите скорлупу от ядер. Скорлупу нужно залить тремя литрами холодной воды, довести до кипящего состояния и кипятить в течение трех минут. Отвар нужно держать на небольшом огне в течении четырех часов. Через 40 минут отвар необходимо процедить. Конечный объем должен составить около двух литров. Пейте жидкость по две столовые ложки перед каждым приемом пищи в течение двух месяцев. При желании курс можно повторить через несколько месяцев.Вы можете добавлять немного свежего корня имбиря в еду и напитки.Вы можете принимать ванну с можжевеловой эссенцией. На ванну, температура которой должна составлять около 38 градусов, необходимо добавить десять миллилитров можжевеловой эссенции. В результате вы сможете провести профилактическую процедуру и расслабиться.

Какие профилактические меры нужно предпринимать мужчинам при аденоме простаты?

Самопроизвольное разрастание тканей предстательной железы неонкологического характера, получило название «доброкачественная гиперплазия» или «аденома простаты». Основное количество регистрируемых проявлений недуга приходится на мужчин, перешагнувших 45-летний рубеж.

Причины возникновения заболевания изучены слабо, есть предположение, что она развивается в связи с возрастными изменениями в организме. Риск болезни пропорционально увеличивается с количеством прожитых лет.

Предположительные факторы

Специалисты считают, что начало развития заболевания сопряжено с определенными условиями:

  • Генетическая наследственность – при имеющихся в роду зафиксированных случаев гиперплазии предстательной железы;
  • Повышенная масса тела с переходом в ожирение – на фоне нестабильной работы эндокринной системы, вызвавшей нарушение обмена веществ;
  • Неверно подобранный ежедневный рацион – преобладание жирных, копченых, соленых, кислых блюд;
  • Сопутствующие недуги – сахарный диабет, высокий уровень АД (гипертония артериального типа);
  • Злоупотребление алкогольными, слабоалкогольными напитками;
  • Хроническое табакокурение;
  • Отсутствие стабильной половой жизни;
  • Сидячий образ жизни – на фоне застойных явлений в органах малого таза.

Классификация

Все профилактические мероприятия подразделяются на два основных подвида:

  1. Первичная – предназначается для подавления развития симптоматических проявлений патологического состояния, его предотвращение. В первую часть включаются ежедневные физические упражнения, отказ от употребления алкогольных, слабоалкогольных напитков, табакокурения. Нормализация рациона питания, для снижения превышения уровня стандартного веса, входит в этот подраздел;
  2. Вторичная – предупреждает возможное возникновение различного типа осложнений. Подразумевает прохождение определенного комплекса терапевтического воздействия, включающего медикаментозное лечение. Лекарственные препараты призваны уменьшать общее состояние дискомфорта, снижать симптоматические проявления, улучшать состояние аутоиммунной системы.

Изменение сексуальных привычек

Урегулирование интимной жизни имеет важное значение в профилактике аденомы предстательной железы. Редкие половые контакты, возбуждение без последующей разрядки вызывают застойные явления в кровообращении органов малого таза, развитие ряда патологических состояний.

В момент выведения семенной жидкости организм производит массирование простаты, благодаря которому застой крови не возникает. Регулярная половая жизнь поможет избежать проблем с возникновением доброкачественной гиперплазии предстательной железы.

Подавление стресса

Психоэмоциональное перенапряжение отрицательно влияет на общий гормональный фон в организме мужского пола. Кроме психологических проблем, стрессы способны создавать физиологические отклонения.

Умение управлять эмоциональным состоянием, расслабляться после тяжелого рабочего дня поможет избежать накопления негатива, отражающегося на функциональности половой системы.

Занятия спортом, прослушивание музыки, беседа с близким человеком – предотвратят психологическую нестабильность, влекущую за собой проблемы физического характера.

Увеличение физической активности

Появление нестабильности в обменных процессах организма происходит при малоподвижном или сидячем образе жизни. Для уменьшения их негативизма, требуется ежедневное выполнение физических нагрузок, включающих в себя различные методики:

  • Занятия в бассейне;
  • В тренажерном зале;
  • Бег трусцой;
  • Быструю ходьбу;
  • Утреннюю зарядку.

Мужскому полу, чья работа связана с постоянным нахождением в офисе, за рулем, требуется увеличенная физическая активность.

В качестве пассивной профилактики им рекомендуется использование специализированных подушек, массажеров (накладки на сидения с массажным эффектом).

К ежедневным пешим прогулкам, длительностью не менее получаса, дополнительно прилагаются:

  1. Упражнения для тренировки ягодичных мышц, района промежности – максимальное сжимание и расслабление данного типа мышц производится по 100 раз за один подход, способствует нормализации кровообращения в органах малого таза;
  2. Водный массаж – с помощью душевой лейки и направленных струй воды. Попеременное изменение температурного режима – теплая вода по половине минуты, прохладная по 15 секунд, помогут ускорить ток крови в проблемной области. Общее время процедуры занимает 10 минут, выполняется в утренние и вечерние часы;
  3. Массаж простаты (внешний) – производится путем надавливания и массирования области простаты на протяжении 10-15 минут;
  4. Массаж предстательной железы специалистом должен проводится не реже одного раза в квартал, в целях профилактики развития заболевания.

Периодический врачебный осмотр

Плановое посещение консультации уролога один раз в полугодие, поможет обнаружить любые изменения на начальных фазах развития. Подозрительная симптоматика, отклонения в самочувствии от обычных норм, должны служить поводом незамедлительного обращения в медицинское учреждение.

Воспалительные процессы, возникающие при постоянном общем и местном переохлаждении, приводят к развитию острой формы простатита, могут провоцировать развитие аденомы. Неверный выбор одежды (слишком холодная, теплая на фоне погодных условий), привычка сидеть на холодных предметах, земле провоцируют развитие инфекционных болезней мочеполовой системы.

Ежедневный рацион

Изменение привычек питания направлены на снижение имеющегося избыточного веса, обогащение организма необходимыми витаминами, минеральными веществами. Для профилактики аденомы простаты, рекомендуется:

Это интересно:  Питание при аденоме предстательной железы и простатите: диета с грушами и помидорами при аденоме простаты у мужчин

Основой диетного питания является увеличение количества клетчатки в поступающей пище – для предотвращения возникновения запоров.

Водный баланс

Кроме изменения нормативов питания, требуется особый подход к количеству потребляемой жидкости. Строгие ограничения на количество выпитого вводятся в послеобеденные и вечерние часы. За три – четыре часа накануне ночного сна требуется отказаться от любого употребления жидкости.

Это поможет избежать ночных посещений санузла, снизить нагрузку на мочеполовую систему. Кофеиносодержащие напитки запрещены во время профилактических мероприятий по причине их спектра воздействия – они увеличивают вывод урины. Прием диуретиков по прежней схеме отменяется, ее коррекцией должен заниматься лечащий специалист.

При сложностях с нормальным выводом мочи, врач назначит антигистаминные препараты – для снятия уровня отечности тканей простаты. Искусственное сдерживание естественных позывов к мочеиспусканию способствует развитию застойных явлений, нарушает нормативную функциональность мочевыводящих протоков.

Витаминотерапия

Мужчины, входящие в группу риска по возникновению гиперплазии простаты, должны дополнительно получать повышенное количество витаминов и антиоксидантов (для нормализации функциональности предстательной железы). Специалисты назначают отдельные витаминные комплексы, для укрепления общего иммунитета.

Среди часто прописываемых лекарственных средств (биологически активных добавок) встречаются:

БАДы и витаминные комплексы успешно воздействуют:

  • На микроциркуляцию в тканях – усиливая ее;
  • Подавляют спазмы сосудов;
  • Предотвращают застойные явления в органах малого таза;
  • Повышают общий иммунитет организма;
  • Предотвращают хаотичное деление клеток – при наличии в составе ликопина;
  • Подавляют рост и размножение патогенной микрофлоры – вит. Е;
  • Активизируют функциональность половых желез.

Памятка нежелательных действий

Помимо рекомендуемых изменений в образе жизни и питании, для профилактики аденомы простаты, существует ряд вещей, которые следует исключить из своей жизни:

  1. Запрещается терпеть позывы к мочеиспусканию. Застой урины вызывает воспалительные процессы, пагубно отражающиеся на работоспособности предстательной железы;
  2. Бесконтрольное употребление противоотечных, антигистаминных, диуретических препаратов способно вызвать появление клинической симптоматики гиперплазии простаты;
  3. Ежедневное употребление алкогольных, слабоалкогольных напитков не рекомендуется – при профилактических действиях они находятся под строгим запретом. Спирт, содержащийся в них, вызывает дополнительное раздражающее воздействие на предстательную железу;
  4. Употребление никотиносодержащей продукции (сигареты, сигариллы, кальяны) необходимо исключить из жизни. Попадая в кровь, никотин сужает сосуды, что плохо отзывается на микроциркуляции в области простаты;
  5. Жирные, соленые, жареные, жирные, щедро сдобренные специями блюда снижаются в объемах или выводятся из постоянного рациона.;
  6. Кофе, кока-кола, энергетические напитки – отрицательно влияют на работоспособность предстательной железы, снижают ее функциональность;
  7. Сахар, сдоба, выпечка также изгоняются из рациона, заменяются сладкими фруктами.

Любые профилактические воздействия на организм, входящий в группу риска, начинаются с диетического питания и заканчиваются физическими нагрузками.

Лечение последней не всегда успешно, потому легче предотвратить заболевание, чем заниматься длительным его излечением. Небольшие тренировки по полчаса в день предупредят развитие доброкачественной гиперплазии, оздоровят организм в целом. При начальных проявлениях нарушения мочевыводящей системы, пациент незамедлительно должен обратиться в медицинское учреждение.

4 вида профилактики от аденомы простаты в любом возрасте

Статистика свидетельствует о том, что риск развития аденомы простаты повышается у мужчин, достигших 50-летний возраст. Именно в этот период наблюдается изменения в организме, связанные с ростом железистой ткани в предстательной железе.

Простатит является достаточно сложной патологией, требующей своевременного лечения. Однако немаловажную роль играет профилактика аденомы простаты, включающая в себя ежегодный осмотр у специалиста.

Такой подход позволяет заранее предупредить развитие патологии и начать скорейшее ее лечение, что способствует быстрому выздоровлению пациента. Аденома простаты на начальных этапах нередко себя никак не проявляет, поэтому ее часто обнаруживают случайно. При этом она является прогрессирующим заболеванием, характеризующимся рядом тяжелых осложнений и снижением уровня жизни мужчин. К сожалению, полностью предотвратить развитие данной болезни сложно. В то же время, при соблюдении определенных правил поведения ее наступление можно отдалить.

Основные понятия

Предстательная железа по своей форме напоминает грецкий орех. Она располагается в непосредственной близости с мочевым пузырем, поэтому во время своего роста начинает сдавливать как его, так и мочеиспускательный канал.

Это происходит вследствие образования мелких узелков в железе, что является главной причиной возникновения проблем, связанных с процессом мочеиспускания. Соответственно, при появлении данных симптомов мужчине следует задуматься о скорейшем посещении уролога, чтобы тот назначил лечение.

Аденома представляет собой доброкачественную опухоль. То есть, в процессе ее развития не возникают метастазы. Однако это не делает проблему менее серьезной, ведь она не только является причиной плохого самочувствия, но и ведет к бесплодию. Кроме того, в некоторых случаях происходит перерождение тканей предстательной железы и формирования раковой опухоли.

На сегодняшний день нет определенного списка факторов, ведущих к развитию аденомы простаты. Поэтому и лечение патологии определяется на основании индивидуальных особенностей пациента и формы протекания заболевания. К причинам его возникновения относят:

  • возрастные изменения;
  • сидячий образ жизни;
  • травмы паховой области;
  • переохлаждение;
  • нерегулярная половая жизнь и другое.

При этом выделяются факторы, повышающие риск возникновения аденомы простаты. В частности, одной из основных причин является генетическая предрасположенность. И если с этим «недостаток» ничего поделать нельзя, то два других фактора являются полностью на совести мужчины.

Итак, к аденома простаты чаще образуется при:

  • значительном превышении нормальной массы тела;
  • неправильный рацион и вредные привычки.

Виды профилактики

Профилактика аденомы подразделяется на:

Первичная профилактика направлена на подавление развития патологии и снижения проявлений ее симптомов. Она включает в себя переход на нормальный режим питания, что способствует снижению веса. Также к этому типу профилактики относятся регулярные физические упражнения и отказ от вредных привычек типа табакокурения и употребления алкоголя.

Вторичная профилактика предотвращает дальнейшее развитие заболевания и возникновение серьезных осложнений. В первую очередь, она предполагает определенный комплекс лечения, который включает в себя прием лекарств. Медикаментозные препараты снижают негативные проявления заболевания. В частности, прием альфа-блокаторов способствует уменьшению симптоматики и неприятных ощущений, связанных с проявлением патологии.

Лечение и профилактика в обязательном порядке предполагают соблюдение диеты. Правильный рацион способствует укреплению всего организма, в том числе, и органов малого таза. Чтобы снизить риск развития рассматриваемого заболевания, мужчинам необходимо исключить из питания жирные продукты: мясо, рыбу и тому подобное. Также следует отказаться от потребления большого количества яиц, острой, кислой и горькой пищи. Они способствуют разрастанию ткани предстательной железы и запорам. Естественно, не рекомендуется «баловать» себя изделиями, которые предлагаются в сетях быстрого обслуживания наподобие гамбургеров и картошки фри.

Вместо этого основной упор следует сделать на восполнение суточных потерь микроэлементов и всех групп витаминов. Во избежание возникновения запоров необходимо добавить в рацион больше клетчатки. Лучше всего чаще употреблять фрукты и овощи в свежем виде. Они должны составлять 65% от дневной нормы питания.

С течением времени рекомендуется снижать количество животных белков в рационе. Их можно заменить на растительные протеины, которые содержатся, например, в фасоли, грибах, баклажанах и так далее.

Соблюдение диеты не только позволит снизить риск возникновения аденомы, но и позволит уменьшить общую массу тела, что положительно скажется на работе всего организма.

Питьевой режим

Определенных требований, предъявляемых к питьевому режиму, нет. Нужно лишь грамотно распределить объемы потребленной жидкости в течение дня, уделяя внимание первой половине суток. То есть, чем ближе становится вечер, тем меньше следует пить воды. За 2-3 часа к отходу ко сну от жидкости вообще необходимо отказаться. Последнее условие сократит количество ночных посещений туалета при аденоме простаты.

Алкоголе- и кофеиносодержащие напитки, а также лекарства, в составе которых присутствуют диуретические вещества, значительно усиливают мочевыделение. Поэтому от них стоит отказаться. При этом, если ранее врач предписал употребление указанных лекарственных препаратов, то исключить их можно лишь после консультации со специалистом.

Также следует отметить, что антигистаминные средства ведут к сокращению мышц, расположенных вокруг мочеиспускательного канала. Это означает, что трудности с посещением туалета могут возникнуть из-за того, что мужчина принимает данные препараты.

Не лишним будет предварительная тренировка организма, благодаря которой позывы к мочеиспусканию будут строго в определенное время. С другой стороны, нельзя перегружать мочевой пузырь и ждать слишком долго, так как подобное поведение может привести к осложнениям в виде воспаления.

Физические нагрузки

Физические нагрузки полезны всем, но в особенности они необходимы тем, кто проводит большую часть дня в сидячем положении. Такой образ жизни приводит к образованию массы неприятных процессов внутри организма, включая и развитие аденомы простаты. В течение дня необходимо прерываться на несколько минут и выполнять простые гимнастические упражнения. В дополнении можно приобрести специальные средства типа амортизационной подушки, которые массируют застойные области малого таза.

Не менее важно ежедневно совершать хотя бы получасовые прогулки на свежем воздухе. В качестве дополнения к регулярным физическим нагрузкам, предотвращающим развитие патологии в предстательной железе, является тренировка мышц ягодиц и промежности. Для этого достаточно их периодически напрягать и расслаблять. Подобные действия ускоряют процесс кровообращения в тканях железы.

Существуют еще два метода лечения аденомы простаты. К их числу относят:

  1. Регулярные водные процедуры. Сюда относятся не только посещение бассейна или обычных водоемов, но и контрастный душ. Он ускоряет процесс кровообращения в организме и укрепляет иммунную систему.
  2. Массаж. Его действие также направлено на ускорение кровообращения. Рекомендуется посещать специалиста не менее двух раз в год, уделяя внимание поясничному отделу.
    Нелишним будет напомнить, что переохлаждения организма следует избегать, так как оно является одним из факторов, благоприятно влияющих на возникновение патологии.

Растительные продукты

В качестве профилактики аденомы простаты выступают растительные препараты, в число которых входят настои из корня лопуха и его листьев, экстракт кипрея и тому подобное. К примеру, для приготовления настоя потребуется взять 30 грамм исходного материала и залить 500 миллилитрами кипятка. Затем смесь нужно поставить на медленный огонь на 10 минут. Употребляется такой настой по 100 миллилитров за 15 минут до приема пищи. Его же можно включить в курс лечения патологии.

Кроме того, хорошим средством является чая из кипрея, или иван-чая. Для него потребуется 15 грамм исходного продукта, которые добавляются в 500 миллилитров кипятка. Настаивается смесь в течение 15 минут. Употребляется два раза в день, причем с утра пить его следует натощак.

Важно помнить, что регулярная профилактика заболеваний простаты значительно снижает риск ее возникновения, а лечение патологии всегда связано с неприятными ощущениями и с ограничением жизнедеятельности.

Профилактика простатита и аденомы простаты: методы и средства

Диаметр нормальной простаты — не более 4 см. Но этот небольшой орган способен доставить мужчине крупные неприятности. Боль, затрудненное мочеиспускание, проблемы с эрекцией — вот самые частые признаки заболеваний предстательной железы. О том, как их предупредить, читайте в нашей статье.

Простатит и аденома простаты: с чего начать профилактику?

Две самых распространенных мужских проблемы: простатит и аденома простаты, она же — доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Первым недугом страдает до половины мужского населения планеты [1] самого разного возраста. Вторая болезнь поражает в основном тех, кто постарше, но безошибочно: уже среди 40-летних аденома простаты выявляется в 40%, а к 80 годам ее распространенность достигает 90% [2] .

Причины у этих болезней разные. Если при простатите речь в первую очередь идет об инфекции или вялотекущем воспалении как следствии застойных и простудных явлений в области малого таза, при аденоме простаты на первый план выходит гормональный баланс, а именно соотношение между двумя фракциями тестостерона: собственно свободного тестостерона и его измененной формы под названием «дигидротестостерон». Именно под влиянием дигидротестостерона и увеличивается простата. Пока мужчина молод, свободный тестостерон ограничивает этот процесс, но с возрастом его количество уменьшается, тогда как уровень дигидротестостерона увеличивается. Это и активизирует доброкачественную гиперплазию органа. К сожалению, как-то регулировать этот процесс естественным образом, без подключения рецептурных лекарств, невозможно, поэтому говорить о профилактике аденомы простаты довольно сложно.

Это интересно:  Какие бывают простатиты у мужчин: признаки, чем лечить, лекарства

Иное дело — простатит. Для того чтобы попавшая инфекция благополучно развивалась, нужна совокупность предрасполагающих факторов:

  • Неупорядоченная половая жизнь без использования средств контрацепции — причина попадания в организм инфекции.
  • Малоподвижный образ жизни, сидячая работа и хронические запоры — факторы, способствующие нарушению нормального кровообращения в малом тазу.
  • Хронические очаги инфекции провоцируют снижение иммунной защиты организма.
  • Недостаток сна, хронический стресс, перетренированность, частые переохлаждения подрывают сопротивляемость организма в целом.

Именно устранение данных предрасполагающих факторов и есть основа профилактики простатита.

Первичная или вторичная профилактика простатита

Любая профилактика любого заболевания, в том числе и воспаления предстательной железы, может быть первичной или вторичной. Первичная профилактика подразумевает предупреждение болезни как таковой у пока здорового человека. Применительно к простатиту обычно речь идет об острой форме этого заболевания, по сути — острой инфекции, поражающей ткань железы.

Вторичная профилактика подразумевает предупреждение обострений и рецидивов уже имеющейся болезни. Здесь обычно имеется в виду хронический простатит, предупредить обострения которого — задача пациента и его врача.

Чтобы подробнее и более конкретно говорить о профилактике простатита, приведем современную классификацию этой патологии:

  1. Острый бактериальный простатит.
  2. Хронический бактериальный простатит.
  3. Сидром хронической тазовой боли:
    • Воспалительный.
    • Невоспалительный.
  4. Бессимптомный воспалительный простатит.

Очевидно, что способы предупреждения острого бактериального простатита и невоспалительного синдрома тазовой боли (когда есть все характерные симптомы, но при обследовании источник инфекции обнаружить не удается, а в секрете железы нет лейкоцитов, говорящих о воспалении) будут разными.

Профилактика инфекционного простатита

Под это понятие можно определить острый и хронический бактериальный простатиты (при воспалительном синдроме хронической тазовой боли источник инфекции не обнаруживается). Самые частые возбудители острого простатита — патогенная кишечная палочка, клебсиелла, протей, синегнойная палочка [3] . При хронических простатитах повышается роль патогенной флоры, передающейся половым путем, такой как хламидии или микроплазмы. Поэтому для профилактики простатита крайне важна гигиена, как личная, так и половых связей. Неиспользование контрацептивных средств повышает риски развития любой инфекции.

Некоторые врачи считают, что возникновению инфекционного простатита предшествует рефлюкс — заброс мочи в простату из уретры, который возникает при повышенном давлении внутри мочеиспускательного канала [4] . Вместе с мочой в предстательную железу попадает инфекция.

Конечно же, нужно уделять внимание и мерам, увеличивающим общую сопротивляемость организма. Это полноценное питание с достаточным количеством белка, витаминов и минералов, дозированные физические нагрузки, полноценный сон.

Профилактика «застойного простатита» и аденомы простаты

Строго говоря, современная медицина не оперирует понятием «застойный простатит» — это наименование не используется как минимум с конца прошлого века, когда впервые была сформулирована современная классификация. С большой натяжкой так можно назвать синдром хронической тазовой боли воспалительного или невоспалительного характера, при котором есть характерные болевые проявления и другие проблемы, свойственные простатиту, но из секрета простаты не удается выделить микроорганизмы, которые могли бы послужить причиной воспаления и боли.

Для профилактики этой проблемы, прежде всего, придется изменить образ жизни:

  • обеспечить себе регулярную двигательную активность;
  • одеваться по погоде, избегая переохлаждений;
  • ограничить алкоголь;
  • избегать острой, пряной и жирной пищи;
  • обеспечить достаточное количество пищевых волокон в питании: овощей, фруктов, цельных злаков, отрубей — для предупреждения запоров.

Имеет значение и регулярная половая активность с использованием средств контрацепции.

При нормальной физической активности для профилактики простатита не нужны какие-то специальные упражнения. Но если выкроить время хотя бы на получасовую прогулку не получается, можно воспользоваться упражнением Кегеля для мышц тазового дна. Кстати, это упражнение эффективно для профилактики не только простатита, но и геморроя.

В мужском варианте упражнение Кегеля предполагает напряжение лобково-копчиковой мышцы. Чтобы ее обнаружить, нужно попытаться прервать процесс мочеиспускания — напряжение появится как раз в искомой мышце. Для начала можно тренироваться, непосредственно 5–7 раз подряд прерывая процесс. Позже, когда станет понятно, где находится нужная мышца и как ощущается ее напряжение, делать упражнения Кегеля можно в любой позе и в любых условиях.

Еще один вариант обнаружения нужной мышцы — попытаться «силой мысли» приподнять эрегированный половой орган.

Те же рекомендации, касающиеся образа жизни и физической активности, помогут замедлить развитие симптомов аденомы простаты. Специфическая профилактика этой болезни, как уже было упомянуто, не разработана. Но в развитии заболевания играют роль не только гормоны, но и асептическое (безмикробное) воспаление, вызывающее отек железы и усиливающее симптомы. Нормализация кровотока поможет уменьшить отек и, следовательно, обструкцию мочевыводящих путей.

Что можно пить для профилактики простатита: народные средства

Пока врачи не нашли доказательств эффективности ни одного народного средства для профилактики простатита или аденомы предстательной железы. Поэтому начинать профилактику с самоназначения и приема народных средств точно не стоит, лучше сразу обратиться к врачу.

Что касается профилактики травами, то косвенно — повысив сопротивляемость организма — могут помочь фитопрепараты эхинацеи, родиолы розовой, женьшеня и подобные средства. Важно отметить: все они увеличивают артериальное давление и потому противопоказаны страдающим гипертонией. Улучшить тонус вен, а значит, кровообращение в конечностях и малом тазу могут фитопрепараты с эффектом флеботоников. Это фитопрепараты на основе экстрактов конского каштана, софоры японской, эвкалипта, гинкго (следует проявлять осторожность при гипертонии!), красных виноградных листьев и виноградной косточки.

Если простатит или первые симптомы аденомы простаты вызывали трудности с мочеиспусканием — ни в коем случае нельзя использовать мочегонные травы типа брусники или толокнянки. Такие средства хороши при циститах, когда боль и рези при мочеиспускании вызваны воспалением именно мочевого пузыря, а моча служит своего рода промывными водами, механически удаляющими инфекционные агенты со слизистой оболочки. При простатите же мочевой пузырь и мочеиспускательный канал не поражены. Проблема в том, что их сдавливает предстательная железа, отекшая из-за воспаления или увеличившаяся вследствие гипертрофии. И увеличение объема мочи под действием мочегонных трав только ухудшит состояние, ведь ее отток будет и так уже затруднен.

Медикаментозная профилактика простатита

Если речь идет о вторичной профилактике простатита, то есть предупреждении обострений или предупреждении роста уже имеющейся доброкачественной гиперплазии предстательной железы, врач и только врач может назначить лекарства и БАД. Поскольку эффективных средств без побочных действий не существует, любые подобные средства, в том числе и БАД, должен назначать специалист, учитывая индивидуальные особенности состояния здоровья пациента.

Простатит и аденома простаты — серьезные проблемы, требующие комплексного подхода к профилактике и лечению. Правильное питание, регулярная физическая нагрузка, нормальная сексуальная активность помогут поддержать мужское здоровье и продлить активную жизнь.

В какую клинику можно записаться на первичный прием врача-уролога?

С этим вопросом мы обратились к врачу урологу-андрологу сети клиник «ABC-Медицина» Ходенкову Сергею Сергеевичу:

«К сожалению, большинство мужчин обращаются к урологу только тогда, когда проявляются симптомы заболевания и провести так называемую первичную профилактику уже невозможно. Большинство моих пациентов оказываются в кабинете лишь в тот момент, когда ситуация становится, без преуменьшения, критической. И проблемы, увы, сами не решаются. Последствия нелеченого простатита — это не только постоянные боли, мешающие активной жизни. Это еще и стойкая проблема с эрекцией, ухудшение качества спермы, ведущее к бесплодию — ведь именно секрет предстательной железы обеспечивает жизнеспособность сперматозоидов. И чем дольше мужчина делает вид, что проблемы не существует, тем труднее с ней справиться специалисту, когда он все же попадает в его руки. Поэтому я советую не медлить, а обратиться к врачу при первом же появлении болей в промежности или над лобком, появлении учащенного мочеиспускания или чувства, будто мочевой пузырь не опорожнился полностью. И если вы не хотите терять времени на запись и очереди, рекомендую обратиться в частную клинику, например в одну из клиник сети «АВС-медицина». Мы обеспечиваем не только быстрое обследование и лечение, основанное на самых актуальных клинических рекомендациях, но и полную конфиденциальность. Вплоть до того, что при желании вы сможете получить консультацию и лечение полностью анонимно».

P. S. Сеть клиник «ABC-медицина» в Москве составляют несколько медицинских центров в разных районах столицы.

Клиники «АВС-медицина»:

  • Поликлиника на «Чистых прудах» — лицензия ЛО-77-01-012180 от 21 апреля 2016 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.
  • Поликлиника на «Бауманской» — лицензия ЛО-77-01-013027 от 1 сентября 2016 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.
  • Поликлиника на «Улице 1905 года» — лицензия ЛО-77-01-013523 от 23 ноября 2016 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.
  • Поликлиника на «Коломенской» — лицензия ЛО-77-01-012454 от 8 июня 2016 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.
  • Поликлиника на «Беговой» — лицензия ЛО-77-01-013720 от 28 декабря 2016 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.
  • Поликлиника в Балашихе — лицензия ЛО-50-01-007895 от 28 июля 2016 года выдана Министерством здравоохранения Московской области.
  • Поликлиники в Коммунарке и Ромашково — лицензия ЛО-50-01-009187 от 14 ноября 2017 года выдана Министерством здравоохранения Московской области.
  • Поликлиника на «Парке культуры» — лицензия ЛО-77-01-014762 от 30 августа 2017 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Простатит — одно из наиболее распространенных заболеваний у мужчин. При появлении симптомов простатита не стоит затягивать с визитом к врачу.

Частные медицинские центры могут периодически предлагать скидки и сезонные акции, позволяющие сэкономить на оплате медицинских услуг.

Некоторые медицинские центры могут предложить лечение заболеваний мочеполовой системы на условиях анонимности.

Стоимость комплексной программы медицинского обслуживания может зависеть от набора медицинских услуг, их количества, а также срока действия программы.

Некоторые коммерческие медцентры могут предложить комплексное медицинское обслуживание сотрудников компании, а также их родственников, включая детей.

Коммерческие клиники могут предложить комфортные условия, удобный график работы, доступность широкого перечня специалистов, а также гибкую ценовую политику.

  • 1 http://www.antibiotic.ru/cmac/pdf/8_1_004.pdf
  • 2 https://cyberleninka.ru/article/n/dobrokachestvennaya-giperplaziya-predstatelnoy-zhelezy-sovremennyy-podhod-k-medikamentoznoy-terapii
  • 3 http://umedp.ru/upload/iblock/144/14423d62f792552fd59001ab5fe12810.pdf
  • 4 https://www.stada.ru/upload/files/perspektivy-primeneniya-peptidnykh-bioregulyatorov-dlya-profilaktiki-obostreniy-khronicheskogo-prost.pdf

Фор­мой про­фи­лак­ти­ки про­ста­ти­та и аде­но­мы про­ста­ты мож­но на­звать ре­гу­ляр­ные об­сле­до­ва­ния у ан­дро­ло­га или уро­ло­га. Де­ло в том, что та­кая «про­фи­лак­ти­ка» если не предот­вра­тит са­му бо­лезнь, то на­деж­нее все­го пре­дуп­ре­дит о на­ча­ле ее раз­ви­тия, а зна­чит, сде­ла­ет ле­че­ние своев­ре­мен­ным, быст­рым и эф­фек­тив­ным.

Статья написана по материалам сайтов: therapycancer.ru, oprostatit.ru, kaklechitprostatit.ru, www.aif.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector