Профилактика рака простаты у мужчин – как избежать онкологического заболевания

За последние годы число мужчин, у которых диагностировали рак простаты, возросло в несколько раз. Почему такая тенденция имеет место быть? Какие факторы ее порождают? Чего мужчинам стоит опасаться и на что обращать внимание, чтобы избежать страшной участи?

Многие специалисты приходят к одному выводу – развитию самому распространенному мужскому заболеванию способствуют они сами, в редких случаях рак предстательной железы является последствием плохой наследственности. Как бы там ни было, с опасным недугом необходимо упорно бороться, и положительный результат не заставит себя ждать.

Очень важно распознать его на ранних стадиях развития, в ином случае возможны необратимые последствия, опасные для жизни и здоровья. Как выявить рак предстательной железы, как его эффективно лечить и возможно ли избежать? Об этом стоит поговорить.

Содержание

Мужское заболевание с опасными последствиями

Рак предстательной железы диагностируется у мужчин в возрасте от 40 лет. По данным статистики, он является самым распространенным онкологическим заболеванием представителей сильной половины.

Вероятность его появления увеличивается с возрастом: если частота диагностирования недуга у мужчин в возрасте от 40 до 60 лет составляет всего 1–2 %, то у мужчин постарше (60-80 лет) этот показатель увеличивается до 16%.

Заболевание быстро развивается и стремительно распространяет метастазы, поэтому очень важно своевременно начать правильное лечение.

Тем мужчинам, которые еще полностью не поняли всю серьезность и опасность данного онкологического заболевания, стоит более подробно объяснить, что оно собой представляет и к чему приводит.

Насколько опасна онкология простаты?

Метастазы при раке простаты могут проявляться в костях, лимфатических узлах, легких, печени уже на первых стадиях заболевания. Они распространяются гомогенным или лимфатическим путем. В первую очередь поражаются железы, прилегающие к кровеносным сосудам, затем – подчревные и подвздошные железы. Не подвергаются поражению железы паха.

На начальном этапе заболевание легко поддается лечению, именно поэтому важно своевременно обращаться к специалисту при выявлении первых жалоб.

Основные стадии заболевания

Выделяют 4 стадии рака простаты. На 1-ой стадии клинические проявления отсутствует, а диагноз устанавливается в случайном порядке при морфологическом исследовании удаленных аденом.

2-ая стадия рака характеризуется нарушением мочеиспускания. Другие признаки отсутствуют. В процессе ректального исследования обнаруживается плотный узел в железе, который и указывает на стадию заболевания. Точный диагноз устанавливается при биопсии. На 2-ой стадии рака предстательной железы метастазы распространяются в редких случаях.

На 3-уй стадии онкологического недуга проявляются следующие симптомы: частое мочеиспускание, гематурия, боли в области паха. Опухоль поражает основание мочевого пузыря, боковые стенки таза, семенные пузырьки. Определяется заболевание при помощи биопсии. Метастазы на этой стадии поражают тазовые и забрюшинные лимфатические узлы.

4-ая стадия рака предстательной железы считается самой опасной. При ее диагностике выявляется опухоль больших размеров с выраженными дизурическими расстройствами. Самым основным признаком этой стадии является наличие метастаз в других органах и кости. Анализ на рак простаты показывает высокий уровень кислой фосфатазы.

Причины развития

Причины рака простаты разнообразные. Они распределяются на несколько групп.

1 группа объединяет в себе установленные факторы риска. Их определяют в ходе специальных исследований. Одним из самых важный факторов этой группы является возраст.

Ко 2 группе возникновения рака предстательной железы относят вероятностные факторы риска. Они подтверждаются только определенными исследованиями в ходе комплексной диагностики. К ним относят:

  • нерациональное питание — злоупотребление пищей с большим количеством животных жиров, жареными, копчеными, солеными продуктами и продуктами быстрого приготовления;
  • недостаточные физические нагрузки, сидячий или малоподвижный образ жизни.

Эти факторы обуславливают застой кровообращения в малом тазу, как результат – клетки, испытывающие кислородное голодание, в результате изменений приобретают новые функции, что и обуславливает развитие опухоли в простате.

3 группа состоит из потенциальных факторов риска. Их влияние невозможно доказать исследованиями, но по предположениям специалистов они играют огромную роль в развитии опухолевого процесса. К ним относят гормональные изменения, вызванные возрастом. Они приводят к перерождению клеток предстательной железы в злокачественные.

Не стоит забывать и о вредных привычках, таких как курение и злоупотребление алкоголем, которые также играют немаловажную роль в развитии опухоли.

Как понять, что пришло время обратиться к специалисту?

Симптомы рака простаты проявляются не сразу. На ранних стадиях они практически отсутствуют и не представляют собой характерные признаки именно указанного заболевания. Их распределяют на несколько групп:

  • 1 группа — симптомы нарушения оттока мочи из мочевого пузыря: прерывистая и вялая струя мочи, учащенное мочеиспускание, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря, императивные позывы на мочеиспускание;
  • 2 группа — симптомы, связанные с метастазированием опухоли простаты: отек лимфостаз при поражении паховых лимфоузлов, боли в костях, раковое истощение, потеря массы тела, снижение гемоглобина и эритроцитов;
  • 3 группа — симптомы, связанные с ростом опухоли простаты: кровь в сперме, моче, боли внизу живота, в поясничной области, внутри живота, эректильная дисфункция.

Первые признаки рака простаты — болезненные ощущения и появление крови в моче. На начальных стадиях развития раковых клеток в простате они проявляются только при мочеиспускании, с увеличением опухоли перекидываются на всю паховую область. На развитие заболевания также указывает и задержка мочеиспускания.

При появлении такого симптома необходимо срочно обратиться к врачу. Одновременно с нарушением мочеиспускания проявляются и проблемы в работе кишечника: при каждом испражнении мужчина ощущает боли.

Онкологическое заболевание не может не отразиться на самочувствии больного человека. Оно резко ухудшается. Мужчина чувствует слабость, быстро утомляется, стремительно теряет вес. К перечисленным симптомам со временем добавляются инфекции гнойного характера мочевыводящих путей, которые вызывают резкое поднятие температуры.

Симптомы, указывающие на рак, отличаются на каждой стадии его развития. На 1-ой стадии явных клинических признаков нет, поэтому в частых случаях заболевание диагностируется в случайном порядке, например при обострении аденомы простаты. Рак простаты на 2-ой стадии также явных проявлений не имеет. Очень часто при осмотре пациента выявляется узел, который указывает на развитие опухоли. В таких случаях назначается биопсия.

Явные признаки, указывающие на урологический недуг, проявляются только на 3-ей и 4-ой стадии.

Очень часто рак предстательной железы путают с аденомой, поскольку симптоматика при заболеваниях практически одинакова. Следует знать, что аденома простаты – это доброкачественная гиперплазия, не сопровождающая возникновением метастаз. Она эффективно лечится и не угрожает жизни мужчине. Поэтому при определении опухоли в простате не стоит делать поспешных выводов. Все покажет биопсия.

Современная диагностика

Диагностика рака предстательной железы многогранна. Она включает в себя множество методик, позволяющих выявить заболевание на ранних стадиях развития. К ним относят:

  • ректальное пальцевое обследование;
  • ультразвуковое исследование;
  • биопсия и урофлуометрия;
  • определение уровня специфического антигента;
  • рентгенологические обследования;
  • компьютерная томография;
  • магниторезонансная томография.

Перечисленные методики используются в комплексе. Они результативны и позволяют выявлять рак простаты на доклинических стадиях развития.

Последствия заболевания

Рак простаты обуславливает опасные для здоровья мужчины последствия. Он негативно сказывается не только на общем самочувствии больного, но и на его жизнедеятельности. Онкологические больные полностью утрачивают свои половые возможности и сексуальную активность.

Результат урологического недуга – импотенция, проблемы с мочеиспусканием, сниженный иммунитет, повышенная болезненность, чувствительность, склонность к инфекционным заболеваниям, полная утрата интереса к жизни.

Несмотря на инновационные методы лечения заболевания, от него очень трудно избавиться. Выживаемость при раке простаты предельно мала: от него умирает каждый 10-ый мужчина. Поэтому целесообразно делать все, чтобы обезопасить себя от него.

Правильная профилактика

Профилактика рака простаты подразумевает под собой совокупность мероприятий, направленных на улучшение кровообращения и предотвращение образования раковых клеток в предстательной железе. Несомненно, гарантировать абсолютную защиту от онкологического заболевания они не могут, но риск его развития сводят к минимуму. Профилактические меры назначаются специалистами и рекомендуются каждому мужчине.

Перечислим самые эффективные из них и рассмотрим, насколько они результативны.

Как предотвратить мужское онкологическое заболевание?

Чтобы свести к минимуму риск развития рака, необходимо:

    Правильно и сбалансировано питаться. Специалисты рекомендуют разнообразить рацион мужчины овощами (томатами, брокколи, капустой) и фруктами, исключить из него продукты с высоким содержанием животных жиров, пищу из фаст-фудов. Исследования показали, что мужчины, питающиеся сбалансировано и правильно, менее уязвимы к развитию онкологического заболевания простаты.

Желательно потреблять в пищу продукты растительного происхождения, содержащие фитоэстрагенты, которые локализуют рак простаты.

  • Следить за количеством попадающих в организм антиоксидантов – веществ, помогающих обезвредить активные молекулы, вызывающие повреждение ДНК-клеток и приводящие к перерождению нормальных клеток в раковые.
  • Свести к минимуму употребление алкогольных напитков и отказаться от курения.
  • Постоянно употреблять средства для профилактики рака предстательной железы, особенно в тех случаях, если мужчина находится в группе риска: при повышенном уровне тестостерона, онкомаркера ПСА, обнаружении ракового заболевания у родственников. Медикаментозные средства, действуя на ключевые этапы развития онкологического заболевания, тормозят деление клеток в простате, препятствуют их миграции, подавляет рост кровеносных сосудов в микроопухоли.

    Это интересно:  Как берут сок (секрет) простаты и делают анализ у мужчин?

    Чтобы медикаментозная профилактика была успешной, рекомендуется стабильно наблюдаться у специалиста, следить за факторами, способствующими развитию заболевания.

  • Также очень важно своевременно реагировать на первые признаки и симптомы заболевания. При проблемах с мочеиспусканием, болях в животе необходимо срочно обращаться в клинику с целью своевременного выявления болезни и ее эффективного лечения.
  • Регулярные посещения уролога также сведет к минимуму развитие онкологического заболевания.
  • Диета, как эффективная методика профилактики

    Среди всех мер профилактики рака предстательной железы самой эффективной является диета, которая подразумевает:

    • обильное потребление овощей и фруктов, содержащих каротиноиды и альфа-токоферол (витамин Е и бета-каротин): томатов, капусты, морковки, брокколи, сои, картофеля, яблок, киви, грейпфрутов, авокадо;
    • исключение из рациона продуктов с большим содержанием жиров и кальция: яиц, молочной продукции, копченостей, колбасы, сосисок, жареной пищи, чипсов;
    • употребление пищи растительного происхождения, богатой на фитоэстрогены, которые по составу близки к женским половым гормонам. Они снижают содержание мужских гормонов в организме, таким образом снижая вероятность возникновения рака предстательной железы, при этом свои качества мужчина не утрачивает.

    Специалисты рекомендуют придерживаться указанной диеты. Она не только обеспечит хорошее самочувствие, но и с ведет к минимуму вероятность ракового заболевания простаты. В дополнении с активным образом жизни диета приносит свои заметные плоды в профилактике рака.

    Влияние образа жизни

    От того, какой образ жизни ведет мужчина, зависит его предрасположенность к раку предстательной железы. Чтобы свести к минимуму вероятность развития заболевания, необходимо чаще бывать на воздухе, практиковать пешие прогулки, иметь активную жизненную позицию, отказаться от курения и в ограниченных количествах употреблять алкоголь.

    По данным статистики, представители сильного пола, не пренебрегающие своим активным жизненным кредо, страдают раком в редких случаях. Первый шаг к опухоли в простате – малоподвижный образ жизни. Если у мужчины сидячая работа, ему необходимо уделять много времени своей физической подготовке, поскольку ее роль в профилактике опухолевого заболевания огромная.

    Влияние спорта

    Исследования доказали, что работа, непосредственно связанная с постоянными физическими нагрузками, снижает вероятность развития онкологического недуга в несколько раз. Поэтому, чтобы свести к минимуму риски, необходимо активно заниматься спортом.

    Пробежки и зарядка по утрам, регулярные посещения спортзала, активные тренировки, занятия боксом или другими единоборствами позволят улучшить кровообращение в простате и предотвратят преобразование здоровых клеток в раковые.

    Если же при диагностике выявилась опухоль в предстательной железе, опускать руки не стоит. Существуют множество эффективных методов лечения онкологического заболевания, которые позволяют предотвратить его развитие и гарантируют полное выздоровление пациента.

    Методы лечения онкологии

    Лечение рака предстательной железы проводят множество отечественных и зарубежных клиник, которые в своем запасе имеют самые передовые инновационные методы борьбы с онкологическим заболеванием. Онкологическое заболевание на первых стадиях может быть полностью локализировано.

    На третьей и четвертой стадии рак поддается исключительно симптоматическому лечению, состоящему из применения гормональной и химиотерапии. Его смысл – замедление роста опухоли и облегчение страданий больного. Основными методами лечения рака простаты считаются гормональная терапия, хирургическое лечение или операция по удалению рака простаты, лучевая терапия, криохирургия и высокоинтенсивный сфокусированный ультразвук.

    На практике данные методы лечения зачастую используются в комплексе для получения максимально возможного результата. Их назначает врач, исходя из анализов и состояния больного.

    Рак предстательной железы – самое опасное и непредсказуемое онкологическое заболевание, трудно поддающееся лечению. Его профилактика позволит сократить всевозможные риски и вероятностные причины, обуславливающие развитие раковых клеток. Помните, дорогие мужчины, что здоровый образ жизни, физическая активность, отказ от вредных привычек и правильное питание – залог крепкого здоровья и сексуальной активности.

    Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

    Профилактика рака простаты: как обезопасить себя от заболевания?

    Рак предстательной железы представляет опасность для каждого мужчины после 50 лет. В этот период организм особенно нуждается в более тщательном контроле. Чтобы исключить вероятность возникновения злокачественных новообразований, необходима профилактика рака простаты у мужчин. Она включает в себя различные меры, направленные на нормализацию образа жизни, питания и поддержания уровня здоровья.

    Посещение уролога

    При профилактике рака простаты особое внимание должно уделяться регулярному посещению уролога. Многие мужчины не следят за состоянием своего здоровья. Поэтому обращаются они к врачу только в тот момент, когда появляются негативные симптомы.

    Важным моментом является своевременное посещение врача мужчинами, которые имеют нарушения в функционировании предстательной железы или ее патологии. Это касается:

    • везикулита;
    • простатита;
    • аденомы.

    Регулярное посещение уролога — важная составляющая профилактики!

    Запущенность этих патологий автоматически причисляет больного к лицам, имеющим повышенную вероятность возникновения патологии.

    Незамедлительно посетить врача нужно мужчинам, у которых проявились негативные симптомы в виде:

    • затруднении выхода мочи;
    • учащении мочеиспускания;
    • болезненности в области паха;
    • болей после интимной близости;
    • кровянистых выделений в моче или семенной жидкости;
    • нарушений потенции.

    Даже если дискомфорта не ощущается, а негативные признаки отсутствуют, уролог должен обязательно быть в списке врачей, посещение которых рекомендуется раз в полгода. Ведь раковые новообразования могут развиваться бессимптомно на начальном этапе.

    Проявления заболевания отмечаются на поздних стадиях. Но в этом случае вылечить заболевание можно только хирургическим способом. Поэтому необходимы профилактические меры для снижения вероятности развития рака.

    Сдача анализов

    Всем мужчинам, достигшим 45-летнего возраста, необходимы профилактические обследования. Они включают в себя:

    • анализ крови на определение уровня простатспецифического антигена в крови;
    • ультразвуковое исследование;
    • пальцевое ректальное обследование.

    С 45 лет мужчинам необходимо проверять состояние здоровья простаты

    Все эти меры направлены на выявление новообразований в предстательной железе. Если отмечаются нарушения, то проводится биопсия и гистологический анализ кусочка тканей простаты.

    Рацион питания

    Профилактика может проводиться у мужчин народными средствами. Однако все рецепты основываются на употреблении веществ, которые обладают способностью снижать уровень развития злокачественных новообразований в организме. Поэтому не стоит искать чудодейственное средство для предупреждения развития опухолей, а нужно направить силы на нормализацию рациона питания.

    Пища, которая употребляется мужчиной в течение дня, может улучшить или ухудшить состояние здоровья. Гормональные сбои, которые нередко провоцируют развитие опухолей, возникают при введении в рацион:

    При пролиферации клеток, спровоцированной данными продуктами, повышается уровень простатспецифического антигена в крови. Поэтому такие изменения могут вызвать появление и развитие ракового новообразования в предстательной железе.

    Вредную пищу обязательно нужно заменить на продукты, оказывающие благотворное влияние на состояние простаты.

    1. Важно включить в рацион овощи красного цвета. Среди них выделяют томаты и сладкий болгарский перец. Не стоит забывать и о производных продуктах на их основе: томатной пасте, кетчупе, томатном соке.
    2. Семечки (особенно тыквенные) и орехи богаты цинком. Это вещество считается незаменимым для мужского организма. Поэтому для нормализации функционирования железы обязательно необходим ежедневный прием таких продуктов.
    3. Красный цвет является приоритетным и для фруктов. Мужчине нужно употреблять арбузы, грейпфруты, виноград, гранат.
    4. Полезна для мужского организма рыба. Стоит обращать внимание на форель, лосось, сардину.
    5. Особенно ценятся бобовые, среди которых выделяют горох, фасоль, чечевицу. Также источником полезных веществ является брокколи.
    6. Обогащать организм витаминами и минералами нужно с помощью растительных масел. Среди них ценится масло из оливок, кокоса, кунжута, льна.

    Красные фрукты и овощи имеют в составе ликопин. Вещество необходимо при различных патологиях простаты. Помимо этого все вышеуказанные продукты способствуют уничтожению раковых клеток. Поэтому при профилактике заболевания они являются незаменимыми.

    Ликопин, содержащийся в красных овощах и фруктах, обладает противораковыми свойствами

    В рацион обязательно нужно ввести продукты из сои. Они являются природными источниками эстрогенов, которые не дают расти и размножаться раковым клеткам. Ученые выявили, что наименьшее количество случаев заболеваний рака простаты наблюдается в Японии, где соя находится в почете.

    Образ жизни

    Не менее важным, чем нормализация питания, является приверженность правильному образу жизни. Проблемой многих мужчин является отсутствие физической активности. В результате гиподинамии, отягощенной избыточным весом, развивается рак.

    Чтобы исключить вероятность развития опухолей, мужчине рекомендуется заняться спортом. Полезными считаются:

    • гимнастика;
    • бег;
    • езда на велосипеде;
    • катание на роликах и коньках;
    • занятия на тренажерах;
    • плавание.

    Если мужчина не хочет отягощать себя такими физическими нагрузками, то нужно ежедневно по 30 минут гулять на свежем воздухе быстрым шагом. Также для исключения застаивания крови в малом тазе нужно четырежды в день приседать по 20 раз и прыгать на носках.

    Важно следить за собственным весом. При ожирении вероятность возникновения злокачественных опухолей возрастает.

    Полезным профилактическим мероприятием является регулярная половая жизнь. При семяизвержении три раза в неделю на четверть снижаются риски развития раковых опухолей. К тому же интимная близость нормализует психическое состояние и повышает настроение.

    Это интересно:  Как принимать Тетрациклин и что он лечит: дозировка при простатите и других заболеваниях

    Регулярная интимная жизнь — это полезная мера профилактики рака простаты!

    Некоторые врачи назначают лекарственные препараты для снижения выработки дегидротестостерона в организме. Гормон провоцирует развитие злокачественных опухолей. Однако данные средства могут снизить сексуальную активность. Поэтому их прием должен осуществляться только по назначению врача.

    Витаминотерапия

    Для предотвращения любых заболеваний требуется поддержание иммунной защиты организма на нормальном уровне. Сделать это можно с помощью витаминов. Они содержатся в основных продуктах питания. Если мужчина не включает в рацион полезную пищу, то недостаток витаминов должен компенсироваться с помощью биологически активных добавок и поливитаминов.

    Мужской организм требует определенные витамины и микроэлементы для поддержания мужского здоровья.

    1. За счет поступления витамина D отмечается нормальное развитие клеток простаты и блокировка раковых элементов. Вещество вырабатывается при попадании на кожу солнечных лучей. Если не удается находиться на солнце, необходимо дополнительно употреблять витамин D.
    2. Антиоксидантное действие наблюдается при приеме витамина А. Он в больших количествах содержится в шпинате, салате, куриной печени и абрикосах.
    3. Устранение раковых клеток производится благодаря витамину Е. Его можно получить при употреблении злаковых и орехов.
    4. За генетическую составляющую клеток отвечает селен. Элемент содержится в орехах и чесноке.
    5. Предстательная железа отличается большим скоплением цинка в тканях. Если наблюдается недостаток элемента, мужское здоровье значительно ухудшается. Поэтому в рацион вводятся устрицы и говядина.

    Витамины полезны для каждого человека. Особенно важно уделить им внимание мужчинам, входящим в группу риска по возникновению раковых опухолей. Но не стоит самостоятельно принимать минеральные комплексы. При переизбытке полезных веществ могут появиться осложнения и нарушения в различных системах.

    Такое заболевание тяжело поддается лечению, особенно на поздних стадиях. Чтобы исключить вероятность его возникновения, о собственном здоровье необходимо позаботиться заранее. При нормализации образа жизни, исключении вредных привычек и правильном питании можно снизить риск развития злокачественных новообразований. Хорошее самочувствие и нормальное функционирование простаты – залог успешной профилактики.

    Меры профилактики рака простаты

    Онкологические заболевания – до сих пор не до конца изученная область медицины. Существует ли профилактика рака простаты у мужчин? Согласно статистике, злокачественная опухоль предстательной железы – лидер среди мужских заболеваний. У каждого 8 мужчины диагностируют рак. Как избежать этой участи и не пополнить печальную статистику?

    Причины, вызывающие рак

    Главная причина рака – повреждение структуры ДНК. В этом случае нарушается процесс регенерации клеток. Они не отмирают вовремя, а продолжают расти и образуют опухоль, которая распространяется на соседние органы и может привести к летальному исходу.

    Современная медицина, к сожалению, не может дать точного ответа на вопрос, почему возникают раковые клетки и как предотвратить их рост. Несмотря на это различные исследования показали, что существует взаимосвязь между образом жизни мужчины и вероятностью появления рака.

    Однако не все факторы риска зависят от самого мужчины и качества его жизни:

    • Наследственность. Давно замечено, что чаще всего рак возникает у мужчин, в семье которых были подобные случаи.
    • Изменения в гормональном фоне. Нарушение соотношения эстрогенов и андрогенов приводят к различным нарушениям, приводящим к раку.
    • Вирусы, попадающие в организм.
    • Преклонный возраст. Чем старше мужчина, тем выше вероятность заболевания раком.

    Остальные факторы, провоцирующие рак простаты, вполне можно контролировать.

    Чтобы избежать этого заболевания, мужчине нужно избавиться от самых вредных привычек:

    • Курение.
    • Алкоголь.
    • Слишком жирная и нездоровая пища.
    • Недостаточная двигательная активность.
    • Нежелание регулярно посещать врача.
    • Еще одна причина – ослабленный иммунитет. У физически здоровых мужчин, не имеющих проблем с простатой, практически не бывает рака.

    Первичная профилактика

    Медицинская профилактика рака предстательной железы, пожалуй, самый лучший способ избежать или вовремя остановить процесс образования раковых клеток.

    Первое и главное правило – регулярное посещение уролога. Почему это важно? Рак простаты имеет одну особенность – он возникает незаметно и очень медленно прогрессирует. К тому моменту, когда мужчина почувствует первые симптомы болезни, рак может быть уже на второй или третьей стадии. В таком случае медицина уже может быть бессильной.

    Ранее обнаружение болезни дает хорошие шансы на удачное лечение. Поэтому, не дожидаясь момента когда что-то начнет болеть, нужно постоянно обследовать предстательную железу. Для этого достаточно раз в год сдавать анализ крови на уровень ПСА. Кроме того, такие меры помогут вовремя выявить другие заболевания, связанные с мочеполовой системой.

    Венерические заболевания, цистит, воспаление и аденому простаты нужно лечить как можно быстрее, в противном случае они переходят в хроническую форму и могут со временем привести к раку.

    Подозрительные симптомы, указывающие на возможное начало злокачественного процесса:

    • Боль в области половых органов.
    • Проблемы с мочеиспусканием.
    • Слабость, утомляемость, беспричинное поднятие температуры.

    Выбор правильных продуктов

    Профилактика рака простаты также заключается в правильном питании.

    Кроме того, что это в целом положительно влияет на здоровье и самочувствие мужчины, сбалансированное питание существенно снижает риск возникновения рака. Какая взаимосвязь между питанием и раком простаты? Во-первых, недостаток нужных веществ в организме приводит к снижению иммунитета. Во-вторых, многие продукты содержат канцерогены.

    Канцерогены – вредные вещества, содержащиеся в продуктах питания или в окружающей среде (ультрафиолет и рентгеновское излучение). Попав в оргазм человека, они повышают вероятность возникновения раковых клеток.

    Сегодня на полках магазинов можно найти множество продуктов, содержащих канцерогены (искусственные красители и ароматизаторы, усилители вкуса, нитраты). Применяя подобные вещества, производители увеличивают срок хранения продуктов и улучшают их вкусовые качества. В результате такого «улучшения» за последние 20 лет рост онкологических заболеваний в мире стремительно растет.

    Конечно, повлиять на качество продуктов мужчина не может. Но у каждого есть право выбора. Правильное питание укрепляет иммунитет и предотвращает появление рака простаты. Вот несколько советов по выбору правильных продуктов:

    • Употреблять только сезонные овощи и фрукты.
    • Молочные продукты должны быть с минимальным сроком годности.
    • Свести к минимуму употребление фастфуда, жирной, острой, копченой пищи.
    • Жирные сорта мяса в больших количествах вредны. Лучше выбирать курицу, индейку, кролика.
    • Масло для приготовления еды лучше использовать растительного происхождения, первого отжима.

    Учитывая особенности мужского организма, важно знать, что такие микроэлементы, как цинк и селен, способны поддерживать простату в тонусе до глубокой старости. Они принимают активное участие в выработке половых гормонов и являются антиоксидантами (защищают от вредного воздействия токсинов).

    Эти вещества содержатся в устрицах, орехах, тыквенных и кунжутных семечках.

    Коррекция образа жизни

    Избыточный вес, и недостаток физической активности, по мнению врачей, является предрасполагающим фактором для развития раковых клеток. На эту тему даже проводились специальные исследования. Они показали, что процент заболевших раком среди мужчин, ведущих активный образ жизни – почти в два раза меньше по сравнению с теми, кто не уделяет времени физическим упражнениям.

    Вывод напрашивается сам собой. Если мужчине важно сохранить свое здоровье, он должен при любых обстоятельствах не забывать об активном спорте. Если сидячая работа не позволяет уделять много времени физическим упражнениям, можно каждый час устраивать гимнастический перерыв. 20 приседаний будет вполне достаточно, чтобы поддержать уровень кровообращения в органах малого таза.

    Избежать рака простаты можно, уменьшив поступление в организм канцерогенов, содержащихся в табачном дыме. Поэтому отказ от курения будет важным шагом на пути к здоровью.

    Регулярное употребление спиртных напитков увеличивает шансы заболеть раком. Доказано что этанол, содержащийся в алкоголе, при попадании в организм, перерабатывается в токсичный канцероген.

    Существует еще одна версия возникновения рака – эмоциональные переживания. Точных доказательств этой теории нет. Тем не менее, все врачи сходятся во мнении, что положительные эмоции способны вылечить человека от многих болезней.

    Сексуальная активность – как средство профилактики

    По утверждению врачей, профилактика рака простаты у мужчин заключается в нормализации половых отношений.

    Чтобы понять, как сексуальная жизнь влияет на шанс появления онкологических заболеваний, нужно немного окунуться в мужскую анатомию. Предстательная железа – это небольшой орган, находящийся под мочевым пузырем. Основные его функции – образование простатического сока, входящего в состав спермы. Вся железа состоит из своеобразных долек, в которых образуется эта жидкость. Во время оргазма простата сокращается, выталкивая секрет через специальные протоки.

    Если оргазм – редкое явление в жизни мужчины, жидкость в протоках будет накапливаться и создавать условия для размножения бактерий.

    Следовательно, чем реже у мужчины секс, тем больше вероятности застаивания простатического сока и закупорки протоков. Такое состояние приводит к различным патологиям простаты, что в дальнейшем может послужить причиной возникновения рака. Если у мужчины уже имеются заболевания, связанные с простатой, обязательно нужно держать их под контролем и вовремя лечить.

    Частые оргазмы поддерживают кровообращение в органах малого таза, тем самым тренируя мышцы предстательной железы. Другими словами, регулярная половая жизнь помогает предотвратить рак.

    Сексуальная активность не подразумевает беспорядочные половые связи. Постоянная смена партнеров и незащищенный секс грозит венерическими заболеваниями. Некоторые из них также могут запустить процесс под названием «злокачественное образование».

    Это интересно:  Жжение в простате и области мочевого пузыря у мужчин: почему чешется и как устранить зуд

    Как видно, причины, которые могут привести к раку — многообразны. Некоторые из них спорные и не до конца изучены. Но чем больше усилий приложить к тому, чтобы устранить все эти факторы, тем больше у мужчины шансов надолго сохранить физическое и сексуальное здоровье.

    По сути, чтобы предотвратить рак, нужно всего лишь любить себя и организовать свою жизнь так, чтобы обеспечить организм лучшими продуктами, оградить от вредных привычек и наполнять каждый день радостными, положительными эмоциями.

    Профилактические меры от рака простаты: кто находится в зоне риска

    Многие мужчины сталкиваются с проблемой своего здоровья, связанной с предстательной железой.

    Одним из тяжёлых заболеваний является онкологическое.

    Следует заняться своим здоровьем вовремя и, выполняя рекомендации предотвратить появления опухоли простаты, тем более что это реально и эффективно.

    О заболевании

    Сама простата является органом, который позволяет мужчине производить семенную жидкость, осуществлять семяизвержение и удерживать мочу. Представлен этот орган в виде браслета, который в начальных отделах мочеиспускательного канала их обхватывает.

    Рак предстательной железы — злокачественное образование, которое развиваться начинает в тканях самой железы. Возможны метастазы, т.е. распространение в другие области организма. Статистические данные утверждают, ч о такое заболевание находит своё проявление и зачастую становится причиной смерти у одного из семи мужчин, достигших пятидесятилетнего возраста.

    Рак простаты можно распознать лишь того, когда болезнь развилась до достаточно тяжёлой стадии, потому как только в этот момент можно наблюдать симптомы. Опухоль на ранних стадиях проявлений не имеет, однако способна в таком состоянии распространиться на другие органы, например в лимфатическую систему, костные структуры таза, бёдер, позвоночника, лёгкие и надпочечники.

    Зона риска

    Однако, по наблюдениям врачей и статистическим данным более вероятно, что рак простаты может возникнуть у мужчин, которые:

    1. Имеют в родне аналогичное заболевание. Однако такой фактор не утверждает, что простата проявится в следующем поколении. Хоть и риск большой, болезнь можно предотвратить.
    2. Приближаются к возрастной отметке 70, а тем более — старше.
    3. Имеют сбои в гормональной системе. Чем больше содержание мужского полового гормона в крови, тем быстрее и больше способно заболевание развиваться в организме.
    4. Употребляют систематически пищу, содержащую животный жир и пренебрегают продуктами растительного происхождения.
    5. Имеют ожирение или избыток веса.
    6. Не ведут активный образ жизни и игнорируют физические нагрузки.

    Профилактика рака предстательной железы

    Мужчина, который неравнодушно относится к своему здоровью, особенно если имеется риск появления онкологического заболевания предстательной железы, полностью пересмотреть свой образ жизни. Рекомендации, приведённые ниже, не помогут, если их выполнять разово или просто какими-то периодами, их следует внести в обычный повседневный распорядок дня.

    К таким рекомендациям относятся:

      Избавление от вредных привычек. Если мужчина имеет зависимость от курения табака, то следует максимально быстро избавиться от таковой. Употребление чрезмерное алкоголя также следует прекратить.

    Перечисленные пагубные привычки, как и многие другие, ухудшают общее состояние организма и ослабляют иммунитет, что сулит ослаблением способности сопротивляться болезни и поддерживать все структуры, системы и функции организма в нормальном режиме, чтобы рак простаты не смог проявиться. Спорт и образ жизни. Особенно этот пункт стоит принять во внимание тем мужчинам, кто имеет рыхлое телосложение, избыточный вес или ожирение. Если самостоятельно нет возможности спланировать правильные физические нагрузки, их качество и количество, то нужно обратиться к инструктору, который в этом поможет.

    Заниматься спортивными нагрузками необходимо регулярно. Что касается общего образа жизни, то лучше самого мужчины никто не знает, какой режим дня ему соблюдать. Следует в течение нескольких дней просто понаблюдать за собой и проследить спады и подъёмы энергетической активности, после чего распределить все необходимые дела и занятия соответственно, как и часы подъёма и сна. Питание. Одна из самых популярных тем для обсуждения — это правильное питание при раке простаты. И не зря. Однако, какой-то конкретный рацион необходимо выбирать индивидуально, а не вычитывать источники из интернета, пытаясь составить диету самостоятельно. Существует множество спортивных центров государственного стандарта, в которых есть необходимая аппаратура для обследования организма.

    При помощи аппаратов (например «Омега-С») можно исследовать организм и выявить полный его состав, на основании таких результатов спортивный врач сможет скорректировать уже имеющийся рацион питания конкретного мужчины. Это и будет идеальной диетой, как и для снижения веса, набора веса, либо восстановления структур организма.

    Выявление болезни

    Чтобы не обнаружить болезнь уже на поздней и достаточно тяжёлой стадии, которая имеет проявления, следует регулярно проходить диагностику у врача.

    Следующие меры можно предпринять:

    • по достижении 40 лет сдавать кровь на ПСА;
    • с этого же возраста начать посещать уролога, желательно один раз в полгода;
    • если симптомы заболевания начинают проявляться, то следует пройти полное обследование, обратившись при этом к урологу.

    ВАЖНО! При соблюдении рекомендаций профилактики рака простаты у мужчин, можно избавить себя от риска его проявления даже в случае генетической предрасположенности.

    Заключение

    Учитывая численность мужского населения, которое страдает раком предстательной железы и степень распространения такого заболевания, следует внимательно относиться к своему здоровью и заранее пересмотреть все необходимые моменты которые могут способствовать проявлению болезни. Тогда вероятность опухоли простаты будет либо снижена, либо устранена.

    Как избежать онкологии, или принципы профилактики рака простаты у мужчин

    Рак простаты — опухолевое злокачественное поражение, распространяющееся на ткани предстательной железы.

    Как правило, этот недуг сопровождается никтурией, частым желанием мочиться, а также прерывистой, вялой струей мочи. В основном, от рака простаты страдают пациенты старшего возраста.

    Однако в современной медицинской практике наблюдают тенденцию к «омоложению» недуга. Простату довольно часто называют «вторым сердцем» мужчины. Дело в том, что этот орган вырабатывает те вещества, которые необходимы для поддержки оптимального гормонального баланса в организме мужчины.

    Если орган функционирует нормально, обеспечивается нормальное созревание сперматозоидов, сохраняется их активность. Помимо этого, поддерживается стойкая эректильная функция.

    Причины появления злокачественных опухолей у мужчин

    Причины развития этого заболевания остаются невыясненными до сих пор. Ключевым фактором риска возникновения рака предстательной железы доктора считают возраст мужчины.

    В большей части случаев недуг выявляют у пациентов старше 65-летнего возраста. Немаловажное значение играет наследственность. Наличие недуга у отца, брата, других мужчин в семье повышает вероятность развития патологии в 2 и более раз.

    К числу остальных факторов риска относят неправильное питание, прием животных жиров в большом количестве, а также недостаток витамина D, лечение тестостероном.

    Как избежать рака предстательной железы?

    К числу наиболее простых, доступных для каждого мужчины методов профилактики рака простаты можно отнести:

    • соблюдение сбалансированного питания: мужчина должен употреблять свежие фрукты, овощи, богатые клетчаткой. При этом необходимо минимизировать прием жиров животного происхождения. Доктора рекомендуют употреблять хлеб с отрубями, приготовленный из муки грубого помола. В рационе должен обязательно присутствовать рис, бобовые, соя, ягоды;
    • ведение подвижного образа жизни: лишний вес также может стать причиной развития болезни. Чтобы избежать этого, следует вести активный образ жизни. В идеале доктора рекомендуют заниматься в спортзале регулярно. Однако утренняя зарядка, пробежка также не будут лишними. Умеренные физические нагрузки минимизируют вероятность развития онкологии, а также способствуют укреплению организма;
    • употребление специальных микроэлементов, витаминов: ученые занимаются активным поиском веществ, которые могли бы предотвратить, замедлить развитие рака простаты. Сегодня бытует мнение, что в группу этих веществ входит: катехин (содержится в зеленом чае), ликопен (в томатах, арбузах), а также фитоэстрогены (горох, чечевица, бобовые).

    Что касается медицинских способов предупреждения рака простаты, к ним можно отнести сдачу анализа крови на ПСА (метод раннего выявления рака простаты), проведение трансректального УЗИ, мультифокальной биопсии.

    Важность профилактических посещений уролога

    Заболевания предстательной железы относятся к наиболее распространенным мужским недугам. Хронический простатит по статистике поражает организм около 40% мужчин.

    Однако у пациентов довольно часто развивается более серьезный, в некоторых случаях смертельно опасный недуг — рак простаты.

    Регулярный осмотр у доктора-уролога позволяет выявить заболевание и вовремя приступить к лечению. В странах, практикующих этот подход, получилось заметно снизить показатель смертности от рака простаты. Пациенты старше 40 лет (даже при отсутствии симптомов) должны посещать уролога 2 раза в год.

    Стандартный прием включает беседу с доктором, ректальное пальцевое исследование, а также ультразвуковую диагностику простаты. После этого медик предоставляет направление на сдачу крови на ПСА. Все вышеперечисленные процедуры проводятся за один час.

    Статья написана по материалам сайтов: kakbik.ru, prostatit.guru, proprostatu.ru, samec.guru, prostata.guru.

    »

    Помогла статья? Оцените её
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Загрузка...
    Добавить комментарий

    Adblock detector